[What I eat on a Saturday!!? 我週六吃什麼?] Delts training + cardio day. Loving Saturday with more life 🥰
Breakfast (& pre-workout): fried beef tendon, shrimp, an egg and some portobello with 0kcal oil + white rice
Small treat & post-workout: iced americano from a nice coffee shop + almonds. Half portion of an instant chicken breast
Dinner: japanese grilled lean beef (used salt as seasoning only), lettuce without dressing and white rice. Super yum!
Meal before bed: cumin flavoured chicken breast with konjac udon and a little bit kimchi (keto friendly sugar content)
Sweet treats before bed: half size of my daily oatcake due to carbs quota (rolled oats + unsweetened almond milk + baking powder) (recipe see story highlight) + chocolate lava cake flavoured ice cream (xtend isolate whey powder + almond milk (1:2), top with pb - match with hot green tea
😋😋😋 #mealprep
同時也有56部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅美麗烘焙Baker's Playground,也在其Youtube影片中提到,我必须要说,生酮甜点也能很好吃的!戒糖或者不能吃糖的朋友们看过来。 今天分享的是抹茶双层芝士蛋糕,别看它做法似乎很复杂,其实分开来看,每一个部分都不难,这个蛋糕只是需要耐心去分别做三层,最后组装起来就可以了。吃它的时候便会觉得,一切都是值得的。蛋糕的抹茶味浓郁,底层芝士蛋糕口感绵密,上层芝士蛋糕口感...
「keto cake recipe」的推薦目錄:
- 關於keto cake recipe 在 Hilda 芊慧 Facebook 的最讚貼文
- 關於keto cake recipe 在 MAMAintheKitchen Facebook 的最佳解答
- 關於keto cake recipe 在 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle Facebook 的最佳解答
- 關於keto cake recipe 在 美麗烘焙Baker's Playground Youtube 的最佳貼文
- 關於keto cake recipe 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的精選貼文
- 關於keto cake recipe 在 PHOLFOODMAFIA Youtube 的最佳解答
- 關於keto cake recipe 在 900+ Best Low Carb Keto Cake Recipes ideas in 2023 的評價
- 關於keto cake recipe 在 Keto Cake Recipe |Keto Desserts - Facebook 的評價
keto cake recipe 在 MAMAintheKitchen Facebook 的最佳解答
“A piece of Art” is ready to serve.
Low carbs dessert …. Keto Cheese Cake!
Stay tuned for the easy recipe on MAMA’s YouTube channel.
Bon appétit💋
#ketodessert
#ketorecipes
#ketocheesecake
#mamainthekitchen
keto cake recipe 在 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle Facebook 的最佳解答
0⃣️失敗一次成功!減糖低碳迷你巴斯克乳酪蛋糕🧀️超美味🤤(七夕情人節蛋糕的好選擇🌝Keto mini Basque cheese cake recipe *super easy and delicious!* 🌟熱量營養MACROS:150kcal/6C/10F/6P
🧀️Tag需要的他
🧀️IG: https://www.instagram.com/chelsea.chiang/
🧀️訂閱更多 #雀兒食譜chelsearecipes
明天就是七夕情人節了!
上次限動問大家許願想看的食譜
很多人都寫巴斯克乳酪蛋糕
今天就趁著情人節
來分享這個低碳減糖的巴斯克乳酪蛋糕食譜~
吃起來就跟一般的起司蛋糕一模一樣啊!
選用了低脂奶油乳酪
和杏仁粉取代麵粉
减少了脂肪與碳水
熱量也少了很多!
能夠享受乳酪蛋糕的美味
做法又超快速
做成迷你版的可愛
也好控制熱量
一次一個不暴衝
重點是做法超簡單
新手友善,真的超快速!
零失敗攪一攪就行!
要做生日蛋糕或情人節蛋糕的
就放到模具裡面
但是材料要多一倍才夠放滿六寸喔!
趕快來做做看吧~
材料:
130克軟化過的低脂奶油乳酪
70克打發淡奶油
兩顆蛋
25克(零卡代糖)阿洛酮糖或赤藻糖醇
6公克的杏仁粉
加四分之一顆檸檬汁更棒
作法:
1⃣️奶油乳酪先軟化
2⃣️把食材全部放到食物調理機
3⃣️攪打均勻後過篩,口感才會更細緻
4⃣️拿出模具放上烘焙紙
5⃣️倒入蛋糕糊
6⃣️放到烤箱220度20~25分鐘,完成!
7⃣️放涼之後冷藏一個晚上,就可以享用了
切開裡面是漂亮的淺金黃色澤
超香超濃郁的乳酪味
我都會一次做好冷凍保存
就變成了巴斯克乳酪蛋糕冰淇淋
超級好吃~~~
新手也零失敗👌
祝大家情人節快樂^^
🧀️Keto Mini Basque Cheese Cake
130g low-fat cream cheese
70g light whipped cream
2 eggs
25g allulose
6g almond flour
1/4 lime juice
Mix all the ingredients
Fill cupcake liners with batter
Place the ramekins on a tray and bake for 20-25 minutes
Let it cool down and chill them for at least 4hrs
Then you can enjoy the next day
I love the taste after freeze them :)
You can try both and let me know what you like more :)
🌟氣炸烤箱優惠限量倒數中~優惠價售完為止,連結:https://bit.ly/3yb52yB
🌟低脂奶油乳酪可以上網買或家樂福有的時候有~
#巴斯克乳酪蛋糕 #巴斯克蛋糕 #乳酪蛋糕 #起司 #起司蛋糕 #芝士 #芝士蛋糕 #芝士撻 #芝士控 #快速料理 #甜點 #低碳飲食 #低糖質レシピ #減脂餐 #減醣料理 #減醣 #生日蛋糕 #情人節 #七夕 #生酮 #生酮飲食 #keto #ketodiet #ketorecipes #cheesecake #basquecheesecake #minicheesecake #easyrecipes #healthyrecipes
keto cake recipe 在 美麗烘焙Baker's Playground Youtube 的最佳貼文
我必须要说,生酮甜点也能很好吃的!戒糖或者不能吃糖的朋友们看过来。
今天分享的是抹茶双层芝士蛋糕,别看它做法似乎很复杂,其实分开来看,每一个部分都不难,这个蛋糕只是需要耐心去分别做三层,最后组装起来就可以了。吃它的时候便会觉得,一切都是值得的。蛋糕的抹茶味浓郁,底层芝士蛋糕口感绵密,上层芝士蛋糕口感丝滑,不同的层次感一瞬间在口中化开,抹茶控表示好满足。
食材:
海绵蛋糕底: 可做2层8寸的海绵蛋糕
165摄氏度 18分钟
鸡蛋 4个
香草精 1 茶匙
牛奶 3大汤匙
蔬菜油 3大汤匙
杏仁粉 75g
泡打粉 1/2 茶匙
抹茶粉 1茶匙
盐 一小撮
塔塔粉 1g(没有可省略)
赤藓糖醇 50g
芝士蛋糕 8寸
175摄氏度 50分钟
奶油奶酪 450g
赤藓糖醇 100g
鸡蛋 1个
抹茶粉 2大匙
冷冻芝士层 8寸
吉利丁粉 10g
冷水 50g
热牛奶 50g
马斯卡彭芝士(室温) 230g
赤藓糖醇 40g
酸奶油 80g
动物性鲜奶油 250g
抹茶粉 10g
ingredient:
335°F 18minutes
make 2 layers of 8inch cake
eggs 4
vanilla extract 1 teaspoon
milk 3 tablespoon
vegetable oil 3 tablespoon
almond flour 75g
baking powder 1/2 teaspoon
matcha powder 1 teaspoon
salt pinch
cream of tartar 1g
Erythritol 50g
Matcha cheesecake(bake)
350°F 50minutes
water bath method
cream cheese 450g
erythritol 100g
egg 1
matcha powder 2 tablespoon
matcha cheesecake(refrigerator)
gelatin powder 10g
cold water 50g
hot milk 50g
mascarpone cheese (room temperture) 230g
erythritol 40g
sour cream 80g
heavy cream 250g
matcha powder 10g
我的常用烘焙工具 my often used baking utensils:
www.amazon.com/shop/bakersplayground
Follow me:
►youtube: https://www.youtube.com/bakersplayground
►Instagram: https://www.instagram.com/bakersplayground
►微博 https://www.Weibo.com/bakersplayground
►Business Inquiries:meouic@hotmail.com
Disclaimer: This video is NOT sponsored, some of the links above are affiliate links.
这个视频没有赞助,以上部分链接为分润链接,不影响购物价格。如果介意的话可以打开新的窗口,搜寻同名产品购买:)
keto cake recipe 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的精選貼文
♡ Instagram : https://www.instagram.com/chelsea.chiang
🌟S u B s C r I b E ! 訂閱我的頻道 👉https://goo.gl/XXnKD1
只要三顆雞蛋就能做
無麵粉無糖無油
超神奇的一個甜點
家裡有香草精的寶貝們
記得可以加一點更好吃
蓬鬆柔軟
等一小時
五分鐘吃個精光
追奧運吃
也毫無罪惡感
絕配☺️☺️
趕快做做看吧!
材料:
25g赤藻醣醇
三顆蛋
海鹽適量
四分之一檸檬汁
作法:
1⃣️三顆雞蛋蛋白蛋黃分離
2⃣️擠點四分之一顆檸檬汁到蛋白中,15克赤藻糖醇分兩次加入打發至蛋白呈彎鉤狀即可
3⃣️蛋黃加入赤藻糖醇海鹽打發至發白兩倍大
4⃣️輕柔的將蛋白與蛋黃拌勻
5⃣️倒入放了烘焙紙的烤模中
6⃣️放入氣炸烤箱180度50分鐘(家裡烤箱比較小的話記得20分鐘時在上面放一張錫箔紙
7⃣️取出,脫模,上頭撒上纖維粉與裝飾薄荷葉,完成✅
期待你們的分享,家裡雞蛋別再放到過期啦!試試這個食譜❤️
【廚具與食材哪裡買?】
🌟德國百靈手持式攪拌棒全網最低價限時七天優惠👉 https://www.hengstyle.com/product/7778/market-490
🌟氣炸烤箱:https://bit.ly/3yb52yB
🌟赤藻糖醇:https://iherb.co/ngTCAaG
🌟香草精:https://iherb.co/JwK3YYE
Ingredients:
3eggs
25g Erythritol
Sea salt
Lime juice
Vanilla extract (optional)
#souffle #cake #dessert #dessertporn #healthyfood #healthyrecipes #料理好きな人と繋がりたい #nosugar #keto #ketorecipes #ketoweightloss #easyrecipes #easyrecipe #烘焙 #舒芙蕾 #舒芙蕾鬆餅 #氣炸鍋料理 #甜點 #蛋糕 #減脂餐 #減醣料理 #減脂 #減肥 #瘦身 #健康飲食 #健康食譜 #簡單料理 #減肥食譜 #美食
keto cake recipe 在 PHOLFOODMAFIA Youtube 的最佳解答
รายการพลพรรคนักปรุง 9 พฤษภาคม 2564 สอนทำอาหาร @PHOLFOODMAFIA
Pholfoodmafia+ 9 May 2021 2021 ติดตามได้ ➤ https://www.youtube.com/user/PHOLFOODMAFIA?sub_confirmation=1
เลมอนบาร์ Lemon Bar สูตรนี้จะประกอบไปด้วย 2 ส่วนหลัก ๆ คือ ตัวชั้นของเลมอนบาร์ และตัวชั้นของบิสกิต พิมพ์อบขนมที่เลือกมาใช้ในวันนี้มีขนาด 9 x 9 นิ้ว เราจะฉัดสเปร์น้ำมันบาง ๆ แล้วลองด้วยกระดาษไขอีก 1 ชั้น
เริ่มที่การทำชั้นล่างก่อน คือ ชั้นของบิสกิต ใช้เนย 40 กรัม ผสมกับชอร์ตเทนนิ่งน้ำมันรำข้าว 90 กรัม จากนั้นนำไปละลายในไมโครเวฟ จากนั้นนำแป้งสาลีไม่ฟอกขาวมาร่อนใส่ในภาชนะ 225 กรัม ไอซิง 50 กรัม เกลือป่น ½ ช้อนชา ร่อนส่วนผสมทุกอย่างให้เข้ากัน เทตามลงไปด้วยของเหลวที่เราเตรียมไว้ ใช้พายคนทุกอย่างให้ผสมเข้ากันดี จากนั้นเทส่วนประกอบทั้งหมดนี้ลงในพิมพ์ที่เราเตรียมไว้ เกลี่ยให้ส่วนผสมกระจายทั่วกันดี กดให้แน่นพอควร จากนั้นนำเข้าเตาอบเป็นเวลา 20 นาที ที่ความร้อย 180 องศา
ระหว่างรอบิสกิตอบ เราก็มาทำนส่วนของเลมอนกัน เราล้างมะนาวเลมอนให้สะอาด ซับให้แห้ง แล้วนำมาขูดผิว 2 ช้อนโต๊ะ ลงไปผสมกับน้ำตาลทราย 450 กรัม จากนั้นก็คั่นมะนาวเลมอนใช้น้ำมะนาวเลมอน 180 กรัม เราเตรียมเครื่องบดสับ โดยใส่น้ำตาลทรายที่มีส่วนผสมของเลมอนลงไป เราเดินเครื่องแบบกดหยุด เท่านี้น้ำตาลของเราก็จะมีกลิ่นหอมของเลมอนแล้ว ใส่แป้งสาลีไม่ฟองขาวลงไป 45 กรัม ตามด้วยไข่ไก่ทั้งหมด 6 ฟอง เสร็จแล้วเดินเครื่องปั่นให้เข้ากันดี เมื่อเข้ากันดีแล้วเติมเลมอนลงไป ปั่นต่อให้ส่วนผสมเข้ากันอีกครั้ง
เมื่อชั้นบิสกิตสุกแล้ว ก็นำออกมาใส่ตัวหน้าเลเมนลงไป แล้วนำเข้าไปอบต่ออีก 25 นาทีที่ความร้อน 180 องศา ก็เสร็จเรียนร้อย นำออกมาพักไว้ที่อุณภูมิห้องหรือแช่เย็นสักพัก จึงนำออกตัดเป็นชิ้นให้สวยงาม โรยหน้าด้วยไอซิง เรียบร้อยพร้อมเสิร์ฟ
For the full recipe, please visit Official website :
➤ https://www.pholfoodmafia.com
#เลมอนบาร์
??? เลมอนมีรสชาติเปรี้ยวและกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ เคล็ดลับความอร่อยของเลมอนบาร์สูตรนี้ จึงอยู่ที่คุณภาพของส่วนผสม เลือกใช้เลมอนสดใหม่ รวมถึงไข่ไก่ที่สดใหม่ไม่คาว การใช้ชอร์ตเทนนิ่งแทนเนยบางส่วน ทำให้กลิ่นและรสของเนยไม่ไปกลบเลมอน เข้าไปดูสูตรที่เว็บไซต์ https://bit.ly/3vNyCIX
? สนใจสั่งซื้อผลิตภัณฑ์คิง ?
สามารถช้อปออนไลน์ได้ที่ shopee
https://shopee.prf.hn/l/7JP0qgW
Lemon Bar
The secret to an amazing lemon bar lie in the freshness of ingredients like eggs and lemon and the balance between butter and shortening in the crust. To get the recipe https://bit.ly/3vNyCIX
#pholfoodmafianetwork #pholfoodmafia #LemonBar #แจกสูตร
For English recipes, please go to the respective video's description on the link below
---------------------------------------------------------------
Pholfoodmafia+ 9 May 2021
รายการพลพรรคนักปรุง 9 พฤษภาคม 2564 สอนทำอาหาร
หมูก้อนมะกอกแซ่บ Spicy Olive Pork Patties
https://youtu.be/rIzm8Mtciw4
คัตสึเบอร์เกอร์ Katsubaga
https://youtu.be/llkVr_fkKI0
พิซซ่าไก่บัฟฟาโล่อย่างง่าย Easy Buffalo Chicken Pizza
https://youtu.be/SbFq0-IczaY
เลมอนบาร์ Lemon Bar
https://youtu.be/CO5sFySc3lU
Thank you for watching!
My Other Channel
รายการพลพรรคนักปรุงสามารถเข้ามาพูดคุยกันได้ที่
Official website:
➤ https://www.pholfoodmafia.com
Facebook
➤ https://www.facebook.com/pholfoodmafia
Instagram
➤ https://www.instagram.com/pholfoodmafia
#เลมอนบาร์ #LemonBar #พลพรรคนักปรุง #สอนทำอาหาร #สูตรอาหารอร่อย #อาหารง่ายๆ
keto cake recipe 在 Keto Cake Recipe |Keto Desserts - Facebook 的推薦與評價
An easy delightful Keto Cake Recipe that is low in carbs & healthy!!! Buy On Amazon- https://amzn.to/2UesXM0 Buy On Nutroactive- ... ... <看更多>
keto cake recipe 在 900+ Best Low Carb Keto Cake Recipes ideas in 2023 的推薦與評價
Jun 24, 2023 - Yes, you can have cake on your low carb or ketogenic diet. Why deprive yourself? I am collecting the best low carb cake recipes on the web! ... <看更多>