#文末送好禮
代謝不好怎麼辦？
30 秒搞定一日 5 色蔬果✔️ https://bit.ly/2X6mX8g
現代人普遍都飲食、生活作息不正常
外食、經常應酬、大餐、壓力大消化功能不好
肉吃太多體質容易呈現酸性等等
所以如果可以靠外在補充來改善，真的很不錯
想瞭解代謝不好怎麼辦的你，讓我們繼續看下去！
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今天來分享的是 Ruby林心如 真心推薦的《DR.SHINE草本淨酵飲》
可以把他想像成乾燥的蔬菜粉 ⠀⠀⠀
✅65% 草本纖維 ✅39 種蔬果 ✅五色植化素 ✅Fibersol-2
加在任何食物跟飲料裡面都 OK
豆漿阿多多啊甚至粥飯麵
還有各種熟食都可以加，沒有任何違合感
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我們還拿來加在雪碧阿珍奶甚至冰淇淋裡面都很搭
一包就能讓人體輕鬆補充 70~100g 的蔬果
更少去了洗菜處理菜渣跟農藥殘留的問題
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像很多小孩子很抗拒吃蔬菜
爸媽也可以用這樣的方式
讓小孩輕鬆又不會抗拒地補充到足夠的營養素
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我大概開始喝了有一兩個月左右吧!!!!
覺得調整體質很有感
補充蔬菜攝取不足的部分變得很簡單
所以也大大推薦給身旁的朋友和家人
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代謝不好怎麼辦 在 [問題] 代謝很差怎麼辦? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
因為之前有一個禮拜的時間莫名的厭食(不是想瘦想瘋了)
自己也不知道原因 沒特別想解肥也沒心情不好
但就是對食物沒慾望
為了身體健康還會多少逼自己吃一點東西
但常常只吃一點點就感覺飽到快吐了
那幾天爆瘦至少三公斤
現在恢復正常飲食之後就像吹氣球一樣脹起來
而且我從以前就一直有便秘的問題
我都戲稱自己是便祕王...試過很多方法都沒有效
最近開始每天都至少會去快走一小時 早上起床也都會喝一杯500cc左右的溫水
蔬菜攝取也都很足夠(因為我愛吃青菜)
每餐也都有正常攝取澱粉 我都盡量以飯食為主
我卻依然無法達到天天排便啊啊啊啊
希望別建議我吃酵素之類的 市售的酵素有太多都添加瀉劑 真的不敢碰
之前朋友說我可能天生就是代謝比較差 在加上前陣子都沒吃到基代
身體可能又降低代謝率
所以我現在該怎麼辦呢ˊˋ
順帶一提 還有我體脂一直都偏高 160/50(女) 體脂26%
這跟代謝差是不是也有關?
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※ 編輯: leoe 來自: 111.254.132.247 (11/16 20:00)
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