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失眠怎麼辦dcard 在 失眠解決方法- 閒聊板 - Dcard 的推薦與評價
想請問各位有什麼失眠解決方法？ ... 些方法但還是睡不著像是喝熱牛奶、478呼吸法或是聽一些助眠音樂或白噪音但好像成效不大高中時有陣子失眠很嚴重有 ... ... <看更多>
失眠怎麼辦dcard 在 失眠怎麼辦QQ 我嘗試過的有效失眠解決方法...︱經前 - Dcard 的推薦與評價
文長！，各位跟我一樣常常失眠嗎，睡不著真的好痛苦！，隔天精神變差、心情差、腦袋轉不 ... 通常我失眠的原因有3個：經前- 失眠,心事,閒聊,壓力,方法. ... <看更多>
失眠怎麼辦dcard 在 #請益失眠怎麼辦有推薦入睡的好方法嗎 - 工作板 | Dcard 的推薦與評價
還有試過睡前點香氛精油、或睡前聽一些白噪音等是有感覺比較放鬆一點～ 以上我覺得都有些許改善，但覺得還有加強空間想問看看大家有沒有自己一套改善的 ... ... <看更多>
失眠怎麼辦dcard 在 如何從失眠地獄的狀態解脫- 心情板 - Dcard 的推薦與評價
你是否正在經歷晚上翻來覆去無法好好睡上一覺，飽受失眠之苦，這一篇文就讓我們來聊聊失眠，以及如何轉變對失眠的既定觀點，進而擺脫失眠！， ... ... <看更多>
失眠怎麼辦dcard 在 如何改善失眠？ - 閒聊板 - Dcard 的推薦與評價
每次失眠早上工作都會沒辦法集中注意力效率也變得很差再這樣下去真的會精神崩潰啊 之前有去醫院看過睡眠障礙的問題醫生也都有開藥吃了藥當然是 ... ... <看更多>
失眠怎麼辦dcard 在 失眠 - Dcard 的推薦與評價
以前的一個朋友對我說過，上床睡覺的時間最好不要超過半夜1點，不然對身體會有負擔。如果你點進來了，代表你還醒著。怎麼還不睡呢？今天的一切都還好嗎？ ... <看更多>
失眠怎麼辦dcard 在 失眠怎麼辦- 中原大學板 - Dcard 的推薦與評價
最近一直日夜顛倒失眠，明明身體很累但躺著就睡不太著，都到快天亮才真的入睡，然後每次隔天早上都爬不起來，非得要起床的時候就腰酸背痛⋯⋯， ... ... <看更多>
失眠怎麼辦dcard 在 分享睡不著怎麼辦？睡前可以嘗試的幾個方法 - Dcard 的推薦與評價
大家好，承接上一篇文章分享「諮商前可以思考的幾個問題」，這次想分享的一樣是時常被身邊朋友問到的問題「失眠困擾」，因此，整理了幾個自己實測後 ... ... <看更多>
失眠怎麼辦dcard 在 求救⋯失眠怎麼辦- 考試板 - Dcard 的推薦與評價
大考在即，不知道是因為準備的壓力還是考試焦慮，最近幾天都有出現失眠的徵象，白天嗜睡、讀書沒效率、專注力低落，晚上躺在床上都超過半小時以上才 ... ... <看更多>
失眠怎麼辦dcard 在 失眠 - Dcard 的推薦與評價
醫生跟我討論後目前只有開每天一顆煩多閃輔助睡眠。用藥有效，但目前有多夢早醒（入睡後約睡3～5小時就會）的情況。想問各位使用該藥會有哪些其他的情況發生嗎？ ... <看更多>
失眠怎麼辦dcard 在 大家睡不著時都怎麼辦- 閒聊板 - Dcard 的推薦與評價
所以就決定暫時休息一陣子休養後作息有調整一點回來但不知道是不是習慣了還是很常在床上躺著也一點睡意都沒有想問大家會有慣性失眠狀況嗎? ... <看更多>
失眠怎麼辦dcard 在 B10 留言- 失眠怎麼辦呢？ - Dcard 的推薦與評價
此留言位於文章B10. 失眠怎麼辦呢？ 有的時候會兩三點了還睡不著呢，各位有沒有什麼可以幫助失眠的好方法啊？ 雖然是暑假，但這樣晚睡感覺對身體很不好啊！ . ... <看更多>
失眠怎麼辦dcard 在 失眠怎麼辦- 閒聊板 - Dcard 的推薦與評價
因為我失眠的問題不知道為什麼已經困擾很久了，最近越來越嚴重，明明頭痛眼睛也很酸了，但是躺了床也是睡不着. sticker. ... <看更多>
失眠怎麼辦dcard 在 #懷孕#懷孕失眠怎麼辦 - 親子板 | Dcard 的推薦與評價
最近剛驗出兩條線確定懷孕了….，本人懷孕前就經常睡不好，偶爾會吃安眠藥助眠，後來得知懷孕後，就再也不敢吃任何藥物，只是現在失眠的狀況有些嚴重， ... ... <看更多>
失眠怎麼辦dcard 在 失眠怎麼辦 - 成功大學板 - Dcard 的推薦與評價
失眠怎麼辦 . 成功大學. 2022年8月10日13:08. 最近都要躺兩個小時以上才睡得著有沒有把鼻馬迷可以經驗分享的. sticker. 愛心. 6. ・留言31. 文章資訊. ... <看更多>
失眠怎麼辦dcard 在 失眠整晚隔天上班怎麼辦- 工作板 - Dcard 的推薦與評價
我昨天第一天上班，結果半夜胃痛又狂吐，失眠了一整晚，本身有在服用身心科的藥，吞了一顆醫生開的安眠藥還是沒用，現在早上四點，離七點上班只剩3 ... ... <看更多>
失眠怎麼辦dcard 在 想請問大家睡不著的時候會怎麼辦- 心情板 - Dcard 的推薦與評價
其實因為我唸大學以後，常常熬夜，有時候是聽音樂，有時候是看劇，還有做報告，有時候是心情不好想太多，所以很晚睡，因為想說是住宿舍家人管不到。 ... <看更多>
失眠怎麼辦dcard 在 失眠怎麼辦- 閒聊板 - Dcard 的推薦與評價
可能熬夜熬習慣了，結果最後習慣很晚睡，想早睡沒辦法…………，聽音樂看影片都沒用阿啊啊啊，想知道各位都是怎麼解決失眠度… ... <看更多>
失眠怎麼辦dcard 在 一遇到考試就失眠怎麼辦 - Dcard 的推薦與評價
我一遇到準備大考（期中期末、學測和指考都這樣），躺在床上就會想東想西、想未來、想人生，然後在深夜自我反省。每次一不小心就四五點了… ... <看更多>
失眠怎麼辦dcard 在 教你如何休息，解決失眠- 閒聊板 - Dcard 的推薦與評價
這個時間點發這篇應該還蠻恰當的吧哈哈-- 你是否曾經和我一樣，以為一直睡覺，就是休息。但是，睡了整天卻仍然覺得疲累？ 《轉自http://ppt.cc/7LAa》 ... ... <看更多>
失眠怎麼辦dcard 在 失眠怎麼辦- 世新大學板 - Dcard 的推薦與評價
最近壓力超超大的睡前很容易想東想西，想了解，平時大家是如何解決失眠困擾，或是大家有什麼，幫助睡眠的小方法- 睡眠,失眠,世新. ... <看更多>
失眠怎麼辦dcard 在 失眠怎麼辦- 心情板 - Dcard 的推薦與評價
如題，有吃藥了，但還是無法入眠，試過點燭燈，按摩，推拿等，結果都還是一樣：D到底該怎麼辦好累哦- 失眠. ... <看更多>
失眠怎麼辦dcard 在 失眠了怎麼辦- 臺灣大學板 - Dcard 的推薦與評價
晚上喝太多茶結果失眠了現在腦子好清醒可是又不想爬起來唸書怕動作太大吵到室友怎麼辦. sticker. 做愛 · 台大. 心情. 0. ・留言4. 文章資訊. 你可能感興趣的文章. ... <看更多>
失眠怎麼辦dcard 在 有人也出現「新冠失眠」嗎- 心情板 - Dcard 的推薦與評價
不知道是心理作用還是怎樣，五月中確診到現在，睡眠品質大大下降，1.很難入睡失眠，2.很淺眠容易醒，3.醒來滿滿的疲倦感，接著皮膚變差工作效率變低， ... ... <看更多>
失眠怎麼辦dcard 在 分享失眠人到現在可以秒入睡的方法與法寶! - 美妝板 - Dcard 的推薦與評價
不知道版上的大家會不會失眠~，我自己算是一個很容易會失眠的人，尤其是一有壓力的時候就特別容易失眠，有時候大概在床上大約翻滾一小時可以睡著最 ... ... <看更多>
失眠怎麼辦dcard 在 失眠 - 閒聊板 | Dcard 的推薦與評價
最近因為失眠困擾很久了，常常晚上睡不著到白天要上課才睡著，有時候又醒超過24小時，上禮拜假日從10.睡到隔天晚上12.，有沒有推薦高雄的身心科 ... ... <看更多>
失眠怎麼辦dcard 在 常常睡不好或是睡不著- 心情板 - Dcard 的推薦與評價
... 吃了安眠藥一個禮拜我就不吃了，醫生給的心律錠我原本也都有吃後來也不吃了QQ（我不是故意的，但真的不想一直吃藥）， - 睡不著,失眠. ... <看更多>
失眠怎麼辦dcard 在 #心情抒發考前失眠焦躁怎麼辦？ - 公職板 | Dcard 的推薦與評價
眼看高普考日期越來越近，我已經很多天沒辦法好好睡覺了，不是整晚一直醒來，就是根本沒辦法入睡，試過爬起來繼續念，但注意力很難集中，有時還會頭暈 ... ... <看更多>
失眠怎麼辦dcard 在 失眠怎麼辦- 感情板 - Dcard 的推薦與評價
睡前睡醒都會回想到過去的傷，每次想起都會想哭很想忘都忘不掉，要怎麼做才能忘掉一切- 失眠. ... <看更多>
失眠怎麼辦dcard 在 有誰也是入睡困難型？該如何調適呢？ - 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
如題，我今年七月中突然從正常入睡變成失眠，已經一個多月沒辦法好好睡了，事發經過跟這位差不多，看了醫生，他開安眠藥和焦慮藥給我。 ... <看更多>
失眠怎麼辦dcard 在 失眠怎麼辦dcard,迷药学名[官网:www.miyao.in] | Wonderopolis 的推薦與評價
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【2023】PTT、Dcard 網友枕頭推薦3 大重點》跟失眠說掰掰！ 20 2 月, 2023. 每個人一天將近有1/3 在睡眠中渡過，如何挑選一顆適合你的枕頭，本篇枕頭推薦文章會是你 ... ... <看更多>
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