關於 健康的涼才是好涼 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 肚子摸起來總是冰冰涼涼，當心子宮虛寒！暖子宮必按2穴位

健康 強壯的人，血氣必然充足，身體特別是手腳心自然暖和； ... 長者手腳冰冷可以理解，但不少年輕女生甚至男生也有一對寒冰掌才是問題。

#12. 紅白蘿蔔最好不要一起煮？怎麼吃蔬菜才健康？中醫分析常見5 ...

這些溫熱性的蔬菜與寒涼性的蔬菜一起烹煮，可以降低蔬菜的寒涼性，又可作為調味，一舉兩得。所以體質虛寒的人，只要不生吃蔬菜或喝蔬果汁，吃煮熟的蔬菜， ...

#13. 簡易有效分辨體質》「虛實、寒熱」傻傻分不清楚？ - 康健出版

你還在人云亦云、亂補亂吃藥嗎？辨清體質養生才是王道！ 到底要聽哪個專家的話？ 生機飲食專家說：「多吃生的蔬果，較有利健康。」.

#14. 朱慧芳／老派涼麵簡單吃｜營養食譜｜養生 - 元氣網- 聯合報

小黃瓜是新鮮的，芝麻醬也絕不能有油耗味，所以要現做現吃。好在自己做芝麻醬一點都不難，不但可以控制油量，還可以調製自己喜歡的口味，只要做過一次， ...

#15. 你該喝紅茶，還是綠茶？茶分6 種，喝對才健康 - 經理人

例子：壽眉、白牡丹、白毫銀針功效︰清熱解毒、生津止渴、提神醒腦白茶味性寒涼，又稱「美白茶」，它的茶氨酸（L-Theanine）高，能抗氧化、舒緩神經和消除 ...

#16. 冬天進補火氣大？中醫師揭這些「寒、涼」水果才有助於退火！

反之，龍眼、荔枝、榴槤、芒果等水果，就算冰得涼涼的吃起來感覺很 ... 青草茶、仙草茶、冬瓜茶、菊花茶、洛神花茶、決明子茶）都是健康的消暑聖品。

#17. 煮一鍋外Q 內嫩米飯，放涼吃有益健康？

「熱飯是吃不到穩定血糖、抗腸癌的物質，放涼的冷飯才有！」當他們獲悉答案後，你看我，我看你，面面相覷，覺得不可思議，不都是米飯，冷飯與熱飯的營養 ...

#18. 煮一鍋外Q 內嫩米飯，放涼吃有益健康？ - 草根影響力新視野

「熱飯是吃不到穩定血糖、抗腸癌的物質，放涼的冷飯才有！」當他們獲悉答案後，你看我，我看你，面面相覷，覺得不可思議，不都是米飯，冷飯與 ...

#19. 早餐吃水果好嗎？ - 聯安預防醫學機構

基於這樣的理論，由於多數的水果在中醫的食物性味分類皆是屬於涼性，因而建議不要在早晨空腹時吃精力湯、水果等偏涼性的食物，以免造成消化不良等問題。 健康排毒觀點空腹 ...

#20. 從今天開始改善寒涼體質 - 博客來

她與父親進藤先生共同撰寫了《這才是真正的祛寒健康療法指南書》。 看更多. 目錄. 第一章祛寒究竟是什麼？ 「祛寒」既簡單 ...

#21. 好好調理體質冬天不再冷冰冰| News & Awards

院外單位健康通報 ... 冬天對於一些慢性病人來說，更是不利。 ... 由此可知，虛寒體質者是因為陽氣不足而容易怕冷，如果遇到寒冬，症狀會更加明顯。

#22. [健康談] 寒、熱、溫、涼、平您了解食物屬性嗎？

冬天氣候寒涼，理應多吃溫熱的食物保暖食物的溫涼屬性，可室內又因為大量使用暖氣、空調，使空氣燥熱，於是人們仍是貪喝冷飲，吃西瓜、香蕉等等， ...

#23. 生菜有害健康？ - 當張仲景遇上史丹佛

不過，文章也指出，生吃這些食物才會有問題，熟食是不影響健康的。 中醫反對吃生菜及大量的水果，理由是那些食物過於「寒涼」。然而，現代許多人無法接受 ...

#24. 從中醫角度看咖啡是熱性還是寒性？咖啡健康推薦

而咖啡豆也會因烘烤時間較長，而帶燥熱。因此，無論因為烘焙或烹調方法差異，使得最後喝下肚的咖啡轉為寒涼或燥熱，基本上，喝咖啡都 ...

#25. 熱茶也可能是寒性？食物寒熱性這樣分辨！ - iFit 愛瘦身

是！可不是只吃平性食物就好。因為不同食物中都有重要養分，應該均衡攝取，只要食用涼性、熱性食物 ...

#26. 涼麵熱量有多高？4招小撇步健康吃涼麵

除了涼麵之外，多了雞肉作為蛋白質來源，雖比單純的涼麵好，但是蛋白質與蔬菜的提供量依舊不足，而胡麻醬一樣是高油脂的醬料，所以整體熱量不低。 如何 ...

#27. 養生涼飲→健康美味ღ

還記得上一支影片滿滿營養的#銀耳奇亞籽露嗎⁉ 其實#養生黑木耳露 才是 我們的涼飲銷售冠軍呢 小編直接午餐喝掉一罐超有飽足感，簡直把它當代餐了 夏 ...

#28. 低GI料理【彩色蔬果涼麵】 | 王明勇的健康好煮義 ... - 自然法則

這一道我選用了膳食纖維豐富的燕麥麵或是蕎麥麵，同樣是麵條，就比精製的白麵健康很多。 涼麵中的醬料令人擔憂的還有用油問題，自己在家做可以用富 ...

#29. 寒從口入！吃錯了，寒氣上身－《排寒養生除百病》 - 愛長照

中醫認為食物有寒涼溫熱不同的屬性，而大多數的蔬菜水果偏向寒涼性，所以長期、大量吃蔬菜水果，尤其是生食，容易耗損人體的陽氣，使人失去能量，無法好好 ...

#30. 中醫為什麼總讓你少吃寒涼的東西？

想要健康，首先要保護好我們自身的陽氣，因為陽氣的溫煦讓身體運化正常。 而寒涼之物 ... 明白自己的體質，選擇適合自己的水果，適量品嘗，才是吃水果的「養生秘籍」。

#31. 「寒涼體質」的六大典型

發熱發燙都是因為體內的熱跑到體表，雖然皮膚表面感到發燙，但是最要緊的身體核心（下半身）卻仍是冰冷的 ... 對身體健康而言，下半身是極為重要的。

#32. 咖啡是寒性還是熱性飲品？中醫師來解答！ - 親子天下

因此，無論因為烘焙或烹調方法差異，使得最後喝下肚的咖啡轉為「寒涼」或「燥熱」，基本上，喝咖啡都要適量。 喝咖啡好健康？中醫師：這些人不宜多喝.

#33. 養生篇常見食物的寒熱屬性 - 歧文中醫診所醫療網

中醫是以五味和四氣來分類，將所有可以吃的、用的、抹的都以這套系統來分，進而達到治病 ... 四氣：寒熱溫涼。 ... 飲食是有一定的道理的，食物吃的對自然能吃的健康。

#34. 寒從口入！吃錯了，寒氣上身這些NG飲食，你中了幾個？

中醫認為食物有寒涼溫熱不同的屬性，而大多數的蔬菜水果偏向寒涼性，所以長期、大量吃蔬菜水果，尤其是生食，容易耗損人體的陽氣，使人失去能量，無法好好排出進入體內的 ...

#35. 說到夏天消暑食物當然是涼麵想減重的人怎麼吃才不怕胖？4個 ...

這是因為涼麵已經有醬料，所以蔬菜清燙而不是淋上高熱量滷肉滷汁，會更健康。要是買回家吃，就可以洗幾把青菜加入涼麵中一起拌著吃，新鮮蔬菜中不只維生素 ...

#36. 【2023】營養師最新解析 5大常見食安迷思-熱菜不能直接冰 ...

「雞蛋不能放冰箱門，開開關關容易壞！」 相信你一定多少聽過這幾些冷藏冰箱的迷思，但是這些都是真的嗎？這次就讓好 ...

#37. 涼補，夏季的保養之道| 食品與廠商| 專題文章 - 天天里仁

... 不斷、疲憊感加重，就是體內在大鬧旱災啦～此時可以選擇適當的涼補食材，以清涼滋潤的方式幫身體降溫，同時維持活力和健康，才是夏季的保養之道！

#38. 健康網》炎夏靠寒涼食物消暑？ 中醫：3大體質「這樣吃」

喝常溫水仍是解渴且補充水分的好方法，如果真的過食生冷而造成腹脹腹瀉的症狀，建議吃些溫暖的食物來緩和或是就醫調理。 夏日炎炎怎麼吃才不會傷身呢？

#39. 輕食涼麵好消暑低溫保存最衛生 - 食藥好文網

涼麵的麵條最好現煮現吃，千萬不要擺放超過24小時才食用，就算是擺在冰箱，麵條也會沾黏或口感變差，依照自己的食量適度烹煮，才能吃到美味，也替衛生把關 ...

#40. 【假養生】米飯裡有抗腸癌物質哦？謠言說米飯放涼的抗性澱粉 ...

(Teriyaki Chicken)還是放凉一點好? ... 又是飯糰又是壽司又是涼糕。 ... 幫助減重、維持血糖、降低膽固醇、維持腸道健康，以及預防大腸癌的發生。

#41. 教你彻底辨清楚身体是寒是热 - 知乎专栏

这样说来，夏天应该是要少吃寒凉的东西，以免加重里寒，比如说西瓜，冰棍，冰淇凌，各种冰镇的水果饮料之类要少吃。 有一句老话「冬吃萝卜夏吃姜」，夏天 ...

#42. 為什麼皮膚摸起涼涼的 - 中醫養生保健協會討論區

一種人是皮膚摸起涼涼的另一種人是皮膚摸起來熱熱的. ... 過很多出家人和吃素的人有很多身體很不健康面有菜色,身體健康是素或吃葷並不是佔絕大因數. ... 執著才是障礙.

#43. 營養師：涼麵看似清爽卻隱藏熱量，教你這樣吃更健康

大多數涼麵中的蔬菜都是不夠的！所以建議吃涼麵的時候，可以多加一些蔬果，其實在便利商店都很好取得喔。 關鍵字： ...

#44. 「看手腳知健康！」改善手腳冰冷，中醫建議要多吃這5類食物

以腳部來說，有很多人到了冬天，腳上總是感覺涼冰冰的，即便穿上再厚的襪子、棉鞋也覺得涼颼颼的。這其實都是脾胃虛寒惹的禍。脾胃一旦出現虛寒，就會導致 ...

#45. 熱菜放涼才能冰？冷飯熱炒更好吃？ 食物保存6迷思破解

1、剛煮完要放涼了才能冰？ 吳佳穎表示，等食物放涼就會 ... 掌握4個食物保存正確觀念，就能吃得新鮮健康又安心。 ... 學者解答：這步驟才是關鍵.

#46. 夏季涼感食物TOP10！鹽水雞、煙燻滷味、日式冷麵全是消暑美食

夏天超適合吃沙拉，不但冰冰涼涼的，還健康又沒負擔，裡面的蔬菜水果都有助於補充水分！而且滿滿一盤萵苣的熱量也才90卡，根本不到一碗飯熱量的三分之 ...

#47. 【老魯記．魯八宝涼麵– 健康輕食的新選擇，這碗涼麵不一樣~

魯八宝不單單只是涼麵，更是健康輕食的好選擇。』 主力產品『21種配料自由選8種、 搭配7種獨家麵體與6種特…

#48. 食物不能放涼才冰！隔夜菜3大NG處理方式，最嚴重恐讓人賠上 ...

日前就有媒體報導藝人的母親因為吃隔夜菜食物中毒，差點引發敗血症的消息引發關注。人們為了健康會遠離衛生不良的攤販，同樣的，自己準備的食物也應做好 ...

#49. 寒性水果有哪些？奇異果、芭樂、香蕉，常見水果屬性秒懂

傳統中醫主要是基於陰陽調和與五行的概念，認為人體健康與陰陽平衡密切相關，將水果分成5種屬性：寒性、涼性、溫性、熱性和平性，可以對身體產生不同 ...

#50. 食物寒涼性味？顛覆你的刻板印象| 優活健康網 - LINE TODAY

在營養科學上，沒有所謂禁忌或特定食用時間。唯一要注意是有些敏感族群，一次攝入大量的高鉀水果，可能會有腸胃不適的情況，最好的方法就是 ...

#51. 涼麵當正餐地雷超多！營養師授「健康3吃法」

天氣炎熱胃口不好，許多民眾都會選擇把涼麵當成午餐或晚餐，避免吃完一頓飯後滿頭大汗，營養師透露，涼麵雖然清爽好吃，但實際上卻暗藏諸多地雷， ...

#52. 體寒的人吃什麼食物好？最好不是藥 - 每日頭條

女人體質冷、手腳易涼和痛經是普遍的現象。現在就更加普遍： 首先：MM們節食，只吃青菜水果，而青菜水果性寒涼的居多，怕脂肪不敢吃 ...

#53. 【WH專家說】代糖到底健不健康？其實精緻糖才是最差的 ...

其實精緻糖才是最差的！ ... 健康檢查一定要注意你的「三酸甘油脂」數值！ ... 木糖醇：吃起來會有點涼涼的，就是我們常吃的口香糖裡所加的代糖。

#54. 體質生果｜香蕉涼榴槤熱15種水果分屬性寒底熱底食錯口臭傷脾胃

生果有益健康，但中醫認為不是人人都適合吃所有生果，胡亂地吃，有機會 ... 習慣外，別忘了也要定期做血糖、肝臟相關檢查，才是保持健康的最好方法。

#55. 你選拉肚子還是冰箱壞掉？專家：其實食物不用放涼再冰冰箱！

專家：其實食物不用放涼再冰冰箱！ 輔仁大學X Heho 健康【輔大專家說】 ... 輔仁大學食品科學系教授蔡宗佑解釋，讓食物盡快通過危險溫度區間才是保存食物最好的做法。

#56. 【腳底冷不一定是虛寒體質…女中醫教您從足部4症狀看健康 ...

千萬不要認為手腳冰冷是虛寒體質者才有的煩惱喔！燥熱體質的人因為體內的陽氣被「鬱住」，沒辦法送到四肢，自然也容易出現手腳冰冷的情況。

#57. 寶寶的「舒爽好眠攻略」 ——專為寶寶研發設計，體感瞬涼新 ...

當了父母後才明白，「手腳冰冷」並不表示寶貝們「太冷」，相反的，更可能是因為他們手腳出汗，水份蒸發而導致摸起來手腳冰冷。其實只要脖子、後背或掌心的 ...

#58. 《錦囊》煮菜加些薑，涼性變溫性 - 新北市藥師公會

然而平時容易煩躁或燥熱的民眾，飲食可選性味偏於清涼退火的蔬菜五穀類，其中大白菜、絲瓜等便是很好的選擇，並可搭配冬瓜、白蘿蔔、綠豆、薏仁等，有助清 ...

#59. 【冷便當小教室】明天開始帶冷便當！宜手作傳授冷便當技巧

自己帶便當為了是吃健康與美味，冷便當可以同時保留二者，蒸便當卻不行。 ... 處，中午的時候吃吃看是否習慣這個口感，能夠適應了再帶才是最好的喔！

#60. 冬季進補，選對『人蔘』才有效 - 美德中醫醫院

所謂「寒者熱之，熱者寒之」，蔘身性溫，有溫中(體)助陽、散寒作用，適合寒涼體質的人。 至於熱性體質的人就不宜過度用蔘身進補了。因人蔘最著名的功效便是大補 ...

#61. 冬病夏治，大暑前後去濕熱！「夏天涼補」3大好處 - 華人健康網

只有冬天養生要進補嗎？其實，炎炎夏天也需要「涼補」，才是養生王道！尤其，暑前後是一年當中天氣最熱的時候，「抗暑降溫」幾乎可說是全民運動！

#62. 食物放涼再放進冰箱才省電！？小心省掉你的健康！

大家或許都聽過爸媽這麼說：食物放涼以後，再放進冰箱才省電！但這樣真的好嗎？最後省的可能是自己的健康...快來來聽聽醫師怎麼說。

#63. 一次就搞懂「溫補、平補、涼補」，拒絕越補越大洞 - 新譯漢方

從中醫的觀點出發，先認識自己的體質，再依據個人體質條件進補調養，才是上上策。 ❚ 你是什麼體質？中醫的虛證體質分辨 ...

#64. 涼麵其實超肥？營養師揭「高熱量」真相！3法則輕鬆吃

重點是涼麵通常只加了一點雞肉絲、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲點綴，遠遠達不到每日應攝取的蛋白質與蔬菜量。 她建議，想吃涼麵有幾個健康小撇步：. 第一招》選擇 ...

#65. 沒精神「身體十大警訊」檢測自己是否體內濕氣重 - ELLE

唯有調理脾胃，健脾祛濕，才有辦法搞定棘手的咳痰。 慢性阻塞性肺疾病英文簡稱為COPD，COPD 的人主要的表現是咳嗽，他們的咳嗽是慢性咳嗽，很難痊癒 ...

#66. 寒涼平溫熱比例食療法: 只靠三餐就能調理氣血的中醫食療全書 ...

總是精神不好、睡著夢又多，吃多沙拉卻便秘，趕快來了解自己的體質，免看醫生。【特色4】 食療更能長期調養健康體質養成5招「九型體質測量表」＋「體質解答」＋「比例食 ...

#67. 波蜜健康果酢．不只透沁涼又可保養身體．女人要對自己好一點 ...

而且通常都是「感覺」問題，還有「習慣」問題以及「態度」問題…. 其實我跟阿比經營婚姻的生活，到現在是8年多~(發現懷孕才結婚，兩隻現在七歲多)

#68. 王鳳岐帶您走出養生誤區：好好活著就是健康作者

講究暖和。老百姓常說「涼上暖下溫中央」，這才是健康之道。 我們常常說，「頭腦要冷靜，不能發熱」；「腳底要熱，不能著涼」。這些民諺雖然樸實，但卻是我們先人養生 ...

#69. 錯誤的喝湯方式 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

湯的精華在湯，純喝湯就好 【營養師解析】一般人認為湯經過燉煮後，營養精華都在湯內，所以喝湯就好！ · 用餐最後才喝湯 【營養師解析】西餐的出菜順序是先喝湯，再用主菜及 ...

#70. 食療才是王道！涼果之王梅精 - 奧丁丁客棧

英文俗語有一句話叫做”You are what you eat”，隨著科技發達跟時代進步，加工食品越來越多，怎麼好像吃得健康反而更不容易了？三餐老是在外，多吃蔬菜 ...

#71. 吃水果NG3 吃錯屬性.體質大不合_營養食尚 - 常春月刊

中醫把水果分成寒、熱、溫、涼4種屬性，如果寒性體質的人吃了過多寒性水果，不適 ... 原因是如果是健康的人，沒有慢性疾病，在早上的時候，由於體內的消化器官經過一個 ...

#72. 房市情報- 健康吃冰，消暑氣、透心涼-中信房屋網

3.消化功能不佳時期：當快速喝下1杯冰水，或是吃進1大球冰淇淋時，胃部的溫度會由37℃快速降至20℃以下，胃蠕動功能也就減緩，約需半小時以上的時間，才能讓 ...

#73. 2023更新【8大益生菌吃法禁忌】益生菌什麼時候吃才正確 ...

益生菌不耐高溫，在服用時，可以搭配常溫、冷開水服用，如果是小朋友要加在牛奶中，也應該先將牛奶泡好，放置溫涼後再加入，以免高溫破壞益生菌的活性。

#74. 冬天進補火氣大？中醫師揭這些「寒、涼」水果才有助於退火！

反之，龍眼、荔枝、榴槤、芒果等水果，就算冰得涼涼的吃起來感覺很 ... 青草茶、仙草茶、冬瓜茶、菊花茶、洛神花茶、決明子茶）都是健康的消暑聖品。

#75. 冬季難道不能吃寒涼水果嗎？-未來Family

冬季由於氣候寒冷，許多人會避開食用寒涼水果，以中醫師觀點來看， ... 真的會讓咳嗽加重則取決於食用量與個人體質狀況的敏感度，所以怎樣才是適量？

#76. 食物寒涼性味？顛覆你的刻板印象 - 優活健康網

在營養科學上，沒有所謂禁忌或特定食用時間。唯一要注意是有些敏感族群，一次攝入大量的高鉀水果，可能會有腸胃不適的情況，最好的方法就是 ...

#77. 涼麵清爽卻隱藏地雷營養師教你這樣吃更健康

熱到爆的夏天，食慾相對比較差，不少人就會想吃涼麵，但明明都是涼麵熱量可以差一倍！營養師高敏敏分享看似清爽的涼麵其實隱藏了不少地雷， ...

#78. 19歲女嗜冰成癮醫師：不是貪涼是疾病！耽誤治療恐會心衰竭

夏日炎炎，吃冰是一件消暑又透心涼的事！19歲的阿珍也不例外，不分季節隨時都想來杯加滿冰塊的手搖飲和冰品，就算吃到打冷顫或是一吃冰牙齒就刺痛痠軟 ...

#79. 傳統涼麵熱量驚人營養師曝3種健康吃法 - 華視新聞網

第三則是蔬果加量，高敏敏指出，因大多數涼麵中的蔬菜都是不夠的，所以建議大家吃涼麵時可以多加一些蔬果，多攝取高纖蔬菜尤佳。 涼麵熱量分析。（圖／翻 ...

#80. 2023年7月日本人氣酒類介紹！熱到不行來瓶沁涼調酒才是夏季 ...

最近各地持續高溫炎熱，真的很需要清涼酒水來消消暑氣，逛累了回到飯店也不忘在附近便利商店買點好吃的下酒，看著冰櫃內五彩繽紛的日本酒類卻不知道該 ...

#81. 身體太涼了該吃什麼 - 日日新聞

民間有“一日食三棗，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥里加紅棗”之說。大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效。大棗富含的環磷酸腺苷，是 ...

#82. 夏天熱到汗如雨下？ 6大撇步讓你涼到心坎裡！ - 台灣好新聞

另一派網友認為「解渴飲品」才是夏日解熱王道。 ... 人體生津止渴，而椰子水則可以快速為身體補充水分，但同時也提醒民眾選擇天然的椰子水較健康。

#83. 夏天熱到汗流不停？盤點6大消暑撇步讓你涼到心坎裡 - 蕃新聞

【NOW健康連珮妤／台北報導】炎炎夏日裡，民眾通常會開冷氣降暑氣，然而電費也因此跟著飛漲， ... 另一派網友認為「解渴飲品」才是夏日解熱王道。

#84. 夏天熱到汗流不停？盤點6大消暑撇步讓你涼到心坎裡

夏天熱到汗流不停？盤點6大消暑撇步讓你涼到心坎裡 ... 圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage） ... 另一派網友認為「解渴飲品」才是夏日解熱王道。

#85. 【日本必買不藏私】2023日本藥妝品、電器推薦＆熱門藥妝店 ...

之前只要感冒喉嚨痛去看醫生，醫生都會往喉嚨噴一種涼涼的藥，會讓喉嚨痛的 ... 但如果真的是常常這裡痛那裡痛，還是找醫生找出治標的原因才是王道。

#86. 西瓜吃「紅肉or黃肉」好？營養師PO一圖解答男性最好選這1色

炎炎夏日來片清涼多汁的西瓜，沁涼解渴又消暑！西瓜有紅肉黃肉，你都吃哪 ... 營養師程涵宇指出，想要護心、抗氧化、抗菌保護黏膜健康可以選紅肉！

#87. 淋醬創意餐盒，少鹽少油低卡飲食也能吃得很澎湃，超推霜花牛 ...

小凉這篇就來推薦以營養師出身的店家所推出的淋醬創意餐盒，不只是有著中國風創意餐盒，更是以健康舒肥餐為主，可說是台中西屯區健康餐盒專賣店，眾愛 ...

#88. 你知道怎樣分辨食物的「寒涼」和「溫熱」嗎？ - 人人焦點

脾陽之能就那麼些，腐熟寒涼食物消耗過大，又能有多少能量去化生氣血呢?氣血生化無源，身體狀態可想而知!多吃是福已經過時了，「會吃」才是正流行!

#89. 寒涼性食物有哪些？中醫師教你分辨食物屬性及改變體質3重點

關於身體的寒熱性，最好諮詢合格的中醫師來判斷比較好。 2.即便吃的食物屬性與體質寒熱性互補，也未必是對的！ 每人對寒熱性的接受度不 ...

#90. 一招解決水果寒涼｜舒肥水果溫熱吃，胃腸好舒服！ - 立光診所

焦糖葡萄柚葡萄柚泡65℃，10 分鐘後，對切灑細砂糖在切面上，用噴槍將砂糖烤焦，是一道很棒的飯後甜點！ 健康飲食.

#91. 肩頸緊繃、腰痠背痛都是「體寒」造成！中醫師推薦5個排寒 ...

冬天寒流一波接著一波來襲，平常身體容易感到寒冷、肩頸緊繃與腰痠背痛的人，除了穿著需要更注意保暖以外，身體也要由內而外「排寒」，才能讓身體真正 ...

#92. 你的体质是寒还是热？中医教你辨明体质再吃水果 - 新华网

中医教你辨明体质再吃水果---水果无疑是健康食品，然而从中医的角度来看，吃水果也是有讲究的， ... 和药材一样，食物也有其温热、寒凉、甘平等特性。

#93. 散步去 - Google 圖書結果

更隆重的是,母親總是在我們已睡了一小覺後才把我們從床上「挖」起來做冬令進補。 ... 至少,只能以龍眼米糕進補的我們兄弟姊妹,在母親的細心呵護下,都健健康康的長大 ...

#94. 良好的健康飲食可以預防與治療癌症 - 第 89 頁 - Google 圖書結果

頭頸部癌症放射治療以後,常會感到口乾,咽喉乾燥、癌疼,吃絲瓜,特別是涼拌的,不但能減輕症狀,而且吃時感覺 ... 有的涼性食品,像西瓜、梨之類,吃了有時使大便次數更多。

#95. 细节决定健康（畅销15年新版精华本） - Google 圖書結果

本方中豆腐性味甘凉,能益中气、和脾胃,而兔肉也有补中益气的作用。 ... 需要注意的是,紫菜每次食用15克为好。 ... 油盐酱醋如何用更健康·油炒菜时油温不宜太高, ...