《小島西岸的來信》心書分享X贈書活動
感謝 悅知文化邀請，
有機會可以試閱《小島西岸的來信》。
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這本小說以一對母女的視角，帶著我們體驗一段創傷復原之旅，包含接納、寬恕、陪伴與愛，讓受傷的人們與自我和解，讓生命得以繼續向前。在接受邀請試閱時，悅知文化詢問我最喜歡這本書裡的哪一句話？我想分享「#時間其實無法療癒人心，#物質也無法填滿我們的空虛，#愛才足夠。」
有時一些受苦的人會提到，如果達成一個目標，自己就能更快樂、更幸福，但在一遍又一遍的追逐中感到空虛與寂寞，並在無法達到更高成就時感到挫折與無力感，以為只要等時間過去心情就會好了。其實我們的幸福感往往與意義感有關，當我們無法平靜、接納、不評價的覺察自己的想法、感受，很可能會因為習慣反應而誤解自己當下追逐的，就是自己認為重要、在乎的。像是誤解幸福是來自於收入多少、成就多高，但卻忽略了背後真正重視的愛與被愛，然而想療癒的，往往是因為愛的匱乏而產生的遺憾與傷痛。給自己一點時間、空間，靜下來覺察自己重視的價值觀與意義感，#讓心力灌溉在真正重要的地方，#讓愛開出美麗的花。
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文、圖／洪千惠心理師
底圖編自《小島西岸的來信》金句桌布：https://bit.ly/2XYZPum
