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社群媒體上有些相關的討論：

早餐代餐 dcard 在 [挑選] 增加飽足感代餐挑選- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者jyhd773 (奶油大亨)
看板e-shopping
標題[挑選] 增加飽足感代餐挑選
時間Fri Mar 19 17:09:22 2021


★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式

☆個人資料簡述:因為上下班時間比較不固定 沒辦法做到完全168
想說試試看這種代餐類的產品
至少可以降低一餐的熱量 又可以有飽足感


★挑選需求:希望有基本的飽足感 口感也好
喜歡巧克力或香草這類甜甜的味道
很怕人工香精味


選手1號 Laler菈樂 輕孅食感滿足飲代餐

★物品連結:https://pse.is/3dpycj

☆猶豫不決:有人說有效
但又有看到Dcard網友說吃了拉肚子
有點怕怕的


選手2號 Momeian 十日纖

★物品連結:https://pse.is/3c96hs

☆猶豫不決:看直播覺得巧克力口味泡起來滿不錯
但網路上沒什麼資訊


選手3號 BHK's防彈MCT中鏈三酸甘油酯粉

★物品連結:https://pse.is/3cde8z

☆猶豫不決:是200g袋裝的
要帶出門的話比較不方便


以上三款麻煩大家幫我選選
想控制熱量真的好困難啊啊

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.135.62 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1616144967.A.BAB.html
※ 編輯: jyhd773 (39.10.135.62 臺灣), 03/19/2021 17:22:05
※ 編輯: jyhd773 (39.10.135.62 臺灣), 03/19/2021 17:23:07
推 amy75078: BHK算有名的牌子 感覺比較穩 49.216.174.115 03/19 17:44
→ skykenny611: 不要浪費錢，自己用乳清泡燕麥就好 39.10.63.21 03/19 17:51
推 betty6412: 很好奇這類的產品喝了是不是真的會飽欸 39.10.163.190 03/19 18:04
→ miaomao: 代餐要有飽足感還是要靠意志力-.- 123.194.107.97 03/19 19:55
推 pinkbeer: 正餐多吃蔬菜跟蛋白質 才不會餐跟餐之間 223.140.85.57 03/19 20:26
→ pinkbeer: 會肚子餓 吃這種代餐包當一餐吃只會吃的 223.140.85.57 03/19 20:26
→ pinkbeer: 時候飽過沒多久又餓了 223.140.85.57 03/19 20:26
→ Qua3small: 其實減肥商品的功能常是 花大錢而產生 1.200.139.154 03/19 21:24
→ Qua3small: 支出壓力 因此使自己克制&減少熱量 1.200.139.154 03/19 21:24
→ Qua3small: 這樣想 結論來說 或許也算是有效呢 1.200.139.154 03/19 21:24
推 error123: 最近怎麼多BHK220.129.134.121 03/19 22:54
推 cashko: 之前嘖嘖有款寶飽餐不知道怎麼樣，總覺得 118.160.129.90 03/20 00:47
→ cashko: 這種常常吃了根本沒飽足感啊，是多小鳥胃 118.160.129.90 03/20 00:48
→ cashko: 才覺得飽足，如果這樣吃就能飽足的食量根 118.160.129.90 03/20 00:48
→ cashko: 本不用減肥 118.160.129.90 03/20 00:48
→ cashko: 常常吃完記覺得根本是沖泡式飲料 118.160.129.90 03/20 00:48
推 lincess: google國健署的211餐盤 36.228.103.228 03/20 01:14
推 rocio: 乳清燕麥奇亞籽是好朋友 211.22.149.246 03/20 01:25
→ rocio: 不要浪費錢！！！！ 211.22.149.246 03/20 01:25
推 amida959: 不要浪費錢 一樣難吃不如自己煮省錢 36.226.245.151 03/20 10:25
推 ithinksoiam: 乳清 光泉濃豆漿 桂冠也有出高蛋白223.136.170.211 03/20 13:42
→ ithinksoiam: 濃湯223.136.170.211 03/20 13:42
→ ithinksoiam: 再不然亞培安素也營養吧223.136.170.211 03/20 13:42
推 ithinksoiam: 全家也有小滷青蔬這種 可以冰冰箱 想223.136.170.211 03/20 13:44
→ ithinksoiam: 吃就微波的調味蔬菜 也不錯呀223.136.170.211 03/20 13:44
推 ithinksoiam: 真空包的雞胸肉 也方便料理 低卡 飽223.136.170.211 03/20 13:48
→ ithinksoiam: 足感也很夠喔223.136.170.211 03/20 13:48
推 CMXXX: 買乳清就好 便宜又補充高蛋白 控制熱量其118.168.236.161 03/20 15:01
→ CMXXX: 實盡量吃原型食物+低醣很容易達成 不要浪118.168.236.161 03/20 15:01
→ CMXXX: 費錢118.168.236.161 03/20 15:01
→ CMXXX: 我168只吃了2個月就沒做了 後面都是吃低118.168.236.161 03/20 15:04
→ CMXXX: 醣/原型就夠了 常常會吃到吃不下但整天還118.168.236.161 03/20 15:04
→ CMXXX: 沒吃夠1200卡！118.168.236.161 03/20 15:04
推 pizzy: 最近發現像檸檬水跟醋之類的東西止餓效果很220.132.230.221 03/20 15:09
→ pizzy: 好 不要加糖220.132.230.221 03/20 15:09
推 ciou: 很久以前吃過代餐沒用，越吃越餓（因為沒飽 1.169.67.69 03/20 15:32
→ ciou: ），認真減醣比較有效！ 1.169.67.69 03/20 15:32
推 cashko: 白飯控好難減醣 51.91.58.113 03/20 16:37
推 wwwpietw: 喝水 110.28.198.117 03/20 18:34
推 hisashi: 喝一般乳清就好 1.171.237.142 03/20 22:32
推 dino51: 推一般乳清就好 42.77.149.198 03/21 17:19
推 bigperm: 要增加飽足感最簡單就是高蛋白，最方便& 112.78.70.229 03/21 20:49
→ bigperm: 便宜的就是茶葉蛋，但吃到最後妳應該會想 112.78.70.229 03/21 20:49
→ bigperm: 吐 112.78.70.229 03/21 20:49
→ twen215: 我自己是吃桂格鹹口味燕麥+海帶芽 39.13.96.240 03/21 21:19
→ tomhlover: 乳清蛋白或是水煮蛋吧 1.172.233.251 03/22 00:52
推 cjy0321: 高蛋白棒（很多品牌種類） 吃下去 170.48.129.252 03/22 14:29
推 weiwei332: 想買還是可以買啦XD 餐跟餐之間喝一包 39.8.6.121 03/22 15:34
→ weiwei332: 比較不會想吃東西 就選品質比較好的吧 39.8.6.121 03/22 15:35
推 erin510: 有看到你說的直播 在Eclive平台上買比較 110.30.40.15 03/23 15:02
→ erin510: 便宜所以有買 期待巧克力口味XD 110.30.40.15 03/23 15:02






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