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กาแฟน้ำผึ้ง กาแฟดำน้ำผึ้ง Fit Food ชงกาแฟดำและได้ประโยชน์จากน้ำผึ้ง แทนน้ำตาล เปิดร้านกาแฟขายดีแน่นอน #FitFood
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繼《Fear》、《Rage》之後，Bob Woodward又寫出一本揭露 #川普 時期內幕的重磅新書《Peril》。這本書造成超大迴響，連昨天（9/28）現任「美軍參謀首長聯席會議主席」陸軍上將Mark Milley在出席 #美軍撤出阿富汗 的聽證會時，都針對《Peril》爆料的內容澄清：自己和中共 #解放軍 高層李作成的通話，是時任國防部長的Mark Esper所下的指示、通話過程不只有他一人，事後Milley也有向上級回報通話內容。
9/21出版的《#Peril》分成「選前、選後、拜登上台」三部份作討論。「選前」在講拜登和川普在總統大選前有什麼動作、拜登如何脫穎而出，還有COVID-19疫情來了，大家怎麼應對。「選後」主要在說川普不願意面對事實和 #國會山莊 之亂。最後「拜登上台」新官上任的他有頒布哪些命令、做什麼改變。
書中開頭就說，選前川普亂講話的程度連最忠實的支持者和共和黨人都看不下去，而且他還會設計一些圈套幫自己造勢。
大選年美國遇上 #BLM（Black Lives Matter）這個擴及全國的抗議運動。有次川普到去一個白宮附近的教堂，教堂周圍聚集滿滿的抗議群眾，結果川普竟然讓執法人員用催淚瓦斯、橡膠子彈「清場」，場面鬧得很難看，這讓時任參謀總長的Mark Milley很錯愕，因為外界開始認為軍隊是川普世界的一份子，他覺得自己根本被川普設計了。
2020年還有件大事是 #COVID19疫情大爆發。川普非常想在11月大選前，讓全國人民打到國產疫苗，以取得Vaccine Win，所以他拚命催催催，要求大家趕快開發就算了，還一直說U.S. Food and Drug Administration（FDA）在擋疫苗認證，根本是在幫另一個陣營搞他。殊不知當時負責疫苗專案的人，是一個共和黨的大金主，川普事後才意識到自己根本不懂認證過程就在那邊亂講話，但FDA裡面沒日沒夜工作的共和黨支持者已經賭爛川普、不想投給他了。
選前川普不停在自爆，拜登靜靜不說話就順利贏得大選。書中提到，時任參謀總長的Mark Milley一直很擔心川普會對中國發動戰爭，以保住總統大位，所以Milley曾打兩通電話給解放軍高層李作成。雙方的通話一次是在 #美國大選前四天，另一次是在 #國會山莊之亂後兩天。電話中Milley向李作成保證：美國政府很穩定，不會對中國動武；如果美軍真的展開攻擊，一定會預先通知中國政府。事後Milley也和眾議院議長Nancy Pelosi通過電話，保證不會讓川普啟動核武，然後Nancy Pelosi轉身就跟記者說一切都OK啦，自己和Milley喬好了。
選後川普把自己的落選歸咎於疫苗認證慢五天、某地區在做票… … 不停怪東怪西，但像共和黨大佬Mitch McConnell，還有很挺川普的前白宮顧問Kellyanne Conway都有跟川普說，是他一直失言、太過自信，才會輸了這場選舉。（Kellyanne還說川普第二次選得很希拉蕊，這讓川普很怒）
後來拜登上台了，他最想解決的就是 #阿富汗撤軍問題。其實歐巴馬執政時期，拜登就有進諫，希望裁減在阿富汗的美軍、讓他們逐漸撤離阿富汗，但當時的歐巴馬還太年輕太嫩了，對外交和軍事都不熟，周圍卻有像希拉蕊和其他老練的政治人物，他們都希望歐巴馬繼續在阿富汗增軍，最後只能真的增軍。
現在輪到拜登執政，他和團隊計算撤軍可能發生的後果後，認為即使會發生人道危機，但考量到美國利益，美軍撤離阿富汗是一定要做的事情。
好啦講了這麼多，最後Ken不推薦大家讀這本書哈哈哈哈，因為讀完會很心累，大家還是看看這篇書摘就好了XD
#話說BobWoodward為什麼拿得到那麼多私密的資料啊
#我是蛇編
#Sashimi #FishCutting #BluefinTuna
How cut giant bluefin tuna for Sashimi /fish cutting skills - Taiwanese street food
https://youtu.be/FcyRbJgywRM
700lb Giant Black Marlin Cutting for Sashimi - Taiwanese Seafood
https://youtu.be/YXbjoFfLhtE
Luxurious sashimi！Monster Yellowfin Tuna cutting show - Taiwanese Food
https://www.youtube.com/watch?v=59SZnhgVQFo
Luxurious sashimi! Giant bluefin tuna cutting show / 巨大黑鮪魚切割秀,鮪魚金三角 - Taiwanese Food
https://youtu.be/xGxrScsXa9k
1000 pound giant bluefin tuna cutting for Sashimi
https://www.youtube.com/watch?v=f_uKArKDvv4
Giant bluefin tuna cutting - Big knife cuts huge fish
https://youtu.be/H7hRm4mxpRA
Giant Marlin fish cutting skill - Asia seafood
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$200 Giant Rainbow Lobster Sashimi -Taiwan Seafood
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Luxurious sashimi! Giant bluefin tuna cutting show / 巨大黑鮪魚切割秀,鮪魚金三角 - Taiwanese Food
https://www.youtube.com/watch?v=fJ1W0_U5UF4
Massive 1000lb Great White Shark caught and cutting
https://www.youtube.com/watch?v=me0Cs1L8kqU
Luxurious sashimi! Giant bluefin tuna cutting show / 巨大黑鮪魚切割秀,鮪魚金三角 - Taiwanese Food
https://youtu.be/PlN2d9iPHl0
Bigeye Tuna Cutting Skill - How to Cut a Bigeye Tuna for Sashimi
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Luxurious sashimi! Giant bluefin tuna cutting show / 巨大黑鮪魚切割秀,鮪魚金三角 - Taiwanese Food
https://youtu.be/Rdk2nyOAoUQ
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🌸食譜：
色香味俱全的「蒼蠅頭」可說是一道超級下飯料理，不小心一鍋飯就瞬間秒殺啦！
蒼蠅頭這道又鹹又辣的料理，卻是由台灣師傅研發的台菜料理，只是因為在川菜館中販賣，就被誤會為川菜！炒過的豆豉一顆顆黑的就像蒼蠅的頭一樣，因此這道菜取名為「蒼蠅頭」。
韭菜花的花蕊本身的味道很淡，而且水份比較高，很多餐廳在做蒼蠅頭時，會去除花蕊的部份，因為如果留著花蕊一起炒，很怕會水水爛爛的，通常會直接把花蕊給去除掉。但其實韭菜花連花吃是沒問題的，韭菜花花蕊本身無毒，可以安心吃。某些強調全食物全營養概念的專家，會特別提倡食物的每個部份都能食用。只要注意花蕊的部份易出水軟爛，最後起鍋前再下就可以解決出水軟爛的問題囉！
所以到底要不要去除花蕊就看個人，料理很自由的，開心就好！
快來試試這一道超級下飯的「蒼蠅頭」，白飯記得多準備一點嘿～
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/ARKYRe
👩🏻🍳 食材 Recipes
韭菜花1大把（約300克）
梅花豬絞肉300克
皮蛋1顆
蒜頭2顆
青蔥1大匙
紅辣椒1支
《調味料》
黑豆鼓25克
甘甜醬油1大匙
糖5g
自製雞粉適量（市售也可）
米酒1大匙
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
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#夢幻廚房在我家 #蒼蠅頭 #豆豉 #韭菜花
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▽〝豚ニラ玉豆腐〟の詳しいレシピはこちらのブログから♪
『てぬキッチンのブログ』⇒ https://www.tenukitchen.com/entry/2021/09/27/205357
▽twitterもやっているので、もし『てぬキッチン』のレシピをお試し頂いたら、＃てぬキッチン をつけて投稿してもらえると嬉しいです♪
『てぬキッチンのtwitter』⇒ https://twitter.com/tenu_kitchen
【豚ニラ玉豆腐】
今日は、調味料１つだけで包丁まな板いらずなのにご飯がめっちゃ進む美味しい一品『豚ニラ玉豆腐』を作りました！
手抜きで超簡単レシピなのに、とっても美味しいので頻繁に食べたくなる大好きな一品です。
豚バラとニラと卵と豆腐という組み合わせもスタミナ満点で最強ですし、オイスターソース一つだけでめっちゃ美味しく味が決まるのでホントおすすめ！！
途中でごま油やブラックペッパーで味変しても美味しいです。ぜひとも面倒な日のレパートリー入りしていただけると嬉しいです！！
〈材料〉１〜２人分
豚バラ肉 100g
木綿豆腐 150g
ニラ 1/2束
卵 2個
オイスターソース 大さじ1と1/2
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【Pork Chinese Chives Tofu】
Today, I made a delicious dish, "Pork Chinese Chives Tofu," which uses only one seasoning and does not require a kitchen knife cutting board, but the rice goes really well!
It's a super-easy recipe, but it's so delicious that you'll want to eat it often.
The combination of pork rose, garlic chives, eggs and tofu is also the strongest with full stamina, and it is really recommended because the taste is really delicious with just one oyster sauce! !!
It is delicious even if you change the taste with sesame oil or black pepper on the way. I would be grateful if you could join the repertoire of troublesome days! !!
〈INGREDIENT〉for１〜２
Pork belly 100g
Cotton tofu 150g
Garlic 1/2 bundle
2 eggs
1 and 1/2 tablespoons of oyster sauce
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楽曲提供：フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
効果音素材：ポケットサウンド – https://pocket-se.info/
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