Search
#每日一句 #日文新聞
経営危機に落ちっている中国の不動産大手、中国恒大集団のオフショアのドル建て社債を保有する複数の投資家が、アジア時間29日の営業時間終了までに利払いを受けていないことがわかった。
中國不動產領頭公司「中國恒大集團」近期陷入經營危機。多數購買離岸公司美金債券的投資人表示，在恒大集團亞洲時間29號結束營業為止都仍未收到利息。
経営危機 けいえいきき 營業危機
落ちる おちる 墜落
不動産 ふどうさん 不動產
オフショア offshore 離岸公司
社債 しゃさい 公司債券
ドル建て dollarたて 美元（所建構的金融商品）
投資家 とうしか 投資人
利払い りばらい 支付利息
ผมมีทริคมาแนะนำสำหรับท่านที่ทำงาน offshore อยู่ ณ ตอนนี้ ในเรื่องของการดูแลสุขภาพ
ถ้าลองนำไปปรับใช้ จะเห็นผลดีกับสุขภาพของตนเองอย่างแน่นอนครับ (คนบนฝั่งก็สามารถนำไปใช้ได้เช่นเดียวกัน) อย่างน้อยขอให้ทำต่อเนื่อง 4 สัปดาห์ครับ
เราไม่เสียเวลาในการเดินทางไปมาระหว่างที่ทำงานกับบ้าน ถ้าเทียบกับคนเมืองใหญ่ๆแล้ว เหมือนได้เวลากลับคืนมาวันละ 1-2 ชั่วโมงต่อวันเลย ลองแบ่งเอาไป "ออกกำลังกาย" แบบ Cardio zone 2 ให้ได้วันละ 45 นาที สำหรับคนที่งานเป็นลักษณะออฟฟิศ แต่สำหรับสายเทคนิคแล้วงานที่ทำอาจจะเป็น cardio zone 2 อยู่แล้ว อาจจะข้ามไปได้ :)
ต่อมาคือเรื่องของ "เวลานอน" อุดมคติที่สุดคือหลับตอนไม่เกินเที่ยงคืน (ดีกว่าคือสี่ทุ่มกว่าๆถึงห้าทุ่ม) และไปตื่นตอนใกล้ๆเจ็ดโมงเช้า (หกโมงเช้าก็ได้เช่นกัน) เพื่อให้ร่างกายได้หลับแบบ REM และ non-REM อย่างเต็มที่ รวมถึง Growth Hormone ด้วยครับ อย่างไรก็ตามกะการทำงานเป็นเรื่องสำคัญ ต้องลองปรับแนวคิดไปใช้ดูนะครับ :)
ต่อมาเรื่อง "การกิน" ข้อเสียของการอยู่ทะเลคือของกินมีมากเกินไปครับ 555+ ดังนั้นความยากคือจะทำอย่างไรให้ไม่กินตลอดเวลา แต่อย่างไรก็ตามอยากให้ลองเปิดใจให้การทำ IF (Intermittent Fasting) ดูนะครับ ไม่ต้องเอาแบบแผนที่โหด เอาแบบเบาๆ เช่น 16/8 คือ กิน 8 ชั่วโมง ไม่กิน 16 ชั่วโมง หรือแบบที่ผมทำคือ 18/6 ก็ได้เช่นกันครับ มีงานวิจัยที่ยืนยืนถึงข้อดีในการทำ IF จำนวนมากครับ จะข้ามมื้อเช้าหรือข้ามมื้อเย็น เราเป็นผู้เลือกครับ :) ถามว่าเราจะอดตายไหม ท้องร้องขนาดนี้ ไม่ตายแน่นอนครับ ตราบใดถ้าเรายังมีพุงอยู่ นั่นละครับพลังงานสำรองของร่างกายเราเอง (สำหรับท่านที่ลีนอยู่แล้ว การทำ IF ก็จะมีประโยชน์ในแง่อื่นนอกเหนือจากการใช้เรื่องการควบคุมน้ำหนักเช่นกันครับ)
ทั้งหมด 3 อย่างนี้คือสิ่งที่ผมใช้มาตลอดหลายๆเดือนที่ผ่านมา และก็แนะนำรุ่นพี่รุ่นน้องข้างกายเสมอ
ฝากรูปภาพทะเลในเช้าวันนี้ไว้ให้นะครับ เป็นอีกหนึ่งวันที่ท้องฟ้าสวยมากและจากพยากรณ์อากาศน่าจะเป็นเช่นนี้อีกหลายๆวัน และขอให้กำลังใจกับคนที่อาศัยอยู่ในเขตน้ำท่วมตอนนี้ด้วยนะครับ ขอให้ผ่านพ้นอุปสรรคนี้ไปให้ได้ครับ
Conscripts in Taiwan will again be assigned to field military units across the country, including those on offshore islands, after concluding their basic training, the Ministry of National Defense (MND) said Monday.
https://focustaiwan.tw/politics/202109270010
★Show note | https://humansoffshore.com/shownotes/ep148/
🎨 導覽員只單純講解藝術作品嗎？
這週離島人邀請到英國藍牌導覽員：Craig Kao。Craig擁有中央聖馬丁藝術學院的藝術學士，也是英國導覽執照協會認證的藍牌導覽員。2007年畢業後開始在博物館周邊、策展、做藝術工作坊，幫雜誌寫稿等。Craig結合自己對藝術的興趣和導覽專長倫敦，創立在地旅遊導覽品牌，試圖將導覽從單方向的資訊投射，轉化為可透過視覺和互動的雙向對話。
歡迎大家來聽聽Craig在倫敦導覽時獲得的啟發，以及現在在台灣如何介紹英國的故事。
-----
Ep148 - 英國藍牌導覽員：Craig Kao
#英國倫敦 #藍牌導覽 #藝術導覽
https://www.facebook.com/craigartstour
0:00 Intro
3:07 在英國寄宿學校長大
11:53 英國的也有聯考？
14:41 開始從事藝術導覽的契機.
21:51 Fake it until you make it? HOW??
27:06 沒有認證的導覽員也能在倫敦做導覽嗎？
29:57 白綠藍牌的區別
31:31 快速記憶倫敦名勝藝術知識的法門
39:53 創立「藝起逛」導覽品牌的契機
48:12 倫敦導覽巧遇奧運國手！？
56:29 有趣的導覽對小朋友的啟發
57:20 在台灣如何持續介紹倫敦
1:05:41 回英國發展計畫
-----
★更多詳細資訊，請參考Show note | http://bit.ly/hop_shownotes
★支持離島人 | http://bit.ly/hop_support
★Show note | https://humansoffshore.com/shownotes/ep147/
😱 日本大公司面試還需要做智力測驗？！
這週離島人邀請到滿員電車男子V：林靜言 Vincent。靜言畢業於成大建築，後來也在日本東京大學成功取得建築碩士，現在在日本某大型設計公司的海外設計部門服務。在建築的路上，靜言除了在Noiz、千葉學和日建設計學習及累積經驗之外，也不吝分享自己留學的經歷和在日本的生活，除了在北市圖的日本留學講座分享之外，也在有方建築媒體分享日本建築的大小事。去年開始，靜言也和有人一起經營podcast滿員電車，用podcast紀錄和分享日本的生活大小事。
歡迎大家來聽聽靜言在日本的建築產業求學和求職經歷。
-----
Ep147 - 滿員電車男子V：林靜言 Vincent
#建築 #日本 #滿員電車
0:00 Intro
3:09 成大建築畢業後...
5:49 小型建築設計事務所vs大型組織設計
9:55 面試還需要做智力測驗？！
18:08 求職還有參考書？
20:21 沒有當地文憑，在日本找工作容易嗎？
25:47 在日本最不適應的事...
32:02 融入日本人社群的辦法
41:58 回台計畫
-----
★更多詳細資訊，請參考Show note | http://bit.ly/hop_shownotes
★支持離島人 | http://bit.ly/hop_support
★Show note | https://humansoffshore.com/shownotes/ep146/
🇻🇳 不會越南文也能到當地工作嗎？？
這週離島人邀請到越南城市觀察員：許咏真。咏真大學時純粹想了解都是背後的運行、誤打誤撞選了都市計畫，後來在學習中越來越享受規劃背後的邏輯推演過程。在台灣通過高考、取得都市計畫技師後，現在在台灣建築師事務所的越南辦公室擔任專案經理。
歡迎大家來聽聽咏真對越南城市發展的觀察，以及越南工作與生活的心得。
-----
Ep146 - 胡志明城市印象分享：許咏真
#胡志明市 #都市計畫 #UrbanDesign #UrbanPlanning
0:00 Intro
4:43 有高考都市計畫師資格為什麼還離島
10:35 實習vs工作，居然選實習？！
13:19 越南生活的優點
19:27 在越南無法適應的事情
24:47 不會越南文...怎麼在越南生存
28:50 都市計畫的魅力
33:11 都市計畫師的工作內容
35:40 越南城市發展
38:19 有興趣研究的都市
40:21 回台計畫
-----
★更多詳細資訊，請參考Show note | http://bit.ly/hop_shownotes
★支持離島人 | http://bit.ly/hop_support
offshore 在 OFFSHORE LIFE STUDIO 離岸生活工作室 - Facebook 的推薦與評價
利用文字及影像紀錄並分享海洋生活，昇華海洋運動成為湛藍的生活方式提供島嶼水上水下及陸上的深度旅遊，是探險也是生活亦提供美國帆船協會ASA認證課程教學， ... ... <看更多>