#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
本集節目,由竹北 Level Up向上適應 贊助播出。
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研習費用:NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主,下午則包含學科課程、孕婦經驗分享,以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導,實際將學科課學習的知識應用於訓練中,並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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➤ Delta病毒來襲?健身房業者有要倒霉了?
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
➤ 研究期刊指出,防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一?Why?
➤ 肌肉是防疫部隊!儲備健康,肌力訓練很重要~
➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不用阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎?】:https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱,不是健康問題的話,都很簡單。
https://open.firstory.me/story/cktuvyq9t03n90896u2ioh1yr/platforms
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast 本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。 邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍 / 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫 / 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練 / 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體...
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你、妳,有眼睛的困擾想改善嗎?
🟡先說我眼睛有做「提眼肌、割雙眼皮」
身為外拍模特的我常常要化妝
但因眼睛的關係,不只化妝費時
有時都會因為眼睛不對稱的關係
覺得照片沒有那麼美
.
.
術前:眼皮不對稱導致明顯大小眼
雙眼間距開,感覺眼開無神超像眼神死
總總眼睛的困擾讓她覺得超煩躁
也因此沒自信
.
.
後來找 愛美教主求救詢問
姐姐就建議我做 #複合式眼部調整手術
🔸#提眼肌 #割雙眼皮 #開眼頭
/
現在的我更有自信了啦
即使素顏也不怕無神大小眼
化妝後拍照起來也是更美更自然😘
更是常常傳一些美照來分享
-
#單眼皮小眼睛 =老是羨慕別人有雙水汪大眼
#嚴重大小眼 =不協調以外還有莫名喜感
#眼摺太多摺 =看起來雙眼無神還像沒睡飽
🟡如果也有雙眼的困擾,都歡迎私訊我
或是直接加入姐姐的
Line https://lin.ee/ObZfIhN
可以聽聽他的意見喔!❤️❤️
#非商業業配單純分享
所有推薦還是要詢問或專業醫師給予你適當的建議
#愛美教主 #醫美分享 #分享 #網紅 #整形 #美容整形 #整形美人 #微整 #微整型 #雙眼皮 #雙眼皮貼 #雙眼皮手術 #提眼肌 #開眼頭 #甯之美整型診所
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割雙眼皮推薦醫師 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
【彰化醫美推薦】美怡雅時尚美學,賴政光醫師分享微整形實例。微整形要動刀嗎?哪些人需要微整形?關於肉毒、玻尿酸、雷射解說
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#肉毒 #賴政光醫師 #微整形
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賴政光醫師說:「微整形就像剪頭髮一樣」客戶體驗的課程,會隨著時間減弱,就像人體的頭髮一樣,下次頭髮變長時,就可以調整劑量,可以依據客戶的需求去作客製化調整。
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關於《熱門醫美課程》
醫學美容有分成雷射和微整形的部分,最常見的就是臉上有明顯斑點,例如曬斑和雀斑,這些屬於淺層斑,屬於短時間可以快速處裡;但是肝斑和顴骨斑比較難處理!課程時間會比較久。而女生最常使用的是雷射除毛,所以雷射課程相當常見。
微整形的部分,大部分人使用的是肉毒,因為它比較沒有侵入性,而且速度很快!讓人比較放心。其次是玻尿酸,針對法令紋較深、蘋果肌不飽滿的人,會選擇玻尿酸課程。
NO.1 雷射課程
NO2. 肉毒課程
NO3. 玻尿酸課程
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賴政光 美容醫學專科醫師
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美怡雅時尚美學
電話:04 737 3077
地址:彰化市彰南路一段433號2樓
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FB粉絲專頁▶ https://www.facebook.com/Meiyiya.Beauty
IG 動態專業▶ https://www.instagram.com/myy__beauty/
割雙眼皮推薦醫師 在 Hi A Day Youtube 的最佳貼文
來跟大家說明我的雙眼皮手術體驗
如果有跟我有一樣眼瞼下垂困擾的人,可以參考影片唷
00:35 動手術的原因
3:02 手術過程
4:04 術後記錄
9:00 當初選擇該醫院的原因
11:12 眉毛何時對稱?
11:53 如何確認可以做手術
我去的韓國整型醫院Sone
https://bit.ly/2P1k59e
台灣推薦醫院双眼明陳鴻英醫師
Cozywhite
http://bit.ly/2S9i7WK
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▷台灣妞Instagram: hxyxlx421
▷台灣妞Facebook: http://bit.ly/2H7uP0b
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▷喜娜Facebook: https://ppt.cc/fVjLcx
▷喜娜Instagram: hinatsai620
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【料理食譜】好朋友之間有心電感應嗎?feat.韓國家常菜
https://youtu.be/GYXHgUyZM1k
【料理食譜】喜娜喬遷宴!下廚新手必學的四道零失誤料理上桌啦
https://www.youtube.com/watch?v=PC0cRbs8L9o
【美妝】喜娜挑戰用"嘴"幫化妝!女團ITZY Lia超仙仿妝
https://youtu.be/Rp3qDUBac3c
割雙眼皮推薦醫師 在 #詢問台北割雙眼皮醫生推薦附上多家諮詢心得 - 醫美板 | Dcard 的推薦與評價
璞美荊*政割雙眼皮+提眼肌50000+30000 原本沒有想諮詢這家,但是看到很多人推薦就還是預約了,醫生就很直接的說眼睛泡是因為眼皮太多跟脂肪沒有關係, ... ... <看更多>
割雙眼皮推薦醫師 在 天生自然的雙眼皮手術台北醫師推薦 - Mobile01 的推薦與評價
想請問大家有推薦的雙眼皮手術醫師嗎??最好在台北,醫師的雙眼皮手術成果偏向自然類型的更好很羨慕天生就有雙眼皮的人覺得眼睛看起來比較有神,眼型也比較美上妝也會 ... ... <看更多>
割雙眼皮推薦醫師 在 [心得] 割雙眼皮+開眼頭心得(微皮秒) - 看板facelift 的推薦與評價
廢文開頭,手機排版見諒—
身為標準的單眼皮,一直以來都用粗框跟雙眼皮貼遮住自己的單眼皮還有寬眼距,割雙眼
皮跟開眼頭絕對是我從小到大的必完成清單。
諮詢過蠻多家的,網路上也找過醫生臉書,但我個人是不太相信那種術前故意拍醜、術後
開美肌的案例分享
個人有恢復期短的需求,沒辦法接受恢復期,長相會驚悚很久的手術。原本想找縫的,但
應該是眼眶太小,被多名醫生打槍說縫的撐不了一年,就決定改割的。
目標是找到走自然路線的醫生:
1.不會腫超過三個月
2.更重要的是不會變塑膠妹
畢竟如果挑錯醫生,要是手術GG了,你很快就會變成茶餘飯後的閒話......
正文在這
我諮詢過滿多家的,不過都蠻多年前的,不乏板上名醫。
最後沒有選擇的原因大多都是因為醫生描述的有點空泛或感覺到醫生有「等你真的要
做再說」的心不在焉(感覺他們很累,精神有點渙散)
這些諮詢當然都沒有下文,其他的我挑兩家我有印象的說
1.嘉仕美
是由咨詢師接待。我個人不能接受在諮詢見不到醫生,是業務代為給意見的,當然就沒有
接下來啦~而且這個諮詢師見我的當時鼻樑明顯看起來剛注射完一些東西,讓還是醫美小
白兔的我有嚇到...
2. 楊菘宇
個人主張十分強烈,很吃磁場,風格割的有點高,我吃不消,但我有問到給他做的十分滿
意的版友
因為找不到有眼緣的醫生,期間一直靠雙眼皮貼撐著,貼到眼皮都鬆了(我還用假睫毛膠
當雙眼皮膠才撐得住我超單的眼皮)。
事情就這麼拖著,直到去年有認識的姐姐在聊天過程說他下禮拜要複診雙眼皮,一問之下
才說他上上禮拜去割了雙眼皮
我大吃一驚
完。全。看。不。出。來
還以為他沒睡飽眼睛有點腫而已3_3
印象中剛割完面目全非才是正常的阿,就是那種走在路上,連公園下棋阿伯都知道你上個
月
才割完雙眼皮的
我立刻不要臉的扒拉上去逼姐姐拎著我去回診~
醫生是雙北某大醫院的主治醫生,本科是整外,好像也會處理感染科的?
總之從重點醫院出身的外科還待過急診讓人放心,不會一不小心在手術台上七天後才回家
或讓你長相變畢卡索
約莫是去年6月約了醫生在形體美容科的診,去之前有先看過醫生網路的介紹,臉書大頭
照的氣質看起來有點微妙,還猶豫了一下,想說手術如果失敗不知道會不會甩鍋閃人XDDD
(好政治不正確的發言,我會被吉嗎)
到約診當天看到醫生本人
............
恩,長得真是好親切,對不起錯怪你了ˊ_>ˋ
總之是個長相跟氣質都很溫柔的醫生
終於到術前諮詢了
見面第一次時,因為早前已看過姐姐給醫生弄的真人成果,完全符合我的審美,所以想也
沒想就覺得是你了!
我果然不太適合看網路介紹,看真人有說服力多了
決定手術這部分看個人磨合度啦,我是因為有信任的人先弄過成功了才這麼阿莎力。
不過預約的過程並不順利,手術時間兜不攏,還遇到醫生離開醫院轉戰診所,但我仍然不
死心的打探到他的去處還在他屁股後面跟了上去~
畢竟到嘴的鴨子怎麼能這麼輕易讓他溜掉,我原本差點要去跋山涉水的去高雄榮總割的咧
最後成功約到醫生在診所的診,割雙眼皮加開眼頭,因為眼皮貼鬆了,還決定剪一點皮。
順道一說,我趁他六月離開醫院前,打了個蜂巢皮秒,雀斑徹底消失了,很神奇~友人說
臉感覺乾淨很多。
但......到底是誰跟我說皮秒不痛的????
給!
我!
出!
來!
我保證不打你~~~~~
痛到爆啊啊啊啊啊啊啊啊啊,痛的我一直躲。後來醫生為了讓我不要一直盧小,還用超級
溫柔的語調說我好勇敢哈哈哈哈哈哈哈,是個顧過兒童病房的醫生XDDDDDD。
不過話說回來其實我當時只是沒約到割雙眼皮不甘心,硬要做點什麼而已,我對我的雀斑
根本一點意見也沒有XD。
就這樣,意料之外我滿臉的雀斑徹底消失惹@@
恢復期的部分只花了三天,之後就開始上妝了。保養品只有溫泉噴霧跟理膚B3。
約莫打完兩個月左右我後座的男同事有說感覺我皮膚變好了。
回到雙眼皮,我其實術前完全沒討論我眼睛想長怎樣,只說要跟認識的姊姊差不多寬度即
可,那完全是我的理想眼睛!現在回想,覺得自己心很大XD。
我術前長這樣,請各位不要來認我XD
照片都會打很醜的碼,相機都是用人像模式
術前有叮嚀太緊張容易瘀青,但到了手術當天還是無敵緊張,一直跟醫生還有漂亮的刀房
護士打嘴砲減緩焦慮,我音量大聲到有點失控噗。
術前迅速畫完之後就進手術室了,診所有稍微簡陋一點,而且還有點熱,醫生看到我的眼
皮脂肪還大聲驚嘆了一下說他好久沒看到這麼肥的脂肪了(好失禮XD),醫生最後人很好的
順便幫我電燒脂肪了。醫生還在焦香味傳出來的時候,跟我說這讓他聯想到愛吃的牛肉麵
,既視感強到有點崩潰—_—
我為了縮短恢復期,麻醉有刻意減少,會加快復原速度,真的恢復超~級~快,兩個禮拜吧
?真的是超級感動的
但!是!
BUT!!!!!!!!!!!
縫合傷口時,我的麻醉...就這樣退了…退了….退了….我痛到一直在手術台上蠕動彈跳
,好痛喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔
超。級。痛
還好醫生跟漂亮的刀房小姊姊人蠻溫柔的一直柔聲安撫我,真的超級溫柔,好感動嗚嗚。
跟你們說醫生溫柔真的超。級。重。要,不要覺得沒關係,在最緊張害怕的時候被兇,一
定會氣到崩潰~
我蠻在意醫生的脾氣的,個人非常不喜歡遇到用上對下那種老闆態度的醫生,我會暴走。
跟醫生相處是否愉快也是日後避免糾紛的注意點之一,畢竟如果態度很差,也不要妄想他
在出事後會負責XD,因為他的標準很有可能是你沒死都叫手術成功
手術兩個小時就結束了,結果我割完後的一多個小時就去聚餐了,邊吃飯眼睛變滲血哈哈
哈哈哈,順帶一提夏天真是好熱,傷口會刺痛,建議還是冬天做。
護士友人大力稱讚我的眼睛是她看過縫最細密的傷口,說是縫的密,疤痕會較不明顯。難
怪當時縫好久。給你們看我當天在餐廳拍的,這張是術後一個多小時
左眼瘀青比較嚴重,因為當時麻醉退了太痛,整個人很緊張
這張是過三天左右
一個禮拜後就拆線了,這張是在捷運上的照片
拆線也是痛~爆~了~而且那個禮拜一直被同事嘲笑長很醜,我玻璃心都碎光了嗚嗚
這張是十天左右
這是一個月左右,準確時間我忘了,我有用濾鏡拍,我媽很喜歡,四處炫耀我XDD想當初
他還大力反對怕我毀容(?
Gay蜜也大力稱讚我的眼睛讓我有點暗爽(畢竟他們是審美認證,你懂的)。
連我一個月後回診,新來的護士都不知道我是為了什麼回診,她看不出來我眼睛剛動完手
術XDDD(這倒是真的有點瓜張)
這兩張是人像模式,我現在長這樣
開眼頭的疤幾乎看不出來,我很偷懶,除疤凝膠只擦了一個月。如果氣溫低於十度,眼頭
才會略為發紅,其他時間頂多就是洗臉的時候水容易流進眼睛,目前沒有發生疤很明顯或
感覺手術失敗的情況。
還有人勸我不要動手術,說我眼睛很美(內心OS:兄弟,已經動完了)
如果想要眼睛變大,唯一解真的只有開眼頭,變化感受很深。我有朋友只割雙眼皮,眼睛
大小沒變。
總體下來我對眼睛超級滿意,自然風果然比較受歡迎,桃花有默默的微幅上漲,我被蠻多
原本反對我割雙眼皮的龜毛友人們大力稱讚,真是讓我虛榮心起飛(?
這個醫生商業氣息沒有那麼重,這樣講起話來比較有說服力,讓人有種安心感,不會感覺
在削你錢。他也不會強求你跟著他的想法走,但問他意見他能夠講出一個具體美感建議,
感覺在問閨蜜意見的感覺,就是女孩子想聽的那種XDD
看診時看過他穿一身黑的私服進診所,搭配上感受到他審美觀不錯(畢竟如果醫生穿的跟
隔壁老王一樣我會擔心他的審美觀)
不過最重要也讓我大心的是他對於情緒很容易害怕的病患很願意安撫。我對他個人是滿意
的,覺得是可以讓人放心託付的人。
總之手術很成功,後悔沒早點弄,覺得雙眼皮真的是醫美手術的入門品項
啊,還有一件事,就是這個醫生算誠懇,他會坦白一些問題,就是我們這種小劇場超多的
人每次都擔心醫生為賺錢而故意隱瞞的後遺症,比如說埋線,我問他隆鼻埋線如何,他跟
我說他覺得醫生手術時視野不夠清晰,效果...然後一陣沈默,我就大概懂他的意思了;
)算是蠻誠實的
噗XD
我下一步想弄鼻子,但我對假體有心理障礙,再猶豫一下XD
下列是政治不正確的小抱怨
這個醫生唯一有的一丁點小毛病,就是常常講一些讓我覺得「這樣不好吧?」的白目發言
或行為,但他長相看起來有親和力
我忍忍就算惹。
講幾個對我來說嚴重點的
事件一:
我在醫院第一次看診到一半想約雙眼皮手術時間時,他感覺明明行程都在手機裡,還一直
跑去員休室找一個明顯不是跟診的護士(貌似是女友,醫生感覺上班時間也蠻黏對方的,
整個氛圍很粉紅泡泡),消失老半天,我內心尷尬到不行,想說我還在這餒??可以先回來
嗎T_T
這種事情還是等下班la
事件二:
打皮秒那時在敷完麻醉準備要進行療程時,醫生剛好也跟護理師聊完天準備要幫我打雷射
,結果我溜去上廁所,醫生居然向護理師抱怨我幹嘛這時候去上廁所(我哪知道你聊完了
?
還真是抱歉...但你也抱怨我抱怨得太大聲了吧~想上廁所錯了嗎......T_T,抱怨到連走
遠的當事人都聽到真的有點白目
類似的事情還有發生第二次,在術後一個月回診的時候,時間是他自己開口定的,結果當
天我出現的時候他居然愣了一下,吐出一句:喔?你來了噎!(驚訝貌
到底有什麼好驚訝的?時間不是你自己定的嗎?難道你是隨口胡說的?
我蠻不開心的,但我沒有跟醫生說
類似這樣社交智商歸零的言行舉止不只一次,感覺這傢伙真的直觀的把內心OS都噴出來了
。
雖然不是什麼大問題,但真的讓人很想翻白眼
可能那個時候我有怒火流露出來,但他也沒說什麼,只是在我面前跟護士對看一眼,一副
這人好奇怪的眼神
對,當著我的面^ _ ^
事件三:
雙眼皮術後一個月回診的時候,我問他我原訂是不是剪皮割了9mm?還是7?看起來約莫是
術前比劃的7mm?(其實我蠻滿意的,只是想確認他最後到底弄多高,我想跟朋友分享)
醫生大概以為我想抱怨不夠高,居然回我說:你皮太鬆造成的錯覺。
我的內心:!?(你才皮太鬆咧
最後,這個醫生成功照出我此生術前最醜的照片,沒有之一,醜到我覺得他故意的,醜到
我以為我要被鬼抓走了。
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雖然感覺很白爛,見到醫生有8.7成的機率內心小宇宙被激怒,但關鍵時刻還是值得託付
的:
1. 整形專科出身(欸...這必備啊)
2. 在重點醫院實戰經驗多(就算不變美女也起碼是個好看的路人)
3. 有危機意識,不會讓你死在手術台上(想想最近的新聞XD)
4. 態度溫柔能體諒病患大驚小怪的情緒(被哄能掏出更多藍色小朋友^ _ ^)
5. 不會對你一臉過勞的面無表情(畢竟我沒欠你錢)
6. 審美在線(人有失蹄馬有失足,要是手術結果一不小心跟你想的「很不一樣」,起碼不
會真的醜到讓你得憂鬱症)
7. 不塑膠味(小心同臉同鼻同醫生)
總體來說是個值得信任託付的醫生,交手過程沒遇到失敗不肯負責或事後要臨時加錢喬不
攏的情況。
只不過他最近換到另外一家診所了,他說新診所價格比較高,但我想新診所問題恐怕不出
在價格上(?
新診所倒是蠻常在板上巡田水的。
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化
哈
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※ 編輯: joycebingda (114.136.157.149 臺灣), 04/20/2021 22:37:32
長的蠻美的),變成人家的閒話很可怕欸,自然很重要
以上都寄信囉
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