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大小姐今天很早起床準備拍攝，接下來幾天也是拍攝，這樣才有活過來的感覺，神啊，讓各行業好好開工，不被感染，讓我們有穩定的收入，能夠支撐孩子們繼續在家網課，直到病毒退散，或者，直到安全而有效的疫苗出現，阿門！
Ms. Me woke up early for shoot today, and blessed with filming for next few days as well, feels like I’m finally back to life, but yet, dear God, please bless us all to be safe at work, not affected by virus, so we have stable income to make sure kids are able to continue stay safe at home for E Learning, till harmless/safe vaccine is available and get rid of threaten from virus, Amen!
#mandychen #陳諭

【改變人生】一切從調理體質開始

⭐身體是水腫不是肥
⭐排走濕氣瘦一圈
#星期三CheckCheckMail

祛濕改掉樹懶性格
阿懵：「我一向吃不多但體型肥胖，容易水腫，經常覺得疲倦無力，連性格都懶懶行，朋友都笑我似樹懶，最近我想打破宿命，找份好工甚至尋找另一半，應該從減肥做起嗎？」

CheckCheckCin：從中醫角度來看，體型肥胖、食慾不佳、水腫、容易疲倦都是痰濕體質的常見症狀，體內聚積太多濕氣未能排出，身體猶如被濕毛巾裹着一樣，就算睡足6-8小時仍疲倦不堪，當然會像樹懶一樣懶得動。立心減肥是一個好開始，不過首要著重祛濕，排走多餘濕氣能令減肥過程事半功倍，宜戒掉生冷食物及飲品；適量進食粗糧如米飯、番薯、薯仔、白扁豆、薏米、淮山等健脾食材，以及有祛濕功效的冬瓜、粟米鬚等；多做運動排汗；沒法微調飲食習慣，也要每天喝一杯米水，強化脾胃，驅走濕氣。改善體質可以改變性格，性格可以改變命運，加油！

黨參茯苓扁豆衣茶
功效：益氣健脾、利水祛濕。
材料：黨參9克、茯苓6克、扁豆衣9克
做法：材料剪碎洗淨放保溫瓶，以熱開水沖洗一遍，注入熱開水焗約15分鐘即可。此茶可反覆沖泡至味淡，建議一星期連續飲用3-4天，連續兩星期為一個療程。

✔️CheckCheckCin 美茶推介：水腫腫

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Dispel dampness to improve sloth-like personality
“I’m quite plump even when though I’m not a big eater. Edema is a constant struggle for my body, and I feel lethargic all the time. My friends even make fun of me by calling me a sloth. I want to turn my life around. I want to get a better job and find myself a partner. Should I start by losing weight?”

CheckCheckCin: From the perspective of Chinese Medicine, symptoms like plump, appetite loss, edema, and fatigue reflect the phlegm-dampness body constitution. Having dampness accumulated in the body is like having a wet towel wrapped around the body, so even after 6-8 hours of sleep, you will still feel exhausted and move like a sloth.

Losing weight is a good start, but you should primarily dispel dampness from the body first. Once you are able to get rid of the excess dampness, you should be able to shed some pounds more effectively.

Avoid consuming raw and cold foods and beverages. Instead, eat coarse grains such as rice, sweet potatoes, potatoes, white hyacinth bean, coix seed, and Chinese yam, as they could strengthen the spleen. Also, you can eat winter gourd and corn silk as they are effective in getting rid of dampness.

Do exercise and sweat regularly. If you cannot adjust your diet, drink a cup of rice water a day to strengthen the stomach and spleen and to dispel dampness from the body. Improving the body constitution can also change our personality, and with a positive change on our personality, we can change our destiny. Good luck!

Codonopsis root and poria tea with hyacinth bean coat
Effects: strengthens the qi and spleen, induces diuresis to reduce swelling.
Ingredients: 9g Codonopsis root, 6g poria, 9g hyacinth bean coat
Preparation: Cut up the ingredients and place them into thermos, rinse once with hot water, and add in hot water and steep for 15 minutes. This tea can be re-brewed until its flavor weakens. For best results, drink consecutively for 3-4 days. Two weeks for a treatment.

✔CheckCheckCin Recommendation: Edema
Ingredients: Chinese yam , hyacinth bean coat, poria, dried citrus peel
Effects: Strengthens the spleen and dispels dampness. Relieves bloatedness, lower-body bloating and eyelid swelling.

Welcome to order through our website: www.checkcheckcin.com

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#男 #女 #我胖了 #痰濕 #減肥 #水腫 #肥胖 #疲勞

IF MONEY WAS A HUMAN, WHAT WOULD IT LOOK LIKE? 🤔

For me, money used to look like Scrooge, the protagonist of Charles Dickens' “A Christmas Carol”.

I was afraid of Scrooge. I was very much afraid of money.

Of course, I didn’t go around panting:

“Check this 1 dollar note! I’m terrified!”

The fear was hidden deep in my subconscious.

To me, money was an evil force that would 1) turn me into a bad person 2) make me become an undesirable woman. And 3) the more money there is, the less love there will be.

At a subconscious level, because I was afraid of money I wanted to get rid of them, fast.

So I spent all the money I made. And I was terrible at asking for money, even when it was a fair exchange for my hard work.

I told myself: “Do what you love and money will follow” - which, by the way, is one of the most over-romanticized lies ever invented.

𝐋𝐮𝐜𝐤𝐢𝐥𝐲, 𝐈 𝐡𝐚𝐝 𝐚 𝐰𝐚𝐤𝐞-𝐮𝐩 𝐜𝐚𝐥𝐥.

It was when my partner and I held each other crying. We just came back from a 3-day retreat. We were exhausted when we found out that we barely broke even.

That wouldn’t happen if I paid attention to our cash flow.

But I didn’t, I was too afraid of Scrooge.

After that wake-up call, I started to feel suspicious.

“Maybe I have some unacknowledged problems with money.”

I began an inner expedition to explore my money issues and build a better relationship with money. From replacing my limiting money beliefs to healing my money wounds.
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👉 Explore how you can heal your relationship with money with my insightful article: https://bit.ly/2UApGpY

五種對付米蟲的方法! 外國人第一次吃米蟲？！ | 5 Ways to get rid of Rice bugs!

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Thank you for watching! The more views/likes/shares the more time I can devote into making good videos. Thank you all!

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「石川綾子 AYAKO TIMES 10th Anniversary Concert」よりアニメ「鬼滅の刃」主題歌「紅蓮華」(LiSA）の映像をフル公開！
DVD&Blu-rayには未収録の映像をぜひお楽しみください！

「石川綾子 AYAKO TIMES 10th Anniversary Concert」DVD&Blu-ray
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iTunes store
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ビデオマーケット
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DMM
https://www.dmm.com/digital/videomarket/variety/-/detail/=/title_id=480007/

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MUSIC.jp
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#紅蓮華
#鬼滅の刃
#LiSA

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石川綾子コンサートツアー2021『THE STORY』の開催が決定いたしました！
約1年ぶりとなるツアーが大阪/東京2都市にて決定。
新しいコンサートスタイルでの公演が始まります。

ファンクラブAYAFAMI先行：2021年5月28日(金)よりスタート！
https://ayako-ishikawa.com/news/2021/04/2021the-story.html

世界最高名器のストラディヴァリウスでお届けする石川綾子の「STORY」をぜひお楽しみに！！


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石川綾子コンサートツアー2021『THE STORY』

大阪公演
日程：2021年10月23日（土）開場17:00 / 開演18:00
会場：住友生命いずみホール

東京公演
日程：2021年11月7日（日）開場16:00 / 開演17:00
会場：山野ホール

出演：石川綾子(Vn)ほか

チケット料金：
★ダイヤモンドシート（100名様限定）：15,000円（税込）【AYAFAMI限定】
・前列から100席限定
・グッズ2種付き（①AnotherStory DVD、②ペンライト)
★プラチナシート：12,000円（税込）
・1階席前方確保 /100席限定
・ ペンライト付き
★一般指定席：7,500円（税込）
★学生席：3,500円（税込）
・小中高大専門が対象 ※開場時、学生証のご提示をお願いいただく場合がございます。

石川綾子オフィシャルファンクラブ AYAFAMIご入会はこちら
https://ayako-ishikawa.com/fc.html

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「石川綾子 AYAKO TIMES 10th Anniversary Concert」DVD&Blu-ray 2021.4.28リリース！！

2020年11月24日東京紀尾井ホールにて行われ、早々に完売となったコンサート、
「石川綾子10周年記念コンサート “AYAKO TIMES”」を収録したBlu-ray/DVD『AYAKO TIMES 10th Anniversary Concert』の発売が4月28日にリリースされました！！

バイオリン史上最高名器と言われるストラディバリウス (1711年製作Marquis de Riviere）を自身のホールコンサートで初めて使用し、時代を超えた豊かな響きとバンドアレンジが融合。
クラシカルな演奏から、ペンライトによる演出を加え、会場と一体なった模様など、ジャンルレスを標榜する石川綾子ならではの集大成にふさわしい充実したコンサートとなっています！

ゲストにはポップオペラ界の貴公子と呼ばれるボーカリスト、藤澤ノリマサ氏が参加。
豪華なコラボレーションも見どころです。

また、オーディオファン待望のハイレゾ音源（24bit/96kHz）も同日配信リリース決定！(e-onkyoほか各ハイレゾ配信サイトにて）。
高音質ならではの迫力をご堪能ください。

初回プレス版には石川綾子の直筆サイン入りフォトカード付き！
(DVD/Blu-ray各1種類づつ)
Amazonほか、全国のCDショップ、オンラインショップにて取り扱い予定。


「石川綾子 AYAKO TIMES 10th Anniversary Concert」
DVD&Blu-ray 2021.4.28 ON SALE
初回プレス封入特典 ：直筆サイン入りフォトカード(DVD/Blu-ray各1種類)
全17曲収録　
DVD TMRC-026：5,500円(税込)
Blu-ray TMRC-027：6,600円(税込)


＜出演＞
Violin：石川綾子

ゲスト：藤澤ノリマサ

Piano：森丘ヒロキ
Guitar：木島靖夫
Bass：砂山淳一
Percussion : 豊田稔

＜収録曲＞
1. Tango Jalousie
2. A Mother's Song -無償の愛-
3. リベルタンゴ
4. ひまわり-Loss of Love-
5. オペラ座の怪人
6. Crying Violin
7. Liar
8. 剣の舞
9. AMADEUS FICTION
10. Pavane × STAY TUNE
11. Erlkönig × Bolero feat. 藤澤ノリマサ
12. 帰り道
13. チャルダッシュ
14. 君の知らない物語
15. 千本桜
16.『PASSION』
EN. You Raise Me Up

全17曲　106分


【Website】
http://www.ayako-ishikawa.com
【Twitter】@DevilsAyako
https://twitter.com/DevilsAyako
【Instagram】
https://www.instagram.com/ayakoishikawa.official/
【Facebook】
http://www.facebook.com/ayakoishikawa.vn


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石川綾子 公式ファンクラブ「AYAFAMI」では、
ファンクラブでしか手に入らない会員証やチケットの先行予約等
会員様限定の特典やコンテンツを多数ご用意！

ご入会はこちらから
https://www.ayako-ishikawa.com/fc/data.php?c=ayafami_regist

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Use KINRYYY10 until the end of May to get 10% off
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so this is how i do my skincare to get “glass skin” and my daily makeup haha. after all, to get glass skin you need a good filter

MERCH: https://pumpkinsmerch.com/

Join the pumpkins membership: https://www.youtube.com/channel/UC-pDutOeU-xRK0B9J73V9eQ/join

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watch me getting confused by girls: https://youtu.be/tH_YXSqgx5o
listen to my cover of BTS Blue & Grey: https://youtu.be/7tGd2MRBY6w

Products I U usually Use(some are not shown in this video)
-Rohto Mentholatum - Melano CC Vitamin C https://shrsl.com/2y0ke
-COSRX - AHA/BHA Clarifying Treatment Toner https://shrsl.com/2e3vx
-SOME BY MI - AHA, BHA, PHA 30 Days Miracle Cream 50ml https://shrsl.com/2e3w7

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