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作者MLabo (M+Labo)

看板Aromatherapy

標題[心得] 薑科精油使用整理

時間Mon Apr 11 22:04:53 2016

自從前陣子買了泰國蔘薑之後，就開始薑科不歸路，
剛好阿夏也開了新的團，就把手上的資料小小的整理一下。

肯園有出一支〈薑科：氣功達人〉的油，
　成分如下：
　-芳香鑰匙：薑科植物
　-合聲：豆蔻、大高良薑、薑、泰國蔘薑、白草果(土良薑)、芒果薑
　-主唱：薑黃

資料整理以上列這幾支油為主，除了芒果薑實在太神秘了，其他的都可以找的到資料，
以下是非專業中文、英文資料小小的整理：

★薑科的精油特性：
　-促進消化系統作用。
　-性溫，散寒。
　-處理關節問題。
　-平衡神經系統。
　-滋補身心的特性。
　-促進循環，對於阻塞跟慢性問題也很有幫助。
　-為漂泊無所依靠的靈魂，帶來穩定的力量。
　　截取於《芳療實證全書》

【薑】Zingiber Officinalis
CT30草根型人格-走出溫室，接受成長的苦樂
促進循環，加速排毒/養肝利膽/可運用在骨骼與眼睛問題

【大高良薑】Alpinia galling
CT9陪伴者人格-抒發累積長久的情緒
適合用於心肺區/處理肺、脾經/促進循環
《用精油解決家的煩惱》一書提到：活絡伴侶關係/養肝戒癮

【豆蔻】Elettaria cardamomum
香料女王，腸胃強項
口臭/整腸健胃/舒緩呼吸&肌肉痙攣/化痰/放鬆過度緊張的神經/陽痿、性冷感

【泰國蔘薑】Zingiber cassumunar
處理肌肉關節問題/消炎止痛/提升免疫力/處理呼吸、消化問題

【土良薑】Hedychium spicatum
也稱白草果
適用胃寒痛、嘔吐、消化不良/舒緩呼吸道&肌肉痙攣/掉髮問題

＊鬱金/薑黃：同屬不同種，兩者功用相近，薑黃比鬱金更猛烈

【鬱金】Curcuma aromatica
CT30草根型人格-折衝尊俎，調和鼎鼐
入心專治血/養肝利膽，促進膽汁分泌/消炎效果可比藍色精油/
促進血液循環，進而加速毒素排出

【薑黃】Curcuma longa
入脾兼治血中之氣/養肝利膽，促進膽汁分泌/消炎止痛
促進血液循環，進而加速毒素排出/癌末照護

*以上有些資料像是什麼抗菌、抗病毒的我就沒寫出來了，怕會有問題，
像是促進膽汁分泌，這個膽汁嘛...應該知道是要拿來幹嘛的吧？
我就不寫詳細了，大家有興趣可以google一下:P

書籍參考資料：
《芳療實證全書》溫佑君、肯園芳療師團隊著
《植物人格全書》溫佑君著
《用精油解決家的煩惱》許怡蘭Gina Hsu 著

>>>下面是自己使用的小心得<<<<

◎泰國蔘薑
我的入門薑科精油，是在AV-AT上購得的，評價上看到5顆星星就忍不住查了一下，
發現不得了，命定的精油！主要是拿來排酸鎮痛(所有的痛)，泰式按摩的常用油。

氣味：
沒有薑味，很像小時候會拿來咬的蔘片，樹根混合一點太陽曬過的泥土味，
是一股很柔和溫暖的味道呀！
其實跟土良薑的感覺很像，但兩者比起來，泰國蔘薑是比較上揚的味道，
對有些人來說可能會有點刺鼻，精油本身也比較澄清，土良薑則是很像沈穩的大人。

使用上：
泰國蔘薑用起來跟其他的精油最大的不同是，
按摩起來會把手掌的熱度傳到肌肉深層的感覺，不只是皮膚表面熱熱的，
而是整個肌肉群都會暖暖的，很舒服！！
而且還會有點保溫效果，會覺得一直溫溫暖暖的，被按摩完就會昏睡了，
經痛時拿來按摩下腹部也很舒服，對我來說真的很萬用，痠痛頭痛經痛都靠它了。

---
◎薑
芳療家購入。

氣味：
很像加了糖的薑汁奶茶，跟其他精油搭起來都有點搶戲。

使用：
本身有一點脂漏性皮膚炎，把薑精油加在頭皮按摩油裡面，
想說可以促進血液循環，但30ml裡面才加了一滴味道就超級突出！
可能要放一陣子才會比較融合，
現在土良薑到手後打算換成土良薑，看看落髮的問題會不會減緩。

---
◎鬱金/薑黃
夏綠蒂芳療購入。
那時候有問阿夏說，為什麼寫了兩個名字，但他們是同屬不同種。
阿夏說：植物學上是這樣分沒錯，但現在幾乎都商業栽種，
都是混和種植的狀況，已經很難有純薑黃或鬱金的精油，所以中文二種都標上。

氣味：
不知道大家有沒有聞過沒有任何鹹味甜味辣味的咖哩粉，就是那個味道XD
再比較好理解的說法，可能是吃咖哩最後殘留的餘味吧。

使用：
調用對應於太陽神經欉的油，露都樹浸泡油(有醚類結構)＋鬱金之類的，
具有舒緩精神效果的用油。

之後有把其他薑科精油補齊再來補心得XD

額外分享一個，跟薑精油沒關係...
但黑糖薑汁＋永久花純露很好喝噢！
比例的話我都亂加，自己可以接受就好～
我都大概加一小茶匙永久花純露在馬克杯裡，
想喝純露又怕純露太寒的人可以試試，
建議早上喝比較好，怕晚上喝薑會太燥熱睡不好。

--

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1460383495.A.AAE.html

推 oguesto : 生火逼我買蔘薑惹 04/11 22:18

推 gugugee : 推～感謝整理>////< 04/11 22:27

推 masuface : 推詳細心得～看完也把泰國參薑放到清單裡了～～ 04/11 22:31

推 fishwan : 推,謝謝分享,請問蔘薑是搭配甚麼基底油按摩呢?3QQ 04/11 22:34

沒有特別耶，有時候跟聖約翰草浸泡油一起很有草藥感XD
假設身體真的很痠痛的濃度是調到7~8％的話
我會讓泰國蔘薑占比例的1~2%左右

推 gobbiby : 推不過想請教一下鬱金你是調濃度多少才不會染色呢 04/11 22:35

鬱金真的太濃了，30ml基底油只滴1滴就超級顯色，
塗起來皮膚黃黃的，但不至於會沾到睡衣，抹完我都會直接去洗手。

推 banter : 被生火蔘薑了~太危險~Y 04/11 22:44

推 petice : 推～很有幫助，謝謝！期待補齊其他薑科精油的心得～ 04/11 22:47

我沒有要特別推泰國蔘薑啦，但他真的是我的心頭好嗚嗚
土良薑還沒用，其他的阿夏這次開的團剛好可以補一補XD

推 Litwei : 推！超用心的！看來要去把薑補齊了！ 04/11 23:21

→ chaichai : 完蛋了...看了都想買,不要逼我啊!!! 04/11 23:39

推 ppkid : 默默的去加在單上了，被放火了 04/12 00:26

推 sweetiegirl : 都是你，害我看完全下單了~~~~~~~ 04/12 00:28

推 undergroundn: 推，看完都好想蒐集////// 04/12 02:05

原來整理文這麼生大家的火，薑科植物果然散寒(!?

推 psheaven : 推~目前有四支薑科了XD 04/12 09:47

我也是>////<

推 kei2363013 : 感謝分享！ 04/12 10:08

推 snowwater : 泰國蔘薑好生火 04/12 12:25

推 kohaya : 寫得好詳細，加速想買油的慾望 04/12 17:22

推 snowwater : 我想請無，泰國蔘薑有像冬青一樣，要注意濃度不要過 04/12 21:24

→ snowwater : 高嗎？ 04/12 21:24

AV-AT上面的說明是說，一般來講會稀釋使用，
但是蔘薑Plai甚至可以直接拿來塗抹在皮膚上。
無毒、無刺激、無致敏性，但敏感性肌膚還是先測試一下比較保險！
其他的網站也都是提到說類似的事情，Plai跟其他精油混合也有延長止痛效果的作用。
他有個成分Terpinine-4ol(單萜醇類)跟茶樹佔有的比例差不多，
以AV-AT提供的GC來看，大約有33％
單萜醇類的特徵是代謝快，老弱婦孺都能用(書上說的)
其他的就版上精華區應該有小明大的詳細解說，可以參考看看囉！
今天也有看到我是香下人提到泰國蔘薑的使用心得，可以參考看看啦！
放火的不止是我啦～～

推 oguesto : google了一下好像都說效果強且沒副作用肌肉骨骼 04/12 21:45

→ oguesto : 風濕連經痛都ok 04/12 21:45

推 snowwater : 真是謝謝原PO，看來可以取代冬青，又比較不用擔心濃 04/12 22:50

→ snowwater : 度的問題 04/12 22:50

也不是說取代啦，可以更改配方，我還蠻喜歡AV-AT的冬青的說！
有股花香摻混在肌樂裡面

推 snowwater : 因為冬青的撒隆巴斯味實在太濃啦XD 04/12 23:32

推 asd349 : 脂漏性皮膚炎+1 ，請問您是直接滴在洗髮精裡起泡嗎 04/13 18:16

→ asd349 : ？我之前這樣洗效果不大，但是用錯精油就會很明顯， 04/13 18:16

→ asd349 : 用了老王配方洗頭前塗反而好很多^^ 04/13 18:16

→ asd349 : 另外，迷迭香讓我頭髮長很長XD 04/13 18:16

推 masuface : 樓上迷迭香是加在洗發精裡使用嗎? 想問一下迷迭香的 04/13 21:07

→ masuface : 種類跟用量~ 04/13 21:08

推 asd349 : 我那時因為懶惰所以是要洗頭才直接滴在已經擠在手上 04/14 00:00

→ asd349 : 的洗髮精上^^“印象中最多也只用了兩滴 04/14 00:00

→ asd349 : 學名rosemary 04/14 00:00

我不是加在洗髮精裡面，而是調一罐油在洗髮前按摩
大概1.5%濃度的油，參考這個配方
https://www.hiaroma.com/webc/html/sreach/index2.php?num=742&kind=3
他是說洗油頭啦，但我覺得有點麻煩，
都放在尖嘴瓶裡面，然後整個頭皮上過一次油，
用按摩梳按摩一下，等20～30分鐘後再去洗頭。

因為我是乾性頭皮的，所以自己有更改了配方
土良薑(原本用薑)＋薰衣草＋鼠尾草(Sage)+大西洋雪松
基礎是這些以上這些
桉油醇迷迭香我想到才會加，怕長期使用不好加上我也不是很愛他的味道。
壓力過大的話，或許可以加佛手柑或甜橙。
頭皮屑過多或是發癢的話，就改成沈香醇百里香。
*“鼠尾草”非快樂鼠尾草喔！
※ 編輯: MLabo (220.143.0.77), 04/14/2016 15:53:25

推 lalasu : 推！！ 04/14 17:51

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