今天本想著晚上有聚餐要少吃一點但是一早就開吃吃了超多⋯ 一路吃到現在才停下來心情很差明明自己在飲食控制、在減脂、在間歇性斷食卻還這樣毫不節制 ... ... <看更多>
「減肥突然暴食dcard」的推薦目錄：
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減肥突然暴食dcard 在 懺悔...剛剛突然暴食了... - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
- 而關於減肥方式的方面， 其實我一直都是很健康的在減肥， 完全就是靠健康飲食跟運動瘦下來的， 期間也沒有靠節食或是吃任何減肥藥什麼的， 所以自己跟 ... ... <看更多>
減肥突然暴食dcard 在 暴食 | Dcard 的推薦與評價
最近發現滿多人都有暴食困擾，先分享一下我的克服法。當然，如果情況允許，去諮詢醫生是最好。但如果想先試著自己克服，也可以參考我的經驗：1.拋棄減肥的念頭（這是最 ... ... <看更多>
減肥突然暴食dcard 在 減肥又暴飲暴食⋯ - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
我151/51，目標想到45，一個月前開始很認真的執行減肥計畫，168、一天只吃兩餐、偶爾晚餐不吃澱粉，一週去2-3次健身房，有氧重訓都有，有掉個2公斤 ... ... <看更多>
減肥突然暴食dcard 在 我好像得了暴食症..... - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
從去年4月開始減肥從75公斤（身高是160公分），透過飲食控制168和算熱量到健身 ... 但我開始不滿足，因為想要瘦到55公斤，加上量inbo - 暴食症,減肥,減重. ... <看更多>
減肥突然暴食dcard 在 今天不小心暴食- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
本來153cm 63kg，去看中醫減肥門診後飲食控制三個月以上，不吃甜食零食、澱粉減半、每天飲水量2000cc，每天幾乎只吃原型食物（蛋白質也有多吃）， ... ... <看更多>
減肥突然暴食dcard 在 突然的暴食真的好討厭自己- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
突然 的暴食真的好討厭自己. 減肥. 2021年10月1日17:26 ... 好醜好胖好噁心 到底怎麼控制自己不要暴飲暴食，現在什麼都不敢吃超克制，但一吃到東西就會狂塞猛塞. ... <看更多>
減肥突然暴食dcard 在 突然暴食再少吃- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
想請問一下各位一個困擾我很久的問題，假設我的基代是1100，但我今天攝取了2000卡的熱量，那我可以在明天跟後天少共吃900卡來做彌補嗎？這樣突然多 ... ... <看更多>
減肥突然暴食dcard 在 我如何從暴食症走出來- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
我以下要講的內容可能跟「成功減肥」無關，但因為發現很多人在減肥過程 ... 越多渴求的慾望甚至連以前不討厭但也沒特別喜歡的食物也突然好想吃後來我 ... ... <看更多>
減肥突然暴食dcard 在 #討論女生們的暴食症頭 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
如題，是不是大多數女生都很容易突然暴食呀，想了解大家們的飲食狀況，我自己也是平時吃東西盡量有在控制（避免加工，避免油炸，不喝含糖飲料）， ... ... <看更多>
減肥突然暴食dcard 在 總是突發性暴飲暴食- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
減肥 板大家好，現在我有個很大困擾，總是覺得很餓可以吃下一堆，跟朋友分吃臭豆腐雞排炸地瓜炸粿，後來還是覺得很餓，跟朋友道別後又偷偷跑回去買兩包 ... ... <看更多>
減肥突然暴食dcard 在 暴食⋯ - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
最近嘴巴真的都停不下來，一直吃一直吃⋯，昨天跟今天最扯⋯比扯鈴還扯！，我昨天中午吃了兩個摳斯摳貝果夾生菜，（以為這樣會比較瘦嗎？ ... <看更多>
減肥突然暴食dcard 在 暴食後怎麼辦- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
有實行168一段時間了，每個星期會有一兩天讓自己放縱去吃想吃、熱量比較高的東西，那隔天後需要輕斷食嗎？還是照原來的食量呢，因為之前在網上爬文 ... ... <看更多>
減肥突然暴食dcard 在 減肥後暴飲暴食- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
我想問我之前減肥瘦了，但是那時候也沒刻意壓抑自己，就是減肥不想吃垃圾食物，我已經爆食一個月了每天都吃3500卡左右，所以現在又胖回來⋯，我發現我 ... ... <看更多>
減肥突然暴食dcard 在 明明不餓卻停不下來的暴食- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
我小時候吃不胖，從小到高中前都很瘦，甚至有過瘦的問題，高中後因為讀餐飲科的關係漸漸變胖，腿變很粗屁股也變很大，但常常上課都是食物也沒控制還是 ... ... <看更多>
減肥突然暴食dcard 在 閒聊減肥突然爆食- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
原本都好好的，飲食控制加上運動，半年成功慢慢瘦了7公斤，但今天不知道怎麼了，突然大爆炸，晚上突然一職瘋狂吃零食，今天總共就吃了破3000大卡， ... ... <看更多>
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我知道大家都說不要節食，真的不要，當初自信滿滿的我說不會暴食，破功了。雖然一樣保持一天吃不到1000卡，可是一到假日就突然暴食，但不是每次假日 ... ... <看更多>
減肥突然暴食dcard 在 請益月經前連續暴食兩天!!! 怎麼辦 - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
我目前正在減肥當中平常食慾都能控制住也沒有吃仙女餐（一定吃超過基礎代謝），但就在昨天我突然超級餓餓到想把旁邊人抓來吃的地步⋯， ... ... <看更多>
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DCARD.TW. 暴食症- Dcard. 大概從國中開始注意身材後，一直以來都是用少吃無油有一餐沒一餐一樣，為了減肥甚至連減肥藥也吃掉上萬塊一樣，就是為了瘦到皮包骨當時也來 ... ... <看更多>
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女網友指出她使用的減重方法3個月瘦10公斤Dcard 、有效減肥 ... 減肥年12月3日大家，是這樣的，年底突然被安排了一場重要聚會 不想要照片上我最胖， ... ... <看更多>
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小時候不知道為什麼很多親朋好友喜歡送這個，以前不太愛吃，前陣子突然懷念，買來上班吃，結果越嚼越香，而且一包裝5.5g整包熱量不到20大卡，推一個。 ... <看更多>
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分享#減肥#瘦了10公斤的分享#68公斤➡️57公斤- Dcard ... 的太胖了之前因為壓力大就有點暴飲暴食後來就整個大發福我其實也知道自己要減肥自己也有做 ... ... <看更多>
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先說文章很長，總字數3400，總共分段，- 自我經歷，- 暴食怪圈成因與判斷，- 自救的思緒整理，想直接看方法的可以滑到最下面看總結，但如果你今天想要 ... ... <看更多>