一定要日常生活常吃的熱量表***中式早餐主食類*** 蛋餅255 235克叉燒包315 一個韭菜包90 一個煎包100 一個肉包270 一個菜... 23/4/2013 · 蘿蔔糕的熱量會 ... ... <看更多>
「蘿蔔糕熱量ptt」的推薦目錄：
- 關於蘿蔔糕熱量ptt 在 [心得] 外食族熱量分享- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於蘿蔔糕熱量ptt 在 蘿蔔糕熱量ptt的味道與口感，PTT和網紅營養師這麼回答 的評價
- 關於蘿蔔糕熱量ptt 在 蘿蔔糕熱量很高嗎2023-精選在Instagram/IG照片/Dcard上的 ... 的評價
- 關於蘿蔔糕熱量ptt 在 【蘿蔔糕熱量ptt】[心得]外食族熱量分享-看板F... +1 | 健康跟著走 的評價
- 關於蘿蔔糕熱量ptt 在 [問題] 幫估算熱量- 看板MuscleBeach - PTT網頁版 的評價
- 關於蘿蔔糕熱量ptt 在 [心得] 外食族熱量分享- 看板FITNESS - Mo PTT 鄉公所 的評價
- 關於蘿蔔糕熱量ptt 在 Re: [請益] 想請問大家早餐都吃什麼？ - dietician | PTT職涯區 的評價
- 關於蘿蔔糕熱量ptt 在 減肥ptt 的評價
- 關於蘿蔔糕熱量ptt 在 斷食ptt 的評價
蘿蔔糕熱量ptt 在 【蘿蔔糕熱量ptt】[心得]外食族熱量分享-看板F... +1 | 健康跟著走 的推薦與評價
8.6f | 2.2p) 蘿蔔糕178kcal (23c | 6f | 8.5p) 紫米飯糰422kcal (61.2c | 14.3f |12.2p) ... 的方式呈現給你們：） ... 所以，妳每日熱量算是收支平衡，體重沒變很正常。 09 ... ... <看更多>
蘿蔔糕熱量ptt 在 [問題] 幫估算熱量- 看板MuscleBeach - PTT網頁版 的推薦與評價
這是我今日的早餐， 能幫忙估算熱量嗎？ 吐司是厚片的。 炒蛋裡頭加蘿蔔糕跟豬柳。 我自己初步概算大約600卡 ... 不負責估計：蘿蔔糕200-300，吐司50-100，水果50-100. ... <看更多>
蘿蔔糕熱量ptt 在 [心得] 外食族熱量分享- 看板FITNESS - Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價
... 2.2p) 蘿蔔糕178kcal (23c | 6f | 8.5p) 紫米飯糰422kcal (61.2c | 14.3f |12.2p) 小籠湯包62kcal (4.5c | 4f | 1.8p) 原味蛋餅261kcal (34c | 9f ... ... <看更多>
蘿蔔糕熱量ptt 在 Re: [請益] 想請問大家早餐都吃什麼？ - dietician | PTT職涯區 的推薦與評價
至於塗在吐司上的奶油、果醬或花生醬， 其中花生醬的熱量及油脂也不低，所以少抹為宜 ... 語氣說，豆漿店賣的燒餅、油條、蛋餅、蘿蔔糕、煎餃等，都有油脂偏高的問題。 ... <看更多>
蘿蔔糕熱量ptt 在 減肥ptt 的推薦與評價
... 很容易有挫折感我沒有做的事自煮(除了水煮蛋和地瓜)、計算食物熱量、上健身房飲食控制發胖期飲食： 早餐：肉包/饅頭/法國吐司/蘿蔔糕擇1、雞蛋、2 ... ... <看更多>
蘿蔔糕熱量ptt 在 斷食ptt 的推薦與評價
年糕、蘿蔔糕、肉乾「年菜、零食熱量表」公開泡芙人必看！個「消水腫食物」推薦，吃對食物改善虛胖超有感減肥時晚餐吃什麼才不會胖？ ... <看更多>
蘿蔔糕熱量ptt 在 [心得] 外食族熱量分享- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
嗨，大家好
好久不見了有人還記得我嗎
本來是打算要每週更新的
但我怕太像打廣告所以就暫停了一陣子
這次來是最近做了兩個實用系列
放在版上對一些人應該蠻有幫助的
特此前來分享，沒有要宣傳自己的意思
所以底下也不用推文求站內囉：）
但還是歡迎喜歡的人幫我按個推讓更多人看到～
進入正題
-
-
某個hen常見的蕃薯
-
$15 <114kcal (27.3c|0.2f|0.9p)
$20 140kcal (33.3c|0.2f|1.1p)
$25 190kcal (45.4c|0.3f|1.5p)
$30 241kcal (57.6c|0.4f|1.9p)
$35 292kcal (69.7c|0.5f|2.3p)
$40 343kcal (81.8c|0.5f|2.7p)
$45 394kcal (93.9c|0.6f|3.1p)
$50 444kcal (106c|0.7f|3.5p)
$55 495kcal (118.2c|0.8f|3.9p)
$60 546kcal (130.3c|0.9f|4.3p)
$65 603kcal (143.9c|0.9f|4.3p)
$75 >635kcal (151.5c| 1f |5p)
-
相信很多看我ig的人都很愛夯番薯吧
每次秤完重付完錢都要偷偷看重量回家算
今天直接把各個價錢的熱量寫出來
下次買了記住價錢再回來查表就好囉
-
地瓜是很好的碳水來源
含有豐富的膳食纖維，有飽足感，也不會大幅的影響血糖波動
好吃又隨手可得，價錢也不高
大概就是大家喜歡地瓜的原因
—
-
○ 全台 ‧ 永和豆漿 ●
-
*都是一個的熱量*
鍋貼 75kcal (9c | 3.5f | 1.8p)
肉包 229kcal (25.3c | 11f | 7.2p)
菜包 209kcal (34.7c | 6.9f | 2.9p)
燒餅 257kcal (41c | 7f | 7p)
油條 254kcal (16c | 19f | 5p)
白饅頭 221kcal (47c | 1.1f | 7.p)
黑饅頭 276kcal (60c | 1.1f | 8.2p)
芋頭酥 172kcal (21.5c | 8.6f | 2.2p)
蘿蔔糕 178kcal (23c | 6f | 8.5p)
紫米飯糰 422kcal (61.2c | 14.3f |12.2p)
小籠湯包 62kcal (4.5c | 4f | 1.8p)
原味蛋餅 261kcal (34c | 9f | 11p)
玉米蛋餅 291kcal (39c |10f | 12p)
起司蛋餅 344kcal (35c |16f | 16p)
-
好多人問永和豆漿的xxx熱量多少
一天一更不知道要什麼時候才發的完
就.. 這樣吧
有打錯的再跟我說，打到眼花了
-
-
既然是熱量攻略當然有熱量也有攻略囉
煎餃鍋貼湯包等油脂含量比較高的不推薦
畢竟熱量高營養比例不是很好又不容易飽
油條聽名字就知道減脂盡量少吃了吧
燒餅其實不算不好但饅頭會是更好的選擇
白饅頭夾蛋再加一片起司，好吃有飽足感，營養比例也不錯
饅頭已經有碳水了，豆漿的部分選擇無糖即可
蛋餅我覺得推薦的都放上來了
這三種都是不錯的永和豆漿選擇哦
飯糰很容易因為店家就有不同熱量
但通常是只高不低，又難消化，我是不太推薦
好拉先這樣啦，下一篇熱量攻略是夜市篇
-
我不太會用ptt
不然如果可以做成表格應該更方便
有機會研究一下以後實用系列用表格的方式呈現給你們：）
先這樣啦 謝謝大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.168.124
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1520346230.A.908.html
推 ahaw99: 推 03/06 22:36
※ 編輯: dora5064 (36.226.168.124), 03/06/2018 23:17:51
... <看更多>