🤣🤣🤣🤣🤣 adeehhh..
.
Kenapa Hasrat Nak Diet Selalu Gagal?
Ramai yang beranggapan bahawa diet adalah perbuatan meminimumkan makan dan minum sampai sanggup tahan lapar dan ikat perut.
Sebenarnya, anda tidak perlu menyeksa diri anda sampai begitu sekali. Jika anda tahu cara diet yang betul, rasanya tiada masalah yang akan terjadi.
Sila ikuti tip-tip berikut:
.
1# Jangan terlepas sarapan pagi
2# Minum air kosong lebih banyak
3# Makan lebih banyak sayur dan buah
4# Makan pada waktu yang tetap
5# Guna pinggan dan mangkuk yang lebih kecil
6# Perlu kekal aktif untuk membantu tubuh badan membakar lebihan kalori yang yg dìambil..Jangan bermalasan😝
.
Coach Bieyusof
0196056471
.
#sayangsalmahchallenge #kampungpeople2 #bigstage #gemokisawesome #turun5kgsebulan #NLFH #makanmakanmakan #NLF #gemokisawesome #sayamasak #resepi_ala_kampung #maid #sayakurus #johor #malaysiaku #kurus #makansiangsehat #NLFH #kualalumpur #kurusselepasraya #nakkurus #terengganu #semuasalahku #pujaanhatikandaraya
bigstage 在 #bigstage - Explore - Facebook 的推薦與評價
... <看更多>