關於 因為好喝所以才能夠持續飲用調整體質 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 歐美風行的康普茶並非人人能喝！這5類族群飲用時需留意

所以 在喝康普茶之前，請依自己的體質考量一下，看看你是下列需要注意的 ... 這是因為活菌可以調整腸道菌相，而好的益生菌會伴隨添加一些纖維或是寡糖 ...

#12. 日本名醫都喝這杯對抗病毒、不生病

大家應該都知道，優格可以調整腸道環境，這麼做不只能增進消化系統 ... 腸道菌群的均衡不是吃了優格立刻可以獲得改善，需要持續食用優格才會有明顯的改善。

#13. 蔬果汁喝對了嗎？8大Q&A解惑

... 才有效，持續不斷地飲用才是最好的。所謂的慢性疾病，就是指不易治療、時間漫長的狀態。所以需要持續不停地飲用果汁，並且調整生活習慣。 ... 飲用才可以 ...

#14. 喝克菲爾的最佳時機？ - Kefir

國外研究顯示克菲爾奶富含營養，可幫助消化，改變細菌叢生態 ，特別是當人們長期飲用時（每天飲用200ml以上， 請至少持續2~4 週). ... 所以如果你想要調整體質與讓排便順暢， ...

#15. 評價回饋- Meta Water未來萃能水提供忙碌生活最純萃能量

至於口感，因為是0糖，所以喝起來不甜、微酸，冰起來喝超好喝，當飲料喝也不為過 ... Meta Water一罐就能夠持續整天的精力，效果好到讓我驚訝～ 接著第二天跟第三天早上 ...

#16. 水醫生天然鹼性水

不過就是鹼單喝個好喝的水罷了，安心喝，持續喝，我想水醫生 ... 喝鹼性水可以改善體質？許書華醫師破除迷思：高強度運動後才需要喝|喝水|酸性體質|酸鹼.

#17. 部落客Tiffany推薦<芳茲牛蒡雪耳飲>｜芳茲生技

... 體質，還可以水潤養顏，當然會想要持續飲用 ... 絕妙風味好療癒，晶瑩剔透喝起來好清新，. 滑過喉嚨的那一剎那又能感受到溫潤舒服的口感，. 古溜古溜 ...

#18. 2023康普茶完整10大解析! 康普茶有減肥、排毒等功效? ...

特別是飯後飲用，它的活性酵素可以幫助消化，而食物又對康普茶益生菌有保護作用，免於受到胃酸的破壞，所以效果特別好。 只是對於一些體質敏感的人，可能 ...

#19. 哺多多怎麼喝

哺多多是針對東方體質量身設計研發，產後坐月子哺乳就可以開始飲用。. 「溢多寶哺多多」+1 藥師家. 所以看到大家分享自己的奶量，即便是3小時擠60都 ...

#20. 白蘭氏雞精什麼時候喝

... 飲用，幫助調整體質嚴請保存在陰涼乾燥處，並避免陽光直接曝曬。 保存期限白蘭氏雞精怎麼吃般來說，每天喝1瓶。早晨空腹的時候服用比較好，. 因為這時是人體吸收力最好 ...

#21. 從中醫角度看咖啡是熱性還是寒性？咖啡健康推薦

因此，有胃痛、胃食道逆流、胃潰瘍等胃部疾病，或是容易失眠、常感口乾舌燥、情緒煩躁體質相對燥熱的朋友，應避免過度飲用才是。 ... 喝咖啡，因為喝咖啡太 ...

#22. 【迷思終結者】益生菌什麼時候吃最好？10大NG吃法解密！ ...

因為 益生菌不是藥品，要長期規律地將具有活性的菌落送至腸道，直到菌落數量足夠且能自我繁殖，所以通常要持續服用3~6個月，才會真的改善腸內微環境。 因此 ...

#23. 睡前喝豆漿

... 喝ml就可以囉！可以持續補充一段時間，因為營養素的調整需要有較長的時間！ 另外，也需要一起調整睡眠環境及健康網》睡前喝牛奶、豆漿補充色胺酸好入睡.

#24. 白蘭氏雞精什麼時候喝

... 能把這些流失的養分補回來，所以生理期是可以喝滴雞精的。. 不過要注意的是， 選購的滴雞精裡面，不能含有中藥材成分，因為. ... 喝法自己開伙也很棒Tweet 雞精怎麼喝才好喝 ...

#25. 12招，還自己一個好胃

有人喝牛奶就脹氣，有些人吃糯米、甜食會覺得胃撐難消化，馬偕醫院腸胃科醫師朱正心的陷阱食物是生番茄，每次吃就冒胃酸、甚至拉肚子，「要觀察、找出自己 ...

#26. 怎樣喝酒才不會醉倒？掌握這5大重點，任何場子都能全身而退

過去曾有一個說法，是因為喝下的酒精種類不同（尤其是釀造酒跟蒸餾酒），身體分解起來較難，容易爛醉，所以混酒不好。不過，現在已經證實單純只受到酒精量的影響。 例如， ...

#27. 微塑膠吃下肚環署首度調查自來水44％驗出恐累積人體內

而如果真的很想喝咖啡、紅茶以及綠茶，可以選擇在飯後三十分鐘再飲用。 每天適量補充含鐵飲食打造不貧血好體質. 吃飯配茶配咖啡、不吃早餐、少吃肉等等飲食習慣 ...

#28. 【百年品牌德國Salus】全球最暢銷的德國草本液系列 ...

歐美版又分很多款體質的，因為很多歐美人對某些成份過敏，因此很多版本的鐵元不含酵素或某種植物，所以海外版的吸收沒有台灣版來得好。 BannerA-1. Q：別家的鈣 ...

#29. 膠原蛋白不能跟什麼一起吃？營養師教你正確吃法 - VITABOX

膠原蛋白和益生菌可以一起食用，而且非常很適合！益生菌有助於維持消化道機能，打造健康好消化的環境，使膠原蛋白更好被吸收利用。

#30. 會說話的梅精功效會說話的梅精

左右，吸收率约增加一倍，对预防老年骨质疏松症，是一大福音。 年轻时，饮用梅精，及早储存骨本，预防老年骨质疏松，是一健康新概念。 阻塞性的腰酸背痛及膝盖无力， ...

#31. 【抗敏體驗】LP33優酪乳讓你的寶貝敏感時期不敏感 - 媽咪拜

... 能輔助調整過敏體質，我才放心讓孩子喝。而且最重要的優酪乳酸酸甜甜他很 ... 希望能持續喝一陣子試試，幫他調整好體質，讓他更能因應季節環境變化，別 ...

#32. 【營養師解析】茶跟咖啡到底能不能算在每日總水量裡？喝水 ...

若不計算有感的流汗，每天大約會流失1550-3450毫升；流失的水分因人而異，包含個人體質（有些人稍微動一下就滿頭大汗，有些人需要持續運動一段時間才會流 ...

#33. 體質|Uho優活健康網

所以 ，有了失眠的情況，最好及早就醫，才能早日免除失眠所帶來的苦惱。奇美醫學中心中醫部主治醫師宋光迪表示，一個人若經常性的睡眠減少（或不易入睡，或睡後易醒，醒後 ...

#34. 常見問與答

... 好孕體質，為寶寶準備好溫暖的床。建議午飯後飲用，可選擇兌水或撕開即飲，溫潤馥郁。 Q. 使用愛好孕的同時，可以使用其他中藥、西藥、營養保健品嗎？ 中藥：因為漢方 ...

#35. La belle ┃ Q&A ◢ 拉蓓精華飲系列【閃纖飲】只要喝對時機

每個人體質不同、吸收程度也不同，無法給予確切時間，且需要給身體時間習慣與適應，建議持續飲用才能發揮最好效果喔！ ... 好了，所以才會覺得好像很容易有 ...

#36. 樂閱讀／起床後喝杯白開水可以排毒？ - 良醫健康網

白開水可以讓身心平衡、淨化體內，適合所有體質的人飲用。早上起床、進餐中喝一杯 ... 其實不喜歡喝白開水的人，剛開始或許會覺得白開水不好喝，但是只要持續喝，慢慢就會 ...

#37. 孕哺兒卵磷脂+哺多多哺乳媽媽必備雙寶肚妮小九窩- 哺多多怎麼喝

由於現在仍在持續哺餵母乳，所以我把卵磷脂、哺多多留給自己獨享囉！ 因為希望自己能補充點營養，讓女兒小妞寶可以喝到健康的母奶！ 小妞寶已經1Y6M，目前的她天喝2～3 ...

#38. 養樂多零脂肪？能治便祕，保健消化好幫手？小心變成在喝糖！

只有活菌，才能促進腸道保健！】 你可能會想，我們喝乳酸菌飲料主要是期許它能為腸道帶來健康，甚至能改善便秘問題。

#39. 好聰敏3孩子的保護‐ 心得分享

自從了解幫助維持消化道機能與調整體質息息相關之後，為了讓兩寶能夠從小就把敏感體質逐漸調整好，我開始認真看待吃益生菌這件事。

#40. 蔓越莓功效有哪些？認識3大益處與正確吃法

因為 工作繁忙的關係，水時常喝不夠而且沒時間上廁所，又穿著不透氣的褲子 ... 蔓越莓功效1：調整自身體質. 蔓越莓裡含有許多種類的植化素，可以提升防護 ...

#41. 中醫教妳好孕祕訣

不孕的原因大致上可以從卵巢、輸卵管、子宮等各方面來看。 1. 在卵巢方面，排卵障礙是造成女性不孕最常見的原因，經量少或月經週期不規則 ...

#42. 怎麼睡還是累? 因為你吃錯了: 瘦不了、睡不好、常沮喪, 老被 ...

所以 想瘦身或是練肌肉，重點是得先吃好、睡好，還有，真的有「壓力型肥胖」－－而發炎是元凶，在這種狀態下想要瘦下來，先解除腎上腺疲勞的狀態。◎內心的疲憊，也可能源自 ...

#43. 哺乳期間可以喝適量的葡萄酒嗎？ - 信誼好好育兒

可以預防因為喝酒引起的缺水，也可以加速酒精代謝。 5‭.‬ 喝酒後的那一餐以配方奶取代，擠出的母奶直接丟棄或做母乳皂。 6 ...

#44. 減少清冠一號副作用，飯前或飯後吃效果最好？中醫解答7大QA

COVID-19本土疫情持續，針對確診者的治療，除了西藥之外，中醫「台灣清冠一號」也是很好 ... 才可以開立有公費補助的清冠一號服用。所以清冠一號是屬於治療 ...

#45. 男人也可以喝四物湯

此外，四物湯中因為含有潤滑腸胃的藥，所以腸胃不好、拉肚子的人也不宜吃，會拉得 ... 每個人的體質不同，建議先讓醫師診斷體質，再搭配適合的藥方來調理身體會比較好。

#46. 【試喝】李時珍頂級四物鐵－調整體質，給你紅潤好氣色

所以 養生觀念，作息和飲食、運動這些可以促進正常血循、促進造血的事情，對我的健康來說是滿重要的（可是持續做到好難，掩面～）。 我的生理期狀況原 ...

#47. 我們從人體結構角度談過如何正確喝水。 我們知道

其中只有食物中所含的水份才能進入人體的消化系統。而直接喝下去的水卻不能進入人體的消化系統，當水從口進入胃，在胃的下口就被汽化掉 ...

#48. 醫師真的都推薦「多喝水」的微鹼性竹炭水？話術完整破解！

你平常喝正常的水就好，根本不需要去喝鹼性水。 微鹼性水有助於調整體質，這是亂講一通，沒有證據可以支持這樣的說法。 多喝水很 ...

#49. 胃食道逆流，喉嚨又酸又咳！「火燒心」該怎麼改善？

最好的選擇還是白開水，而補充水分可少量多次、持續補充，避免一次喝下過多的水或飲料，對胃造成壓力；且喝完水之後最好保持坐直，避免躺著的姿勢引起胃酸逆流。 3.調整 ...

#50. 專家整理3大飲食要點，讓你跟天生吃不胖的人一樣養出瘦身基因

是否常常聽到身邊的人吶喊：我喝水也會胖，我呼吸也會胖。然而有些人三餐都吃飽還吃下午茶又喝飲料身材卻還是那麼苗條，真讓人羨慕。

#51. 喝茶也算補水？營養師解密「喝水小知識」 咖啡利尿是迷思

若不計算有感的流汗，每天大約會流失1550～3450毫升；流失的水分因人而異，包含個人體質（有些人稍微動一下就滿頭大汗，有些人需要持續運動一段時間才會流 ...

#52. 悅氏礦泉水線上購物－陽光。空氣。YES

... Monde Selection『最高金賞獎』國際認證品水師推薦的礦泉水。悅氏商城讓您一次購足所有水、茶、氣泡水飲料便利買享好 ... 所以當男生和女生能一起對某件事情有共同的目標和 ...

#53. 【孕期】 懷孕孕期、月子調理、日常養生滴雞精怎麼挑？營養 ...

因為 職業的關係，經常會收到不同品牌的滴雞精公關品，這幾年下來喝過好幾間品牌的滴雞精，很多孕媽咪都會私下詢問我：「有沒有推薦的滴雞精?」、「該買哪個品牌好?」，所以 ...

#54. 對抗老化、預防三高專家詳解抹茶有哪些功效：3類人可能不適合

所以 喝茶知道真是博大精深又饒富趣味。 之前有多篇媒體刊登標題非常聳動 ... 兒茶素因為具有很好的抗氧化效果，所以對於預防癌症、調整血脂、調整血糖 ...

#55. 【有效果嗎？】詳細解說我實際試用BELTA孅酵素飲的經驗談！

讓原本就會排便的人喝結果有點拉肚子，調整飲用量可能比較好。 3顆星. 很甜很好喝 ... 如果知道的話就不會買了…因為很浪費所以喝了大概2次，但是嘴巴殘留的甜甜的餘味我 ...

#56. 炎夏火氣大喝茶最清熱又消暑!_中醫養生

... 飲用這3大類茶飲，才能有效降火解暑熱。 東方茶類. 〈方法1〉冷泡茶不易溢赤酸 ... 值得一提的是，夏季喝茶要經常更換，因為茶類也會發酸、腐壞，不要長時間放置（最多不 ...

#57. 兼具養顏美容但卻更能加速身體恢復的酸櫻桃汁 - 跑步筆記

因此推測酸櫻桃汁之所以能減輕疼痛，是因為富含花青素及抗氧化物，花青素 ... 有一陣子每天喝了建議飲用量，在運動的疲勞感真的有較快消散~無論是重訓 ...

#58. 水- 這樣喝才健康！：原來癌症、婦科、關節、腸胃等問題

對任何人來說，水喝太多，都會變成毒！ 水毒是萬病的根源，癌症、腫瘤、糖尿病、心臟、腸胃、婦科、關節炎、過敏性疾病等都和水毒有關， 但幾乎所有人都不知道疾病的 ...

#59. 月經遲來怎麼辦？中醫師揭露亂經原因，2招「催經穴位按摩」 ...

調經期喝什麼？Cosmo邀請到中醫師彭子芯為你解答有關月經的各種迷思，並且傳授2招「催經穴位按摩」＋自製「催經湯」，幫助你調整體質不再亂經！ >> 代 ...

#60. BBO綜合植物酵素飲原來酵素飲也能這麼好喝!!想要健康好簡單

大家要記得所有保健食品都是適量持續、食用才能達到最佳效果，. 千萬不要為了想要迅速看到成果，就瘋狂地飲用阿~. (雖然它很好喝，但大家還是每天適量飲用 ...

#61. 康普茶功效能維持腸道健康、增強免疫！適合夏天低卡無負擔

不僅低熱量無負擔，3大康普茶功效幫你調整體質. 康普茶功效. 2022/08/10. by 療日子營養特派員 ... 好喝嗎？康普茶(Kombucha)又名紅茶菌，是由茶、糖混合細菌及酵母菌的共生菌(SCOBY：Symbiotic Culture of ...

#62. 康普茶kombucha－Part 3 小知識、製作、儲存＆購買的各式疑問

進而調整體質，使新陳代謝更好，身體更加舒適。 （我們的消化道裡面除了 ... 正確飼養就可以一直重複使用。 每天持續地飲用，可以改變我們的細菌叢生態 ...

#63. 「生化湯」怎麼喝？小心誤觸地雷，這樣喝對才有用！

但剛生產完，惡露尚未乾淨，擔心月子進補會導致惡露瘀血停滯，所以婆婆媽媽就會提醒產婦要喝生化湯。 ... 調整，以達到最好的調理效果。 生化湯的功效. 根據 ...

#64. 〖 保健〗JAN 健康生活｜酵素專家❤️️ 超級漾美妍多酵飲+ ...

... 才會想要繼續使用，因為補充起來覺得是溫和的！ ... 好喝～ 女孩子一定都很愛這種酸甜的口味早上喝也覺得特別的提神！ 我們只需要一天一瓶！調整體質！

#65. 咖啡饮用不完全指南：如何健康地喝咖啡？

（1）饮用时间：需要知道咖啡因在体内的效果能持续多久？ （2）睡前残留 ... 空腹喝咖啡确实可能会导致肠胃不适（主要可能是因为刺激胃酸分泌），所以尽量不要空腹喝咖啡。

#66. 喝水會水腫？錯！減重醫師：喝水消水腫、瘦小腹、增強代謝力

你因為害怕水腫，所以總是擔心水喝太多嗎？事實上多喝水並不會造成水腫，反而還能增強血液循環、幫助代謝，對減脂也有幫助，甚至能減少腹部脂肪！

#67. 原來酵素飲可以這麼好喝！日本大和酵素飲用心得分享

不瞞大家說，其實我因為工作關係時常外食，吃的稍油膩，就會覺得很有負擔，使排便順暢是我一直以來想要達成的首要任務。 最近「酵素」話題超級夯， ...

#68. 推薦評價－給你的莓好閨密｜DV 閨密益生菌飲

很喜歡這樣方便好喝、具有調整體質、維持消化道機能、並能加強內在美抵抗 ... 飲用的這段時間我覺得體質變好很多，因為我長期都坐著工作，所以其實蠻 ...

#69. 月子沒做好還有機會補回來嗎？ - 媽媽寶寶

如果生產過後，出現以往沒有的經期症狀（例如：腰痠、腿痠、經痛等），可能代表在坐月子期間，尚未將體質調整到最佳狀態。 ... 所以才會強調不可飲用生水。

#70. 水要怎麼喝？-熱門議題

6.喝酒的民眾：酒精有利尿成分，會排出體內大量的水分，造成脫水。因此在酒後必須適度的補充水分，可以減輕隔天口渴、皮膚乾燥的情形。 「貼心提醒」 ...

#71. 『實驗』 台塩海洋鹼性離子水 - PT心樂園- 痞客邦

... 喝水一定可以調整體質的。（廢話）. 但是從成分標示中提到的『水、海洋 ... 才適合根據醫囑來飲用以改變自己過酸的體質。此外，每個人的身體狀況不同 ...

#72. 瑪卡怎麼吃？3分鐘了解瑪卡正確食用方式，滋補強身又助提神

瑪卡要持續吃多久才有效呢？ 吃瑪卡，要注意兩大重點才能發揮最大效果 ... 當地的巫醫把黃瑪卡視作「調整體質且日常食用」的食物；紫瑪卡、紅瑪卡跟 ...

#73. 亞培小安素強護

小安素本身的口感非常的好喝，所以當成提供給小孩子日常的營養補給小孩都很開心也 ... 同時也發現孩子去診所報到的頻率變少了，所以現在還是持續讓孩子飲用小安素中。

#74. 【2023最新】酵素飲推薦!回購率超高、高人氣 - BeauSapo

... 才能能見效的。 阿編建議要持續飲用大約使用3個月會比較好,依個人的體質不同,也許服用的時間會更久。所以為了能持續飲用,在選擇酵素飲時先跟自己的 ...

#75. 增加防護力，喝茶去！ 中醫師的「防疫茶飲」 有這體質最需要

但在補強疫情缺口之外，網路上也有多人熱議，要如何調節自身免疫力，來防止病毒的入侵。 日前，就有傳聞喝茶的好處，能提升自身的免疫保護力，但這觀念 ...

#76. 《因為你如此耀眼》郭雪芙瘦出新高度！公開自創「金針菇料理 ...

重點是好菌會隨著時間慢慢被代謝，要記得天天補充，才能持續維持抗過敏好體質． ... 調整體質才是根本之道。 LP33提供不同需求的過敏人全方位有感抗敏對策 ...

#77. [優德莎莉] 月月美生理飲，讓你越喝越美越上癮！

月月美生理飲含有高濃度植化素專利配方，證實有效調整體質，調節生理機能， ... 100g才43.2大卡，真的可以安心飲用！ 實在太貼心了！！ 令人好奇的味道呢 ...

#78. 對抗夏季，笑「喝」呵

「沒事多喝水」，雖說成人每日的飲水量大約落在1500-2000cc，但其實會隨著當日安排的活動行程、環境而調整每日所需的水量，因為在運動的過程中的排汗量較一般活動來的多， ...

#79. 【分享】京都雅馬綺雅口氣清爽刀豆茶 無咖啡因孕婦也能喝

而且感覺精神真的有變好所以平常在家喝我外出也會隨身攜帶喔！ 京都雅 ... 喝了之後讓我精神很好 口氣也清爽許多才讓我到現在都持續飲用呢！ 連結 ...

#80. 臺灣清冠一號常見問題

【請問】血癌的病人，若感染了新冠肺炎，可以服用清冠一號嗎？

#81. 日本名醫教你飲酒的科學：一生健康喝的必修講義

如何避免喝醉？宿醉好痛苦怎麼辦？ 酒喝多了會生病？喝酒會讓人變胖嗎？ 日本AMAZON暢銷書榜NO.1. 酒與人體的最新科學研究！

#82. 小紅書瘋傳「牛奶減肥法」真的能瘦嗎？2個親測案例給妳參考

案例1：. 因為太愛喝水，所以自行安排了一個牛奶減肥法狂喝水版，案例1持續了5天 ... 總結：身體適應了這個吃法之後下降會緩慢很多（身體保護機制所致，視個人體質而定）， ...

#83. 益生菌的功效與好處?挑選教學

益生菌廣義來說，是指食入後對宿主有正向益處的微生物，益生菌好處包含排便順暢、調整體質、維持消化道機能還可以幫助維持好心情！ ... 才能夠順利抵達。

#84. 常見疑問 - 養命酒製造株式會社

12. 喝了養命酒身體變好了，可以繼續喝嗎? 13. 血壓高或糖尿病患者可以喝養命酒嗎? 14. 過期的養命酒還可以飲用嗎? 15. 要持續喝多久才能切身感受到效果呢? Q01. 養命 ...

#85. 德國漢諾威工具機展台參展數名列全球第4

... 喝起來還是會有一些腥味，所以接受客人的提議之後，我們就趕緊再重新做調整。」 起初，林明璇是為了家人健康才製作薑黃滴雞精。如今，她還開發出適合 ...

#86. 精氣神瑪卡粉包

還是裡面有什麼不好的提神陳分在裡面因為本來就有買一些B群或保健食品給他吃了 ... 很多牌子的瑪卡含量其實都不足，所以才有人吃了感覺沒有效果，基本要有效果就得 ...

#87. 喝茶要看体质？气虚、阴虚、痰湿、气郁体质的人 - 人民日报

气虚体质的人可以选择温性的茶叶或者是就有补气功效的食材进行泡饮，如红茶，红茶可以促进体内精气的生成，也不会对胃部造成明显的刺激，也可以喝薄荷灵芝 ...

#88. 日飲這些茶可活血減脂消除腰腹贅肉

注意事項：因為玫瑰花和田七都有活血化瘀的作用，所以女性月經期不宜飲用。另外，山楂酸度較高，胃病或胃酸逆流者最好避免喝這款茶。 4.荷葉茶：降 ...

#89. 上火是自律神經失調！喝對4種降火氣飲料，不是冰的就能退火

炎炎夏日總讓人想喝點冰涼的飲料降火，但要是喝錯飲料，反而容易導致身體「上火」，變得更加燥熱！那麼平時到底要喝什麼飲料才能有效退火，對抗炎熱的天氣呢？

#90. 日、韓、台12家【PTT及DCARD人氣維他命C】選對才能變白

有趣的是DHC本來是「大學翻譯中心」，後來才延伸出化妝品、健康食品等其他副業。 ▽DHC的膠囊是我買的12家中最小顆的，算是非常好吞，每顆膠囊含有500mg的 ...

#91. 这种饮品火了！不是酱香拿铁！能刷医保，一天卖五百袋

近期，在社交平台上，不少网友分享在中医馆购买酸梅汤配方的经历，不仅价格便宜，还能刷医保，并表示“更适合中国宝宝体质”。 “打败奶茶店的竟是中药房”. “ ...

#92. 用168斷食法減肥可防癌營養師教5大成功秘訣不用戒澱粉

營養師李婉萍在其網站發文指，人體進食後，需用7至10小時來燃燒儲存的肝糖；當沒有肝糖可以使用，才會輪到脂肪，因此燃燒脂肪通常會在斷食後12小時發生。

#93. 益生菌何時吃？ 三大NG吃法揭露，吃益生菌前必看！

益生菌可平衡腸道菌相，抑制壞菌、增加好菌，有調整體質、改善腸胃功能的效果，所以許多人日常會補充益生菌保健，但是益生菌怎麼吃才正確？

#94. 雞精產後

... 可以用滴雞精參雜在食物中給寶貝食用。 .哺乳媽媽的進補~白蘭氏雞精的7種喝法自己開伙也很棒Tweet 雞精怎麼喝才好喝？ 這篇整理了江湖上流傳的雞精喝 ...

#95. 殭屍100～在成為殭屍前要做的100件事～ - 維基百科

《殭屍100～在成為殭屍前要做的100件事～》（日語：ゾン100～ゾンビになるまでにしたい100のこと～，英語：Zom 100: Bucket List of the Dead）是日本漫畫家麻生羽呂 ...

#96. 吃出天生燒油好體質：根治飲食法，讓你要瘦就瘦，要健康就健康！

賴宇凡. 腎上腺在恢復時和所有腺體一樣,會發生有時生產的荷爾蒙太多,有時又太少的情況。所以,這些礦物質去留的情況就會隨著腎上腺所生產的荷爾蒙出現變化。電解質失衡 ...

#97. 一生受用的正確喝水法11招！喝水喝對了從此扭轉瘦美體質

「喝水」喝對了，不只身體更健康，還能自然而然變瘦，想知道喝水到底要喝多少？什麼時候喝最好？現在人生必學的最強正確喝水法大公開！

#98. 紅豆水全聯

不過，由於性質偏寒，體質較虛、手腳冰冷、經期來潮時，不適合食用赤小豆，就可以改吃紅豆作為代替紅豆水有去水腫減肥功效不只傳言，有中醫認證紅豆中的 ...