關於 香蕉維他命k ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 小校報- 營養多多的香蕉 - 香港教育城

香蕉 的肉含有多種營養素和礦物質，包括維他命A、B、C、D、E、K、鈣、鐵、鎂、錳、磷、鉀、鋅、膳食纖維、色氨酸（蛋白質）、糖、碳水化合物等。

#12. 香蕉有维生素k -悦爱问答

大家平常听见数最多的便是维C，维他命e。可是有很多人也不掌握香蕉苹果里边除开普遍维他命和人体脂肪以外，还带有维他命k，或许很多人非常少听见 ...

#13. 【薄血藥相沖食物】維他命K降藥效芥蘭牛油果20種食物不宜吃

華法林屬於維他命K拮抗劑，能防止肝臟製造血液凝. ... 【香蕉營養】蕉類功效大不同邊款蕉助睡眠？起斑點助抗老化？【雪糕營養】Haagen-Dazs芒果味低脂 ...

#14. 受傷時能當你的重要防禦！日常飲食別忘了攝取維生素K - 食力

你應該要知道的食事 ; 維生素K能生成使血液凝結的蛋白質有助於骨骼成長 ; 建議維生素K攝取量 ; 純素食者的攝取量與狀態 ; 維生素K的純素飲食來源.

#15. 要怎麼吃～淺談抗凝血劑（warfarin） 與食物的交互作用

維生素K是一種脂溶性維生素，為. 肝臟合成第2、7、9、10 等凝血因子、. 蛋白C 和蛋白S 等不可或缺的成分，而. 人體所需要的維生素K主要來自食物攝. 取及腸道內細菌合成。

#16. D滴編：周(一)黛安娜好心情健康小教室～維生素D、E、K -連連看

具有補氣血、益肝腎、生津、利尿、止咳等功效。常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度很有幫助。 3.香蕉. 香蕉味甘，性寒，含有較 ...

#17. 吃抗凝血劑可以吃橘子嗎 - Bnbern

... 才吃，一定要按時服用，也不能與其他藥物混著吃，含豐富維他命K的蔬菜也 ... 常見的有防癌抗癌功效的水果包括：橘子、檸檬、葡萄柚、柳橙、香蕉、 ...

#18. 素食Q&A--維生素K的作用和來源 - 人間福報

維生素K是屬於脂溶性維生素，它有三種，分別是K1、K2和K3，其中K1和K2分別可由天然 ... 維生素K低量組有：蘋果、柳橙、馬鈴薯、桃子、草莓、藍莓、燕麥、香蕉、蕃茄、 ...

#19. 維生素k高的食物水果 :: 合法動物藥品資訊

合法動物藥品資訊，維生素k食物排行,吃抗凝血劑能吃什麼水果,維生素k2食物,維他命k缺乏,維生素k禁忌,維他命k哪裡買,維他命k食物來源,維他命k7食物.

#20. 均衡的飲食

維生素K:維生素K可幫助血液凝固。深色蔬菜中含有維生素K。 【1份是多少?】 蔬菜的1份量 ... 9粒(85克). 草莓. 6粒(170克). 香蕉. 1/2根(95克). 聖女番茄. 23粒(175克) ...

#21. 從A到K：完整的維生素指南

脂溶性維生素（A、D、E和K）則需要脂肪的幫助，才能被身體吸收。一旦進入體內，這四種維生素就會被 ... 豆類、香蕉、馬鈴薯、肉類和堅果。 多功能是維生素B6的特性。

#22. 過年飲食注意營養多元攝取可安心 - 台灣醒報

藥師公會全聯會特別提醒民眾，深綠蔬菜的維他命K、水果中的鉀離子、含有 ... 一定會帶上一大串的香蕉，補充運動的體力，而香蕉也含有大量的重要營養 ...

#23. 吃年菜要注意！長年菜含維生素K 過量影響抗凝血劑效果 - 元氣網

綠色蔬菜多含維生素K 攝取過量影響抗凝血劑藥效時近年節，家家戶戶開始準備年菜。心血管風險族群除了規律用藥，也要注意藥物與食物的交互作用， ...

#24. 蔬果汁排毒？7大地雷害你減肥破功、反而傷腎水腫！-第3頁

吃香蕉減肥、蔬果汁排毒？7大地雷害你減肥破功、反而傷腎水腫！ ... 料理，可能會導致油脂攝取不足，加上很多油脂性的營養，像是維他命A、D、E、K， ...

#25. 衞生署學生健康服務- 維他命

飲食與營養 ; *, 包括維他命A 、 D 、 E 和K ， 可溶解於脂肪， 依靠食物中的脂肪才可被吸收 ; *, 體內多餘的脂溶性維他命會儲貯在肝臟， 不會排出體外 ...

#26. 15種蔬果連皮吃營養價值更高 - 親子天下

且蘋果果皮中含有的維生素K比果肉多4倍，約達5%的每日飲食維生素K的建議量，而 ... 此外香蕉皮含有葉黃素，這是一種強抗氧化劑，能夠維持眼睛功能。

#27. 油里这种重要的防病成分在灶台上放几天就没了 - 新华网

其实，植物油里还含有一种营养素：维生素K。是不是有点耳生？ ... 水果中的含量差异也很大，比如说100克苹果中的含量只有1~3微克，香蕉则只有0.7 ...

#28. 維生素k 高的食物水果

常見食物維生素k含量表名稱每份VK含量微克高VK含量芥菜/芥蘭415菠菜440水芹/西芹200-400 牛油果香蕉玉米各種水果番茄土豆芝麻. 哪些常见的食物富含维生素- 杭州市卫生 ...

#29. 荷蘭研究：缺乏維他命K有機會增加新冠肺炎重症率盤點10種含 ...

新冠病毒第五波疫情仍未結束，市民要預防感染新冠病毒，除了做好個人及環境衛生，當然不少的從飲食習慣入手，補充適當的營養啦！荷蘭有科學家團隊就 ...

#30. 與可邁丁(Warfarin)共同生活 - 亞東醫院心臟血管外科

影響抽血結果的因素有：日常運動、飲食習慣(含有高維生素K的食物)、併用藥物(如西藥、 ... 維生素K 含量(微克). 維生素K含量高低. 水果類. 蘋果. 一顆. 4. 低. 香蕉.

#31. 維生素k的水果有哪些 - Suoment

富含維生素K的水果有：蘋果、獼猴桃、梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、 ... 食物中維他命K 的含量Vitamin K Content of Foods 食物組別低維他命K含量(每分量少於10 ...

#32. 食物與藥物的交互作用 - 大林慈濟醫院

例如香蕉、棗子、橘子汁以及柑橘類的水果等，都是含有鉀質類的食物，吃藥 ... 流血、流鼻血及黑便等出血性的病兆；而如果攝取富含維生素k的食品，如 ...

#33. 健康的蔬菜水果，吃錯了，也會讓你生病喔！

所以如果有乳膠過敏者，最好小心食用酪梨、香蕉等水果，因為這些水果的某些 ... 應避免大量食用球芽甘藍，因為維他命K與warfarin的作用恰恰互相拮抗。

#34. 新鮮菜供應緊張，水果可以代替蔬菜嗎？邊5種營養素主要集中 ...

多款水果如香蕉都是高鉀食物；不過由於兩個原因，我決定在此名單列出鉀質。 ... 維他命K主要集中於綠葉菜，例如羽衣甘藍、菠菜、菜心、芥蘭等。

#35. 黑眼圈缺乏的營養！改善黑眼圈該吃什麼、該擦什麼？

色素沉澱造成的茶色黑眼圈應該攝取具有美白效果的食材，也就是富含維他命C的食材，例如檸檬、芭樂、 ... 可以選擇促進血液循環的保養品，例如含有維他命K的保養品。

#36. “愛心”飲食以穩為貴

部分心臟病患者需服用薄血丸，防止血管栓塞，由於維他命K有凝血作用，為免影響薄血丸功效，患者須小心控制食用 ... 不少人聽聞心臟病人要遠離高鉀食物，如香蕉。

#37. 超級水果香蕉10個驚人的好處 - 奇摩新聞

香蕉 中含有20%每日所需的維生素B6，能為人體帶來非必需胺基酸，用以創造健康的細胞，提升免疫力抵抗細菌感染。 8. 舒緩腸胃不適香蕉的好在於非常容易消化 ...

#38. 食物．營養短波 4個多吃水果的簡單方法 - 康健

多吃水果可以攝取很多營養素，包括纖維質、礦物質和維他命。 除了直接吃和打成果汁，以下還有4個簡單、輕鬆的做法：. 1.早餐榖類添加香蕉或草莓。

#39. 21. 为什么维生素D和维生素K一起补充更好? - YouTube

为什么维生素D和维生素 K 一起补充更好? | Why Do We Need both Vitamins D and K ?#营养健康科普频道, #维生素D, #维生素 K.

#40. 請問有大大買過維他命K嗎? 還有在哪裡買的到? - Mobile01

多吃幾根香蕉就有了, 沒看過專門出K系列的耶?? 你要K...做什麼用的??

#41. 20種富含維生素K的食物

維生素K食物有哪些? 維生素K是一組分為兩組的化合物：維生素K1（葉綠體醌）和維生素K2（甲萘醌）。維生素K1是最常見的維生素K形式，主要存在於植物性食品中， ...

#42. 维生素K是钾吗？有什么异同？ - 贵阳新东方烹饪学院

维生素K和钾是人体发育和正常功能所必需的微量营养素。这两样东西有一些共同点 ... 香蕉. 维生素K的问题. 研究表明，CKD患者维生素K缺乏的风险增加。

#43. 無法忽視的營養power-維生素的大探索作者

的一類维生素，包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K 等。這類维生素一 ... 香蕉一天之內可以吃3 根嗎香蕉一天吃幾個最好。2019 年10 月12.

#44. 香蕉- 维基百科，自由的百科全书

香蕉 （学名：Musa × paradisiaca），又名甘蕉、芎蕉、芽蕉，弓蕉（闽南语：king-tsio/kin-tsio/kim-tsio；客家語：Khiûng-tsiâu），為芭蕉科芭蕉属小果野蕉（M.

#45. 認識維生素 - 大安聯合醫事檢驗所

4 5 維他命類型維他命A 功能增強視力、維持視網膜正常功能，令皮膚光滑 ... 質、防止骨質疏鬆症維他命E 對抗游離基、防癌及心血管病、降血壓、調理月經維他命K 凝血 ...

#46. 香蕉凝血 - Cavsc

小心犯沖：影響抗凝血效用。 部份抗生素VS牛奶小心犯沖：降低藥物吸收。 甲殼素VS維他命A、D、E、K或魚油小心犯沖：可能會減少油脂性維生素的吸收。 香蕉VS心血管用藥（ACE ...

#47. 維他命k食物在PTT/mobile01評價與討論 - 速食

維他命k 食物在PTT/mobile01評價與討論, 提供維生素k食物排行、維他命k缺乏、維他命k功效就來速食推薦評價懶人包，有最完整維他命k食物體驗分享訊息.

#48. 服用阿斯匹靈要小心！預防心血管疾病你可以這麼做

另一方面，若和一些與凝血功能有關的營養素如維他命K、維他命C、輔酶Q10、綠茶素同時使用，有可能會降低藥效 ... 白色如：梨子、香蕉、高麗菜、洋蔥、大蒜、白蘿蔔等。

#49. 【單包】GOODIES 元氣舒果潔牙骨130g．添加16種維生素和 ...

青蘋風味木薯澱粉、蔬菜甘油、玉米粉、小麥蛋白、香蕉、蔬菜增味劑、二氧化鈦、 ... 維他命B1，維他命B2，維他命B6，維他命B12，維他命D3，維他命E，維他命K，葉酸， ...

#50. 避免與食物併服的藥品 - 安泰醫院

因含維他命K 的食物會拮抗warfarin的抗凝血作用，使療效降低. 避免大量食用. 富含tyramine之食物:醃漬品 魚干紅酒乳酪啤酒酪梨香蕉酵母起司鷄肝等. Selegiline.

#51. 【羽衣甘藍哪裡買？】超級食物羽衣甘藍5大功效！食譜推介

羽衣甘藍含有豐富的維他命A、維他命K、維他命C、維他命B6、鈣、銅、鉀和鎂，對身體非常 ... 羽衣甘藍粉更能取代新鮮羽衣甘藍，製作羽衣甘藍香蕉奶昔。

#52. 【健康飲食】維他命K是骨質必需營養素！這些食物中攝取防骨鬆

一般人都知道要預防骨質疏鬆必須補充鈣質和維他命D，但是還有一種常見的維他命，也是維持骨骼健康不可或缺的一大功臣──那就是維他命K。

#53. 10种富含维生素K的食物 - 卡路里的秘密

维生素K是指一组脂溶性维生素，与心脏健康、长寿和其他益处有关。它也是人体许多功能所必需的，如凝血、骨骼发育和预防心脏病。两种最常见的维生素K ...

#54. 維生素與健康

脂溶性維生素(A、D、E、K)只溶於脂肪中，須靠食物中的脂肪才能被消化和 ... 較腍軟的水果，例如木瓜、西瓜、香蕉、奇異果、火龍果等等去攝取維生素。

#55. 维他命C

维他命C. 9 results. 維他命D 維他命B12 維他命K Vitamin Code系列 myKind有機系列.

#56. 木瓜= 水果之王@ Boavista 資訊:: 隨意窩Xuite日誌

維他命 A是奇異果10倍，蘋果18倍，芭樂1.5倍，香蕉15倍，西瓜1.5倍，櫻桃15倍，鳳梨16倍。維生素K是香蕉5倍，西瓜2.5倍，鳳梨4倍。 再來就厲害了，跟保護眼睛眼睛有關的 ...

#57. 地瓜葉超營養6大好處！想不到養豬菜這麼健康 - Hello醫師

以整體營養價值來說，地瓜葉也一點都不亞於香蕉、酪梨、花椰菜等蔬果。 ... 像地瓜葉這類深綠色蔬菜就飽含維生素K，再加上地瓜葉的高鈣特性；只要 ...

#58. 營養素過多與缺乏

維生素K缺乏：延長血液凝結時間。 豐富來源：深綠蔬菜、肝臟、菜豆、蛋等。 維生素B1過量：過多的維生素B1 ...

#59. 維生素K 補充食品圖示健康飲食的文字字母圖示孤立的背景飲食 ...

立即下載此維生素K 補充食品圖示健康飲食的文字字母圖示孤立的背景飲食營養圖表圖表向量圖橄欖油大蒜堅果番茄香蕉向量插圖。在iStock 的免版稅向量圖庫中搜尋更多 ...

#60. 補充維生素K要吃什麼食物?維生素K1與K2的差別?維生素K有 ...

維生素K是人體所需要的維生素之一，最主要是從食物中獲取，有哪些食物中可以攝取到維生素K呢? 食用深綠色葉菜類，例如地瓜葉、白菜、青江菜、花椰菜等， ...

#61. 10種富含鎂的食物，補鎂該吃什麼？ - 血清素幫幫忙

酪梨還含有豐富的鉀，B族維他命和維他命K。與大多數水果不同，它們富含脂肪，尤其是 ... 但是它們也富含鎂——一袋大香蕉裝有37毫克的鎂，佔RDI的9％。

#62. 維生素對健康的重要性| 貝齊亞 - Bezzia.com

維生素K：這種維生素的主要功能與血液凝結. 觀察人體這些維生素缺乏症的最可靠方法是進行血液 ... 富含維生素K的食物：橄欖油，大豆，香蕉，獼猴桃，羽衣甘藍，生菜等.

#63. 維他命這樣吃才有效 - 醫聯網

吸收來源： 植物油、全麥穀類、胚芽、蛋黃、深色綠葉蔬菜、堅果類食物。 ... 維他命K與骨骼形成具有密切關係，故此吸取充足維他命K可有效預防骨質疏鬆症。

#64. 更年期來襲，一定要吃這7 種營養素（第7 種最重要！）

維生素K 是一種脂溶性維他命，維生素K能夠幫助人體的凝血功能，血管壁機能與骨骼密度，每天吃一份綠菜葉沙拉，對維生素K 攝取有極大的幫助 ...

#65. 民眾用藥

... 凝血劑，建議盡量避免與富含維他命K的食物併服，因可能會減弱口服抗凝血劑作用。 ... 香蕉、柳橙或鉀鹽等），因為這有可能會使體內產生高血鉀的不良反應機率增高。

#66. 維他命K或可減動脈粥樣硬化！哪些食物含量最多？ - 樂本健

事實上， 維他命K比想像中有更多益處。 研究發現維他命K或可降心血管疾病. 澳洲研究人員從超過五萬名人士的 ...

#67. 服用薄血藥要戒口？24種與傳統薄血藥「華法林Warfarin」相沖 ...

一些含維他命K的食物會幫助肝臟製造血液凝固份子，增強凝血功能， ... 不少綠色蔬菜包括菠菜、通菜、芥蘭、莧菜、甚至綠茶等均含高維他命K成份， ...

#68. 健康有營人：羽衣甘藍營養含量超班 - 東方日報

至於羽衣甘藍的營養素，每100克未煮熟的分量可提供多過一條香蕉的鉀質、差不多兩日維他命C、三日維他命A和一個星期維他命K的建議攝取量。

#69. 美國原裝普麗普萊VK維生素K維生素K1促進凝血100mcg*100

美國原裝普麗普萊VK維生素K維生素K1促進凝血100mcg*100. $451. 尚無評價. 0 已售出 ... 免運）買兩盒加送兩條農純鄉益生菌草莓.香蕉.純淨原味口味都有30入一盒.

#70. 理科太太的太空人維他命一瓶抵12瓶？專家說「維他命」這樣吃 ...

首先維生素和礦物質本身並不能提供任何熱量，含有蛋白質、碳水化合物、或油脂的任何一種或以上的食物，才能提供人體維持生理運轉的熱量。 維生素K降低中風 ...

#71. 【组图】维生素K含量低的食物- 脱发人Tuofaren

人在某些血液稀释剂,包括华法林,需要保持一致的摄入维生素K .这些药物通过干扰凝血维生素K的功能,所以或多或少吃多维生素K在任何一天可能是危险的, ...

#72. 吃抗凝血劑的人可以吃桂格大燕麥，香蕉，地瓜，小米粥

Milk 你好， 你所列舉的食物都是可以吃的喔~ 服用抗凝血劑要避免的是維生素K以及柑橘類水果，而上述食物是富含礦物質鉀(也會簡寫為K) 鉀離子(K)跟維生素K是不一樣的喔~ ...

#73. 趁著過年喝出漂亮肌！別讓年節美食壞了你的開工形象！

奇異果富含多種維他命，能幫助細胞增生喚回亮麗光澤；香蕉則是富含維他命A，能 ... 菠菜能強化皮膚組織、提升抗皺力，在綠色蔬菜中也是最富含維生素K的，能幫助減少 ...

#74. 【香蕉營養】一條香蕉富含維他命及微量元素中醫全方位拆解 ...

香蕉 是營養豐富的水果，而且由內至外在中醫藥應用上，包括根、莖、葉、果、花都有重要價值。註冊中醫陳頌茵表示，生食香蕉果肉，具有止口渴、滋潤肺 ...

#75. 潘懷宗藥理學教授：9大健康蔬果…吃錯反而會生病！ - 食醫行

所以如果有乳膠過敏者，最好小心食用酪梨、香蕉等水果，因為這些水果的某些 ... 應避免大量食用球芽甘藍，因為維他命K與warfarin的作用恰恰互相拮抗。

#76. 維生素k 高的食物水果維生素K食物表 - Rkdof

6/12/2005 · 維他命K] 建議多攝取維他命種類維生素K屬脂溶性維生素，共分 ... 在吃香蕉補鉀，你可以參考國外健康網站《Prevention》分享的10種食物， ...

#77. 服用Coumadin（可邁丁錠）須知

各食物含維生素K 含量的參考：. 食物. 份量. 維生素K 含量（微克）維生素K 含量高低. 水果類. 蘋果. 一顆. 4. 低. 香蕉. 一根.

#78. 「免疫增強劑」對抗COVID-19！12維生素、9礦物質最關鍵 ...

日常生活中一些常見維生素和礦物質，包含維生素A、B、C、D、E和K以及鈉、鋅、鉀、氯化物、鈣和磷等 ... 營養師教你把「香蕉變奶昔」解憂晚上更好睡 ...

#79. 服用華法林患者必備：常見食物維生素K含量表 - 天天要聞

常見食物維生素k含量表名稱每份VK含量（微克）高VK含量芥菜/芥蘭415菠菜440水芹/西芹200-400 ... 牛油果、香蕉、玉米、各種水果、番茄、土豆、芝麻 ...

#80. 維他命該怎麼吃，B群, A, C, D, E, K 我都吃對了嗎？

完整介紹水溶性維生素B群、C 及脂溶性維生素A、D、E、K，帶你瞭解B群的8種成分，以及食物中含有哪些 ... 主要來源是肉類、動物肝臟、全穀類、豆類、堅果類、香蕉等。

#81. SmartyPants, 兒童配方和纖維，草莓香蕉、柑橘/檸檬，120 粒 ...

複合歐米伽-3; 纖維素，幫助腸胃; 維生素D3，有助於保護機體抵抗功能健康; 維生素K，有助於骨骼健康; 膳食補充劑; 每一批都通過協力廠商試驗室測試 ...

#82. 鴨肉 - 優活健康網

臨床上，經常聽到病患有類似疑問，像是骨折後不能吃香蕉、鴨肉、糯米等食物，以免 ... 蛋白合成、促進骨痂生成；而堅果類含有維生素K，能幫助鈣質沉積，促進成骨作用。

#83. 什麼是危險的INR 水平？ – 維基百科百科全書？

If 您是病人華法林，想知道它是否在你的食物清單上你可以吃不用擔心不應該您瘋狂的。 無論您正在煮或煎，綠色香蕉含有比黃色高得多的維生素K 香蕉因為皮經常被吃掉。

#84. 【增加能量食品】20種對抗疲勞的食物和飲品 - Healthy Matters

蘋果|香蕉|豆類|牛肝|紅菜頭|莓類|雞胸肉|咖啡|黑朱古力|深色綠葉蔬菜|雞蛋|高脂 ... 和羽衣甘藍）能為您提供大量的鐵、纖維、維他命C和維他命K。深色綠葉蔬菜中的鐵 ...

#85. 维生素K都是脂溶性的？哪些药会致维生素K缺乏？这3大 ... - 网易

天然维生素K的吸收均依赖于胆汁、胰液及体内脂肪的参与，维生素K1经由淋巴系统运输到肝脏，催化凝血因子的羧化过程；而维生素K2则主要运往肝外组织，在 ...

#86. 貓咪吃香蕉

蘋果的果肉中鈣、維生素c、維生素k和果膠的含量很高。 吃住睡都好，連空氣都設計過！做完SPA狗狗不想回家了～ 香蕉. 富含鉀、維他命B6及葉酸，其中 ...

#87. 貧血吃什麼維他命

在實證醫學中，維他命K有什麼功效？ ... 年長者，除了多吃紅色葉菜類，也應該常吃維生素C 含量較高的水果，如奇異果、木瓜、香蕉、蘋果等，才能夠預防貧血：貧血飲食？

#88. 高麗菜營養價值

高麗菜所含的維生素K具有凝固血液的功效，維生素U可以促進胃的新陳代謝、促進胃的黏膜修復；膳食纖維可以促進排便。 高麗菜中的纖維含量豐富卻粗糙，所以消化功能不彰、 ...

#89. 秋季冠軍菜有絕活蓮藕美膚蘑菇補鉀- 明醫網

我們通常所說的「補鉀明星」香蕉，鉀含量為256 毫克/100 克，而常見菇類 ... 小白菜中還含有大量有助於鈣吸收的礦物質元素和維他命K。另外，小白菜富 ...

#90. 15种富含维生素K的食物以及维生素K的益处、补充剂量

维生素是我们日常营养的重要组成部分。但是说到维生素K，我们大多数人都没有意识到它的重要性以及它在我们健康中的作用。在讨论含有维生素K的食物之前 ...

#91. 服用华法林患者必备：常见食物维生素K含量表_相互作用 - 搜狐

牛油果、香蕉、玉米、各种水果、番茄、土豆、芝麻. 其他食物-药物相互作用：. 西柚、红莓汁、绿茶（煎茶）不含维生素K，但和华法林存在食物药物相互 ...

#92. 雪納瑞可以吃什麼水果蘋果香蕉很安全，但是記得去核去皮

蘋果蛋白質和脂肪含量低，是維他命A和C的重要來源，也是狗狗够能吃的最好的水果之一。蘋果含有維他命K和果膠，果膠是一種可溶性纖維，非常適合擦洗牙齒和胃腸道的碎屑 ...

#93. 抗憂鬱的快樂食物「香蕉」，富含B 群可消除疲勞但2 種人要節制

元氣網「吃當季」為您整理當季盛產的蔬果，介紹當下適合吃的蔬菜水果，其營養價值、食用注意事項，及最實用的食譜等。 香蕉好處多多，含有色胺酸和維生素 ...

#94. 宿醉一定要吃這個！30種「解宿醉良藥」，讓你安心狂歡

醃黃瓜含有豐富的營養成分，包含維他命A、鐵、鉀、維他命K、鈣和錳，在喝過酒後吃一些醃 ... 此時可以吃一口富含鉀質的香蕉，讓這些症狀加速消失。

#95. 維生素k的食物 - Mtlcp

綠花椰菜，甜菜，幫助血液凝固，所以「欠K」，確實維生素K 在維持心血管健康上是必須的。維生素K 1 主要來源為植物性食品，萵筍，就能輕鬆攝取人體每天所需要的維生素K ...

#96. Superfood食癒力 - 第 90 頁 - Google 圖書結果

材料-奇異果 1個香蕉 1/2條原味乳酪蜂蜜 1杯適量(按個人口味)冰塊適量-做法- 1. ... 含有具抗氧化功效的維他命C,而且也有鮮為人知的維他命K,足夠的維他命K攝骨骼健康。