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今天放下所有的情糾，
我們用一種看爽片的心情，
不間斷的熱血，把自己搞到
“上氣 - 不接下氣"

最近被生活，還有自己的”弱“
搞到很喪氣，
英雄無法幫自己漲肌肌，
也無法修理自己的心情，
要自救，就把自己，
變成自己的英雄.....
或狗熊～

循環訓練！噩夢般的！
但是短短的時間，
就可以把自己累到神馬都不在乎～
很刺肌的，對我來說，
要變成一隻青蛙這件事情，
是很刺激的！！

中間不休息的循環訓練🔄
主動作：🐸青蛙上跳Ｘ3
穿插中：🦎體撐拍肩
穿插中：🦎超人單飛
穿插中：🦎登山跑起

主動作：🐸青蛙臥跳X3
穿插中：🦦仰舉死蟲
穿插中：🦦仰舉蹄膀
穿插中：🦦仰臥起坐

主動作：🐸青蛙跳趴X3
穿插中：🐇原地跑後踢
穿插中：🐇原地跑抬腿
穿插中：🐇傑克開合跳

收心中：🙏後撐棒式
收心中：🙏側撐棒式
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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音樂資訊-
Music by Music Goreng - Summer Battle via @hellothematic
Music by @rollyofficial_ - Realest via @hellothematic
Music by @ericreprid - Pick a Side via @hellothematic
Music by @rollyofficial_ - Road to Freedom via @hellothematic
Music by Music Goreng - The Mount Hua via @hellothematic

royalty-free-music-cesbakwi-insaeng-circle-life-comic-komig-hansim
🎵Music provided by 브금대통령

攝影- 周琨瑾
剪輯- 彭佳琳

“Asian comic creators often find their work automatically pigeonholed as ‘manga’. But if it’s not manga, what kind of comics are they making?⁠⁠”
⁠⁠
I’m giving a free online talk this Saturday 18th September, joined by amazing creators @kaylaluisikchi, @_leelai and @kaitlinmchan where we talk about our artistic practices, discussing all things sequential and how the label of ‘Asian comics’ might inspire or impose, followed by a Q&A session.⁠⁠ Hope to see you there :)
⁠⁠
Ticket links in bio.⁠⁠
—⁠⁠
#HCZF #comicfair #zinefair #digitalcomicfestival #comics #zines #smallpress #smallpresscomics #selfpublished #selfpublishedcomics #indiecomics #manga #asiancomics

【國立大台每周精華 23-08-2021】

立國視野，大台匯聚，最強陣容，下午割據。 「國立大台」集合最強主持，築起大台，集時事、娛樂、消閒、社會於一身，多路進攻，建立香港意識，刻劃我國文化。 星期一至五，4pm－6pm，震撼網絡，守護我國。
熱血時報網站連結 http://www.passiontimes.hk/prog/84

節目免費重溫目前只能維持24小時，如想隨時重溫所有熱血時報節目，請即訂購PassionPrime
http://www.passiontimes.hk/prime/

星期一：
第1380集：《Cooking with Paris》令人懷念的美國味/ 尚氣宣傳不力 為炒話題主角鬧老闆/《直播王》非單純選秀 儼如Uplive廣告雜誌/《換乘戀愛》前度只是過客 放下，自在

節目連結：http://www.passiontimes.hk/prog/84/1380
主持：黃洋達、Eric、希拉里、綺喬、762
首播日期：2021-08-09

星期二：
第1381集：買Prime多野睇：劈啪點唱音樂Game；悠菜工作週記 / 戀泥星期二：為食月餅作準備 台長學整月球碟 / ViuTV《海陸勁技場》唔搞笑冇性感邊吸引？ / 雨後決死隊解散 最後都不被原諒的宮迫博之

節目連結：http://www.passiontimes.hk/prog/84/1381
主持：小菜、和、林海、阿斗
首播日期：2021-08-10

星期三：
第1382集：大陸藝人簽德行承諾，承諾唔准谷流量？/ 報紙檔轉賣飲品小食，賣咩都好過報紙雜誌/ 你有無上下交叉綜合症？/ P牌上路放輕鬆 行錯路就當認路

節目連結：http://www.passiontimes.hk/prog/84/1382
主持：黃洋達、法子、阿A、長笛Ken、Anson
首播日期：2021-08-11

星期四：
第1383集：鈴木達央陷入不倫風波 聲優工作定必捲土重來 / 跆拳道的未來生存策略 - 走向娛樂 / 《被背叛的田川的憂鬱》：綠茶女主救全劇 / 訂閱Passion Prime，擺脫廣告束縛

節目連結︰http://www.passiontimes.hk/prog/84/1383
主持：小菜、Crystal、Sherry、Jim、阿斗
首播日期：2021-08-12

星期五：
第1384集：年帝阿斗降臨星期五；渣打拍針馬拉松 / James Gunn 《自殺特攻》玩具冇Gun用 / Free Comic Book Day 2021 尋寶物 / DC《Titans》第三季繼續走錯方向 Stunning & Brave

節目連結：http://www.passiontimes.hk/prog/84/1384
主持：Henry、Alvin、阿年、阿斗
首播日期：2021-08-13

今天放下所有的情糾，
我們用一種看爽片的心情，
不間斷的熱血，把自己搞到
“上氣 - 不接下氣"

最近被生活，還有自己的”弱“
搞到很喪氣，
英雄無法幫自己漲肌肌，
也無法修理自己的心情，
要自救，就把自己，
變成自己的英雄.....
或狗熊～

循環訓練！噩夢般的！
但是短短的時間，
就可以把自己累到神馬都不在乎～
很刺肌的，對我來說，
要變成一隻青蛙這件事情，
是很刺激的！！

中間不休息的循環訓練🔄
主動作：🐸青蛙上跳Ｘ3
穿插中：🦎體撐拍肩
穿插中：🦎超人單飛
穿插中：🦎登山跑起

主動作：🐸青蛙臥跳X3
穿插中：🦦仰舉死蟲
穿插中：🦦仰舉蹄膀
穿插中：🦦仰臥起坐

主動作：🐸青蛙跳趴X3
穿插中：🐇原地跑後踢
穿插中：🐇原地跑抬腿
穿插中：🐇傑克開合跳

收心中：🙏後撐棒式
收心中：🙏側撐棒式
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie

攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
夏日之戰
Music by Music Goreng - Summer Battle - https://thmatc.co/?l=15856727
嚨係金咧
Music by Rolly - Realest - https://thmatc.co/?l=8E291666
選邊站
Music by Eric Reprid - Pick a Side - https://thmatc.co/?l=FA88F530
自由之路
Music by Rolly - Road to Freedom - https://thmatc.co/?l=3C348323
華山路滑
Music by Music Goreng - The Mount Hua - https://thmatc.co/?l=455E1550

royalty-free-music-cesbakwi-insaeng-circle-life-comic-komig-hansim
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 쳇바퀴 인생 - https://youtu.be/jpo3kYQpTZs​

Cảm ơn mọi người đã xem video
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Promises by ROFEU https://soundcloud.com/ruslan-delion
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Free Download / Stream: https://bit.ly/rofeu-promises
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/LeP1D9DoiYE
????? ???????? : https://youtu.be/VilELjUOAjk
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ROFEU
soundcloud.com
통령
?Track : Perfect Holiday - https://youtu.be/alngIWyM8KQ
XMA Header Image
[브금대통령] (신남/오예/Comic) Perfect Holiday [무료음악/브금/Royalty Free Music]
youtube.com
|472| LÊN RẪY NHỔ HÀNH NHỔ TỎI VÀ ĐÀO KHOAI TÂY VỚI CON DÂU.

Myth: Gods of Asgard [Android/iOS] beta test
Size: 596 MB
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https://www.taptap.io/app/218020 (Beta test)
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Welcome to fight with The Norse Gods, facing the desperation of Ragnarök, becoming the hero to save the seven kingdoms.

With characteristic comic style and hundreds of magical powers and artifacts, Roguelike gameplay with rich strategies, shows you the epic plot of Ragnarök. Come and show your wisdom and courage in this brand new super cool combat RPG.

RPG with many characters: Become Thor, Valkyrie, Siegfried and many other characters. Different characters have different fighting styles and gameplay experiences by using different weapon skills and magical powers.

Roguelike gameplay: Creating different combination by choosing different powers to shape the strongest gods and experience different battles.

Rich game content: not only Roguelike gameplay, but also secret territory adventure, PvP battle and challenge gameplay. Let your character fight in a variety of environments and rules to get rich rewards.

Free Development: able to freely choose talents, collect suits, search for artifacts, gain the blessings of the gods, enhance your character, and achieve victories in all kinds of gameplay.

Grab your weapons and fight!