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fitzone dcard 在 [心得] 小弱雞的FitZone團課初體驗- 看板FITNESS 的推薦與評價

作者nKH0734 (KerKer)

看板FITNESS

標題[心得] 小弱雞的FitZone團課初體驗

時間Thu Dec 27 18:50:22 2018

小妹本身是World gym會員
只是之前只上過教練課沒上過團課
因為每次在外面看到人很多都不太想進去
最近聽說FitZone有小班制的團課
基於好奇就去報名試試看

上課前要穿戴一個東西在胸下
在上課的時候就可以測心跳等數值
也可以下載app到手機回家細細品味
這種直接戴在軀幹的裝置據說比手錶類型的準很多

當天做的動作如下，大家自己看圖我就不贅述

一個小時裡面，體驗到划船機、啞鈴、TRX、跑步機
最後老師還會帶著伸展舒緩，覺得蠻貼心的
原本想說人其實不少（總共10個人）
抱著僥倖的心態想說老師會不會顧不到我
但老師總是會像背後靈一樣默默出現在我背後
問我：XX 還可以嗎？那坡度要再加上去喔！
或是速度要再加上去喔！真的覺得很可怕！
我跑！我跑就是了！

課後還會把每個人數值都秀出來
包含心跳數值、燃燒卡路里、
達到最快心跳值的時間等等
（有的聽一聽也忘了）
我真的蠻丟臉因為數值最低哈哈哈哈
才發現原來心肺那麼弱
想起一來就看到有人用盡生命在做划船機
還偷偷聽到有人上完夜班直接去上課的
真的覺得自己要更認真一點了
下次我也會用盡全力的！
有人也是FITZONE公館店的會員嗎？
說不定之後可以一起運動

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.21.32
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1545907824.A.36A.html

推 yslco2000: 十個人其實算少了，再來是你沒有讓心跳維持在黃色區間 12/27 19:48

→ yslco2000: ，努力點數才比較低，不是心肺不好 12/27 19:48

原來是這樣長知識了

→ skykenny611: HIIT 12/27 20:55

推 moviegoer168: 請問WG一般會員報名這個要另外付錢嗎？ 12/27 21:05

→ moviegoer168: 記得fit-zone跟一般的會籍是不一樣的 12/27 21:06

要另外付錢喔會籍不一樣
他簽約有三種，一個月4堂、8堂or無限堂
一次簽約三個月，沒有更長或更短的約

推 kenhiro5566: WG這個FitZone看起來很酷感覺可以量化更多數據幫助 12/27 23:30

→ kenhiro5566: 減肥紀錄 12/27 23:31

對啊自己可以透過app看紀錄頗方便

推 fuxin999: 心跳帶現在要另外自己買的嗎?! 12/28 12:28

心率帶我簽的時候有送，蠻不錯的
一條也不便宜，但業務有說之後加入的可能就沒送了～不太確定

推 flatwormgene: 小妹!怎麼沒有小妹香汗淋漓的照片呢運動了呀，感覺 12/28 14:41

→ flatwormgene: 很好玩 12/28 14:41

運動後就是爆汗肥宅沒啥好拍的

推 fuxin999: 常路過公館但丕敢進去 12/28 15:45

推 iYolanda: fitzone這個很棒ㄟ!!還可以記錄自己的運動數據 12/28 16:12

推 cathyjwt: 這機器好厲害啊！顯示出來的數據，看完可以更了解自己 12/28 19:35

→ cathyjwt: 的體能 12/28 19:36

對啊老師是有說有個數據每個月加起來最好要有1300
你可以看自己的狀態決定一個月去幾次

→ p09171989: 那個心率表好像是送的吼之前有聽過fitzone內容大概是 12/28 23:08

→ p09171989: 更加強有氧的燃脂效果對減脂幫助應該蠻大 12/28 23:08

我是覺得蠻有幫助的因為我自己去都會想偷懶XDD

推 smile222: 看起來不錯，有數據很棒可以知道自己運動強度 12/28 23:10

推 j855081221: 好像不錯欸所以大家都很拚?做完有被燃燒的感覺嗎哈 12/29 03:01

有喔爆汗後會自我感覺良好哈哈哈哈
※ 編輯: nKH0734 (114.136.201.139), 12/29/2018 13:07:34

推 tingbaby0920: 真的超累der~~~~~ 12/30 18:22

推 tyc31316: 最近加入公館會員了～ 01/01 02:08

推 iamiischoc: 天母會員~每次做完真的都很累 01/01 14:55

推 Tzu1996: 我有一條全新心率錶帶意者私 01/04 03:18

推 ajj: 覺得公館業務服務很差 06/29 00:39

推 VVVVV001: 推樓上！我的業務推到業績後賴問問題完全不讀不回，Tris 06/30 02:20

→ VVVVV001: 開頭的女業務！除此之外，教練&課程很滿意 06/30 02:21

→ cribar: 感謝分享也可以看看我的心得 08/18 19:06

→ cribar: https://lihi1.cc/cZEN3/ptt 08/18 19:06

→ ventusboy: 台北兩間我不知道 06/06 17:00

→ ventusboy: 台中店妳真的會後悔死 06/06 17:01

→ ventusboy: 就像樓上講的，業務只有報課程的時候最熱 06/06 17:01

→ ventusboy: 一旦繳完錢了立刻毫無功能，狂躲 06/06 17:01

→ ventusboy: 台中店的話教練選擇很少，幾乎就是那一個 06/06 17:02

→ ventusboy: 重點是他們的主管你去看Google評價你會嚇死 06/06 17:02

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