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好習慣養成計畫
一天該喝多少水？
喝水不僅能讓身體代謝順暢
取代飲料也能避免過多熱量攝取
簡易每日水量公式
＿＿體重ｘ30ml=每日最低飲用水量
時序入秋，如果輕微的鼻塞、流鼻水、喉嚨痛，我自己的經驗常常是流完汗、大量喝水就好多了，尤其在季節轉換、氣溫變化大的時候，身體不舒服的感覺並非感冒症狀，最適合動起來、享受瑜珈後的通體舒暢😍
起床一杯水
餐前一杯水
是我增加每餐飽足感的秘密
外出要帶水
要慢慢喝水
增加體內循環又健康
本日 #瑜伽練習 #小影片在IG
🔸貓牛式🔸四足跪姿抬腿🔸三隻腳的狗🔸新月式🔸英雄三🔸單腿平衡扭轉🔸半猴王式🔸新月式🔸下犬式
▶️每個動作配合呼吸重複3-5組或停留3-5個呼吸
對於以上動作有不清楚的話，都可以在下方留言讓我知道唷！
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南投 X 成都 X 陳都
如果，你也是個不折不扣貪吃的美食愛好者，願意為好吃的事物奔走跋涉。
那麼現在你該做的不是把這篇文章看完，而是先想辦法去訂個位⋯喂
從駛入中興興村的一刻，整個場景都像蒙上一層不太透明的時代感濾鏡。廢除的省政府、仿英式的城鎮規劃、熟悉而陌生的民國感⋯以及默默返鄉，座落在這裡經營的「成都。陳都」
疫情以來，成都陳都已經逐漸轉型為私廚套餐制的四川料理，由老闆Kevin與太太操刀一切，整趟吃下來，是一趟美味舒服、細緻熨貼，充滿辣、酸、香等迷人滋味的味覺旅程。
將各式常見四川麵食、調料、下酒菜、湯品以精巧的套餐方式呈現，吃來層次分明，講究細節之處，令人讚不絕口。
最講究也最喜歡的，應該是完整每道菜色的各式調料，堪稱整間店的靈魂所在。不管是拌炒手的紅油、那碗辛辣濃郁的擔擔麵、極簡單卻耐人尋味的素椒、甚至是蘸麻辣鍋的蘸醬都十分出色。
小菜也做得優秀，滷牛筋牛肚都入味，粉蒸排骨令人印象深刻。
發酵類的酸豇豆、川味泡菜淋上花椒油，乃至於醋溜土豆絲，都是解膩開胃的良伴。
湯品與麵點交錯上桌，節奏鮮明。席間配合Kevin幽默的談吐穿插著菜色與歷史介紹，隨時關心客人的口味與用餐進度，再適時的送上凍過的高粱、冰透的啤酒解辣。
喜歡這樣不多不少，賓至如歸的體貼。
最後登場的是號稱連湯都能喝的麻辣鍋。雖然這次沒有搭配到阿裕的牛肉，不過味道的確是辛辣但醇厚，特別喜歡裡頭的蓮藕，甜脆的口感配上麻辣鍋底，優秀。
整體來說，是個味道優秀，用餐體驗也上乘的所在，感謝那天匠樂挑了一個好位置，坐在人帥真好 愛迪生豬豬創造精彩生活旁邊，緣分才帶著我們來到這裡。
有機會一定還會再來，安排一個整天，好好體驗這個連時光都慢下來的中興興村，它的停滯與哀愁，以及獨特的、細膩的陳都味道。
📍成都。陳都
- 疫情期間為預約制
- 僅收現金
- 本次用餐為$2000/人
- 推薦慢慢吃慢慢喝慢慢聊
#揉爛食單 #南投美食 #成都美食 #四川料理 #中興大學 #重慶小麵 #擔擔麵 #麻辣鍋 #私廚 #預約制 #foodporn #foodgasm #chinesefood #noodles #taichung #spicy #travel
離開花蓮前，最後一個停留的點波提娜麗精品咖啡
這是一家只賣咖啡的咖啡店，藏身在巷弄的一棟平房老屋內
推開門就像回到充滿魔法的歐洲老木屋裡，滿室的古董收藏、深木色地板、和好大好大的伯恩山狗狗Happy...讓我一進門就忍不住驚訝得發愣
-
來不及坐下來慢慢喝一杯咖啡，我帶了一盒老闆娘特製的濾掛咖啡回家，忙著快速拍照時，她與我們分享了一杯香氣濃郁的氮氣咖啡
回到台中以後還收到她提醒我的沖煮小訣竅訊息，真的好貼心，我想這就是咖啡香背後的魔法吧
#波提娜麗精品咖啡 #花蓮常日生活 #花蓮咖啡店 #花蓮精品咖啡 #只賣咖啡
立夏開運術：這樣喝水啟動好運勢、順接好財氣！更簡單幫自己補財氣的方法，就是把握財庫時辰『喝財水』，在每天早上、晚上7到9點或下午、凌晨1到3點，飲用一杯冷熱開水調和成的陰陽水，慢慢喝，有助興旺財運。
如果能使用含有水晶能量的瓶器裝起來會更好、更具能量，招財效果無限放大！
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雨揚老師開運小學堂首集要來教大家，隨身就能招財的秘法：喝水就能補財氣。
更簡單幫自己補財氣的方法，就是把握財庫時辰『喝財水』，在每天早上、晚上7到9點或下午、凌晨1到3點，飲用一杯冷熱開水調和成的陰陽水，慢慢喝，有助興旺財運。
如果能使用含有水晶能量的瓶器裝起來會更好、更具能量，招財效果無限放大，每年過年前，許多銀行會贈送發財水，切記！發財水千萬別放著不動，否則可能會變成「一攤死水」，而且今年的發財水不能留到明年還在用，須在當年度使用完畢，隔年再領新的發財水，才可以達到『財運滾滾來』喔！
【雨揚直播】🌹🌹🌹9/27生肖大福星：牛、蛇、龍，恭喜這些朋友們！
早上的7:00-9:00是財庫時辰，明天是小型的龍抬頭，所以是求財庫非常好的時刻！想求財富的朋友不要錯過了噢～
早上起來可以先喝財水！放一點鹽巴慢慢喝，對著水說「謝謝你，我愛你。」也可點龍族甘露香（其他香也OK）並默念：供養龍天護法，會獲得更好的能量喔！
慢慢喝 MMDrink， 台中市。 616 個讚· 12 人正在談論這個。慢慢享受這人生的每個階段慢慢喝我們精心調製的飲料慢慢生活慢慢喝慢慢的你們也會喜歡我. ... <看更多>
慢慢喝 靜宜店徵人～～～～地點：北勢東路570號，（告胖早餐店隔壁、浪人鐵板燒的很斜對面），職缺：早/晚班工讀， ... ... <看更多>
慢慢喝 在 Re: [問題] 威士忌慢慢喝是不是不容易醉- 看板Wine 的推薦與評價
※ 引述《q5266799 (q5266799)》之銘言：
: 昨天入手第一支百富12年的威士忌
: 可是我慢慢喝大概喝了3分之1
: 都沒有像喝啤酒時茫茫的感覺
: 整個人是很清醒的
: 請問是不是我喝的方式有錯
: 平常喝啤酒大概四罐左右就會有點茫茫的
其實乙醇代謝路徑算是生物化學蠻基礎的一個部分
板上也有很多先賢做過不少論述了，本肥就不再贅述
簡單講重點就好，這不是學術文章所以部分細節我不多說
Q1.乙醇(酒精)代謝路徑是什麼？
A1.乙醇被人體攝取後，會被乙醇去氫酶（ADH）轉化成乙醛，而乙醛對人體來說是有害的
乙醛也是人體出現酒醉(暈眩、嘔吐、發熱、認知障礙、意識模糊)現象的主因(當然還
包含其他有機物，例如苦艾(艾碧斯)有很多草本植物的一些生物鹼類也會造成暈眩等
現象)，但主要還是以乙醛為主。接著乙醛再被乙醛去氫酶轉換成乙酸，然後才是代謝
成二氧化碳與水。
Q2.所以喝酒很快臉紅的人是適合喝酒還是不適合喝酒？
A2.我想這是個老問題，中西醫的觀點不同，當然我覺得原因是在於這不是一個標準命題
所導致。承上，既然乙醛才是臉紅、心跳加速跟暈眩的主因，那喝一點就臉紅，不正
代表酒精代謝很快嗎？這樣子說只對了一部分，目前多數觀點認為酒精對人體大的傷
害在乙醛，而你的身體很快地把乙醇代謝成乙醛，也就代表乙醛停留在你身體比較久
。因此很多當然如果你身體很快地把乙醛代謝成乙酸的話，扣除掉ADH多型性跟NADP+
還有不考量其他輔酶代謝的影響，其實理論上應該是代謝越快的人越能喝，對身體的
傷害也越小。當然這只是理論，因為實際上你不可能忽略這些factor。
假設每個個體的酒精代謝能力是恆定的，那麼，喝烈酒的代謝速率一般而言會比喝薄
酒慢，這也是為什麼老一輩的人說厚酒不容易醉，但會醉比較久的原因，再加上CO2
會促進酒精代謝(這個前陣子新聞有報，我就不說了)，因此喝啤酒更容易快醉快退，
烈酒慢慢喝反而比較不容易醉的原因，當然前提還是跟個體乙醇代謝能力差異性有關
啦。
Q3.1F前輩的公式是真的嗎？
A3.這個問題我想我們能夠更精確把問題化約成「酒精代謝能力與個體體積有關嗎？」，
這個問題我想概略的來說當然是肯定的。只是1F大哥的公式並沒有經過科學驗證，我
想應該是他個人猜想，不過體積跟反應速率的正相關這個是毫無疑問的。
我想
大guy4醬子 ob'_'ov
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作者 wolfpaw (沃夫寶) 看板 Gossiping
標題 [問卦] 台灣為什麼這麼多燒臘店？
時間 Tue Nov 24 14:33:43 2015
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.173.44.185
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wine/M.1493723164.A.84B.html
謝謝WMQ大指正，一時失察沒想到零級反應這件事，難怪剛剛寫到這裡覺得邏輯怪怪的
回去查了一下書，乙醇轉換乙醛是零級反應，不過乙醛轉換乙酸是一級反應
這是人體的自我保護機制，為了避免乙醛停留在體內太久所導致
這樣的問題其實並不是非常精確的，但推測可能的原因是乙醇代謝成乙醛的時間很短，
所以喝幾杯之後乙醛的濃度就高到足以讓你心跳加速、血壓升高導致頭痛
※ 編輯: polyasekee (218.173.44.185), 05/02/2017 20:55:46
哈~~謝謝Barolo大的補充，所以我內文才會寫說不考慮ADH多型性跟NADP+還有其他輔酶
對人體的影響，理論上會是如此。但問題是實際上人體不可能排除這些因子的影響啊！
哈~~蠻多前輩對這個簽名檔很有興趣 XD
與其說是乙醇代謝快慢的問題，不如說是把乙醛完全代謝掉速度快慢的問題
原來是這樣，受教了！
處理方法成本跟效益的問題，HaHa大你得到他了 ，但不用醃啦 XDDD
※ 編輯: polyasekee (163.15.157.205), 05/03/2017 14:25:37
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