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【只賠挫傷不賠扭傷？意外險理賠關鍵3點】
「挫傷」跟「扭傷」都是不分年齡、時常發生的意外，但究竟意外險能不能賠，卻一直以來都很容易有爭議......
#保險二三事 #理財 #保險 #意外險
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【何必一天到晚為難自己不吃美食？過年大吃這樣做不會胖！】
我們最常看到的，是大家為了減肥而犧牲了許多玩樂吃美食的機會；沒吃不開心就算了，最後還很容易月經失調、情緒低落；或者必須越吃越少才能維持看起來瘦的體態……我曾經是這樣生活著，但人生幾十年而已，這樣真的很不開心！
近期以來我吃得開心，也沒有變胖，仰賴於去年底賽後開始的養身策略：#讓身體高能量荷爾蒙不失調的策略。年假大家勢必會大啖美食，以下五點做到就不用擔心年後回來還要大減重！
#讓身體處於高能量_吃得豐富_運動也豐富
創造身體處於吃富足也動足夠的狀態，高能量狀態，身體彷彿是充滿電的手機，運行快速不會卡住，每個城市軟件都能用（身體功能正常體能好！）
#爽吃後懂的分配長期營養
想要爽吃多吃還是要有訣竅喔～原則上每一餐都吃飽，每一餐營養熱量都來自於優質澱粉、優質蛋白質、好植物油脂，不能只吃在剛好基礎代謝邊緣（這樣熱量攝取太少了會導致身體基礎代謝下滑）。
那需要大吃時怎麼辦呢？譬如過年吃桌菜，我知道這幾天吃得油膩熱量爆表，那第三第四天，就會吃得清淡、以蔬菜和白肉為主、少碳水、少紅肉、少調味，去平衡身體攝取的熱量與做體內環保。長期下來身體還是維持了適當熱量攝取，也不會缺少哪些營養。
一次性吃飽比一直零食塞入口好，這樣胰島素就不會一直分泌出來。
#吃就吃不要有心理壓力
最怕大家吃美食，一邊吃又一邊覺得有罪惡感了！女人身體很微妙的，這樣會容易累積情緒壓力，導致可體松變高，長期下來既無法好好享受美食，又會因為可體松慢性累積最後女性荷爾蒙失調，那麼不論增肌與減脂都會很困難！
吃的時候就好好享受當下，不要一直為難自己了！
#運動至少一週五天一天至少20分鐘
20分鐘而已，可以在家裡找一片運動地墊就能做了！
不要跟我說擠不出時間，那絕對是藉口！
但是這20分鐘要做到足夠的累，會喘、會酸，足夠的強度才能優化自己的身體代謝！
#多讓陽光曬曬讓身體生成維生素D
陽光可以給予身體合成維生素D，因為多數人都缺乏！偏偏維生素D幫助了身體鈣質吸收、免疫力健全、大腦神經健康、胰島素濃度調節、心血管健康……
如果可以充足日曬就不用擔心缺乏，週末出去曬太陽是必要的健康活動！
以上習慣養成，就能逐漸變成即使大吃大喝也不容易身材走鐘的健健美身體～但如果連這些小改變都不願意，老實說就沒有人真的可以幫到你啦～
#跟筋肉媽媽一起學保險觀念
什麼樣的保險與運動健身有關呢?
現在是業務置入時段，但這對於外出遊玩與運動，是非常實用有保障的資訊喔～
運動時自己練習，無論在家或是健身房，在沒有經驗或是沒有運動專業教練陪同下，有時候可能不小心受傷；而外出遊玩時，上下樓梯採空、玩樂當中、走路、跑步……也可能受傷跌倒導致扭傷或挫傷。
許多小狀況難以預防，而這些小事情也可以有專門的保險，不單只是運動而已，平日的生活意外也有保障呢！
➡️運動族群-健健美專案
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這個意外傷害險保單高保障低保費，包含傷害醫療給付實支實付、特定事故加倍，每日保費不到10元，譬如去健身房、上班途中路上交通意外受傷、搭電梯受傷、跌倒受傷…….都可以申請傷害醫療實支實付喔！
還有外出運動時萬一東西被偷，居然也能理賠，外出運動時的確有時候難以顧到身邊財物，這點超實用！
和泰線上現在是網路投保便利又方便的平台，推薦大家這個平台，大家可以在適合的預算跟需求下，也有運動相關的保險可以投保。
➡️和泰線上投保網
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自費骨材就是幫醫院賺錢嗎？
你可能有誤會歐~
就算用健保還是要自付差額阿
45歲林小姐，在騎機車上班途中，因沒有注意到地上坑洞，失速車禍
導致身體多處擦傷、挫傷及左手肘腫脹疼痛，檢查後發現，林小姐有
遠端肱骨粉碎性骨折，需手術治療，但患者洗腎多年，骨質較疏鬆
因此必須使用自費的互鎖式鋼板來固定骨折處。
這樣的案例，相信許多人都時有所聞，骨折是十分常見的意外傷害之一。
小至跌倒，大至車禍都容易造成，但除了手術及住院費用外，為什麼還要
自費數萬元的自費骨科材料？難道健保骨材的品質較差？還是醫院為了增加營收，鼓勵病患使用？
想看更多：車主、業務都青睞 這附加條款卻是車險地雷？
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#實支實付 #骨折 #骨材 #骨板 #骨釘 #健保骨材
意外險的保單條款所定義的「意外事故」，指的是「非由疾病引起的外來突發事故」。常見的主要理賠項目有：.意外身故;意外住院;意外失能;實支實付 ...,2021年2月23 ... ... <看更多>
實支實付 三大理賠項目你都清楚了嗎？│醫療險必備CP值高│雜費額度夠不夠？還有分舉式和概括式│升等病房單人房雙人房要多少錢呢│實支實付不是花多少就賠多少哦│實支 ... ... <看更多>
挫傷實支實付 在 [理賠] 挫傷需人工皮(意外醫療險) - 看板Insurance - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
昨天跌倒膝蓋挫傷，去診所看醫生他建議我自己去藥局買人工皮來貼
我請他直接開人工皮給我，自費沒關係，保險有理賠 (我有買意外實支實付)
但診所說他們沒有這東西，想請問診所或醫院會開人工皮給我們嗎?
聽到很多人都說不會，有點驚驚
這樣買的保險就用不到了
人工皮也不便宜吧
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後來我直接打給保險業務問可不可以請醫生開證明，然後直接去藥局買人工皮
他說他們公司一定要醫院或診所開的收據才可以 (每家規定不同，這是南X人壽請參考)
我說好像會賣人工皮的診所不多，醫院也不一定有
我請他幫我查查之前客戶是在哪裡買到人工皮
他說新樓醫院(台南)，於是我就去了，掛了外科門診，結果醫生去開刀等了2小時還沒回來
護士幫我轉到隔壁整形外科門診，
直接跟醫生說要買人工皮
他給我DuoDerm Extra Thin 一片92元，一共拿了7片
因為我跟他說不想再回來拿藥，排隊很久
覺得南X人壽這樣有點不friendly，擦傷還要掰著咖跑醫院，等很久，
浪費醫療資源，還要請假，得不償失。
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※ 編輯: shiun (210.61.122.2), 10/29/2015 10:50:47
※ 編輯: shiun (210.61.122.2), 10/30/2015 18:20:28
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