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#在家跑步方便又安全
#大人小孩通通跑起來
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家裡有跑步機真是太方便了！之前林教練都會去騎腳踏車，但有時遇到下雨或時間太晚就只能放棄，常因為受到外在因素影響（或自己懶），沒辦法天天持續，疫情期間甚至整個停擺，完全沒出門運動，只能偶爾在車庫當倉鼠人，原地騎騎腳踏車

自從有了 @tokuyo 鋁合金全摺疊智跑機TT238之後，再也找不到藉口偷懶，「每天」＋「隨時」都可在家跑步，真的超方便，如果只是想基礎運動，也不用一定要去健身房，可減少在外接觸的風險，像這陣子中秋連假大吃大喝，一天就多跑一趟贖罪，雖然還沒瘦下來（因為跑完又餓了），但至少每天運動流汗很健康

除了再也不用擔心會被天氣和疫情中斷運動，這台跑步機可調整速度、頻率，連扶手高度都可以調整，讓我和兩隻小孩也開始跑步，（我喜歡用健走比較優雅😌），林教練還搭配手機APP訓練，全家都可以輪流使用，物盡其用真的很棒

這台TT238是一體成型的鋁合金骨架，比想像中輕很多，跑板可180度對摺，收納很方便也不佔空間，不過我們家是都放著不收起來，這樣才能隨時站上去，連「懶得打開」的藉口都沒有了

tokuyo是知名品牌， 這台跑步機享全機一年，傳動馬達三年的保固，不用擔心售後服務的問題，現在tokuyo有團購優惠價$22,800元，再送跑步機專用地墊，朋友們可以把握機會
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#鋁合金全摺疊智跑機 #跑步機 #跑步機推薦 #跑步機開箱 #TT238

【 文末抽獎抽起來 】
下輩子，我要當你的一顆牙齒，
當我不開心的時候，就會有人疼～
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院長戒菸四年了，但你們知道嗎？院長檳榔也戒四年了。

沒錯，院長以前是會嚼檳榔的。釣魚、打撞球，或是打牌啊，經常就是煙跟檳榔隨身，一趟釣遊出去，或是打牌一個晚上下來，嘴巴牙齒都是紅滋滋，很可怕。不過都是以前的事情了啦，戒了戒了都戒了啦！現在很乖啦！牙齒很白啦！

是說就是因為以前嚼檳榔，所以我很久以前早就不用一般牙刷，而是改用電動牙刷了。不然每次吃了檳榔，牙齒上紅滋滋，用普通的牙刷刷，刷到死都刷不乾淨，電動牙刷就不一樣了，真的是輕輕鬆鬆乾乾淨淨。

使用電動牙刷真的是好處很多，除了真的比較容易把牙齒刷乾淨之外，刷牙的過程也變得比較輕鬆。再來就是也比較省時，不管是早上起床要刷牙，餐後要刷牙，或是睡前要刷牙，都能節省下蠻多時間。

而從一開始，我其實就已經用德國百靈他們家的 Oral-B 電動牙刷到現在了。這次竟然有幸接到 Oral-B 的邀請，體驗他們最新的 Oral-B PRO4 電動牙刷，不試還好，一試，回不去了，嘖嘖～

德國製造的水準，就不用多說了！這次這台新牙刷有三個模式，日常清潔、護齦還有亮白模式，可以根據你的需求去調整，另外還有智能壓力感應，刷牙力道過大的時候會貼心的亮燈提醒，搭配 Oral-B 特有小圓刷，可以更深入齒縫，讓你的牙齒乾淨度更上一層樓。另外主機也全新升級，防水不發霉的設計，讓你放在浴室也沒有後顧之憂。

這次升級的點，都是我這種老用戶很有感的點，真的很棒！然後更扯的是，裏面竟然連 Travel Case 都有，真的有夠貼心。不然之前去環島的時候，帶電動牙刷出門，真的有夠難收納的啦！Oral-B 幹得好，這次算你厲害！

還有還有，這次還有一個秘密武器啦！就是他們家的攜帶式沖牙機。老實說我很俗啦，從來沒用過啥沖牙機，沒想到竟然是這麼好用的東西啊！太晚遇到你了～這沖牙機有高效活氧微分子氣泡的科技，可以將空氣與水混和然後加壓，產生含有數百萬個高效活氧微分子氣泡，可以幫助你清除口腔內的細菌，打造健康的口腔環境，抑制牙菌斑滋生速度，搭配螺旋式水柱噴射，可以更深入清潔牙齦線，沖掉在牙縫間的食物殘渣。兩種出水模式跟三種段速，可以依照你的需求去選擇，整個就是方便舒服又乾淨啦！他的水槽拆卸也是超方便的卡榫設計，要拆下來之前只要先推一下卡榫，就可輕易拆下沖洗，真的大心。

這次這個 Oral-B PRO 4 電動牙刷 加上這個 AQUA CARE 6 攜帶式沖牙機，真的深得我心，使用下來真的覺得我的牙齒好像享受了五星級的服務一樣，牙刷乾淨了，整個人都變得有自信了，考試都100分了呢！（誤

說真的，如果你還沒有用過電動牙刷，院長強烈建議你一定要試試，我少說用了十年，真的是回不去一般牙刷了。啊如果你有打算要使用電動牙刷的話，院長推薦你，德國百靈的 Oral-B 不會讓你失望，耐操又好用，尤其是我這次體驗的這兩個好物，搭妹起來，真的很令人驚艷，推一個！
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來！抽「Oral-B PRO4 電動牙刷」一組！

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只有一組，9/30下午五點抽出，在本文留言處公布。
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你各位速速了！抽起來！
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👩‍🏫【#很多人沒細說的內容...】
現在大當機很難登記，沒關係！你換個角度想別人也在當以外，還沒準備讀卡機的去買一下，別跟大家卡超商會被瞪，你就讓他卡沒關係，因為最差都還有很強的《玉山銀行》在，前五天不限量可綁，你可以半夜很優雅的去綁～所以不要慌
▫
💓【#即時更新】
🔹 富邦前2萬名滿了，不要再進來了！剩250的(10萬名內)
🔹 聯邦前3000名滿了，也別來了
🔹 華南信用卡個人綁500元也滿了，台灣Pay的800也滿了
🔹 悠遊付全滿 ／ 悠遊卡第一波１萬滿
🔹 花旗早鳥 / 綁定全額滿
🔹 郵局全滿/台灣PAY也全滿
🔹 合庫的15000名滿了 ~ 不用進來了！這15000的人要拼刷卡速度了
🧟‍♀《#內心話》我知道啥都沒搶到你會轉戰「玉山」，但他真心卡到一個天邊看不到框，選玉山不用再選卡別，你有玉山世界卡的人，直接晉升400，你家人的共同綁定進來也400
▫
💓【#關鍵銀行】
🔹星展（新戶）剩14XXX ~ 還很多,因為沒幾位核卡，請你核卡過了不用等卡來，簡訊收到就可以綁了
🈸星展eco永續卡 快辧(不用代碼)👉 https://lihi1.com/48FME
▫
🔹新光（舊戶滿／新戶不詳）一樣大家都在等卡核卡
🈸新光信用卡快速線上申辦👉 https://lihi1.com/ynzd7
▫
▫
────【綁定和共同綁定】────
◼ 主綁定的人要有「信用卡」，共同綁定在你名下的人，他們都不用有信用卡，你只要把他們健保卡集起來登記即可！
▫
◼ 你個人選好「A銀行卡/或支付」你自己就那張卡或那支付的消費方式有5000元，你再多綁一個人在你身上（共同），那你那張卡就可以刷到１萬，再多一個就變15000，共同的人綁在你身上，都統一由你來消費，你滿費到指定滿額，政府就是再退你同樣的錢！所以最高你可以再綁４個人在你身上，你可以刷到25000元
▫
◼ 大家一直在認真挑主綁+共同綁最大化，是為了要多拿銀行送給你的綁定的錢＋共同綁定銀行又再送錢，好比我舉富邦好了
🔺你主綁定自己(前2萬名)，消費到5000元後，政府退你5000+銀行送你500
🔺 假設你主綁定在富邦好了，把你家兩個小孩共同綁到你身上，那你富邦那張卡可以刷15000元，刷滿後政府退你15000+銀行送你500X3=1500
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▫
────【舊卡友：玉山 VS 富邦】────
這兩家是共同綁定給很大方的，我來算給你看！
假設你的成員是：你自己＋共同綁４個人
▫
✅玉山：不限卡別都300 / 特別高等卡是400 (世界卡呀、醫師卡..等等)
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假設我綁了玉山Pi拍錢包,我可以多拿300
我家4人也綁進來,再多拿300x4=1200
然後再贈送卡5%可以刷至25000元拿1250元
所以你一共多拿2750元
▫
㊙目前PCHOME也公告全站(儲值不可)可以數位五倍券消費，然後玉山Pi拍錢包是5%回饋無上限，爽爆！
你等於綁完後，直接可以一口氣在PCHOME刷25000元用光，拿5%+5%=10%回饋
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✅富邦卡(任一張都可) 限量前2萬500 ; 2萬~10萬人250
你主綁拿500
共同綁定的家人到你帳戶上每個人再多500
因此你綁滿再多拿銀行給你的2500+政府退你25000
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㊙你現在想要一張富邦卡來解你全家最大化的共同綁定,富邦MOMO卡立馬可以申請虛擬卡,讓你在MOMO網站消費再賺3%無上限
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────【單打獨鬥】────
🔹聯邦、星展、新光、台新、華南
這些都綁你自己就好了，不用綁家人進來不划算，我舉例給你聽
▫
你自己＋家人４人好了
星展自己2000+家人進來只有500 這樣才多拿2500
你要最大化就是自己星展+家人一個去綁富邦兼共同綁定
那你可以拿2000+富邦4X500=4000
家人沒富邦卡?派一個指定的人來快速辦
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────【台灣Pay細節】────
台灣Pay你自己800+綁一個人再多800，看起來真的很香！你懂用會用平常有在用你就綁台灣Pay，但一堆人對台灣Pay不熟，我宣導他有多肥有用嗎？你到時不會用，用不順反而更幹！
▫
❶選「台灣Pay」你還要再細選銀行，不是任何一家卡都可以綁進來消費算，他不像街口支付這種，因此你還要看一下你有沒有那些指定銀行
（別再問我選台灣Pay可否綁中信、台新這卡...他們就不符合)
▫
❷你有了那些銀行！對你還要剛好有銀行的帳戶並且開好銀行的網銀帳戶，為什麼呢？你單有他們家的卡，你會遇到消費時不可以用信用卡扣，只能帳戶或金融卡扣，因此賺不到％
（你可以接受消費用帳戶扣，不屑再多賺卡％的，請你進台灣Pay）
🔺選定那家銀行,你就只能用他的帳戶和信用卡，不可再換其他家卡，你選華南就從頭到尾都用華南他的東西帳戶呀卡呀，你再綁彰銀卡去刷是不符合在5000內唷，系統只算你用華南消費的部份
▫
❸ 台灣Pay能信用卡扣款的通路就是這些 https://lihi1.com/piXus
你都懂後,這些通路也符合你的消費需求，我就相當推你去台灣PAY去消費，如何運用有亮點！我的影片有教你
影片從17分開始看👉 https://youtu.be/ijjNXs7ekM0
▫
❹ 台灣Pay我只推薦你有這四家銀行的卡和帳戶的人去用
《華南、一銀、彰銀、兆豐》
一銀ileo卡👉 https://lihi1.com/RSAH2
華南櫃買家卡👉 https://lihi1.com/iwoLz
彰銀my購卡👉https://lihi1.com/ku3m6
▫
❺ 你有搶到當時華南東奧卡的人，特別提醒！
此卡20%回饋每期能刷2500元，如果你綁自己＋４人，這張卡你要刷25000元，因此你要花10個月去刷（五倍券累積消費活動到明年4/30），當然你可以不在意刷超出去的金額，剩低或沒％，或趕緊再加辧「華南櫃買家卡」，因為台灣PAY他也有5%卡回饋！我一樣還是大推《一銀或彰銀》卡
▫
▫
────【#特別提醒】────
❌今年永豐綁五倍券超差，你是永豐平常用卡愛號者，請你不要綁永豐，你沒細看到細節

⭕ PCHOME和MOMO都可以全站用「數位五倍券」消費,只是不能儲值/遊戲點數/禮券,這些不行以外,全站都可買
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🔺綁好了留著雙11花可不可以，當然可！你超聰明要省到底
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大家都知道買電腦要買有SSD的，速度才會快！但你知道其實SSD還有分好幾種嗎？你知道如果買了沒SSD的電腦到底會有多慢嗎？不要跟自己過不去！來看完這個測試，你就知道為什麼一定要買SSD以及你該買哪一種的SSD！

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時間軸：
00:00 SSD還有分類
00:55 三星 980 Pro 1TB 介紹
01:16 三星 980 1TB 介紹
01:51 三星SSD散熱設計與特色
03:26 軟體測速
04:32 系統安裝耗時測試
04:50 開機速度耗時測試
05:03 檔案複製耗時測試
05:30 解壓縮耗時測試
05:48 零碎小檔案複製耗時測試
06:10 大型檔案加載耗時測試
06:42 開啟遊戲耗時測試
07:04 選購心得分享

#三星 #SSD #980

海莉網咖建置第一步：超～高速網路～
我的工作室這邊是牽中華電信500M
但用中華電信的分享器，常常測速：上傳不到200M…..（那我500M是裝心酸的嗎😂😂

尤其我工作室是樓中樓
很多隔間+很多死角，一定要解決網路問題rrr
（像是住透天厝的人一定也超有感，處處都死角啊嗚嗚嗚

所以這次請出咱們乾爹：Linksys Velop
三頻 MX4200 Mesh WiFi6網狀路由器

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有空的話也可以發露
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很少有機會一次針對不同品牌的產品去做各種評測，這一次為各位帶來了五間不同品牌Gen4 SSD的測試，就讓我們一起來看看結果如何吧！

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00:59 此次評測產品介紹
04:31 評測採用主機板介紹
05:18 讀寫速度數據測試
06:09 系統安裝與開機耗時測試
06:31 大型檔案複製耗時測試
06:46 大量零碎小檔案複製耗時測試
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07:26 大型檔案加載耗時測試
07:46 進入吃雞遊戲耗時測試
08:05 測試心得