大約三年前開始接觸皮拉提斯，復健診所的老師協助我邊練邊復健（腰傷）；接著一年後再找一直很佩服的應諾吉運動中心創辦人Deon教練，建立我的身體運動表現，以恢復長距離路跑的能力。這兩位教練老師，帶給我非常大的幫助。
此外，這期間也很喜歡關注各種不同的訓練方式，其中一個就是Functional Patterns，尤其自從引進台灣之後，一直十分好奇。總算在今年四月開始接觸這項訓練了，正開心，就遇上疫情爆發，只好改線上課程。因此，現在在家裡使用彈力繩、啞鈴操作。
P.S.在門上掛彈力繩訓練時，最好在門把掛警示牌，以免家人開門，剛好就可以彈力繩打自己🤣
【 彈力繩在這裡】https://o2gether.soocker.com/r/3jx4v3
我目前用最輕的黃色5.5公斤，就覺得很夠用😆，有女生一次掛兩條以上的嗎？分享一下。
