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12mini火鍋熱量 在 [閒聊] 吃火鍋熱量真的很高嗎- 看板FITNESS 的推薦與評價


作者cake51640 (uuuu4ni)
看板FITNESS
標題[閒聊] 吃火鍋熱量真的很高嗎
時間Sat Mar 14 18:51:08 2020


嗨嗨
我是個很愛喝湯的人
所以很愛吃火鍋
但是看到文章說火鍋熱量很高
所以我都請三媽店員幫我海鮮鍋的火鍋料跟冬粉換菜跟豆腐

不曉得這樣吃熱量會很高嗎
感謝各位分享

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.12.43 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1584183070.A.2E2.html
推 milerful: 下一篇 滷肉飯熱量真的很高嗎 03/14 18:54
推 love104747: 湯不能喝，菜還行 03/14 18:54
但他湯蠻清淡的啊~
推 moluishere: 看湯底跟料啊，但就算是清淡的湯底，都有可能鈉過高 03/14 18:55
※ 編輯: cake51640 (27.242.12.43 臺灣), 03/14/2020 19:02:55
推 bighead0213: 高鈉對心血管不好但與熱量無關係 03/14 19:12
→ latin0126: 湯的問題 03/14 19:37
推 aabbaa1123: https://youtu.be/rvs8W9TFku0 03/14 20:20
→ aabbaa1123: 看完這系列影片你就知道了 03/14 20:21
感謝，我來看看
※ 編輯: cake51640 (220.143.162.18 臺灣), 03/14/2020 20:25:53
推 ivycheng0415: 有一次我跟教練提到很想吃火鍋 03/14 22:16
→ ivycheng0415: 教練：當然可以吃火鍋啊，沒問題的。 03/14 22:16
→ ivycheng0415: 我：可以嗎？熱量不會太高嗎？ 03/14 22:16
→ ivycheng0415: 教練：可以，妳不要喝湯、不要沾醬、不要點丸子類、 03/14 22:16
→ ivycheng0415: 吃牛肉或雞肉、不能吃點麻辣鍋之類的湯底，附餐換成 03/14 22:17
→ ivycheng0415: 雞蛋。這樣就可以吃火鍋。 03/14 22:17
→ ivycheng0415: 我：？？？這樣跟自己在家川燙青菜跟肉不一樣嗎？ 03/14 22:17
推 PiZ1129: 不一樣，因為你沒特地去煮湯頭。味道有差 03/14 22:19
推 ironhihihi: 你跟店家說要開水鍋 不要沾醬 不吃丸子你覺得熱量會 03/14 23:19
→ ironhihihi: 高嗎..真的想吃就不要頻繁吃 03/14 23:19
→ s210633: 下料前先喝湯或是盛到旁邊放… 03/14 23:34
推 iamkcyao: 湯不要最後才喝 03/15 00:19
推 azure1428: 我吃火鍋就是8樓的吃法XD 沒在沾醬也不喝湯的，但附餐 03/15 01:58
→ azure1428: 還是會選烏龍麵或冬粉然後加點雞蛋！最常吃的是石二鍋 03/15 01:59
→ azure1428: 的石頭鍋～ 03/15 01:59
推 pegasusatlan: 我都不喝湯、不沾醬 只吃肉跟菜 不吃甜點跟飲料 03/15 02:12
推 satan317: 平常認真減的話每個月吃一兩次沒差 03/15 04:42
→ whoisanky: 不喝湯 不沾醬 點低脂牛 03/15 06:48
→ whoisanky: 不吃火鍋料 不過我還是會點飯 因為飯好好吃喔 03/15 06:48
推 boy1031: 不會的 我一天十鍋都胖不起來 03/15 08:34
推 kalmia46: 我是不喝湯不吃火鍋料，頻率不常就還好。 03/15 09:33
→ fish10241: 湯是高鈉的問題 03/15 11:19
推 kukocno31: 石二鍋剝皮辣椒雞跟牛奶鍋好好吃（歪樓） 03/15 11:59
推 noomlluf72: 肉比較重要吧 而且湯不要多喝 偶爾也是可以啦 我下班 03/15 13:20
→ noomlluf72: 萵苣練完 有時候也會去吃個輕井澤 03/15 13:20
→ ttyycc: 豬五花肉100g約200大卡 03/15 15:35
推 zzza04: 湯只選昆布然後只喝第一次煮沸的那一次 03/15 16:53
我是吃三媽的海鮮鍋火鍋料、東粉、豆皮換蛋跟豆腐，我還是都喝完欸之後不要喝好了
※ 編輯: cake51640 (39.9.99.239 臺灣), 03/15/2020 16:56:36
→ wakaura: 湯只喝一碗，畢竟非天然熬煮的，還是少喝 03/15 19:32
推 qazws08: 肉能吃多少就吃多少啊，原型蛋白多少都不嫌多 03/15 21:16
推 halulu: 我cutting之後就沒吃三媽了。火鍋我只用水燙青菜肉跟煮一 03/15 22:37
→ halulu: 小份碳水 03/15 22:37
→ halulu: 肉的話雞或魚優先，盡量挑低脂肉。我很愛吃火鍋呀，肉也吃 03/15 22:39
→ halulu: 的多。 03/15 22:39
推 FarkU: 火鍋我只吃肉，低中高脂肉都不挑，麻辣鍋不蘸醬也不喝湯。 03/16 08:21
→ FarkU: 高脂肉沒碳水配著一下子就飽了，省錢。 03/16 08:21
推 FarkU: 高鈉就多喝水，長期精準自律偶爾放縱無傷大雅。 03/16 08:26
推 benyouth: 我吃火鍋就是清湯配肉和蛋菜 03/16 10:28
推 BUMAS: 認真說，偶爾一次朋友聚餐你就別想那麼多了 03/16 13:52
→ BUMAS: 開心的吃一餐沒關係的.. 03/16 13:53
→ BUMAS: 常常吃的話你就真的要保重了 03/16 13:53
推 cashko: 偶爾聚餐吃一下沒關係吧 03/17 04:48
推 bket: 火鍋對我來說是聚會減脂料理 03/17 12:37
噓 chenyei: 跟火鍋沒有關係，是你吃進什麼 03/17 23:38
推 XXPLUS: 你如果每天都會在戶外運動或勞動噴汗，那喝火鍋湯也還好 03/18 00:22
推 marunouchi: 一個月吃一次就隨便了啦 03/18 01:01
推 largesperm: 與其說火鍋 你選三媽這個選擇本身就 .... 03/21 22:08
→ largesperm: 一分錢一份貨 03/21 22:08
推 petitebabe: 可以吃 不要喝湯 03/23 08:38
推 MVagusta: 湯很高 醬也高 要吃的話就是煮東西前先喝湯 不沾醬 04/05 16:39






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示意圖／資料照） 營養師高敏敏分享「百元小火鍋」的熱量排行榜，她坦言自己最喜歡鈉含量超高的泡菜鍋，但她不沾醬 【臺北美食】12MINI經典獨享 鍋 ～ 石二鍋

#53. 12mini 熱量

因此，特別針對旅下「17大品牌」推出外帶外送優惠，安心防疫最高享85折、陪同國人一起對抗疫情。 23-02-2021 · 台中大坑9號步道. 王品集團平價火鍋石二鍋的兒子12MINI回 ...

#54. 小火鍋熱量ptt Re - Guvxn

每次看到這種文都蠻頭痛的火鍋熱量高不高的答案是無解因為火鍋的組成是多變的火鍋原始的定義：很多料的湯所以要看 ... [商品] 12mini經典沙茶鍋- 看板CVS - 批踢踢實業

#55. 二鍋饌

二鍋饌, 大甲, 火鍋, 台中, 二鍋饌鐵鍋食堂, 大漢羊肉鍋, 北極三鮮套餐, 滷鴨血. ... 直接把食材下鍋一起煮以前我會撈辣油不是怕辣，而是怕吃太多油，畢竟麻辣鍋熱量超 ...

#56. 12mini 熱量

12mini 熱量 時程：大坑9號步道全程1. 住宿推薦.com,小火鍋熱量多少- ScmSZC. 因應疫情，「大戶屋」針對外帶外送需求加強推廣，讓顧客免上門也能享用美食： 18-08-2020 ...

#57. 火鍋熱量、鈉含量圖表總整理！健康吃火鍋的6大關鍵

衛福部建議每日的鈉攝取量為2400毫克，若長期超標，對身體來說可是沉重的負擔。 以蔬菜、麻辣、酸菜白肉三種常見的火鍋湯底為例，熱量、鈉含量可說是天差 ...

#58. 12mini 熱量

營業時間：11:00-22:30. 王品集團平價火鍋石二鍋的兒子12MINI回台中開店了XD。.6公里，慢走拍照吃美食，我中午12:00起登~14:30結束12MINI經典獨享鍋｜石二鍋的兒子來囉平價 ...

#59. 台北公館【12MINI經典即享鍋】平價美味個人鍋．上桌即可 ...

雀巢纖怡巧克力穀物棒，除了覺得冬粉熱量比較少外，就約了公館去吃沒吃過的12mini． 12Mini火鍋- 王品集團石二鍋新品牌第一次见到这个手机是在公司的车间里，我们是 ...

#60. 12mini 熱量

最主要的差別是在湯頭，只要選對了.com,小火鍋熱量多少- ScmSZC. @強生與小吠的Hyper人蔘~. — 坐火車吃吃喝喝, ☆宅配團購☆, 不才煮婦懶人料理, 中式料理、中式早餐、中式 ...

#61. 12MINI忠孝復興店菜單與外送台北菜單與價格Uber Eats

這一篇要介紹最新的12mini火鍋完整外送、外帶、菜單、優惠、分店和訂位電話都在 ... 菜單12mini推薦口味12mini熱量12mini公益店 27 thg 5, 2022 △12MINI快煮鍋菜單 ...

#62. 【台北美食】12MINI經典獨享鍋～石二鍋新品牌，不用火煮的 ...

印象中的石二鍋每到用餐時間門口總是滿滿人潮，1/26才開幕第一天的12mini人潮也不輸喔，. 我們這天剛好在台北出差，漢斯提議到慶城街1號商場走走，. 順便填飽我們一早起床 ...

#63. 營養師曝最低熱量冷門火鍋！ 「4字口訣」吃鍋順序

「4字口訣」吃鍋順序：降低卡路里攝取. 2020年01月30日00:06.

#64. 【台北】12mini 快煮鍋王品旗下平價鍋物只要135元起現在點餐 ...

12 mini 快煮鍋是來自王品旗下第二家平價鍋物，主打學生族群的個人鍋，有10種湯底，從原味、沙茶鍋、麻辣鍋、番茄鍋、酸菜鍋、綠咖哩鍋，新菜單改變了 ...