Goodnight , goodnight,....
Don't let the bad bugs bite.
(獻上Super Simple Songs原曲 Sweet Dream，大家晚安囉~)
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明天又是個美好的一天。
Monday不blue.
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https://youtu.be/OKbpLQp509Y
goodnight app 在 艾比露比外文書店 Facebook 的最佳解答
同時也有157部Youtube影片，追蹤數超過39萬的網紅May Fit，也在其Youtube影片中提到，嗨大家好我是May～ 今天要帶來一套高強度的下肢燃脂訓練! 主要針對我們的下半身肌群，以及腿部的伸展。這套運動帶有跳躍、提高心率的動作、不需任何器材徒手即可完成 ！ . Today I’m showing you guys a 15min high intensity lower body work...
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goodnight app 在 台灣達人秀 Facebook 的最佳解答
不懂怎麼在交友軟體上約人一定要看～
學起來直接約一個出去！
#小編豪想要 #Goodnight #交友APP #豪想嫁出去 #交友軟體 #語音交友軟體 #約會 #戀愛 #單身 #魯蛇
goodnight app 在 台灣達人秀 Facebook 的最佳解答
這樣的女生是不是要單身一輩子了啊😊 #安安編
影片：YT/ #小編豪想要
【完整版影片看這】https://youtu.be/b5Ob4jX_AjM
#小編豪想要 #Goodnight #交友APP #豪想嫁出去 #交友軟體 #語音交友軟體 #約會 #戀愛 #單身 #魯蛇
goodnight app 在 May Fit Youtube 的精選貼文
嗨大家好我是May～ 今天要帶來一套高強度的下肢燃脂訓練! 主要針對我們的下半身肌群，以及腿部的伸展。這套運動帶有跳躍、提高心率的動作、不需任何器材徒手即可完成 ！
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Today I’m showing you guys a 15min high intensity lower body workout
This workout mainly targets our lower body strength
There will be some jumping exercises in the middle to raise up your heart rate.
No equipment needed in this workout. Only using bodyweight.
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在開始今天的訓練之前，想跟大家推薦專為女性設計的健身app- Nuli app :
優美精緻的介面 有客製化的居家/健身房課表 可依個人狀態選擇初階/進階菜單
還有省時訓練以及每週挑戰 讓運動充滿動力來源！
在臉書社群中更有上千萬女性分享自己的運動旅程 彼此互相加油打氣 跟著我們一起加入 Nuli community 吧:) (加入享十四天免費試用) ▶http://join.nuli.app/may_youtube
Before starting the workout ,I’m introducing a great app , Nuli app, which is specially designed for women.This app has beautiful interface. Moreover, there are diverse home and gym workouts you can choose from. Even you are just a beginner or an intermediate/ advanced trainer, you can easily fine workout that suits you. come join us! download it here ▶http://join.nuli.app/may_youtube
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追蹤May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
健身初學女孩必看！人氣觀念影片▶ https://youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM_llhEej42eRX9SnogqW8yz
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15分鐘下肢燃脂高強度訓練(含伸展)
以下動作每個40秒休息20秒
High knee pause
Lateral squat jump
Alternative Squat walks
Lunge pauses high knee
Lunge pauses high knee
Split squat jump
Alternative side lunge
Alternative overhead squat
X cross jumps
Single leg deadlift hold (right)
Single leg deadlift hold (left)
Squat pauses starfish jump
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Music by Axl & Arth - Rather Not - https://thmatc.co/?l=2E0F2D46
Music by GoodNight the Satellite - Supernova - https://thmatc.co/?l=30FD9872
Music by Eric Reprid - Lil Uzi - https://thmatc.co/?l=D5D9787F
Music by Eric Reprid - Young - https://thmatc.co/?l=0504D90D
Music by Lavengro - Love Me - https://thmatc.co/?l=EA8204B0
Music by Cael Dadian - but i love you - https://thmatc.co/?l=EB943B1A
Music by Kevatta - azurea - https://thmatc.co/?l=9C0556BF
Music by Kevatta - what we had was real - https://thmatc.co/?l=9218C022
goodnight app 在 JM范峻銘 Youtube 的最佳貼文
＃人與人的連結 #交友軟體 ＃掛睡
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他住在一個看得見101的頂樓加蓋雅房。
他，在今晚隨機邂逅與自己一樣，寂寞的靈魂。
🎥
編導/攝影/剪接：JM范峻銘
演員：楊永維、朱宥琳、JM范峻銘
字體設計：姜康哲
（本影片拍攝於三級警戒前）
（在家助防疫，斷開實體連結🚫）
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goodnight app 在 Grace Chia Hsin Liu Youtube 的最讚貼文
#愛情 #戀愛 #約會
哈囉，大家好。
歡迎來到，偽娘向前走，
我是家馨，
今天要聊的題目是，
約會，男生該付錢嗎 ?
男生怕遇到拜金女，
女生也不想和小氣鬼約會，
約會該由誰付錢，
一直是兩性互動時，
雙方很大的壓力來源，
今天我將分享，
這個議題的參考準則，
讓大家約會，都能順利過關。
👉 我們頻道，每週六晚上八點，固定播放新影片。
👉 家馨娛樂派對：BDSM返校日
https://reurl.cc/R4Rxbr
#偽娘 #偽娘向前走 #偽娘家馨
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我是偽娘家馨，
是一位熱血工作的工程師，
這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄 ❤
為了讓大家能分享我的快樂，
一路摸索學習，
錄影、寫腳本，來分享BDSM、健身、減肥、醫美等等娛樂
從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活❤
如果有任何問題或者想看的影片，請留言讓我知道，謝謝。
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