春假到了，我必須幫跟花生一起填滿一疊這樣的春假日記。
疫情時期，我想到的活動有：
晴天-爬山健行，騎腳踏車。
雨天-烹飪烘培，讀書，畫畫，家庭電影院，玩桌遊。
還有什麼創意點子可以分享呢？
#放假媽媽焦慮症
媽媽焦慮症 在 謝欣芷ｘ愛唱歌 Happy Singing Facebook 的最佳貼文
同時也有23部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，｜躁鬱症｜失控時豪花20萬買車鬧到媽媽喊 面對丈夫有外遇：我居然可以逼到一個好人出軌 躁鬱症患者Vivian，與註冊臨床心理學家吳桂生博士一起進行深度對談。Video Talk節目《竊竊醫語》，引入嶄新Self Avatar技術，替不想露真身的病友，以Face Off功能變臉現身，分享抗病心路歷程；...
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下禮拜好冷呀！貌似最冷的那三天我們要去的地方氣溫是這樣子的，感覺有點刺激⋯
媽媽焦慮症又要犯了，看來發熱衣要趕快去買了🙈🙈🙈
媽媽焦慮症 在 來飽寶家ba Facebook 的最佳貼文
#幼稚園生活
飽寶上學超過一個月了，上課前幾天因為新奇加上中午就放學沒太多情緒，「分離媽媽焦慮症」接著來，早上每到說bye bye時就會說：「再陪我一下下！」正式的跟她道別就會哭哭啼啼被老師抱緊處理，只能狠下心快步離開，避免一屋子的小朋友情緒潰堤！
現在，還是不願意跟我掰掰，但已不需要我陪伴進教室整理書包（聯絡簿、水、書包需擺在固定位置），不敢跟老師說要去廁所的問題，也由老師定時帶她去廁所而改善
唯一苦惱的是 #如何重建安全感？她不愛奶嘴、口慾期也不會吃手，但現在只要在陌生環境或者陌生人接近就會不自覺咬手，罵她、打手、柔性勸導、轉移注意力都沒用，跟老師討論後只能在多給慢熟的她時間
雖然離開媽媽讓她不安，但她沒說過不要去上學，大概是學校伙食辦的不錯 😅
#老師今天幫她綁春麗頭 😍
#學校重自然與戶外活動所以她越來越黑 😭
——————————————
下週要去學校說故事給孩子們聽，要選哪一本，好緊張啊！冷場怎麼辦啊？
#孩子上學媽媽也不得閒
🎯最近公幼簡章陸續公告，要抽公幼記得留意唷！
媽媽焦慮症 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
｜躁鬱症｜失控時豪花20萬買車鬧到媽媽喊 面對丈夫有外遇：我居然可以逼到一個好人出軌
躁鬱症患者Vivian，與註冊臨床心理學家吳桂生博士一起進行深度對談。Video Talk節目《竊竊醫語》，引入嶄新Self Avatar技術，替不想露真身的病友，以Face Off功能變臉現身，分享抗病心路歷程；亦會邀請相關醫生或專家，講解治療方法，來一場secret talk。
Vivian是一位患上躁鬱症多年的患者。2007年，Vivian曾被誤診為經常焦慮症，直至2012年才確診為躁鬱症。當年大家對躁鬱症沒有太深入的了解，Vivian的丈夫也不例外，對病症毫不認識，只知道老婆的躁狂行為令自己透不過氣來，認為Vivian是故意捏造其他病症來隱藏脾氣差的性格。Vivian指，病發的時候情緒起伏很大，「試過情緒高昂會突然去買輛20萬的車子，試過情緒爆發時鬧到媽媽喊，又會用粗言穢語鬧老公，兄弟姊妹好似『鬼見愁』般不願看到我。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210217/PFR2QTKJ55FEHOAYMUPYLT4WSM/
影片:
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#躁鬱症 #出軌 #焦慮症 #外遇 #鬼見愁
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媽媽焦慮症 在 果籽 Youtube 的精選貼文
"何解想不開？與情緒病患相處，旁人總有許多不解。曾患嚴重抑鬱焦慮症的Cookie分享，「很奇怪的，我不曾覺得不幸，患病卻使我視自殺為任務。」兩度與鬼門關擦身而過，丈夫George作為照顧者， 感觸良多：「我希望用好多時間，甚至下半生陪她，不會再有第三次發生。」
10年前，George和Cookie初相識，一個在大公司做銷售經理，另一個任職中學教師。Cookie說話遣詞清晰，表達流暢。多説兩句，才發現她曾是流行音樂填詞人，難怪放低教鞭六年，中文老師的氣息依舊。若抑鬱症沒有找上門，她也許還在春風化雨。「當老師是我的中學志願，實習時和學生打成一片是最開心的回憶。」她喜歡設計小組討論、遊戲，認為要讓學生感興趣，學習不應沉悶。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201229/OJSFHZ3JE5HJRCLJX2XWQVZI5M/
在香港，政府設有15間精神科日間醫院及診所，近年也有私家醫院開始提供精神科專科住院治療。麥醫生表示，住院治療是透過行為改變及藥物治療幫助病人，一來有24小時的護理，防止病人傷害自己，二來能適時調整用藥和觀察反應。
麥醫生指住院生活很有規律，一般早上七點起床、晚上九點熄燈，三餐時間固定，活動安排都有時間表，「有助病人出院後，循着這個規律建立健康的生活習慣。」有點像坐牢？「這説法不公平，其實是都市人生活習慣太差。」猶如一般人曬太陽、做運動後心情會好點，行為和情緒、身體反應互相影響，建立積極的生活方式，是面對失控情緒的最佳方法之一。一般情況下，住院的限制不多，包括不能使用智能裝置，避免侵犯他人私隱，也會勸喻家人不要給病人送太多零食或可能構成自殺風險的物件（如繩狀物件、膠帶）。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201229/2X42S7OYT5DKZMEEXZAXQY2Q3Y/
現年40歲的Connie是一位媽媽，在5年前，她面對親人離世，小朋友有嚴重濕疹問題，加上自己有小產的經歷，一連串的問題，令她身體各處都出現痛症。求診過不同醫生，仍然未能確診病症。這5年內，找不出病症，成為了她「心」中的疑惑……
這些症狀，包括了緊張時手震、突然間口乾、睡眠時出現心悸。Connie形容：「個心會跳得好大力，突然之間好快，又或者跳下跳下有幾下突然之間係唔暢順，時大時細咁樣。」當時她去求診中醫，中醫指出心臟有問題，令她一直認為自己心臟出了毛病。再去求診心臟專科時，醫生看過心電圖後，卻說她並沒有患上心臟的疾病。與此同時，痛症、心跳不正常仍然困擾着Connie，當時心情十分無奈。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201109/IIRDL3VC7FGHBP47LNQSDLN4FQ/"
影片:
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#情緒病 #壓力 #驚恐症 #心臟病 #濕疹
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媽媽焦慮症 在 果籽 Youtube 的精選貼文
2020年9月尾，日本女星竹內結子疑因產後抑鬱了結生命，遺下僅8個月大BB。15年抑鬱症患者Mei在訪問分享產前產後抑鬱，與臨床心理學家吳桂生博士齊齊深度對談。Video Talk節目《竊竊醫語》，引入嶄新Self Avatar技術，替不想露真身的病友，以Face Off功能變臉現身分享抗病心路歷程，亦會邀請相關醫生或專家，講解治療方法，來一場secret talk。
上集《竊竊醫語》探討過包皮過緊問題，今集探討產後抑鬱問題。Mei自2005年起已確診抑鬱症，經歷了15年的抑鬱症、焦慮症、腸易激綜合症。2011年自殺未遂，2014年第一次當媽媽，2016年當第二次媽媽，克服了4次產前及產後的抑鬱。產後更患上驚恐症。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201129/2UEPV35VJJCO7I37QXFARN6INI/
影片:
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當時社工告訴我，發現女兒的手臂上有劃傷的傷痕。」凌太說。凌太的長女就讀中五，患有 焦慮症 。她女兒最嚴重的那段時期，將近一年不能上學。 ... <看更多>
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一個人全職帶孩子真的好累，要背著小孩、扛著水果、牛奶爬老公寓的樓梯，
當媽之後，
沒有好好吃過一餐、沒有好好上過一次廁所、洗一次澡、甚至常常忘了整理自己被扯亂的
馬尾、換掉滿是吐奶跟口水的哺乳衣，
化妝品跟保養品好像已經過期很久還用不完、但一直在補買幼兒用品，
有時間的時候，是用十倍速的力量趕著洗衣服、掃地擦地、準備食材，而不是敷臉翹腳追
劇
身體好累、肩膀好痠、腰也很痛，
可是我好快樂，
我的寶貝好小、好軟、好可愛，
不管我多邋遢，他每次看到我，都是燦笑如花，
會纏著我要捏捏、要抱抱睡、要陪玩，
他非常需要我，我也非常需要他，
所以，可以讓我好好的陪他三年嗎？
可以不要再勸我找保母、找工作了嗎？
培育我寶貝強壯的體魄、健全的人格，就是我眼前最重要的工作。
這是一份我非常想送他的禮物，
上天給我時間、空間讓我能陪著他，
可以讓我專心的完成我人生中最重要的一份工作嗎？
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被長輩唸煩了上來吐吐苦水QQ
長輩顧慮的經濟獨立、大環境再就職不易我也是清楚，
只是新手媽整個有分離焦慮QQ
雖然自己也不是十項全能媽媽、偶爾也會出包，可是孩子還是帶在身旁放心啊QQ
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