Search
南法陶瓷小鎭Aubagne歐巴湼
有一個非常代表的特色，就是小泥偶(法文santon)。
這些小泥偶，通常會揑成普羅旺斯經典的代表人物，比如畫家塞尚、穿著傳統服飾的鄉村農婦、聖人與詩人，最具代表意義的還有聖誕節聖母抱著耶穌誕生於馬廄的故事，東方三王送祝福的禮物來。
Monique女士就是歐巴涅Aubagne土生土長的當地人，使用黑泥和南法紅土做成的santon非常有味道。
陶是土，大地賜予的自然產物，被想法做成這麼多有意思的，就覺得有意思。
#法國黑泥陶
https://www.bonbonmisha.com/categories/black-terracotta-clay
多謝 晴報!~ 呢篇真係好detail好有心機，好多連我可能都唔太記得無咩諗起既都有係度，嚇一跳～睇完好似重溫左呢十年做過咩事咁。
（原文）
《法證先鋒IV》演員背後是太子爺好捱得 做導演獲獎 （發佈時間: 2020/03/17）
《法證先鋒IV》好多演員現實中都是猛人，例如飾演被炸死黃醫生的陳俊堅是老闆、飾演Monique初戀外籍男的是星級髮型師，甚至連無名無姓的角色，都是全球首位華人齒科法醫。經常在「Dr. Man」李施嬅旁邊輔助的「阿勳」張子丰戲份不少，原來是唱片公司的太子爺！
現年32歲的張子丰中學時期已到加拿大留學，就讀皇后大學，當時家人想要他讀理科，可是擁有8級鋼琴造詣，會彈結他的他對電影情有獨鍾，於是主修電影，副修心理學，期間曾到美國洛杉磯的紐約電影學院進修演藝技巧。
2010年，張子丰大學畢業後回港在電影公司做製作助理，雖然表面上是個P.A.，但由於公司專門為荷里活電影拍攝香港戲份，所以曾參與《世紀戰疫》和《特務戇J》等大製作。
其實張子丰爸爸就是環星娛樂老闆張國林，可是他不想靠家人，累積了幾年經驗後，他於2012年與朋友創立公司（現已解散），專攻電影、廣告、MV及短片製作，代表作有過百萬點擊率短片《那夜凌晨，我坐上了大埔開往旺角的GoGoVan》，當年此短片更獲Google評選為「香港10大最成功Youtube廣告排行榜」首位。因短片反應激烈，他終跟不少大品牌合作。
除了幕後支援，張子丰還想當歌手，2011年首次演出舞台劇《情歸何處》，合作演員包括米雪，姜皓文，陳秀雯等等，並為舞台劇創作主題曲。2013年，張子丰終於加入樂壇，推出其首支歌曲「1880」。
2014年，張子丰單飛成立全新創作品牌，成為導演。翌年他與周國賢推出「死亡三部曲」系列，作品屢獲好評。其後他繼續為吳業坤、譚嘉儀等執導MV。2016年，他身兼監製、編劇及導演推出網劇，以及一系列微電影，與張繼聰、盧海鵬等人合作。2017年，他執導電影《吃貨神探之獵獸行動》，反應一般，他自嘲承認是部「爛片」，但其實至今，他執導作品已多達50部，當中不少得過獎。
前年，張子丰擔任演員，曾參演《解決師》、《愛·回家之開心速遞》。去年他轉投邵氏兄弟旗下，正式加入TVB，同年又成立新製作公司，拓展音樂業務。
張子丰集幕後製作、歌手、導演和演員身份於一身，還屢獲殊榮，如：最佳編劇、最佳微電影製作大獎金獎、最佳微電影男主角、最暢銷本地男新人等，8年間奪取20個獎項。
雖然前路無可限量，不過他坦言當初爸爸是有點反對：「以前爸爸唔鍾意我做幕後，認為做藝人好好多，但我覺得趁後生先有唔同靈感浮現。」而且多方面發展有時亦難以拿揑：「有時導演會怕我原本係導演身份，唔好意思挑剔，其實對演員嚟講係唔好，因為會難發現自己問題。」然而張子丰從無退縮，所以才能成就今天的自己。
撰文：張芷晴
https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/2592945/
我沒那麼建議隨意跟他人講自己的秘密，甚至有些秘密我覺得不說也可以。部分原因是，那種渴望被理解的心情，其實可能帶著某種預期，預期他人會有某種我們想像的反應，如果我們鼓起了勇氣講了我們的秘密，這時候他人沒辦法表現出我們預期的樣子，我們就會有很大的失落。
所以我很鼓勵寫下來，真的不放心，寫完之後可以燒掉或藏起來也可以。至少寫出來之後，在實證上，能些微改善我們的心情，甚至健康。
可是，我在臨床上，常會碰到當事人羞於啟齒的事，無意中說出來，或者鼓起勇氣說出來之後，說實在，並沒有當事人自己所想像的那樣可怕。太陽底下無新鮮事，很多當事人放在心上很多年的石頭，其實放下來也不會怎麼樣。
如果能找到信任的人，我還是會鼓勵當事人說說看，起碼說出來之後，心情會輕鬆很多。
有時候，我們羞於啟齒的事，跟傷害他人有關。如果能得到他人的諒解，這是很不容易的事。但至少在我們心裡上道歉，甚至表達出來，對我們自己就可以有些助益。
都不容易，這我了解。我還是那句話，別勉強。如果有能量，就自我挑戰一下；如果實在很難靠自己達成的練習，那還有其他方法可以試試看。祝福大家！
--------------------------------------------
【丹尼斯．格林伯格, 克莉絲汀．A.．佩德絲基】
主動聊起自己羞愧的事
假如因為羞愧而遮遮掩掩，這時務必找信任的好友聊聊；只想絕口不提祕密，通常是自認形跡敗露會遭人譴責、批評或冷遇，想一輩子隱瞞實情，卻發現一旦不再支支吾吾，也能贏得認同諒解，此時我們會又驚又喜很正常，因為別人能接納包容我們、與自以為會被眾叛親離兩件事差了十萬八千里，別人的態度也會促使我們重新評估，自己的難言之隱是否真有那麼罪大惡極。
雖然各位可能無法完全相信任何人，但把自己的機密，透露給最信得過的人很重要，我們可把公開自己隱私有多焦慮、以及要自白真是千難萬難的心情向對方分享，而討論難言之隱的時間和地方也是關鍵，各位要在時間充裕的情境下全盤托出，再聊聊從對方身上得到的反應。
好比儘管佩特拉（Petra）在某家大公司擔任行政助理，表現盡責，她卻有個不為人知的祕密：她大一時成績死當，學期末被學校退學，之所以會這樣是因為她學生時期放蕩不羈，成天跑趴吸毒不讀書；現在是大人的她在工作上受人器重愛戴，而她卻向別人佯言當年因為自己經濟能力不佳，所以沒機會上大學。佩特拉為她年少輕狂感到羞愧，大一就被二一踢出校門讓她更慚愧無地，她擔心萬一有人知道這些會看不起她，她身上背負著沉重包袱，尤其是別人講到吸毒或子女大學畢業典禮時，她壓力更大。
有天晚上，佩特拉和至好莫妮卡（Monique）一起吃飯，她們大聊特聊自己年輕時放浪形骸的日子。莫妮卡談到她和某個男人約會的陳年舊事，他一發起酒瘋就面目猙獰，她坦率地向佩特拉感嘆道：有時她自己也難接受自己識人不清，不然怎會和這種鼠輩交往那麼久，這時佩特拉使勁吞了一下口水壓壓驚，決定豁出去賭一次，她直截了當跟莫妮卡述說真心話：她青少年時嗑過藥。佩特拉很驚訝莫妮卡好像沒因此藐視她，反倒安慰她；「我們那年代誰沒荒唐過！」莫妮卡反應這麼寬容，賦予佩特拉更多勇氣，繼續向莫妮卡爆料自己小時候有多麼胡天胡地，兩人聊了快一小時，佩特拉還自招被當和退學讓她顏面無光，令佩特拉受寵若驚的是，莫妮卡不僅理解、還對她的經歷表示同情，莫妮卡一點批判的意思都沒有，甚至對佩特拉之後能懸崖勒馬、力爭上游表示讚賞。那晚過後，佩特拉覺得自己跟莫妮卡的感情比以前更好，也能帶著較少羞愧回頭看自己叛逆不學好的青春歲月。
*******************
試圖彌補
假如我們傷害了別人，彌補對方、修復人際關係是很重要的。試圖彌補是指承認自己的所作所為，勇於面對自己曾經傷害過的人，請求對方原諒，並確定自己該如何做才能修復自己造成的傷害。
大家要注意的是，工作表15.8 的重點在於我們要為過錯補償別人，而非別人可以饒恕我們，我們可拜託別人「最後」要原諒你，但不能保證對方一定會原諒，特別是如果我們把別人傷得很重或重複傷害時，更是如此，不過試圖彌補可幫我們心情變好，尤其是愧對別人要負荊請罪時，只要我們能改過向善，並盡力彌補我們傷害到的人即可。假如能痛改前非，遂可讓我們行事更符合自己價值觀，並幫助對自己感覺好一點。
*******************
習題：傷害別人要試圖彌補
工作表15.8 能幫讀者制定個人計劃，為傷害別人而彌補對方。
.
以上文字摘自
《想法轉個彎，就能掌握好心情：認知療法權威教你用書寫方式，擺脫擾亂的思緒與情緒問題》
http://www.books.com.tw/products/0010752893?loc=P_003_069
圖文已請求出版社的授權
.
--------------------------------------------
洪仲清傾聽你三書：認識自己與愛，是一生的功課
【《跟自己和好》+《謝謝你知道我愛你》+《我想傾聽你》】
博客來三本一套75折（即日起至8/31）
http://www.books.com.tw/products/0010757881?loc=P_007_004
2017年5月《療癒誌》上市
博客來—獨家限量印章親簽版
https://goo.gl/mXkKR9
金石堂—限量親簽版+明信片乙張(四款隨機出貨)
https://goo.gl/P9g26T
誠品—明信片乙張(四款隨機出貨)
https://goo.gl/Snaj8b
讀冊—明信片乙張(四款隨機出貨)
https://goo.gl/0mBJ6U
海外 馬來西亞大眾—親簽明信片
https://goo.gl/mqnm56
療癒誌BV與各章簡介播放清單
https://www.youtube.com/watch…
《媽媽心時間 mamacheers show》
薏仁山藥排骨湯
從小媽媽會跟我們說：「施比受更有福。」小的時候我不能夠理解這個意思，長大後，我不但明白而且會像我媽媽一樣一直跟我的小孩子說：「能夠幫助別人才是真的幸福」。或許我的小孩會像我以前一樣不懂，但是希望有一天他們會懂得幫助別人，成為真正幸福的人。
這次的特別來賓是我多年的好朋友Monique，她也是立賢基金會的王執行長。立賢主要服務對象為位處偏鄉以及資源相對缺乏的學子，提供中、長期的教育資源協助與溫暖陪伴，也因人、因地彈性調整協助方式。立賢設計多元且具啟發性的課程及活動，從孩子的內在心靈培養出發，透過柔軟而有系統的教育方法，將「美感、智識、品德」的種子植入人心。
#薏仁山藥排骨湯 #身教 #幫助別人 #為愛而織 #立賢教育基金會
#媽媽心 #mamacheers #媽媽心時間 #mamacheersshow
小時候曾經短暫的住過一個叫凱旋門的社區，長大後才知道原來是個古蹟，這概念是不是就跟一個法國人住在一個叫億載金城的社區一樣意思？ Ps.圖4：小姐我們在照相⋯？妳停在 ... ... <看更多>
玻妞雷姬7掃拖一體機開箱. EClife意思生活. EClife意思生活 ... Lisa Monique. Lisa Monique. •. •. 3.5M views 1 year ago. Show more ... ... <看更多>
monique 意思 在 [轉錄] C16 Monique 賽後談日記事件- 看板NextTopModel 的推薦與評價
因為雷標準改以美國進度為準，ep5已經播出，所以就不防雷。
以下訪談應該可以幫Monique漂點白，比賽的高度壓力或許也扭曲了女孩的
表現，和放大了她們的情緒！原來Alexandria賽內沒有和Monique發生爭執
，只是Monique個性比較急躁和衝動，才會衝出頭來。
翻譯在原文後面，來源是百度，因為文章不是我翻的，所以依法合理使用範
圍內只節錄其中一段（談最抓馬的事件），其中有些中國用語和綽號，已小
幅修改成符合板上閱讀習慣的用語。
希望有板友願意分享全文翻譯。
=
翻譯出處：https://goo.gl/aYZLj 百度ANTM吧
J: Alexandria's diary...
Monique:
I walked into the room and all of the girls were talking about how crazy and
over the top she was and I am an extremely impulsive person and I got this
idea, "oh look at her diary," obviously I was the leader of that whole little
segment... I regret doing that only because I wish I would have told her how
we really felt... everyone was really intimidated by her and we did not
really tell her how we were feeling and I am really sure that that was
hurtful for her, it was kind of a shock I am sure. I called her before that
episode [and told her], "hey girl I want to forewarn you about tonight and
what's going down and I'm sorry," she was like, "no I really never expected
that... I had no idea that you guys felt that way." No one understood that
she was not trying to act crazy but that's how she came off, honestly I think
that Alexandria is awesome and I hope that we continue to be friends... we
kinda hashed everything out when I talked to her last week... that's why I
felt so guilty about it because I, out of all those girls, should have said,
"listen everyone is pissed off at you... you're really getting on everyone's
nerves... you really need to take a chill pill and relax a bit." I was not
intimidated by her but I kinda felt bad for her because she said in the diary
that no one was understanding her and that is exactly what was happening. I
am pretty sure that she has her own personal things that she is dealing with
that make her act really motherly and outspoken... her own issues, but in
general I think that she is a really nice girl but she just comes across
sometimes as kinda bitchy, but so did I on the show and that is not really
who I am.
翻譯：
J：關於Alexandria的日記……
M：
我走進模特屋，所有的女孩們都在討論Alexandria多麼瘋狂、多麼過分，我
是一個很容易衝動的人，於是我產生了這個想法，「喔，讓我來看看她的日
記！」顯然我是偷看日記這一事件的帶頭者。我對我的做法感到愧疚，因為
我後悔當時我們沒有告訴Alexandria我們真實的感受。
當時每個人都深切感受到了來自Alexandria的威脅，但是沒有人去告訴她我
們真正的想法，我確定這樣會讓她很受傷，也會讓她很震驚。在EP5播出之前
，我給Alexandria打電話，告訴她「嘿，Alexandria，我想提前告訴你這一
集裡會發生什麼，我非常抱歉」，她回答說「天啊，我真的沒想到，我完全
不知道我給你們帶來的是那樣的感受」。大家都不理解她，其實Alexandria
並沒有想要表現的像個賤人一樣，但是她給大家帶來一種賤人的感覺。事實
上我覺得Alexandria是個很棒的人，我希望我和她能繼續做朋友。
我覺得上週和她談話之後，我們之間的誤會都消除了這正是為什麼我感
到愧疚因為我當時應該對Alexandria說「嘿，聽著，大家都很生你的氣
，你的所作所為讓我們感到心煩，也許你需要吃一片鎮靜劑（原po註：翻譯
者直譯了，其實原文的意思是放輕鬆或冷靜片刻，不是真的叫Alexandria去
吃藥XDDD），稍微休息一下」。
其實我並沒有被Alexandria冒犯，我為她感到悲哀，因為她在日記裡寫道「
沒有人理解我」悲哀的是，這正是事實，確實沒有人理解她。我相信她
有一些私人的經歷，使她表現得像個母親一樣，而且非常直言不諱。
總體來說，我認為她是個很棒的女孩，只是有時候會顯得有些賤就像我
在節目中顯得賤一樣但是那不是真正的我。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.27.94.45
Alexandria的父母因為家暴（我聽到的單字是abuse／虐待）分開，所以
她從小覺得自己要照顧手足，必須早點成熟。
以上資訊來自ANTM C16ep5。
對了，幫Monique說一下話，Monique的賽後訪談全文態度很nice，非常理
性且坦然面對自己賽內的錯誤示範，但她特別強調自己沒那麼bitchy！XD
只是節目幾乎把她在賽內說過的每句壞話，全剪出來一次大放送！XDDD
Monique表示：https://goo.gl/2DLnh
"I am kind of a bitch but I am not always a bitch"
Alexandria完美融合了C7 Melrose的控制慾，C8 Renee的低氣壓（和老臉
？），加上C8 Natasha的後知後覺。XDDD
知道她當初偷看日記完的悔恨是真心，突然覺得好欣慰女孩的心眼沒電視
看起來那麼壞。
Mr. J在C15幾乎每個參賽者賽後訪談都抱怨，因為獎品的關係，所以實施鐵
血震撼教育？但我記得他對Kayla很好。
Monique願意道歉坦然承認自己錯誤，而且在訪談中沒有怪罪給Alexandria
或其他女孩，就這一點至少勇氣可嘉，畢竟也不是沒有過不承認作法有錯
的參賽者，在節目中很bitchy，下節目也不會打電話去道歉的比比皆是。
說到這個，我想提一下C14的Alasia，參賽者有提到，其實她賽內在跟女孩
吵架完事後會去道歉，只是節目沒有剪出來。
... <看更多>