慢性腰痛専門の整体院をされている迫田さんに10秒でできる腰痛解消のストレッチを三種類教えていただきました。
下のほうに目次を作っていますので、ぜひ一緒にやってみましょう！
▼迫田さんのチャンネルはこちらから
https://www.youtube.com/channel/UCQJ17IwkU2JNvY-85MNHwwQ
0:00 オープニング
1:15 腰痛の原因について
4:18 ストレッチ実践
13:28 成果を確認
14:08 まとめ
圓尾和紀（まるおかずき）
"食を通して、もっと元気で豊かな人生を生きる人を増やす"
大学・留学・大学院で栄養学を学び、管理栄養士として病院勤務。
その後、フリーランスとして独立し、出版やメディア出演を経て現在はワタナベエンターテイメントに所属しています。
Youtubeでは食が持つ栄養とプラスαのストーリーを中心に発信しています。
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▶Podcast番組「ニッポンのごはん」
https://anchor.fm/-0463
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