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最近追完理智派生活
之前聽你們說秦嵐好美
不敢相信她竟然41歲
我想說的是確實
這時代有醫美有健身房
助我們把時光沙漏⏳狠狠踩碎
但她明明飾演女強人
卻很奇怪的能在強大氣場之外
從頭散發一股溫柔光暈
這箇中秘密根本不是臉啊
而是她的頭髮！！！
 
沒人發現她髮質超好嗎？
豐盈、潤澤、茂密
怎麼造型都很溫柔漂亮
這就是細節吧
 
說到細節就不得不佩服Sisley
這牌子根本為溫柔小姐姐而生
高端內斂又實打實的強悍
它的髮品系列令我驚嚇
完全不輸給臉部保養
Hair Rituel by Sisley
就跟30歲後的女人一樣
始於顏值終於實力
 
我手上這瓶滴管狀的是
Sisley賦活重升髮精華
均勻滴在頭皮
它會是妳頂上回春藥
#頭皮最強大抗老精華
 
像那些夏天到了
頭頂看起來扁塌、稀疏
頭髮容易斷、頭皮問題
大部分都跟頭皮老化有關
保養頭髮關鍵是先養頭皮啦
 
我用好幾個月感覺
1.髮根變得強韌
2.整體頭皮活化
3.視覺效果更豐盈
它有高濃縮成分
#延緩髮肌老化
聽說也是減少落髮
但我本來頭髮就超多
因此最有感的不是減少掉髮
而是整個頭皮變輕、活化
面對兒子們搶麻麻時踐踏拉扯
也很命硬的不會掉
 
難怪疫情期間
我身體有兩個地方變好
一是頭髮
二是吼小孩練的肺活量
 
然後
我本來就一直很迷戀Sisley氣味
這瓶香氣非常大器
是頂級植物活性成份
#療癒的柑橘木質調
按摩一下頭皮
閉上眼讓嗅覺打開整個畫面
屬於妳的私人居家spa儀式
 
不要再污名化30以後
大好人生才開始呢🪐
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等待後的溫柔 (今天是超長文..)
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你有多久沒吃過自然熟成的香蕉了?
你還記得自然熟成的香蕉有多Q有多香嗎?
早上聽前同事說公司某男主管在辦公室裡大發雷霆，手一揮把辦公桌上的東西都掃到桌下，製造出很大的聲響，瞬間辦公室裡鴉雀無聲，只聽到他對著電話大吼:妳是怎麼帶小孩的! 怎麼教兒子的! 簡直跟妳一個模樣，好吃懶做的廢物!
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發生什麼事了?這麼失控? 世界有點小，剛好這位某男主管我也認識，本身沒有什麼才幹，但祖輩餘蔭幫他撐起一片天，創業失敗過好幾次，最後在親戚企業裡當皇親國戚，享高薪。言談間非常自命不凡總是要踩踏別人幾句，以顯示他的優越。
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多年前曾經有一次我在路上遇見他跟他老婆，打了招呼後閒聊了幾句，他突然開口問我:妳怎麼看起來愁眉苦臉的，是失業沒錢?還是股票賠錢?
怎麼會有人這樣講話的?好歹我也是他老婆的朋友啊，看在他老婆的份上，我沒吱聲，不想害人家夫妻吵架。
他老婆急忙跟他說:你不要亂講話拉，她是因為女兒最近不聽話在心煩。
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此男聽了老婆想緩頰氣氛的回答之後，還不滿意，又道了句:這很正常啊，單親家庭的小孩就是問題兒童啊，長大後男的就混兄弟當八家將，女的高中就中輟當未婚媽媽啊，要看開點拉。
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事隔多年我對這幕還是印象深刻，我不知道到底我是如何忍住的，當時我在職場上的個性還滿悍的，我也不知道為什麼我沒有發飆，甚至沒有反駁他，當下只想著不要讓朋友難堪，別害人家夫妻吵架。是不是單親的孩子注定是未婚媽媽更不是他一個人說的算，至少我就不是。
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今早聽前同事說他們夫妻倆最近吵得很兇，辦公室門關上還聽的到是在鬧離婚，起因是他兒子挑釁同學一言不合打架導致手骨折，但學測在即恐怕沒法應試，此男一時氣起，怪罪都是老婆的錯。有一種人就是這樣，小孩好的優點都是像自己，不好的缺點就是像另一半，這種態度過日子哪能不煙硝四起呢?
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每到這種時刻總是讓人感歎，女人挑對象真的很重要，曾經有朋友跟我說” 女孩子沒嫁人以前如果有點能力，再怎麼命不好也不會差到很離譜的程度。真的，打開新聞看看那些真實的社會事件，有關男女婚姻感情糾紛的，總是刷新三觀，但那些事不是發生在火星，或許隱藏在你我周遭，只是成人的世界裡，有些苦不會對他人說，所以不知道原來主角就是你認識的那個他。
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反觀另一個朋友的老公，是個平凡的公務員，有著老派的思維，既不風趣也不帥，個性木訥老實不多話，朋友常笑說他像個不吱聲的擺件，但不論朋友去哪，她老公總是不嫌麻煩接接送送，有時聚會如果晚了，他還會順道送些聚會裡沒人接送的女生朋友回家，夫妻倆都是善解人意體貼他人的人，我其實沒有聽過他講太多話，只有一次在車上，那天我也正為著米蟲的教育在傷神，跟朋友聊著共同的擔心，孩子叛逆期裡硬碰硬對親子關係會是兩敗俱傷，但孩子又不能不教，更不能不管。
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朋友的老公突然說了句: 給孩子多一點時間吧，青春期難免會有橫衝直撞的叛逆，小孩自己也是手足無措，不要硬碰硬強壓，就怕會有反效果，又傷了彼此感情，過了這個彎會慢慢變好的，我們不都也是這樣長大的，這個時間點父母能做的就是耐心的陪伴他們長大。
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朋友嬌嗔的說:你兒子就是被你慣壞的，總是幫著他說話。是不是夫妻之間，總是有一個人會特別寵孩子? 他倆的兒子也曾很叛逆，但過了撞牆期後發憤圖強考上了頂大，目前正在國外念研究所，正等著畢業後回國。
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而那位發飆的某男呢?
他兒子是老婆人工受孕辛苦求來的兒子，因為家族重男輕女，好不容易才拚來這個兒子，他正等著處處想車拚，想要兒子能有輾壓親族間的優秀表現，但他失望了，聽說他兒子跟他一個樣，講話特別不經修飾的難聽，處處顯露出瞧不起市井小民的優越。
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聽說某男那天大吼大叫老婆讓他丟人現眼，以後叫他在XX社裡怎麼抬頭做人，醜事總是傳得特別快，別人的小孩不是X大就是在國外求學，只有他兒子跟人鬥毆，記過可以用錢擺平，但現在連學測都沒法參加!
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他兒子小時候其實很可愛也算有禮貌，為何長大後會譏諷同學演變成打架，這個爸爸應該要問一問自己。在警訊已經發出的時候還不願意好好冷靜下來思考問題出在哪裡，繼續一昧的怪罪別人，既沒有辦法解決目前的問題，只會製造出另一個爭端。
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這次學測不能參加，真的需要鬧到星火燎原人盡皆知?不能讓孩子好好養傷，讓彼此都靜下心來，趁這個互相陪伴的機會多了解孩子，修復家庭緊張的關係轉個彎，先不說學測之後還有指考可以考，就算真的今年不能考了，晚個一年又如何呢? 家人彼此間感情的重要性，真的比不上孩子哪年考大學?
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晚一年考大學，家人感情依舊和樂
跟早一年考大學，家人關係四分五裂，每天回到家裡只有烏煙瘴氣
日後出社會真的會有人問”你是哪一年考大學的嗎?”這問題真有這麼重要?
只能說這個時間點的所作所為，就是他日生活寫照所埋下的種子。
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記得當時米蟲正在念國中，處於叛逆期，一個很有主見的小孩在叛逆期有太多衝撞需要磨合，那段時間我的生活三不五時像是被高壓的SPA淋浴柱沖刷著，只是洗的不是療癒，而是第一次經歷孩子叛逆期媽媽特有的擔心、生氣、傷心與沒力，看不清前方迷霧後風景的焦慮。
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那時我得到一個領悟，深感造物者的神奇，為什麼每個小孩的Baby幼童期會那麼的可愛，像小天使一樣黏呼呼的親著黏著媽媽，原來就是要讓”媽媽”這個生物能將小孩疼進心坎裡，愛到骨子裡，這樣才不會在10多年後的叛逆期被氣到棄養小孩。有朋友聽了之後，笑說我的領悟異於常人。
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但我真心認為父母能夠給孩子最大的愛，是對孩子永不放棄，不論他是好是壞。
這世界有很多孩子被父母給遺棄了，又有些孩子在世上第一次感受自己被放棄就是來自於父母，在孩子還在懵懂探索世界的時候就告訴他:你沒用。一句話就扼殺了孩子期待將來的可能性。
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當某男吼著老婆:兒子跟妳一個模樣，好吃懶做的廢物，只會生事。他有沒有想過電話旁兒子的心將何去何從?
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照片裡頭的香蕉，是我3個禮拜前在山邊步道上跟一個阿婆買的，很青醜醜的，但我特別喜歡買這種香蕉，沒有點過藥催熟的香蕉，但剛好最近接連寒流，香蕉一直都熟不了，老頭說我一定是買到啞巴香蕉了，但我相信它只是需要時間慢慢成熟，我願意耐心等待，果不其然今天白天回暖了一些些，有一根熟了，我迫不及待的吃了，好香好Q啊，吃完香蕉剛好聽前同事講了這件事，覺得挺感慨的，一個婚姻裡要是有個人想不開，往往遭罪的是一家人。
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生命難免遇到低谷，有些人可以走過，有些人卻是落的一蹋糊塗
春天會不會來? 答案不在老天爺手裡，而是在自己的造作裡。
當你可以選擇溫柔的對待別人時，就別出口損人，不論是家人或外人..
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心念轉個彎，生命無限寬。
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有認真看到這裡的請跟我說，我今天從早餐寫到晚餐...........😂

＿ #威廉啃書
＿ 女人啊！能夠輕描淡寫，究竟要費妳多少力氣。
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我比較全面的女性視角，其實都來自於周遭的友人，而非原生家庭。或許是鄉下人不擅於情感交流，隔著一代的距離，我總得旁敲側擊自己母親的真實情緒，這還是長大之後才學到的技能，小時候不懂得察言觀色，非得要壓力過了頭，她才會激動地掀開脆弱面。
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看不透若無其事是成人式的忍耐，也不明白突然崩潰淚流是一種正常能量釋放，強弱似乎沒有中間值，「情緒化的媽媽」是我為她貼的標籤。要不是女性朋友們老愛掏心掏肺，拿著最難唸的那本經，請我幫忙解題。我還真不曉得那張標籤背後，蓋著如亂麻的思緒，藏著似深海的心事，所謂的情緒化，其實是傷人很深的結果論。
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作者劉冠吟在新書《女子力不是溫柔，是戰鬥》裡，一篇名為「直到我失去了什麼」的文章自述意外流產，接著借酒澆愁撞斷鼻骨，影響到視神經，在急診室裡一名醉婦無意識地痛哭嘶吼：「我的寶寶，我的寶寶。」讀到這裡，突然和她某天的臉書動態聯結起來，當時說身體出了點狀況，想要好好休息的她，經歷過一段何止撕裂的疼痛。
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失去一個沒有緣份的孩子，但找回心底從未被好好照顧的孩子，未必遺憾就是遺憾。
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作者正是我口中的女性友人，朋友們都叫她冠寶，我們因工作開始產生交集，冠寶被我歸類在強悍、有主見的女性友人，做起事來總帶著一股勁道，像老麵口感，需要花一點時間細細咀嚼，從不需要擔心她會不夠堅強。
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逮住通勤的空擋看完，從書裡的故事不斷投射這一生所見過的女人，好幾次入迷到忘記下車，我以為自己夠懂事、夠理解她們，但仍然在無意間流露男性的先天傲慢。認為媽媽就是情緒化，認為冠吟就是鋼鐵人，殊不知是她們躲在暗處，處理完細細密密的灰色地帶，最後才是我眼前的非黑即白
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能夠輕描淡寫，究竟要耗費女人多少力氣。
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它不是一本療傷系的女力書籍，更沒有開口閉口就要女人當自強的老派口氣，有一種帶著衝擊感的暖意，像躺在溫水SPA池裡，水中暗流往肩頸沖的舒暢感，看完立刻傳閱給初為人母的閨蜜說：「這本書你們一定要看。」最後，我引用推薦序裡張曼娟老師對劉冠吟的形容詞——「閃亮」。
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她把自身的閃亮化為坦率又溫柔的文字，提醒每個女人，和像我一樣疼惜女人的男人，唯有讓女人滿意自己，才能由內而外地真正發光。
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＿ source by 女子力不是溫柔，是戰鬥
＿ published by 大好書屋
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今天小羽就要跟大家分享一個隱藏版的桃園景點，那就是桃園野溪溫泉的仙境，位於桃園市復興區的野溪溫泉，夢幻的四稜溫泉！四稜溫泉是屬於中性碳酸氫鈉泉，給你一個特別的戶外泡湯體驗！

四稜溫泉位於台灣桃園市復興區的三光溪流域，北橫58.5K處的 #桃園野溪溫泉，四稜溫泉的指標不是很明顯，但是會看到一個紅色的告示板，道路外側就是往四稜溫泉的入口。

四稜溫泉的水很清澈，溫度大約45-65度，溫泉量很豐富，泡在露天的 #野溪溫泉 中，感覺身、心靈都得到放鬆，除此之外還有個超美七彩岩壁，四稜溫泉周圍大多是山林的景觀，是一個清靜的溫泉區►►https://tinyurl.com/qlhtjbj

這次就跟著小羽的腳步到 #四稜溫泉，來個不一樣的 #桃園旅遊 吧！

影片章節：
00:00 影片開始
00:21 四稜溫泉入口
01:52 岔路休息大平台
03:13 四稜溫泉去程時間距離
03:55 三光溪
04:16 四稜野溪溫泉
07:14 建議及注意事項
08:53 四稜溫泉去程時間距離

▲來看看小羽去戶外活動時，都帶些什麼裝備▲
泳衣
中層衣：Odlo-銀離子保暖型圓領長袖(灰XS)
輕羽絨外套：Uniqlo-ULTRA LIGHT DOWN(蘋果綠M)
外套：ONE Boy-摩登標悍防潑水機能禦寒衝鋒衣(紫)
速乾衣：Naturheike-戶外海灘浴袍(粉)
壓力褲：WIWI- MIT纖腿曲線遠紅外線活腿壓力褲 (黑M)
毛帽
登山帽：DECATHLON迪卡儂- HAT 500 M BLACK (黑58cm)
登山襪：Footland-HK長筒羊毛登山襪(淺灰)
登山包：GREGORY-NANO多功能背包20L(火紅)　
斜側小包：MUJI無印良品-隨身側包(黑,長20cmX寬24cm)
涼鞋：Teva-W HURRICANE XLT(黑)
水袋：DECATHLON迪卡儂-KALENJI WATER BLADDER 1L
登山爐具組：SOTO-SOD320CC►►https://tinyurl.com/wklvlbm
水壺：HydroFlask-532ml寬口霧面(黃)
運動相機：Gopro Hero 7 Black►►https://reurl.cc/g7a3NR
手機：Apple IPhone11 pro(黑)
手錶：Apple Watch series 5(銀)►►https://reurl.cc/d0yvkg
腳架：MEFOTO-MK10(紅)

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