Miso說,上完課後明顯在生活中感覺輕鬆好多!相信緣份的我總是看見大家被宇宙安排得很好,在你生命中適當的時機來到這裡,準備好讓我帶你經驗這些療癒和奇妙連結。不需要也不用預設你會學到什麼,因為往往收穫超乎預期🥰
#動物溝通與療癒課程
Miso同學の課後心得❤️
「課程開始前一直很期待上課,在報名前我已經觀望Rouya老師的IG將近2年了,因為不確定是否能夠學會、學費對我來說也不是一筆小數目,身邊的人更是不支持,覺得溝通是騙人的等等問題。
就這樣我想了2年,在疫情展開線上班後的這個階段,突然一股強大的意念讓我毅然決然決定就是要學!儘管這時候用錢緊張,我還是覺得我不會後悔,現在想想,這或許是高我在告訴我趁這個機會趕快學吧,這是一個很好的時候XD
課程真的超級值得!我覺得不管最終有沒有達成初衷-學會溝通,都是一堂非常棒的課程!我最大的收穫是療癒了自己,在成長過程中因為家庭因素,我很小就很懂事了(幼稚園大班),父母也在我國小離異,這過程中當然有非常多的壓抑以及不愉快!想想還那麼小就為了體貼父母我到底壓抑了自己多久?所以這堂課真的深深的療癒了我很多,再次感謝Rouya給我們這一趟美好的心靈之旅♥️
課程後,在生活中,我很明顯感覺到,我的生活步調放鬆了很多,不是懈怠、不是做的事少了,是少了緊張和壓力!(壓力持續有,但他不會停留在我身上),這感覺真的很好🤤🤤
感謝這堂課的同學們,我們有很好的學習氣氛🌺
感謝陪我練習的動物夥伴們及飼主,感謝對我學習持反對意見的友人!讓我更堅定我的信念💪🏻💪🏻
感謝Rouya老師,給我們這麼難忘的一堂課💐
(附圖為陪我睡覺的球球,和陪我工作的努比♥️)」
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🎈動物溝通與療癒課程
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同時也有276部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■瘦身營養學|減脂金字塔: https://lihi3.com/KB2Ez 正確的減脂觀念 減肥不走歪路 健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢? 一共有4個注意事項需要注意! 相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時 都會直接選擇健康餐盒 便當~ 雖然價格相對比較高,但是可以兼...
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#我想幫助牠不再恐懼
過往發生導致?某些原因引起?為了怕而怕?
奇奇的媽上完我的課半年多,前陣子私訊我詢問關於奇奇對於打雷的恐懼。擁有訓練師、療癒等等相關專業的她嘗試過各種方法,還是無法降低奇奇打雷時候的巨大驚恐反應,因此來問我有什麼建議?
大多數對於動物的恐懼反應,處理的方式是「找方法消除該恐懼」,例如安慰抱抱、告訴他沒事了不用害怕別怕,甚至不耐的跟他說沒什麼好怕的不用怕啊。
我們幾乎都是在想辦法讓他「解決掉恐懼」。但是啊,恐懼有太多種出現的原因,安慰的其實效果其實不大,所有的安慰都只是為了要「壓掉」它,可是它依然存在呀,而且越是抵抗只會越害怕。可能當下感覺好一點了,但下次仍然會再次觸發,原因是,恐懼的情緒是個細胞記憶,需要被真正的看見及釋放,才有機會真正的不再害怕。
至於我們能做什麼呢。透過溝通可以協助牠探索自己恐懼感受的細節(被嚇到很可能是個直覺反應,他也搞不清楚自己因爲什麼而嚇到),嘗試去理解牠因爲什麼而感到恐懼?是聲音?光線?震動?還有恐懼時他連想到什麼經驗?曾經發生什麼事情也讓他有這樣的恐懼感受?
幫助牠釐清恐懼的緣由後,就請同理牠、跟他站在同一陣線,鼓勵他去接受自己的情緒,害怕也沒有關係,我都會陪著你一起!而「理解自己怎麼了就是個釋放。」,這也是為什麼大多數的人跟動物都會對「未知狀況」感到恐懼,徹底理解後反而失去害怕的必要了。
*至於恐懼是怎麼發生的?
有些恐懼感受來自於過往發生過的事情,該情緒大多會在「還在嘗試認識世界時」或「巨大創傷時」被種下,例如小時候散步時被汽車經過的聲響嚇到,同時又被牽繩拉緊往前走,導致未來聽到汽車聲音會拼命要掙脫束縛。例如曾被狗咬到的當下旁邊有流水聲音,導致未來聽或看見流水時觸發恐懼。
還有些時候的恐懼其實是「為了害怕而害怕」,好比說當牠表現被打雷聲嚇到時,飼主立刻溫柔安慰秀秀,且生活中不太會經常被如此對待,因而加強了這份恐懼。有人會說很假仙!愛裝!不是哦,這個害怕絕對是真的,是身體機能導致,太喜歡被溫柔對待了所以身體製造出這樣的恐懼感受。其實人類的身體也會如此,生病時候被父母格外體貼的對待,導致免疫力下降,成年後在感到孤單時就會生病。
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以下是奇奇媽給我的回饋,第一段是先前的作法,第二段是在聽了我的建議後她嘗試和奇奇深度的溝通以及生活調整,觀察到非常不可思議的變化!覺得他們都超棒的呀🥰
「我不太會安慰他,因為這個之前有學到類似的觀點,不會像其他常見的會去安撫他或是報他說不怕不怕哦什麼的,我也知道那個沒用。所以在他恐懼的時候,我會點一些能舒緩情緒的精油、播放能量音樂,然後幫她綁上安定繃帶,就陪著他。但是他會持續地衝來衝去,有時候來踢我要我抱她,但抱起來之後馬上又要逃開,處於焦慮慌亂的狀態很久很久。但因為持續了一兩個禮拜了,每次有類似的情境他都還是很害怕,他本身有點心臟方面的問題,我會擔心他太害怕而讓心臟狀態加速惡化。」
「Rouya~想跟你回饋,後來我有再跟奇奇聊過幾次關於他們恐懼,不像我原先預期的,本來以為會勾出什麼他過往的創傷經驗,因為他是快一歲才來我家,剛來的時候狀態很不好,很怕人,很容易我們伸手就以為自己要被打而縮成一團。
滿意外的是,我問他對於打雷、瓦斯筒金屬碰撞這些他會害怕的聲音,是什麼感覺。他給我的是單純的害怕,因為很大聲,不知道是什麼東西(我的解讀是對未知的恐懼)。
因此我給他看貨車載瓦斯到別人家卸貨的畫面,讓他知道那是搬運時發出的聲音。也給他看下雨天閃電的畫面,還有打雷的聲音。跟他說這些都是在外面的聲音,家裡很安全,這些不會帶來什麼可怕的事情。
也告訴他會怕沒關係,如果我也在家可以來找我,如果自己在家,可以去小窩裡待著,讓他知道他是安全的。
最近這兩週的下雨天剛好沒什麼大雷聲,但下雨跟送瓦斯時,他都沒有再像之前那樣發抖逃竄了,他會一邊留意聽著外面的聲音,但情緒跟行為都還是保持平靜。
我覺得很奇妙,同時放心不少。也發現原來不一定要挖掘過去的什麼傷痛,專注於當下的感受去給他同理與陪伴,就能帶來改變跟力量。也很佩服奇奇可以在理解了之後就展現勇氣,進步很多。」
如果你很有耐心的讀到這裡了,我想再分享一個觀念、一個技巧。動物也好、人類也好,在情緒出現的當下都不要急著讓它消失(轉移注意力或壓抑),哭也好叫也好,就讓情緒流動吧!所有的情緒都需要被好好的照顧和陪伴,接受情緒的存在,然後就可以好好的送走它❤️
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如何看待對方,決定這場溝通是否有意義
在我的觀念裡萬物之靈皆平等,沒有任何上對下的關係,動物夥伴就是孩子,絕對值得被尊重、被同理、被用心對待。看完Repeat的課後心得讓我很有感,要和他們溝通前,請記得放掉所有的包袱,帶著好奇,敞開心胸看待對方。真正的溝通就是長這個樣子的。
分享Repeat同學上完課的巨大衝擊,或許這堂課也是你正在找尋的契機?
#動物溝通與療癒課程
「我要先謝謝我的朋友推薦我上Rouya老師的動物溝通課程,更要謝謝Rouya老師幫我洗出我全新、正確的觀點。
為什麼我要用「洗」這個字,因為我在很多年前學過所謂的「寵物溝通」。
很明顯的,從課程名稱就相當的不一樣,我過去學到的觀念,不但強調是「寵物」,而且「要用是非題或選擇題詢問」、「要用教的」、「下指令」⋯⋯等。
我一直學不起來,以為是我的靈性資質不夠,但在上週上完課以後才知道我用錯方法了。
其實在課堂上我衝擊很大,我湧起強烈自責的情緒,我自己的工作是在教育人與人之間的互相理解和互相尊重,但我卻沒有警覺,我對我的孩子(學生),為什麼沒有同等的理解和尊重?
過去我一直隱隱約約知道哪裡不太對,但我不知道正確的溝通方式到底如何,只是覺得跟孩子溝通很挫折,因為就算他聽懂了我說的,我也不懂他要表達什麼;我也知道其實我用命令的方式、我用威權的方式跟他們說話,我自己都不舒服了,我又怎麼怎麼捨得這樣對他們?
我當然很愛他們,但是我真的想知道他們行為背後的原因嗎?我有關心他們的感受嗎?我在意他們的表達嗎?這些都是我每天都在教學「人」的內容,我卻忽視了。
家裡孩子只是不會說人類的語言,但他們一樣想要被了解。溝通,一直以來都不是單向的,溝通是雙向的,溝通是聽見對方的內心,而不只是表面的行為。我真的有尊重孩子們生為一個獨立的個體嗎?這是我的自責。
下一個衝擊,是針對自己的狀態。
老師在第二天課程當中提到無法順利溝通的五個阻礙,這真的不是針對家裡的毛小孩,這完全就是跟所有動物尤其是人類的溝通障礙。
如果我自己的狀態是不對的,如果我缺乏自信、沒有安全感、不敢表達自我也不敢讓別人知道太多,我又如何能夠在一個雙方平等、尊重彼此、互為獨立個體的前提下,聆聽他人的表達呢?上課上到這邊,我覺得我應該要立刻去做一個潛意識的改寫⋯⋯
這一個禮拜以來,我每天都到公園裡去靜心,打開自己的心靈開關,進入自己的心靈空間,其實我也沒有特別去想我有沒有成功,但是我這一個禮拜過得很舒服,我少掉了很多不屬於我的憤怒,我看待自己的狀態更佳的清晰,就是我在課堂中感受到的那種,我是一顆亮面的球,我好好地在心靈空間中,把球的表面髒污洗淨。
謝謝老師的指導,相見恨晚,但為時不晚。」
照片是Repeat家可愛的兩個孩子,鬍子跟嬌嬌,在課堂上不只一次讓同學被他們強烈的愛感動到落淚,我想泡在愛裡長大的孩子,自然能把愛帶給多的人吧❤️
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影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
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✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
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你不得不知道的10個減脂小問題
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減肥遇到的小問題
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減肥到底要不要算卡路里
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營養師8週減脂心得大全
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吃飯順序很重要
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②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
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蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
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快速計算蛋白質
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碳水化合物
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圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
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營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
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③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
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10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
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⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
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可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
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運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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袁孝維(台大森林環境暨資源學系教授)
陳玉敏(台灣動物社會研究會副執行長)
💻視訊:
陳添喜(屏科大野生動物保育所副教授)
00:00 開場,非洲豬瘟走私流向全國
08:00 非保育類,只能安樂死?
15:15 杜文珍:走私貓疾病未知風險高,後果難以承擔
23:30 有利可圖,走私難防?袁孝維:從教育出發
27:50 陳玉敏:應檢討「動物犯罪」微罪化
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50:45 陳添喜:獵殺外來種應受訓、有執照
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吃出健康活出愛2 / 吃肉也吃進了情緒
主講者:
心能量管理中心 執行長 許瑞云 醫師
心能量管理中心 院長 鄭先安 醫師
採訪:倪銘均。 聽打:吳麗娟 陳怡仁。 剪輯上字:程靜美
許醫師:
即使我們看不到(能量),每一個人都有這個感受力,我常常舉的一個例子就是,當你小時候,因為小孩子他的感受力特別地強,當他走進,父母剛吵完架,孩子他放學回來,他會覺得今天家裡的氣氛不大對,或者,他都還沒有看到父母哦,他只是一踏進家門口,他就覺得今天怪怪的,今天很像有一些事情不大對。人,每一個人如果他心是比較清淨,比較沒有那麼多雜念、雜染的,大部分都有這個能力去感受到周遭環境的變化,周遭氛圍的變化。像有時候災難快來的時候,動物的感知力很明確,就像要有地震,你會看到很多動物開始不安了,就是它那一股能量在變動的時候,感知力強的人都會知道的。
鄭醫師:
你在乎的人事物,你念頭只要起,不管、假設是祝福的、很輕盈的、很快樂的、對方也會感受到,假設你是一種很生氣的、很難過的、很委屈的那種很憤怒的,那種能量也會彼此在互相拉扯,所以這個常常是在我們人跟人之間,事實上,在人跟動物之間更會有這個感覺。
我想很多人養動物的時候都會感受到動物的很多情緒,或動物在你,也會感受到主人的一些情緒,看到你很生氣,牠自動就閃開了。所以很多東西,我們不需要語言表達,但是你的很多內在的情緒的浮動,事實上,人跟人之間也好,人跟各種生命之間也好,也都互相在影響。
那剛剛有提到為什麼會有COVID-19,新冠病毒在崛起,那人類的很多行為,事實上是站在人的立場認為是對我們人類是好的,我們就做了;但是做了做,我們認為的好,事實上對很多微生物,或是對整個生態環境不見得是好,所以我們人類很多行為事實上在破壞整個大自然的情況,是非常常見的。
我們也常常在殺很多動物來當作我們的食物來吃,雖然地球上一直存在著食物鏈,大的吃小的,小的吃更小的,但人類常吃很大的生物,或是很多情感的生物,我們都拿來吃,因為我們人類有很多的科技、有很多方法可以去獵捕很多動物來吃。
事實上很多動物的情緒,事實上也在跟我們人類互相在對抗,你為什麼可以殺我們那麼多的生命?假設人類是另外一種生物的食物,你看我們人類的反應會多大?我們人類一定會想辦法去反擊。
所以我們人類很多行為事實上在影響滿多的生命。很多生命他也會反撲回來,所以這個是必然的現象,所以人類應該去思考我如何把我們整個生存的地球的環境讓它更美好,讓很多生命之間更和諧,如何創造共好、共生的一個局面。
事實上,我們人類身體裡面一堆細菌、一堆微生物,體表也一堆微生物,這種微生物的數目,遠超過你身體所有細胞的總數,我們這些平衡它是處於一個平衡狀態,假設這平衡被破壞的時候,你的身體一定會受重傷,所以你的腸道要是完全沒有細菌,你根本活不了。所以,很多的平衡,事實上是我們跟我們周圍很多的生命或是微生物一直在互相的達到一個很和諧平衡的時候,你的心念也越平和的時候,你的身體一定會更處於更健康的狀態。
許醫師:
人家說植物也是生命,是的,植物也是生命,但是它們最大的不同是一種情感上的,就是我們在吃植物的時候,我們很容易幫助植物去散播它的種子,而且很多植物被砍下來的時候,像蔥啊、韮菜,它們是可以再生的,它們可以長得更好。所以植物我們常常要修修剪剪,要去收割它、要去剪接它;而動物不可能,你不可能砍掉一隻雞的雞腿,然後說我要吃你的腿,然後還讓你長出一根腿,或者我可以協助你去繁殖你的下一代,我可以散播你的生命,這是不可能的。
動物是一種有情感的、有情緒體的,就是說我們能量體,能量體它其實分很多層,就是說我們這個我們看得到的肉身之外,其實還有,延續出去的很多你的肉眼看不到,但是有些人肉眼看得到的,有你的比較外層的Aura這種氣體,但是又有一些是所謂的情緒體,而這個是動物跟植物很大的差別。
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