Search
Em này thật sự phá tan hết mọi suy nghĩ tiêu cực về z ả.m cân
Để tủ lạnh ăn mát mát ngăm đắng vị vỏ bưởi sau ngọt trong miệng 😋 2,3 tiếng nhìn thấy đồ ăn ko hứng thú lắm luôn 😁
Sáng làm 1 gói này detox cơ thể , đẹp da !
Tối về ủ nóng đào thải mỡ xog đeo gen mềm
tạo form eo, eo ơi ai cũng như thế thì cần gì vô đây khen eo của #chủ_xốp nữaaaaaa 🤣
Cùng đếm ngược chờ em bé #thạch_bưởi_da_xanh - siêu phẩm gi ả m c â n sắp ra mắt cuối tháng này nhaaaaaa 👍
“Đường về nhà là vào tim ta
Dẫu có muôn trùng qua
Vận đổi sao dời
Nhà vẫn luôn là nhà”
Bỗng dưng Emma nhớ mùi Tết, thèm bánh chưng, canh măng mẹ nấu quá. Tầm trước Tết 1 tháng, mấy chị em nhà Emma và mẹ sẽ lên thực đơn và những đồ cần mua sắm cho ngày Tết, bận bịu thật sự nhưng Emma rất thích, vì là lúc cả gia đình cùng nhau làm việc, cùng nhau chuẩn bị Tết.
Năm nay “đường về nhà” sẽ khá xa vì Emma không được đón Tết cùng gia đình. Mỗi khi nghe các bạn mà Emma tư vấn kể những câu chuyện về Tết như là bố em gói bánh chưng ngon lắm, em thích ăn nem mẹ với bà làm… và cuối cùng là ‘nhà em nấu ngon quá nên người em như bánh chưng sau Tết vậy kakka”. Vậy nên là trước Tết, chị em mình tranh thủ gi-ả-m c-â-n đi nhé để trong Tết chúng ta ăn uống không phải lo về c-â-n nặn.g. Mà thực ra trong Tết có ăn nhiều chút thì Emma cũng có cách giải quyết ngay đây.
+ Sáng thức dậy uống 1 cốc nước chanh ấm (250ml)
+ Trong lúc chuẩn bị cơm trưa, xay 1 cốc sinh tố xanh theo công thức của Emma => trong bữa ăn mình sẽ hạn chế ăn nhiều hơn đó
+ Nếu có đi ăn ở bên ngoài, uống 1 cốc nước (200ml) 1 tiếng trước bữa ăn
+ Luôn có sẵn 1 bình Detox trong túi
+ Bày mâm cỗ Tết với nhiều loại đồ ăn di.n.h dưỡ.n.g
+ Uống nước ấm 2-3 tiếng trước khi đi ngủ để cơ thể không bị đầy bụ.n.g
+ Nếu cảm thấy bị đầy bụ.n.g do ăn quá nhiều, ngày hôm sau hãy chuyển sang uống Detox cả ngày nhé.
Và quan trọng nhất… đó chính là TRÁNH XA BẢN THÂN KHỎI NHỮNG CÁ-M D-Ỗ ĐỒ NGỌT. Còn trước Tết, mà muốn mặc thật nhiều đồ đẹp, chị em thử áp dụng l.ộ trì.nh 30 hoặc 31 ngày luôn nhé, thực hiện sớm để có dán.g đẹp luôn nhé.
