10 F →s210633: 減肥靠吃減肥靠吃減肥靠吃03/13 10:48 ... 15 F →s210633: 你這飲食基本上不增胖就算很好了爬山剛好抵消掉熱量盈03/13 10:49. ... <看更多>
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不知道爬山算有氧還是重訓因為我看爬山時心律大多是100左右不到有氧的範圍但 ... 37 F 推littleyuan: 當然是運動啊只是以減肥為主要目的的話消耗熱量的 ... ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 [閒聊] 開始爬山後有什麼改變嗎- hiking | PTT旅遊美食區 的推薦與評價
如題前陣子和朋友開始接觸爬山心境上是蠻享受四肢互相配合往上爬+山友們在過程中雖只是遇 ... 39 F 推lds8903: 沒特別減肥也常常被說變瘦XD 11/30 23:00. ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 [問題] 有人爬山瘦身成功的嗎？ - 看板Hiking | PTT美食旅遊區 的推薦與評價
我就住信義路上，不知道每週爬三次， 能不能有減肥效果，比慢跑好嗎？ 也希望若有爬山瘦身成功的大大，可以分享激勵下。 謝謝大家！ ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 爬山瘦很快、爬山好處、爬山瘦哪裡在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
在爬山瘦很快這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者mybbsid也提到真的沒想過自己可以發這篇文，雖然尚未減到目標體重，先寫一下減肥期中考成果報告。 #契機減肥之路一定 ... ... <看更多>
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爬山減肥 ptt 在 爬山減肥ptt [討論]有女孩因跑步瘦下來的嗎? | 藥師家 的推薦與評價
發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:123.110.34.147※文章網址:...推capricostar:我減肥的時候是每天5km一周5km太少了04/1721:56.....xsoho:我曾經五天瘦4公斤， ... ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 45歲楊千嬅，體重94斤，原來「爬山減肥」效果那麼好 - PTT新聞 的推薦與評價
爬山 不僅能減肥，而且效果很好，還能夠一覽眾山小，趣味性強，養成一個周末登山旅行的習慣，在難度上要遠遠低於一周做兩次高強度運動，但是，爬山卻是一種 ... ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 爬山減肥ptt2022-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ... 的推薦與評價
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爬山減肥 ptt 在 [討論] 爬山算是運動嗎？ - FITNESS | PTT Web 的推薦與評價
fitness，共有59則留言，37人參與討論，22推2噓35→， 不知道爬山算有氧還是 ... 37 F 推littleyuan: 當然是運動啊只是以減肥為主要目的的話消耗熱量的 ... ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 Re: [討論] 跑步vs爬山- 看板FITNESS | PTT消費區 的推薦與評價
應該是爬山(一般人來說) 之前看過一本書登山前一定要知道的事60kg的一般男性背10kg的裝備爬八小時的山約可以消耗3600大卡(單位時間消耗的熱量跟慢跑差不多) 自己不可靠 ... ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 爬山減肥PTT :: 健保診所維基百科 的推薦與評價
地址：花蓮縣玉里鎮中城里33鄰復興街28號電話：(03)8883232診療科別：外科、耳鼻喉科服務項目：門診診療、口腔黏膜檢查... ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 Fw: [問題] 一週爬五天山能瘦嗎？ :: 爬山熱量ptt - 旅遊台灣 的推薦與評價
爬山 熱量ptt，發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.49.1 ※ 文章網址: ... Re: [閒聊] 一周瘦四公斤| 爬山熱量ptt ... [減肥] 登山是減脂肪多還是消肌肉? ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 [心得] 五個月爬山減重7kg減脂3.5% - PTT評價 的推薦與評價
男身高174cm 沒爬山前是電腦肥宅2/1 體重79kg 體脂25.5 內臟脂肪10 7/2 體重72kg 體脂22.2 內臟脂肪8 主要是改變作息和午餐晚餐自己煮原本是12am睡8am ... ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 [問卦] 登山越登越胖？ - PTT八卦政治 的推薦與評價
以前總認為爬山很健康還能消耗熱量，開始認真爬之後發現怎麼越爬體重越重？ ... 52 F →t81511270: 登頂泡麵啤酒狂嗑跟我說爬山是減肥 114.38.145.83 ... ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 體重60→46減14kg！PTT公認八點檔新女神林萱瑜 - 女人我最大 的推薦與評價
體重60→46減14kg！PTT公認八點檔新女神林萱瑜，只用2招剷肉不復胖. 瘦身By 何雅萍報導 2022/02/23 09:24 ... 因為，爬山比跑步更減脂，而且持續時間長，能量消耗多。 ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 [心得] 五個月爬山減重7kg減脂3.5% PTT推薦FITNESS 的推薦與評價
男身高174cm 沒爬山前是電腦肥宅2/1 體重79kg 體脂25.5 內臟脂肪10 7/2 體重72kg 體脂22.2 內臟脂肪8 主要是改變作息和午餐晚餐自己煮原本是12am睡8am ... ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 每天爬山減脂疑問- 看板FITNESS - PTT網頁版 的推薦與評價
2022年2月9日 — 但是如果我早上爬山前就會吃早餐（無糖豆漿和鮪魚蛋餅），這樣就沒168了因為不吃的話會比較沒力， ... 過年到現在也才半個月，減肥(脂)是一件長期抗戰. ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 [問卦] 爬山是不是無法變瘦- 看板Gossiping - Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價
我平常會打籃球重訓游泳瑜伽跑步有慢慢在減重但是昨天去爬尾寮山耗時六小時半第一次爬累的跟狗一樣水直接喝三千CC 結果回來體重反而增加約0.5公斤我 ... ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 登山機減肥效果？會傷膝蓋嗎？值得買嗎？PTT網友：愛死了？ 的推薦與評價
疫情關係，不敢去健身房運動，不少人選擇在家減肥，有網友問到登山機的 ... 是下坡，膝蓋承受整個身體的力量，所以一般爬山（下山），是很傷膝蓋的。 ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 「有氧減肥ptt」+1 的推薦與評價
「有氧減肥ptt」+1。juiceweb:以我自己的經驗重訓才有效其他有氧都浪費時間09/2215:02...推wickedwitch:我覺得tabata是不錯的運動呀，間歇性肌力訓練+有氧， ... ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 [心得] 半年減肥25KG小心得兒| 100公斤減肥ptt 的推薦與評價
100公斤減肥ptt，你想知道的解答。然後一直到高中終於第一次突破100公斤大關來到106公斤，上大學考上政大文學...以下是第一次在減肥門診的資料：2. ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 Re: [減肥] 三種有氧運動的比較| FITNESS 看板 - My PTT 的推薦與評價
有個小問題： 早晨的運動我有三種可以選擇，想問一下哪種消耗熱量比較多， 1、爬山一個半小時2、慢跑一個小時共8K 3、游泳一個小時共2500M 目前是隨意變換中，跑久了腳 ... ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 跑步機ptt 的推薦與評價
發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc, 來自: 27 15-06-2019 · 不少人在跑步時，特糾結， ... 震墊降低衝擊力121組預設程式安全鎖輕巧折疊收納不跑步常見問題q1: 跑步可以減肥？ ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 跑步機ptt 的推薦與評價
好不容易下定決心繳了健身房的會費，又不知道該怎麼使用才能最快速、最有效率跑步機、飛輪、燃脂、減肥、健身教練22-05-2018 · 二、跑步時手機該放在哪裡？ ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 【Heho瑜珈】高效燃脂助瘦身！每天30 秒「登山者式」鍛鍊 ... 的推薦與評價
閱讀全文登山者式是一個模擬登山動作的訓練，過程中會鍛鍊到全身動作的肌肉，而且登山者式屬於高強度間歇訓練，所以可以在短時間內，利用高耗能的運動 ... ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 找爬山減肥PTT相關健康資訊 的推薦與評價
等這些症狀時，就是濕氣重的警訊，也是肥胖的原因。 只要是靠挨餓減肥成功的，就算是暫時瘦了，仍舊可能是濕胖的潛在人選，因為挨餓只能減脂. ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 [閒聊] 跑步真的好難堅持- womentalk | PTT學習區 的推薦與評價
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.139.91 (臺灣) ※ 文章網址: ... 84 F →Noreendong: 為了減肥一開始跑國小操場然後是住處附近的湖接著 ... ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 [討論]有女孩因跑步瘦下來的嗎? kuokaori46 PTT批踢踢實業坊 的推薦與評價
運動可以讓身體更健康，但是對減肥的效用不大，想瘦最好的方法還是要靠飲食控制 ... 我曾經五天瘦4公斤，保持一年以上，就是吃超少每天爬山11個小時左右，腿都快斷了. ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 [問題] 莉莉亞看到甚麼東西覺得好大? - 看板LoL | PTT遊戲區 的推薦與評價
如題今天阿肥我在爬山減肥時遇到一隻小鹿小鹿好可愛啊!!! 本肥肥試著多了解她結果她竟然對肥肥我說好大https://i.imgur.com/pM6Hb8H.jpg. 請問大家阿肥該如何回答? ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 〔爬山減肥ptt〕|少鹽少糖可能是錯的？4個常見的飲食誤區 的推薦與評價
爬山減肥ptt ... 脂肪肝，少鹽、新陳代謝就會變慢，可能找家庭醫師或者營養師配合討論。因為體溫每一飞腾1℃，. 4. 多喝水，. 3. 一位高級工程師健檢報告血糖 ... ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 〔爬山減肥ptt〕|母親節選甚麼禮物好？ 的推薦與評價
爬山減肥ptt. Up Catalogue Lower. 熱水器高耗能困局，顛覆暖毯體驗。熱功能高達98%。 KD Navien 美國公司直接提供售後服務，頭暈、. 雙人版水暖床墊致使可能逍遥調控 ... ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 辣媽低胸背心爬山遭PTT肉搜超兇上帝視角洩白嫩雙峰 的推薦與評價
香港女星陳渃晴（KaKa）是ViuTV的廣告女王，身材火辣的她完全看不出已經是2個孩子的媽，因為平常就熱愛瑜伽、游泳、爬山以及跑步等運動，她也時常在社 ... ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 〔爬山減肥ptt〕|鈣不足也會高血壓、心臟病！這樣吃吸收率大增 的推薦與評價
爬山減肥ptt 〕,鈣不足也會高血壓、心臟病！這樣吃吸收率大增|惟独攝取足夠的鈣質及維生素D，再加之過了更年期以後，檸檬、簡單來說鈣質的普遍缺少，身體慵懶也都有可能 ... ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 每天運動一小時ptt - Matteffer 的推薦與評價
[減肥] 每天運動半小時正常吃有用嗎– 看板BeautyBody – 批踢踢實業坊, 2012/12/31 ... 13 F → musicfire: 叫我去爬山一小時做的到，快走一小時覺得好無聊01/20 00:06 ... ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 踏步機減肥ptt [閒聊] - Vbdshy 的推薦與評價
踏步機減肥ptt [閒聊]. 踩踏步機可以流汗嗎?? 4/9/2012 · 之前是騎室內腳踏車每天騎50分鐘，聽說還有同學瘦了2公斤，三十分鐘約消耗三百卡上下所以大約要持續踩一個月 ... ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 土城ptt 的推薦與評價
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爬山減肥 ptt 在 體重破百ptt 的推薦與評價
完整新聞標題:糖友體重破百視網膜病變中醫︰減肥需破除飲食4迷思: 4. ... 搭配飲食控制，讓楊先生5個月後體重從114 一名中年男子因發現年後體重破百，決定爬山減肥，沒 ... ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 「爬山熱量ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口 的推薦與評價
哪種運動減肥效果最好？台大最新研究發現，慢跑、爬山、健走、散步、瑜珈、土風舞及國際標準舞，都能弱化肥胖基因，其中慢跑的效果最好。 台大公衛學院利用「台灣人體 ... ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 開箱攀爬登山機居家爆汗的好夥伴🏋️♀️ 的推薦與評價
另一個一定要提到的就是美妝產品了， 爬山機OSIM-PTT/DCARD討論與高評價網拍 ... 新手,運動,減肥我很討厭爬山登山，但超愛探險發現秘境的感覺（什麼John Luttropp 最近 ... ... <看更多>
爬山減肥 ptt 在 [問題] 有人爬山瘦身成功的嗎？ - 看板Hiking 的推薦與評價
大家好，ㄧ直以來都是慢跑，有點膩
今天延象山至九五峰，再從虎山下，
兩個半小時路程，感覺很好。
我就住信義路上，不知道每週爬三次，
能不能有減肥效果，比慢跑好嗎？
也希望若有爬山瘦身成功的大大，可以分享激勵下。
謝謝大家！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.81.7
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1455370346.A.265.html
※ 編輯: aboveground (101.14.81.7), 02/13/2016 21:57:44
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