關於 agoy 學 園 瑜伽墊 6mm ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

直播時間：5/03 (日）8-9pm （提早一小時！）
直播主題：頸椎 （脊椎完整延伸的舵手）
帶領老師：Vicky & Lemon L. 老師

長時間低頭而頭前引的不良體態非常常見，短期會導致肩頸痠痛、胸悶、頭部脹痛、反覆落枕等等，長期更可能會網上影響大腦，往下影響腰背引起各種惱人健康問題。

所以這一堂課我們要分享如何改善頭前引的體態，人人可學會的放鬆手法，伸展與強化頸部周圍肌群的練習，還有工作時可以自己常常做的簡單動作。請大家準備瑜伽墊、兩個瑜伽磚、一條 “彈力帶” 一個抱枕，跟我們兩位老師一起居家練習吧
課程流程：
7:55-8:00pm 上線準備（請大家七點前吃完晚餐）
8:00-8:05pm 理論講解（歡迎隨時留言提問喔）
8:05-8:50pm 體式練習（請大家一起進行練習）
8:50-9:00pm 問答時間（與老師線上互動吧！）

謝謝揪感心協辦單位：

1.）網路回購率第一名瑜伽服
VCstyle-做自己的風格運動內著
加入VCstyle 官方line@
>> https://vcstyle.shop/加入官方line
輸入通關密語：「與Vicky老師一起居家療癒」
可獲獨享折價卷, 直播當天發送，送完為止喔！

2.）英國精品瑜伽設計agoy在 Jajajam
限時優惠組合：
瑜伽枕+Jumbo磚+寬繩十呎+贈送學園墊6mm
商品介紹: om.agoy.com/MSVL

3.）專業醫師推薦第一名空氣清淨機 Honeywell
https://www.hw-airpurifier.com.tw/2020-Q2/
4/15 開始填寫資料完成即可抽清淨機喔！

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#請分享
五月直播課～我們要開始來分享上半身的課程了～

主題：頸椎（完整延伸脊椎的掌舵手）

前面五分鐘我們會來聊聊關於頸椎的二三事，接下來會有30分鐘的完整體式練習。

五月份我們新增了一個單元是「體式小知識」，我們會來解答這一週收集到的提問，快來加入我們的直播，一起練習關於頸椎的序列吧！

👇 週日晚上線上直播瑜伽課預備備 👇

直播時間：4/12 (日）21:00~22:00pm
直播主題：後彎（骨盆帶穩定性與避免下背疼痛）
帶領老師：Vicky & Lemon L. Yoga 老師

第二堂課我們持續試著與自己的骨盆對話，了解骨盆結構、骨盆與後彎的關係，學習如何將骨盆的穩定性與控制加入瑜伽體式。請大家準備瑜伽墊、兩個瑜伽磚、一個抱枕、一條拉繩，跟我們兩位老

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3.）專業醫師推薦第一名空氣清淨機
Honeywell淨化空氣守護健康

直播時間：5/03 (日）8-9pm （提早一小時！）
直播主題：頸椎 （脊椎完整延伸的舵手）
帶領老師：Vicky & Lemon L. 老師

長時間低頭而頭前引的不良體態非常常見，短期會導致肩頸痠痛、胸悶、頭部脹痛、反覆落枕等等，長期更可能會網上影響大腦，往下影響腰背引起各種惱人健康問題。

所以這一堂課我們要分享如何改善頭前引的體態，人人可學會的放鬆手法，伸展與強化頸部周圍肌群的練習，還有工作時可以自己常常做的簡單動作。請大家準備瑜伽墊、兩個瑜伽磚、一條 “彈力帶” 一個抱枕，跟我們兩位老師一起居家練習吧！

👉 也請先留言下方告訴我們，針對這個主題你的健康困擾，或是想要詢問老師的任何問題喔！💕

課程流程：
7:55-8:00pm 上線準備（請大家七點前吃完晚餐）
8:00-8:05pm 理論講解（歡迎隨時留言提問喔）
8:05-8:50pm 體式練習（請大家一起進行練習）
8:50-9:00pm 問答時間（與老師線上互動吧！）

謝謝揪感心協辦單位：

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4/15 開始填寫資料完成即可抽清淨機喔！

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