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Q: asics 跑步 襪一輪的運動日常elun_fitnesstw 在Facebook 的評價

這次台北馬非常緊張不敢說目標 怕壓力太大前一晚睡覺還是醒來好幾次前面3k的人海真的很費力果然是幾萬人的大團拜🧐過人牆後 跑起來舒服很多不知道能不能達標獨跑努力把速度穩在4:40最後3k的痛苦指數太高了旁邊有個穩穩的女生跟我說加油然後找輪輪一起破百在她的鼓勵下終於1:38:51進站🥰恭喜自己半馬破百啦 破百啦🥳🥳高強度完 我都會特別補充尤其大多都高強度.長時間有氧運動好不容易養成的肌肉掉了很可惜😅最近尋尋覓覓新的高蛋白每次再試新的蛋白或能量膠之類的真的很緊張 畢竟口感很主觀🤨試了不少家 不愛的就不推薦啦...這支是紐西蘭百年乳廠原裝進口ECLIPSE PREMIUM的乳清蛋白100%草飼牛+非基改+清真認證之前去紐西蘭就覺得環境很清新.乾淨食品跟乾淨.有機.友善飼養.非基改等關鍵字常綁在一起是真的😚一份蛋白質就有22.9g BCAA 7.1g熱量只有123大卡習慣口味比較清淡 水量會加300mL只有巧克力跟香草口味不用怕踩雷 hen好喝又滑順👍🏽因為有葵花卵磷脂 也很好搖😋補充完 就悠哉到田徑場阿爸初馬賽前說希望四小時完賽全馬終點拉在田徑場的氛圍真的很棒看得非常清楚每個選手努力的樣子查阿爸即時成績就.....天...5分速欸...是不是晶片壞掉⁉️還是綁錯人⁉️初馬3:35!!!!So proud of him!!!!親眼看他回到終點還笑容滿面嗯...那個...我跟我爸的競賽....輪輪先宣布退出👋🏾👋🏾👋🏾對乳清蛋白有興趣的 走這邊👉🏽 https://shopee.tw/product/150200952/2716881261對跑步有興趣的👉🏽今晚就跑吧😎手錶// Garmin Fenix6S pro solar鞋子//ASICS 虎走襪子//Footland蛋白粉// 易力富 Full Power Eclipse#一輪的運動日常 #台北馬拉松 #跑步 #runner #taipeimarathon

Q: asics 跑步 襪Hikipedia 山上。山下 在Facebook 的評價

又到星期一，見到太陽收咗就出去跑步先😚@flippossocks #翻轉襪* * * * * * * * ᴛᴏɢᴇᴛʜᴇʀ, ᴡᴇ ʜɪᴋᴇ👭🏻ʟᴇᴛ’s sᴇᴇ ʜᴏᴡ fᴀʀ ᴡᴇ ᴄᴀɴ ɢᴏ🏃🏻♀️fᴏʟʟᴏᴡ ᴏᴜʀ fʙ & ɪɢ: @thehikipedia-歡迎在圖中標記ᴛʜᴇʜɪᴋɪᴘᴇᴅɪᴀ，不定期將精選照片分享到限時動態📷......#trailrunning #trailrunner #race #thegreenrace #trailrace #eventtrail #marathontraining #asics #challenger #rundontstop #uhkphoto #utravelhk #nikeshoes #metarun #hkhiking #hikingtrail #westkowloon #training #series #gogreen #我是跑者 #跟上好嗎 #マラソン女子 #マラソン初心者

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By 一輪的運動日常elun_fitnesstw

2021-03-07 18:02:20 有 2,977 人按讚

窗外是要下雨不下雨的天氣
從起床就開始猶豫要不要訓練
悠哉吃了早餐、啃巧克力、看電影

餘光瞥見桌上新三鐵衣
三鐵衣花色選擇最多就是Zoot啦~~
這件是ULTRA新旗艦空力三鐵衣
顏色和版型真的超!!!好!!!看!!!
穿起來也非常舒服~~~~

突然很激勵人心!!!!
覺得應該要振作一下!!!!

三鐵衣上身
基本就是兩鐵起跳
大概都是抓2~3小時訓練

先來騎個30KM吧
不知道是不是穿喜歡的衣服
心靈瓦數都會upppp⬆️
暖身的10K均速30左右

停下第一個紅綠燈🚥
感受到後方突然一陣風吹來
啊!!!!看來是我想太多了...🥲

回程的逆風讓我超懊惱
騎完北橫就忘了裝回休息把
休息把是我逆風時的好夥伴!!!
(((減少風阻很有感)))

再來接12K的路跑
狀況不錯跑起來感覺舒適☺️

是個開心+踏實的周末訓練💕

三鐵衣@zootsports
外套 @thenorthface_tw
風鏡 @wensotti
鞋子 @asicstw
襪子@footlandsocks
手錶 @garmintw

#一輪的運動日常 #兩鐵訓練 #你今天運動了嗎 #跑步 #鐵人三項 #zootsuit #wensotti #asics #garmin #duathlontraining #triathlon #triathlontraining

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By 一輪的運動日常elun_fitnesstw

2020-12-21 12:43:11 有 3,608 人按讚

這次台北馬非常緊張
不敢說目標怕壓力太大
前一晚睡覺還是醒來好幾次

前面3k的人海真的很費力
果然是幾萬人的大團拜🧐
過人牆後跑起來舒服很多
不知道能不能達標
獨跑努力把速度穩在4:40

最後3k的痛苦指數太高了
旁邊有個穩穩的女生跟我說加油
然後找輪輪一起破百
在她的鼓勵下終於1:38:51進站🥰
恭喜自己半馬破百啦破百啦🥳🥳

高強度完我都會特別補充
尤其大多都高強度.長時間有氧運動
好不容易養成的肌肉掉了很可惜😅
最近尋尋覓覓新的高蛋白
每次再試新的蛋白或能量膠之類的
真的很緊張畢竟口感很主觀🤨
試了不少家不愛的就不推薦啦...

這支是紐西蘭百年乳廠原裝進口
ECLIPSE PREMIUM的乳清蛋白
100%草飼牛+非基改+清真認證
之前去紐西蘭就覺得環境很清新.乾淨
食品跟乾淨.有機.友善飼養.非基改等關鍵字
常綁在一起是真的😚

一份蛋白質就有22.9g BCAA 7.1g
熱量只有123大卡
習慣口味比較清淡水量會加300mL
只有巧克力跟香草口味
不用怕踩雷 hen好喝又滑順👍🏽
因為有葵花卵磷脂也很好搖😋

補充完就悠哉到田徑場
阿爸初馬賽前說希望四小時完賽
全馬終點拉在田徑場的氛圍真的很棒
看得非常清楚每個選手努力的樣子
查阿爸即時成績就.....天...5分速欸...
是不是晶片壞掉⁉️還是綁錯人⁉️
初馬3:35!!!!So proud of him!!!!
親眼看他回到終點還笑容滿面
嗯...那個...我跟我爸的競賽....
輪輪先宣布退出👋🏾👋🏾👋🏾

對乳清蛋白有興趣的走這邊
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對跑步有興趣的
👉🏽今晚就跑吧😎

手錶// Garmin Fenix6S pro solar
鞋子//ASICS 虎走
襪子//Footland
蛋白粉// 易力富 Full Power Eclipse

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2020-09-21 09:11:55 有 14 人按讚

又到星期一，見到太陽收咗就出去跑步先😚
@flippossocks #翻轉襪

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ᴛᴏɢᴇᴛʜᴇʀ, ᴡᴇ ʜɪᴋᴇ👭🏻
ʟᴇᴛ’s sᴇᴇ ʜᴏᴡ fᴀʀ ᴡᴇ ᴄᴀɴ ɢᴏ🏃🏻‍♀️
fᴏʟʟᴏᴡ ᴏᴜʀ fʙ & ɪɢ: @thehikipedia
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歡迎在圖中標記ᴛʜᴇʜɪᴋɪᴘᴇᴅɪᴀ，不定期將精選照片分享到限時動態📷

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兩雙腿能走多遠？兩個女生，遊走山上山下尋幽探秘，一同上山下山兩個九十後ＯＬ，喜歡遊走山林慶幸在香港這個彈丸之地，原來山野很多我們想—— 與你們一起填滿這幅鐵路山遊地圖

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