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很多人問我現在都吃什麼、運動菜單、體脂率
總覺得跟我吃一樣的就會跟我長一樣
體脂降到跟我一樣就行
大家只想知道簡單快速達到的秘訣是什麼
甚至自己也不知道問題在哪
於是報上自己的*精確*體重身高inbody跟訓練菜單
但*大略*的飲食
想要我給簡單的答案達到目標
寶貝，這一切都不簡單
我花了非常非常多的學費
也出國找國際的選手上課
線上國際備賽教練也請了幾個
甚至想去美國找幫世界冠軍備賽教練上課
可惜疫情來襲
不然我去LA商務艙里程都買了（明年就過期了...嗚嗚..順便伸手問長榮里程可以延期嗎）
也因為我非常努力想讓團課每個學生都能學到東西，
練就給一點引導就能讓學生立刻學會控制肌肉，不需要我一直在旁陪伴
但每個人狀況完全不同
給的指令完全不一樣
對學生a:肚子要用力，核心穩定才能臀部有感
對學生b：肚子太出力啦，這樣臀部較無感
對學生c:重心太後會不穩
對學生d:重心後面一點臀部會更有感
要說真的說不完
有沒有覺得在公殺毀，為什麼完全不同？
但她們目標一致，翹臀！
活動度、協調性、重心、身材比例、心裡因素、甚至網路亂學錯誤觀念...都會讓她們沒辦法達到目標
我也帶學生做一些動作讓她們知道什麼是重心、什麼是不協調、什麼是核心發力的剛剛好、臀部下緣拉長是什麼感覺
也很多上過半年課程的學生也常離開一陣子又跑回來表示動作完全忘光
上過課的學生都不能完全吸收
何況是網路我完全沒看過動作也無法現場指導動作的網友呢
我也因沒有把握講講話就能隔空教會動作，以致一直都沒有開線上課程
人的身體很奧妙，不是網路隔空抓藥就能治百病的
自己嘗試訓練一年但停滯非常久或完全沒成果但非常渴望進步的人，不要把希望寄託在網絡上的人，也不要在網絡上問詢問哪個教練好（我就找過ptt超好口碑但說練背脖子酸正常的爛教練🥲）
找個離家近覺得可信任的教練吧，如果常常大量閱讀網路文章，其實還是能分辨教練有沒有料的，你有料自然不會被騙
最後祝大家衣服越穿越緊、越穿越小件（疑
轉：套句土星講的
許純美如果給你摸屁股你會不會覺得是性騷擾
如果你會表示你也是人醜性騷擾嘛廢話那麼多
洪豆仁：看到雞排妹跟翁立友的文，一堆母豬教徒崩潰狂回人帥真好，人醜性騷擾～
但人醜性騷擾的本質是你真的性騷擾，而且你醜啊！😊😊
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2774987232766894&id=1577340029198293
靠北數位豬哥：有人出來示範何謂人醜性騷擾了
這人從以前就各種噁心言論
跟土條的+S有異曲同工之妙
拜託有看到按何這篇文章讚的都可以考慮解友了
名為變態的神父：這個邏輯就是你在診間被醫師肢體碰觸，妳的一生就要被所有異男上下其手，無止盡的騷擾而妳不能發出任何一丁點聲音，若妳被騷擾那是妳活該，而且這一群人還會在言語上騷擾妳一次，ＢＲＯＴＨＥＲ．
.
另外，性騷擾不「只」是什麼主觀認定的問題，而是在於違反其意願，還有妨害自由，有其客觀標準，各位ｂｒｏｔｈｅｒ不要被誤導了，「違反其意願」這點很重要，一個鮮明的例子，日本的一位ａｖ女優，因為在電梯間被認出，被陌生男子說「你都拍ａｖ了，被我摸一下也沒什麼關係」、「你可以跟男優做為什麼不跟我做」，因為她拍過ａｖ，所以任何人都能對她為所欲為，或者是跟別人做了也應該跟我做，每個人都可以做，這都是屬於變態異男式的世界觀，消除女性，喔不，是人類本就應當具有的自主意識．
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因此，若以雞排妹過往的行銷言論、媒體效果，乃至於粉絲說詞，去斷定她不能主張自己被害的權益，這是不相干的謬誤，屬於謬論．
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「加害者肢體碰觸受害者性別特徵部位，妨礙受害者行為自由並引發受害者抗拒反應．」、「因權力關係或性別歧視，強勢者對弱勢者發出不受歡迎之性提議或侵犯、性要求和其他具有性本質的言語或行為」拿「只是主觀認定」，是一種簡化說法，流於「說你是你就是」，反而失去鑑別度和公正性，事實上，一般人用常識也知道不能隨便碰觸女性臀部，各種情境（例如醫療情境、同性之間打鬧）意圖（意外或蓄意）也不相同，性騷擾亦有兩種層面，其一為交換式性騷擾（ｑｕｉｄ ｐｒｏ ｓｅｘｕａｌ ｈａｒａｓｓｍｅｎｔ）意指透過明示或暗示以性方面的要求換取工作上的利益，被騷擾者必須選擇遵從「性要求」或者喪失工作上的利益，
另一層面為敵意環境性騷擾（ｈｏｓｔｉｌｅ ｅｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔ ｓｅｘｕａｌ ｈａｒａｓｓｍｅｎｔ）意指上司或老闆因性別歧視或進行與性有關的冒犯行為，如有關性的笑話、評語及接觸，對其員工惡意且持續的挑剔與敵視，形成一個不舒服，具威脅性的敵意環境．
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雞排妹的例子，恐怕兩者皆有觸及，包括她因為工作關係，受聘僱為主持人，而單純的主持活動，變成老闆或者歌手明星提出各種性暗示或性要求換取工作上的利益，「反正妳是未來的老闆娘」、「為了妳開一間公司」，用手包覆或者觸碰臀部，探求電話詢問隱私，而她顯然在當下必須遵從妥協，否則就可能喪失工作上的利益，而該尾牙種種針對性的性笑話、評語及接觸，很明顯就是一個不舒服的敵意環境，更遑論說出對象的名字，可能面臨壓力，在演藝圈丟了工作，這都顯示了這種壓迫和權力不對等，這跟醫師在診療間解釋手術和身體部位，無意間的碰觸是不相干的事，當然，如果對象感到不舒服，並不願意，是另一回事．
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該圖把不正常替換成正常，是一種混淆，亦是二度傷害．
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而毫無疑問，是否性騷擾，跟美醜無關，否則，柯文哲跟這位台民黨黨員，可能一說話就是性騷擾了，ｂｒｏｔｈｅｒ．
.
＃廣大女性朋友請看阿
＃這就是台民黨的水準
＃柯文哲推薦的新二代
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=228724905512617&id=100554114996364
小民日子：點評雞排妹的尾牙事件：
⠀⠀
性騷擾的判定與否，
不就建立在雙方是否取得足夠共識，
單方面主觀上是否覺得構成困擾嗎？
⠀⠀
我實在搞不懂被翁立友碰到不舒服，
被醫師碰到覺得很開心到底哪裡有問題，
人本來就擁有選擇和感受的能動性不是嗎？
⠀⠀
如果真的覺得人帥沒煩惱人醜性騷擾，
那就去照個鏡子掂量自己有多少能耐，
覺得自己真的沒有好看到萬中無一那就乖乖把手收好。
⠀⠀
只美醜判定亦主觀，人帥仍然有機會被告，
上上策不就是搞清楚雙方的感受與底線，
在沒有說好之前全都當作不嗎？
⠀⠀
網路上隨便敲鍵盤按個發送很簡單，
但下筆前的靈感可不可以來自大腦，
不要來自膝反射啊？
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2856305441314057&id=1487333558211259
Nash Huang：Ptt垃圾4%異男的邏輯真的完全死去。他們邏輯是建立在亂摸女性是對嗎。
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奇怪耶，平平是生理女，為什麼你死異男反應天差地別啊？
沒有為什麼啊，被什麼人怎麼樣覺得舒不舒服爽不爽，本來就不是什麼ISO國際認證標準可以嘴的事情，不然你跟我解釋一下正咩跟恐龍妹對你的性慾為什麼會有完全不同的反應跟反射，你就不是「人正真好，人醜性騷擾」？你就不是「性慾自助餐」？你就不是「性騷擾雙標」？
少在那邊敗壞我大異男的名聲。
要問我啊？對呀，我異男啊！但我沒死啊！
至少沒有腦死。
難攻大士 難攻大士：一早看到新聞，說雞排妹兩年前被帥哥醫生拍屁股覺得好爽，為什麼兩年後被某唯一歌手拍屁股會覺得不爽？
然後媒體跟著厭女鄉民起舞，講什麼「人帥真好，人醜性騷擾」（人醜不是我說的喔）跟什麼「女權自助餐」跟什麼「性騷擾雙標」…
奇怪耶，死異男仔細想想，難道你就不是嗎？
就拿你們自己的講法來打比方好了：PTT上頭不是一堆看見正咩就「喔喔喔這我可以～」「喔喔喔要我舔她腳趾也行～」還是「喔喔喔要我舔女王屁眼也無怨無悔～」，然後碰到（所謂）恐龍妹就「幹我選擇死亡！」「幹我寧死不屈！」還是「幹你才龍騎士你全家都龍騎士啊啊啊！」
奇怪耶，平平是生理女，為什麼你死異男反應天差地別啊？
沒有為什麼啊，被什麼人怎麼樣覺得舒不舒服爽不爽，本來就不是什麼ISO國際認證標準可以嘴的事情，不然你跟我解釋一下正咩跟恐龍妹對你的性慾為什麼會有完全不同的反應跟反射，你就不是「人正真好，人醜性騷擾」？你就不是「性慾自助餐」？你就不是「性騷擾雙標」？
少在那邊敗壞我大異男的名聲。
要問我啊？對呀，我異男啊！但我沒死啊！
至少沒有腦死。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10208108664792191&id=1767392168
這時候就可以看出什麼人屬拉基類！#聽說台灣女權過高 #中華民國最美的風景
一「全場等著看！雞排妹還原尾牙性騷現場 痛揭「不堪過程」 | 娛樂星聞」
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1909847929155277&id=584986081641475
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