疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

關於 喝冰水減肥ptt ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片

「喝冰水減肥ptt」的推薦目錄：


社群媒體上有些相關的討論：

喝冰水減肥ptt 在 [新聞] 喝5℃冰水的習慣，一年就能瘦1.56公斤- 看板FITNESS 的推薦與評價


作者pigpigpig000 (Peter)
看板FITNESS
標題[新聞] 喝5℃冰水的習慣，一年就能瘦1.56公斤
時間Tue Aug 19 10:07:10 2014

https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000014230

光是養成喝5℃冰水的習慣，一年就能瘦1.56公斤脂肪

喝冰水為什麼可以減肥？主要是因為體溫恆定的原理。一大卡的熱量，是使1000C.C.的水
上升一度所需要的熱量，假設我們喝進低於體溫的水，身體必須消耗腸胃道的熱量來使溫
度回升，讓體溫維持恆定。因為腸胃道的熱量被用掉了，身體就必須再燃燒葡萄糖和脂肪
來補充被消耗掉的熱量。

舉例來說：每天喝1000C.C.的5℃冰水，一天可以消耗掉32大卡的熱量，一個月可消耗掉
(37-5)×1×30=960大卡。一大卡的熱量，大約等於0.133克的脂肪；所以，光是喝冰水，
一個月就可以瘦掉130克的脂肪，一年就可以瘦掉1.56公斤的脂肪！

「喝冰水」會增加新陳代謝，而不是降低新陳代謝

前幾天上節目，有位美食老師說：「喝冰水後會讓新陳代謝下降……」，一旁的營養師聽
了似乎也沒意見。我忙著講其他的內容無暇他顧，事後回想，當時應該指出正確事實的。

「喝水會增加新陳代謝」和「吃冰會使新陳代謝下降」這兩個觀念藉由網路的傳播，變成
許多人深信不疑的想法。所以我常聽到一些專家在電視上叫人要多喝水，因為喝水「會讓
新陳代謝增加，可以幫助減肥」。現在又常聽到專家建議大家不要喝冰水，因為喝冰水「
會降低新陳代謝」，是這樣嗎？

2006年「臨床內分泌新陳代謝期刊」登出一篇國際論文，題目是：「喝水促進新陳代謝的
再思考：水溫對能量消耗的影響」，實驗在一所大學的生理實驗室內進行，對象是健康的
成年人。喝水前30分鐘先測量新陳代謝一次，喝水後90分鐘再測量一次。喝水的水量是每
公斤7.5ml，每個人每次大約喝518ml，包括蒸餾水、生理食鹽水和冰水。冰水的定義是溫
度3℃的無糖水，在實驗室通常會用蒸餾水，以免雜質對實驗的干擾。

結果發現，喝水，不管是喝蒸餾水（類似礦泉水）或生理食鹽水都不能增加新陳代謝。喝
低溫達3℃冰水後可增加新陳代謝4.5％，並且可持續60分鐘。

原因是喝了冰水後，身體的熱量被冷水吸收掉一部分，身體必須增加產熱來應付溫度的流
失，所以會有短暫升高新陳代謝的現象。一旦水溫上升到體溫，這種新陳代謝增加的現象
就會消失。

所以，喝冰水並不會降低新陳代謝，相反的，會有短暫的新陳代謝升高的現象。

網路世界無奇不有，許多未經科學試驗證實的傳說到處被轉載，一些人也就這樣相信，甚
至還幫忙轉載。唯有拿出有實證醫學為根據的科學論文，才能打破這種謠言。

上述論文，是藉由新陳代謝儀檢測的檢測得知。

人處於低溫當中，會刺激甲狀腺素的分泌。而甲狀腺素分泌除了能提高新陳代謝以外，還
可增加肌肉細胞的產熱作用，所以天生甲狀腺素多的人會比較不怕冷。

雖然天生甲狀腺素多的人，就屬於易瘦體質；然而，這樣的體質也可以後天養成。如何做
呢？就是用冷刺激來訓練你的身體，比如洗冷水澡。

甲狀腺素的效果可維持數星期到一個多月，不像腎上腺素一下子就沒了，因此不必天天洗
冷水澡，每星期洗一到兩次就有效果了，是不是很輕鬆呢？

--
男人無所謂忠誠 忠誠是因為背叛的籌碼太低
女人無所謂安分 安分是因為受到的引誘不夠

男:不正談什麼內涵 <=> 女:沒錢談什麼未來

愛一個人很好，專情也很好 但如果她都拋棄你了你還愛她，就是自己降低自己格調了。

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.128.69.52
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1408414040.A.216.html
推 weibeta: 姑且看看，但不同意... 08/19 10:25
→ weibeta: 有研究長期喝冰飲冰食最少長達三年的話，再說吧 08/19 10:27
推 escape54321: 喝冰水不是會讓腹部囤積脂肪嗎? 08/19 10:28
→ weibeta: 再說，一天才32大卡，我寧可多走兩次樓梯保持溫暖= = 08/19 10:29
推 peterwu4: 一天才32大卡，100天就3200大卡，一年就少了1.5公斤的脂 08/19 10:39
→ peterwu4: 肪 不要說你不懂1.5公斤脂肪的體積~ 勿以善小而不為XD 08/19 10:40
→ peterwu4: 這迷思在，還是你身體本身的能力，你要能在喝了冰水後能 08/19 10:42
→ weibeta: 一點五公斤脂肪是很多沒錯，但一年?乖乖運動一個月就好 08/19 10:44
→ peterwu4: 回復身體原來該有的溫度(體溫)才成立，不是嗎？ 身體不 08/19 10:44
→ weibeta: 你確定這是 "善"? 有更充沛的研究再說，他只是醫師。 08/19 10:44
→ d200190: 我記得Discovery食物糾察隊有討論過這個 08/19 10:46
→ peterwu4: 夠好，你會冷，你的胃、腸子會冰冷、不適、不舒服，進一 08/19 10:47
→ peterwu4: 步影響消化、營養吸化、體能表現、代謝能力 總之，還是 08/19 10:48
→ peterwu4: 一句：身體健康代謝好，吃什麼做什麼都是對的；反之…你 08/19 10:49
→ peterwu4: 曉得的XD 08/19 10:50
推 weibeta: 你說的我懂，我自認為沒那麼好資本吃冰，版上搜尋"冰" 08/19 10:51
→ weibeta: 有許多相關討論，參考看看吧 08/19 10:52
→ weibeta: 我在前一篇冰涼飲食那篇回的文大致跟你差不多 08/19 10:52
→ d200190: 換個角度想，寒帶國家胖子就比較少嗎? 08/19 10:59
推 shiki65535: 寒帶國家的人吃更多呀，還喝酒袪寒耶 08/19 11:13
推 esrev: 總覺得負面影響遠大於一天32大卡XD 08/19 11:15
推 ilovewwf: 為什麼總是有自己認為對抗科學實驗？地球還是圓的嗎？ 08/19 11:19
→ mToTm: 偏方 08/19 11:23
推 f0918069939: 冷還可以 冰的真的很少灌 發覺幾乎很少有喉嚨發炎症 08/19 11:23
推 esrev: 哪裡有人在"對抗"了? 目前推文不同意的不都是舉出實驗沒涵 08/19 11:24
→ esrev: 蓋的部分而已嗎? 誰對抗科學實驗啊? 08/19 11:25
→ d200190: 最後還提甲狀腺素，喵的想要甲狀腺素高還不簡單，直接吃 08/19 11:25
→ d200190: 甲狀腺補充劑不就好了，扯那麼多 08/19 11:26
推 weibeta: ilovewwf大似乎沒講清楚，我看不太出來表示肯定還是否定 08/19 11:26
→ weibeta: 我看起來好像是表示認為這個醫師在對抗廣大科學實驗XD 08/19 11:28
→ weibeta: 同意esrev大，這"實驗"不清不楚，太多純理論 08/19 11:29
推 esrev: 其實我相信這個實驗的理論和結果，只是不覺得這就可以套用 08/19 11:30
推 ilovewwf: 我不需要你的肯定，我只相信科學數據，別迷信了 08/19 11:30
推 ppit: 理論歸理論,真的消耗7700大卡就會少一公斤? 有人實驗過了嗎? 08/19 11:30
→ esrev: 到一般人身上成為一種減重良方(?)原因就是peterwu4說的那些 08/19 11:31
→ weibeta: 不會阿，我肯定你的"相信科學數據"這句話 08/19 11:32
→ weibeta: 我看不出來這位大醫師做了多久研究?動物實驗?人體實驗? 08/19 11:32
推 esrev: 他是引用國際期刊論文 08/19 11:33
→ weibeta: 這篇文章對我來說就像一般鍵盤大檸檬或是鬧紐斯文章 08/19 11:34
→ weibeta: 論文..恩，論文僅止於論文..。 08/19 11:35
→ d200190: 我只能說，這篇文章還不夠格算得上裡面所提的"實證醫學" 08/19 11:36
推 ilovewwf: 那w大的根據在那呢？廣大科學實驗數據在哪？有數據再說 08/19 11:37
推 weibeta: 我不提出科學根據，我也不反駁你，很簡單，我個人不相信 08/19 11:38
→ ppit: 這些理論提供一個方向,但實際上人體沒有辦法這麼容易被量化 08/19 11:39
推 esrev: 呃雖然數據很重要但只相信數據是很危險的,因為其實你不可能 08/19 11:39
→ weibeta: 我不會去隨便倡導吃冰好，因為自身原因我不能大量吃冰 08/19 11:39
→ esrev: 只相信數據,因為其實你同時相信了基於那些數據的解釋 08/19 11:40
→ weibeta: 要信就只是個人的事，你每天1000CC5度冰水，很健康，就OK 08/19 11:40
→ esrev: 就是說我們透過這個研究可以相信"冰水可以提升代謝" 08/19 11:40
→ esrev: 但是你要推到本文的第二段那種算式 就像ppit說的 人體沒那 08/19 11:41
→ ppit: 至於一天32大卡,幾乎可以視為誤差值了,或許長期臥床的有差 08/19 11:41
→ esrev: 麼容易被量化 08/19 11:41
→ weibeta: 非常同意樓上幾位，我想我不必多解釋了@@大概就是這樣 08/19 11:41
→ weibeta: 也許一禮拜選一天喝一千CC冰水有助代謝，但每天嘛~... 08/19 11:42
推 zxvbnm: 喝冰水增加代謝率 但卻會對內臟造成負擔 這樣... 08/19 11:43
推 ilovewwf: 一堆謠言，喝冰水傷臟器的理論何來？ 08/19 11:46
推 weibeta: 我還滿重視實驗答案的，或許ilovewwf大可以自身實驗阿@@ 08/19 11:48
→ weibeta: 不用多，半年就好，既然認為不傷臟器乾脆2000CC都冰水吧~ 08/19 11:49
→ weibeta: 或許+個FB好友做對照組?，你爽爽吃冰，我爽爽喝溫~ 08/19 11:50
→ themost: 生活方式差那麼多，做對照也是對心酸的 08/19 11:50
推 weibeta: TH大，XD 08/19 11:51
→ themost: 我比較想知道很多質疑這些不同於置底文理念的，是否也用 08/19 11:53
→ themost: 過同樣邏輯來質疑置底，然後再比較各種研究分析後才決定 08/19 11:53
→ themost: 接受置底文的 08/19 11:54
推 ilovewwf: 論文不可信廣大實驗在哪提不出來又不反駁只有一句我不信 08/19 11:55
推 weibeta: 隨便囉，我回到這邊0.0 明眼人都懂大家在講啥.. 08/19 11:56
→ weibeta: 回到開頭，32大卡，我寧可多走兩次樓梯保持溫暖 結案 08/19 11:56
推 ilovewwf: 就打翻別人辛苦的實驗結果，在用謠言來恐嚇，標準迷信 08/19 11:57
→ fongse: 以前冷水澡洗過兩年(不是為了減肥XD)，反而還變胖 08/19 12:00
推 weibeta: 順便補充，對實驗理論產生疑問，是正確的科學精神 08/19 12:03
→ weibeta: 發表論文的人有科學精神，我也有，一昧信的好像只有..? 08/19 12:04
→ weibeta: 我不會說他很辛苦，我提不出反證我就信他，簡單的態度。 08/19 12:06
推 bobju: 一天才32大卡是能幹嘛?? 一天基代都有1600大卡了, 32大卡的 08/19 12:25
→ bobju: 50倍! 08/19 12:25
→ chyl: 這樣長期下來,身體應該不會好,不要為了少點重量,傷了身體 08/19 12:25
推 whitestripe: 笨耶 這個也可以吵成這樣 一天喝兩萬cc就有640大 08/19 12:28
→ whitestripe: 卡了 很有用阿 笨笨的 08/19 12:28
推 ilovewwf: 身體不會好的理論到底在哪？就只是謠言而已 08/19 12:28
推 weibeta: 唉呦我想把樓上白大的話弄成簽名黨XDDDD 太幽默了!! 08/19 12:30
→ mToTm: 置底是得罪誰啊???有人質疑置底你就拿出你的根據啊??? 08/19 12:33
→ mToTm: 置底共五篇,你有質疑你就一篇一篇提出根據反駁啊 08/19 12:35
推 albertfeng: 我都喝冰水也，不過冬天例外 08/19 12:36
→ mToTm: 對acsm有質疑,對ncsa有質疑,對衛生署有質疑,歡迎打臉他們啊 08/19 12:36
推 koala8363813: 我看書，書上說外國模特兒維持身材都喝冰水，韓國人 08/19 12:37
→ mToTm: 都只會躲在不同文章推嘴來嘴去的是煩不煩啊 08/19 12:37
→ albertfeng: 有在運動好像身體比較好，喝冰水好像不會怎樣 08/19 12:37
→ koala8363813: 也喝冰水，我是半信半疑，因為我個人覺得就算是能夠 08/19 12:37
→ koala8363813: 提升新陳代謝沒錯，但先決條件應該是沒有肥油..因為 08/19 12:38
→ mToTm: 看書也要看什麼書,暢銷書就不必講了 08/19 12:39
→ koala8363813: 太多的脂肪和冰水結合在一起會凝結變成肥肉吧XDXD 08/19 12:39
→ mToTm: 亂七八糟的暢銷書,減肥書,部落客出書,這些東西沒什麼參考性 08/19 12:39
推 canfish: 要隨便培養一個一天消耗32大卡的小習慣容易多了 08/19 12:40
→ canfish: 白痴才為了一天多耗32大卡去喝1000cc的冰水 08/19 12:40
→ mToTm: 脂肪跟冰水結在一起會變肥肉?那大家趕快去買牛油回家泡冰水 08/19 12:41
→ mToTm: 搞不好有菲力可以吃 08/19 12:41
→ canfish: 只從直線連結熱量跟脂肪又不考慮其他外部影響的實驗 08/19 12:42
→ koala8363813: 不是啦..我的意思是油會凝固會愈來愈厚並非真變肉啦 08/19 12:42
→ canfish: 就相信的人才是迷信 08/19 12:43
→ koala8363813: 然後久而久之肚子就愈來愈大XDXD變成內臟脂肪 08/19 12:43
→ koala8363813: 對於那些瘦瘦的又吃的不油的人我相信是有用的吧？！ 08/19 12:44
→ mToTm: 油會凝固就更扯了,這馬上就栓塞死人了 08/19 12:44
→ bluestart26: 喝這種冰水 月經來會痛死= = 08/19 12:47
→ koala8363813: 我只知道油遇冷會凝結成固狀，人體裡我是假想 08/19 12:48
→ fongse: 人是恆溫.... 08/19 12:50
推 onexone: 我跟醫生談過，對於有經痛困擾的女生真的不建議這樣做 08/19 12:50
→ mToTm: ........................ 08/19 12:51
推 weibeta: koala8363813大，台北古亭這邊有一家中醫，我乳腺纖維瘤 08/19 12:52
→ onexone: 而且一天32卡，不要說餅乾，吃一顆蛋就沒了 08/19 12:52
推 ilovewwf: K大 下次你用你的理論養神豬，我想第一名你拿定了 08/19 12:52
→ weibeta: 在這邊看的，標標準準跟我講 不要吃冰 08/19 12:52
→ weibeta: 既然這麼同意吃冰、態度這麼硬，我們秉持實驗精神 08/19 12:52
→ onexone: 還不如注重飲食運動對於促進新陳代謝來的有效 08/19 12:53
→ weibeta: 乾脆組一隊吃冰組一隊溫水組 08/19 12:53
→ koala8363813: 我25歲之前都喝冰水(不一定白開)愛吃涼性水果(幾乎 08/19 12:54
→ weibeta: 重點不是吃冰會變肥 重點是吃冰造成代謝變慢 08/19 12:54
→ koala8363813: 不喝熱飲)，我月經不正常，到現在肚子都冰冰的XDXD 08/19 12:54
→ weibeta: 所謂代謝變快是指人體用脂肪去升溫的理論 08/19 12:54
→ koala8363813: 借問：肚子冰冰的，是冰的吃太多？還是脂肪是涼的？ 08/19 12:55
→ weibeta: 所以我才說也許喝冰水會代謝快是有道理的，那可以一生吃 08/19 12:55
→ fongse: 你吃那甚麼冰 這麼厲害 08/19 12:55
→ weibeta: 長期吃冰你都很健康，不要運動來瘦，我就佩服你 08/19 12:56
→ weibeta: 我意思是跟K大組一隊溫組 XDD 08/19 12:57
推 h50212263: 靠喝冰水減肥不運動 身體先壞掉 女生更慘 撇開刺激腸胃 08/19 12:57
→ weibeta: 倡導吃冰OK，現在請醫界都同意倡導，我沒話說 以上~ 08/19 12:58
推 ilovewwf: 從來沒人質疑運動，我們在討論冰水ok？ 08/19 12:58
推 weibeta: 所以你變數這麼多倡導什麼冰水理論? 有運動體溫高就OK阿 08/19 13:00
→ koala8363813: 救命呀~不能吃冰的在夏天很痛苦的XD我現在有較乖喝 08/19 13:00
→ weibeta: 一剛開始推文就有人說的很清楚了 我不再回 08/19 13:01
→ koala8363813: 常溫水，不吃冰的水果飲料真的有難度XDXD找別人組啦 08/19 13:01
推 ilovewwf: 變數這麼多你又拿什麼提倡不要喝冰的？就只一句我不信？ 08/19 13:02
→ themost: m大不知道在激動什麼，我只是想問會質疑這些的，當初是不 08/19 13:03
→ themost: 不是也那麼理性的分析置底後才接受，而非盲目接受 08/19 13:03
推 ilovewwf: 如果整個醫界都說不要喝冰的我也信！講什麼廢話 08/19 13:04
→ themost: 我也沒說置底有錯，只是想知道大家接受某個"理念"的過程 08/19 13:04
→ koala8363813: 我想實驗要找健康不肥胖不嗜肥油的人較準吧XDXD 08/19 13:12
→ koala8363813: 我想問：冰能增加新陳代謝但造成其他問題是否更多呢 08/19 13:16
推 zxvbnm: 小時候愛喝冰水 不分季節 結果腸胃現在都還不太好 08/19 13:34
推 ssmini12345: 女生的話這方法好像不是很好 08/19 13:43
推 igiorni: 我還是喝熱水提高新陳代謝好了XD 08/19 13:47
推 ppit: 為了要多喝1000cc的冰水,多跑個10km好了 08/19 13:53
推 CacTus69: 我才不想為了一兩公斤搞到自己肩頸痠痛又姨媽來痛翻 08/19 14:09
推 CacTus69: koala8363813我也是! 且很會拉肚子 醫生說我是胃腸太寒 08/19 14:18
推 noreg0380993: 西醫也有說寒喔？ 08/19 14:27
推 za9865: 推文到底是在吵什麼啊XDDD 冰水或許可提高新陳代謝 但的 08/19 15:19
→ za9865: 確也會造成身體的負擔啊 08/19 15:19
→ cloning: 西方女性的構造跟東方不一樣 08/19 15:28
→ cloning: 潛意識裡 大部分的台灣人都接受中醫女性勿喝冰水的理論 08/19 15:30
推 ilovewwf: 又在西方東方！請提出數據証明！不要一直以訛傳訛 08/19 15:31
推 cloning: 我是不信哩 哈哈 08/19 15:32
→ fongse: 倒不如說西方人比較愛吃止痛藥 08/19 15:38
→ Kukuxumusu: 欸 不是要來拆台的 但是說什麼寒帶國家的人都比較瘦.. 08/19 15:50
→ Kukuxumusu: 我想了一下 你們刻板印象中大概是北歐(挪威瑞典)跟 08/19 15:51
→ Kukuxumusu: 俄羅斯跟常常被誤會在寒帶國家的烏克蘭...他們本身人 08/19 15:51
→ Kukuxumusu: 種 品種就不同於其他白種人了 (不要看到白皮膚就自動 08/19 15:52
→ Kukuxumusu: 以為是同種類) 他們是跟廣大歐洲屬不太相同的人種 08/19 15:52
→ Kukuxumusu: 這就回歸到投胎到對的人種 基因的問題...跟冷不冷無關 08/19 15:53
推 ilovewwf: K大你怎麼証明是跟人種基因有關？還是你自己想的？ 08/19 16:00
推 JakeMcGee: 喝冰水可增加新陳代謝4.55%持續60分鐘 怎麼可以推論出 08/19 16:07
→ JakeMcGee: 這篇文章的第二段? 這文章第二段根本是跳針 08/19 16:08
→ JakeMcGee: 然後這又跟對抗科學實驗有什麼關聯性? 08/19 16:09
推 ilovewwf: 第四段、第五段不是有寫做實驗測出來的？不信醫學期刊 08/19 16:14
→ Kukuxumusu: 這人種本來就有遺傳基因研究了阿 = = 科學期刊上常提 08/19 16:15
→ ilovewwf: 要在那以訛傳訛我也沒辨法 08/19 16:16
→ Kukuxumusu: 北歐這群本來就不是同一種的...你跟我爭這個幹嘛 08/19 16:16
→ Kukuxumusu: 是誰在以噱頭傳唬爛 我也沒辦法..... 08/19 16:16
推 ilovewwf: 但是有提到那種人種易胖 不易胖的小弟沒聽過 願聞其詳 08/19 16:18
推 ilovewwf: 醫學期刊不可信丶醫生不可信不知道誰在唬爛 08/19 16:21
推 esrev: 作實驗測出來的只有喝冰水可增加新陳代謝這件事,推論到像這 08/19 16:24
→ esrev: 篇傳達得好像可以當作減肥良方就太過了- - 08/19 16:24
推 JakeMcGee: 第四第五段是寫實驗出來可增加新陳代謝4.55%持續60分鐘 08/19 16:29
→ JakeMcGee: 這跟第二段的連結性你自己先證明吧 這是跳躍式的推論 08/19 16:30
→ JakeMcGee: 在哪裡扯其他人說的如何也不能證明與第二段的因果關係 08/19 16:31
推 ilovewwf: 我不懂那裡跳了 願聞其詳 08/19 16:34
推 ilovewwf: 1就以實驗結果來說好了 增加基礎代謝不就利於瘦身？ 08/19 16:37
推 JakeMcGee: 實驗是僅測喝水前30分以及喝水後90分 並無法證明後續時 08/19 16:37
推 esrev: 有一個人100公尺跑20秒，可以推論他全馬能3小時內完賽嗎？ 08/19 16:37
→ JakeMcGee: 間對於身體的變化反應 就直接單純的直接用體溫 冰水溫 08/19 16:38
→ ilovewwf: 雖然不可證明第二段算式但是增加基代不好嗎？ 08/19 16:38
→ JakeMcGee: 度換算整天多消耗熱量? 這不是跳躍式推論?這邏輯上不通 08/19 16:39
→ JakeMcGee: 你怎麼得知可以增加基代? 實驗只短短做了兩小時 08/19 16:39
→ JakeMcGee: 一天是有24小時的 是有可能這增加 那減少 08/19 16:40
推 ilovewwf: 那你如何證明喝溫水比較好連做實驗都沒有 08/19 16:41
→ JakeMcGee: 看了國際期刊的title就相信所有推論? 這才是以訛傳訛 08/19 16:42
→ JakeMcGee: 我從來沒說喝溫水或是喝冰水 誰比較好 如果你如此有心 08/19 16:43
→ JakeMcGee: 請你進行實驗找對照組跟實驗組進行喝溫水跟喝冰水實驗 08/19 16:44
推 ilovewwf: 第四五段就說喝冰水可增加代謝 08/19 16:46
→ ilovewwf: 還要做什麼實驗 08/19 16:47
推 JakeMcGee: 是阿 我不否認 但是結論是可持續60分鐘 然後呢? 接下來 08/19 16:47
→ JakeMcGee: 的23個小時呢? 變數還那麼多 你偏偏簡單推論這60分鐘 08/19 16:48
→ JakeMcGee: 直接放大到24小時? 若這麼簡單那就如白條說的喝2萬CC 08/19 16:49
推 cloning: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16822824 原文 08/19 16:50
→ JakeMcGee: 我的回應就此打住 你自己想想這推論是否過於武斷 08/19 16:50
推 ilovewwf: 增加代謝所以有利減肥 其他都沒數據別東扯西扯 08/19 16:50
推 kzzoz80: 騙肖仔 08/19 16:52
推 JakeMcGee: 最後回應一句 別講不出有邏輯性的東西就跳針 請看原文 08/19 16:53
推 themost: 不是指這60分鐘內可以比沒喝1000cc冰水多消耗32卡喔?還是 08/19 16:54
→ themost: 我會錯意? 08/19 16:54
推 cloning: 其他跟水有關的可以看WIKI-Weight loss effects of water 08/19 16:54
→ cloning: 他有喝其他溫度等等水做對照組 冰水算是有差異的 08/19 16:57
推 flutebyme: 住南北極瘦最快 08/19 17:12
推 Shanye: 重點不是每天消32卡 而是喝冰水新陳代謝會提高吧 08/19 17:22
推 Shanye: 不過喝冰水有甚麼壞處我也不知道 中醫倒是說不要喝冰的 08/19 17:25
→ themost: 這個實驗不就是證明喝冰水在那60分鐘內新陳代謝會提高? 08/19 17:25
推 Yukirin: 晚上倒垃圾的時候來回都用跑得應該也有32大卡.... 08/19 18:10
推 onexone: 每小時在臉書上按一個讚，一天可入帳32元 08/19 18:11
推 rabbitgrass: 我只知道只要吃一次冰喝一次冰水每個月肚子就會痛 08/19 18:23
→ rabbitgrass: 到跟破掉一樣 不想輕易嘗試=..= 08/19 18:23
推 cooldunk: 冰水傷身不是嗎，每次看醫生不管中西醫都叫我不要喝冰的 08/19 18:36
推 chunh: 我只要吃太冰 不是馬上拉肚子就是會便秘 哈哈 08/19 18:46
推 gg889g8: 女生常喝冰的不好 08/19 18:56
推 Zingiber: 日本餐飲界表示：水不是要能冰死人，就是要燙死人 08/19 18:59
→ Zingiber: 這才是有禮貌的待客之道。(溫水? 誰會喝這噁心的東西?) 08/19 19:00
→ Zingiber: 天天以喝冰水為常理的日本人，一點都不覺得會傷身呢... 08/19 19:27
→ Spartan117: 白癡新聞 08/19 19:57
推 jhenjhen: 如果是女生，這種作法是想生理痛痛到死嗎！？（驚） 08/19 21:27
推 Yukirin: 扯人種的到底要怎麼解釋日本人活的好好的.... 08/19 21:28
推 yumiuse: 我吃冰或喝冰水會拉肚子耶，而且只要吃了下個月MC來超痛 08/19 21:36
→ yumiuse: 所以後來我訓練自己喝溫熱水，現在已經習慣了，還有放鬆 08/19 21:37
→ yumiuse: 的效果，不然喝完冰水都有一種"束"起來的感覺XD 08/19 21:38
→ miyoco: 個人經驗月經前吃冰 經期頭兩天眞的會痛 而且量會减少 08/19 21:53
→ miyoco: 沒吃就不會 但我朋友就沒差 所以還是要看體質吧 08/19 21:55
推 onexone: 之前經痛到翻跑到醫院照超音波，醫生特別告誡我經前切忌 08/19 22:43
推 lovemyself: 喝冰水對女生不好吧……… 08/19 22:44
→ onexone: 吃會刺激子宮痙攣的東西，像是冰水、酒精、咖啡(看體質) 08/19 22:46
→ onexone: 有了痛爆經驗之後，經前都超注意保暖，就改善很多了 08/19 22:49
推 jaysuzuki: 喝冰水會降低腸胃蠕動，運動時再喝就好。 08/19 22:56
→ jaysuzuki: 然後冰水也比較好吸收(前陣子看到的研究)，所以就運動 08/19 22:57
→ jaysuzuki: 前後冰水，平常常溫水剛好。 08/19 22:57
→ bottony20: 為減肥 傷害消化系統真是........ 08/19 23:54
推 cloning: 有趣的是 這反喝冰水的似乎沒提出什麼paper?只有我說誰說 08/20 00:20
推 wayne3058: 跟暴露在低溫能活化棕色脂肪類似吧，棕色脂肪能助代謝 08/20 00:33
→ wayne3058: 棕色脂肪也是有在新英格蘭期刊被提出來 08/20 00:33
推 drymartini: 提唱歌冰水的也沒提出任何paper啊，就是根據一篇期刊 08/20 01:46
→ drymartini: 論文的二手報導的二手報導 08/20 01:46
推 Rune: 反冰水連期刊的二手報導都沒有 真哀傷 08/20 07:53
推 onexone: 只能說發家致富不是靠一天多轉32塊；要減肥成功也不是靠 08/20 09:40
→ onexone: 一天多消耗32卡 08/20 09:41
→ onexone: 持之以恆的努力與付出才是成功關鍵 08/20 09:41
→ themost: 如果先不提喝冰水是否真的會造成其他傷害，那原本的持之 08/20 10:06
→ themost: 以恆努力與付出再加上每天多32卡，不也是一個利多? 08/20 10:06
推 onexone: 硬是要也可以算是個利多呀。 08/20 10:40
→ onexone: 可是你看檯面上大老闆賺錢哪位是一塊一塊在算？ 08/20 10:40
→ onexone: 版上減肥成功者哪位吃飯是一卡一卡的算呢？ 08/20 10:41
→ themost: 王永慶連肥皂洗剩一點點都會拿來黏在新的上面喔。如果該 08/20 10:48
→ themost: 做的努力和方向都正確，舉手之勞又能多消耗，又有何不好? 08/20 10:49
→ themost: 但前提就像五洲制藥廣告講得一樣，先求不傷身再來求效果 08/20 10:49
推 onexone: 沒說不好啊。 08/20 11:12
→ onexone: 只能說王永慶的台塑帝國絕對不是他省肥皂省出來的。 08/20 11:12
→ onexone: 即使他今天不省肥皂，也無法阻擋他王永慶的成功。 08/20 11:14
→ onexone: 厄 離題啦 … 08/20 11:15
推 themost: 如果不是造就他省肥皂的個性和觀念，也許真無法讓他成功 08/20 11:27
推 whitestripe: 樓上兩位應該跟我差不多年紀的 現在年輕一辈很少在 08/20 11:31
→ whitestripe: 講王永慶了......都在講賈伯斯.......哀 08/20 11:31
→ whitestripe: 我這個年紀的人 講到節儉一定講王永慶 洗冷水啦 08/20 11:32
→ whitestripe: 之類的 08/20 11:32
→ whitestripe: 只能說年紀不同作文拿來當範例的的人物也不同 08/20 11:34
推 themost: 那我只好把訓儉示康拿出來講了XD 08/20 11:34
推 onexone: 因為沒聽說過賈伯斯在省錢啊 … 哈哈 08/20 11:38
→ onexone: 不過現在年輕人的價值觀跟王老那輩的已經很不一樣了 08/20 11:41
→ onexone: 厚 … 變閒聊串了啦… 08/20 11:42
推 whitestripe: 訓儉示康我也讀過!!!! 08/20 12:01
推 weibeta: 變閒聊串了嗎!!那我一定要推一下，洗冷水真的很省$$ 08/20 12:01
→ weibeta: 不過沒那麼窮之後就再也不洗冷水了..哈哈哈 08/20 12:01
→ weibeta: 快來一個人讓他爆~~ 08/20 12:02
推 whitestripe: that would be me!!!! 08/20 12:03
推 weibeta: 唉我覺得真的沒什麼好吵的啦~有點像宗教或政治吧@__@ 08/20 12:06
→ weibeta: 那就說我是溫水教好了，是我迷信~我不會有怨言啦XD 08/20 12:06
推 whitestripe: 我自己是對這方面的研究沒興趣啦 08/20 12:24
→ whitestripe: 我也不了解所以不也敢說太多 08/20 12:25
推 onexone: 因為接近午餐時間實在無心上班啦 … 08/20 12:25
→ whitestripe: 但是我可以提供情報啦 對這方面最有興趣的人國內 08/20 12:26
→ whitestripe: 的話應就是吳輔佑 寫了一本書專門在探討這種減肥 08/20 12:26
→ whitestripe: 小撇步 像上面有人提到的棕色脂肪 吳輔佑也有 08/20 12:27
→ whitestripe: 在這方面著墨 他算是國內這方面的"權威" 08/20 12:28
推 weibeta: 我自己的話是小時候看到大的家醫科醫師 和現在看的中醫 08/20 12:29
→ whitestripe: 有興趣的可以去買 裡面寫滿了減肥招術 08/20 12:29
→ weibeta: 都不推啦.. 08/20 12:30
→ weibeta: 但是我相信一定有不少喝冰水喝到老的人都很健康 08/20 12:31
→ weibeta: 所以真的沒啥好吵 08/20 12:32
→ weibeta: 我想，會看體適能版的人大多都有運動習慣吧?運動完喝冷水 08/20 12:33
→ weibeta: 我也會阿~只是不到冰的程度 08/20 12:34
推 whitestripe: 我個人的想法更簡單 如果他今天的研究是冰水會影響 08/20 12:35
→ whitestripe: xxx身體機制 然後久了對身體會有xxx的影響 08/20 12:36
→ whitestripe: 那我會去細讀找原文出來看再翻一下其他研究對比教科 08/20 12:36
→ whitestripe: 書的說法 阿如果是聚焦在一天32大卡...這...... 08/20 12:37
→ whitestripe: 我會有點懶其實xdddd 08/20 12:37
→ gloomy0106: 女生生理期不順最好不要喝冰水 會讓子宮變太冷 08/20 12:38
推 whitestripe: 喔對忘記提了一點 jack大提出的質疑是非常合理的 08/20 12:43
→ whitestripe: 我們在測量身體變化的時候 不能只注意當下的變化 08/20 12:44
→ whitestripe: 比如好了 我們在測量身體赫爾蒙濃度的變化的時候 08/20 12:44
→ whitestripe: 我們除了注意某項舉動會造成某特定赫爾蒙有立即的反 08/20 12:45
推 weibeta: 恩恩?你是說JakeMcGee大嗎 我也同意他的質疑 08/20 12:45
→ whitestripe: 應以外 我們還要去注意他何時會回到baseline 08/20 12:45
→ weibeta: 只是我懶得講這麼多..只是單純覺得人體不是機器XD 08/20 12:46
→ whitestripe: 我沒有去細讀這篇冰水研究的內容 我只是說jack大 08/20 12:47
→ whitestripe: 的質疑非常合理 08/20 12:47
→ weibeta: 然後數據太少，實驗太少 JakeMcGee是更為邏輯條理 08/20 12:47
推 cloning: 我有提供原文link啊 08/20 16:19
推 JakeMcGee: 樓上你的原文聯結我看了結論 他不是說喝冷水對於產熱 08/20 17:37
→ JakeMcGee: 反應的效果不顯著?僅有小部份的刺激 遠低於將水增溫至 08/20 17:38
→ JakeMcGee: 體溫的能量理論? 如此說來這篇中文文章就毫無意義啦 08/20 17:39
推 sophia0511: 如果女生這樣喝豈不是跟身體過不去 08/22 00:44






... <看更多>

相關內容

喝冰水減肥ptt 在 [新聞] 肚子肉超難瘦!醫激推「要喝冰水」…從3層面證實 的推薦與評價

對此，台灣減肥醫師邱正宏從3大層面分析「喝冰水對人體的影響」，每一點都打臉傳統世俗對冰水的印象，天天喝冰水甚至還有減重的效果。 ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 [閒聊] 喝冰水減肥法- FITNESS - PTT網頁版 的推薦與評價

最近看到的文章，說喝冰水可以讓你的陳年脂肪，最難消掉的內臟脂肪，由白色脂肪轉換成米色脂肪喝冰水可以增加代謝率，以前都覺得要喝溫或熱的水，但是熱水熱湯反而會讓 ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 [問卦] 喝冰水減肥的理論正確嗎| Gossiping 看板 - My PTT 的推薦與評價

我朋友my friend 跟我說多喝冰水能減肥他說因為人體溫37度冰水5度冰水進到體內會降溫身體就會燃燒脂肪來維持體溫好像蠻合理的？ 這樣泡冰水注射0度生理食鹽水會不會更 ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 [討論] 大家會不贊成喝冰水嗎？ - fitness 的推薦與評價

先承認我從小到大很愛喝冰水也從小被罵到大被罵喝冰水短命，胖，感冒甚至認為冰水會腹部積脂肪但有次到日本玩才知道日本都喝冰水https://youtu.be/ ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 Re: [問卦] 沒人發現喝冰水根本不會怎樣嗎！ 的推薦與評價

2022年3月13日 — 如果是胖的人喝冰水，吸走熱量，反而可以減肥3. 身體不好的時候喝冰水很傷，主要就是因為身體須要熱量阿，這時候就不應該喝冰的. ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 喝冰水減肥PTT在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的推薦與評價

提供喝冰水減肥PTT相關PTT/Dcard文章，想要了解更多多喝水變瘦dcard、喝水減肥Dcard、77老大減肥茶Dcard有關寵物文章或書籍，歡迎來萌寵公園提供您完整相關訊息. ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 喝冰水減肥PTT在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的推薦與評價

提供喝冰水減肥PTT相關PTT/Dcard文章，想要了解更多多喝水變瘦dcard、喝水減肥Dcard、77老大減肥茶Dcard有關寵物文章或書籍，歡迎來萌寵公園提供您完整相關訊息. ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 [問卦] 有沒有喝冰水減肥的八卦補商周連結ann5566 PTT批踢踢 ... 的推薦與評價

小魯弟妹逛臉書無意間看到有人分享減肥撇步就是可以喝冰水減肥理由是冰水下肚會與體溫達成熱平衡因此會吸收熱量而藉此達成消耗熱量的目的而可以減肥聽起來就覺得怪怪的 ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 [問卦] 為什麼不用喝冰水減肥法？ - Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價

... 大概1400左右剩下有活動或幹嘛的會增加一下整天而言大概一天2000大卡而減肥就是要達成熱量赤字，能用多少就用多少那麼為什麼不用喝冰水減肥啊？… ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 找喝冰水減肥ptt相關減重瘦身資訊 - 輕鬆瘦下來的秘訣 的推薦與評價

全球銷售超過30萬冊！每個人都在喝「神奇蔬果汁」，效果驚人。《果汁瘦身奇蹟》最強第二彈！【早上喝果汁】＋【晚上喝湯】＝2天速甩3kg！ ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 Re: [問卦] 為什麼不用喝冰水減肥法？ - 看板Gossiping 的推薦與評價

... 消耗34大卡: 一天喝10公升就340大卡了呀: 請問怎麼沒有喝冰水減肥法呀 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 讓專家來告訴你喝水減肥有效嗎? | PTT新聞 的推薦與評價

先說結論：喝水對減肥可能有幫助。餐前喝。喝冷水。但詳細的研究跟方式，請大家有點耐心仔細看下去。但到底喝水能不能幫助減肥？如果可以，那是要喝 ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 Re: [問卦] 為什麼不用喝冰水減肥法？ - 八卦| PTT Web 的推薦與評價

Re:[問卦]為什麼不用喝冰水減肥法？@gossiping，共有5則留言，5人參與討論，2推2噓1→， 說到減肥這讓肥叔想到一個朋友她為了參加舞會用了一種菲律賓 ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 Re: [問卦] 沒人發現喝冰水根本不會怎樣嗎！ - PTT評價 的推薦與評價

冰水一定會吸走體內的熱量，如果一個人目前缺乏熱量又喝冰水，冰水再把剩餘一點熱量吸走，那麼就會OVER 2. 如果是胖的人喝冰水，吸走熱量，反而可以減肥3. ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 減肥喝水ptt 的推薦與評價

減肥 要喝冷水還喝熱水好？ 學理上，如果你喝了比體溫低的水進入胃部，身體就會把水加熱到跟體溫攝氏37 度左右一致，這個過程會耗用能量。 因此假設你每天喝了2000 CC，攝氏 ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 [灑花] 多喝水真的可以減肥- womentalk | PTT學習區 的推薦與評價

7 F 推theThe: 我有陣子減肥也是逼自己一天喝到2000-3000cc 也有瘦07/16 22:49 ... 我也不知道欸是水應該都是一樣的吧只是我自己不愛喝冰水喜歡喝溫水. ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 前往「[問卦] 喝冰水傷身體怎一堆人信？」討論串- PTT熱門話 的推薦與評價

PTT 熱門話題排行榜，匯整PTT熱門有趣的八掛、男女各種話題，讓您掌握最新消息. PTT熱門話題排行榜當日熱門話題最新熱門話題當日熱門討論最新熱門 ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 2022喝冰水減肥PTT-寵物社群，精選在Instagram上的網紅熱門 ... 的推薦與評價

2022喝冰水減肥PTT-寵物社群，精選在Instagram上的網紅熱門照片，找喝冰水減肥PTT,喝水減肥ptt,每天喝2000cc的水皮膚,喝水心得在Instagram圖文就來最 ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 喝水減脂、喝水減肥失敗在PTT/mobile01評價與討論 - 台鐵車站 ... 的推薦與評價

在喝水減脂這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者golover也提到最近看到的文章，說喝冰水可以讓你的陳年脂肪，最難消掉的內臟脂肪，由白色脂肪轉換成米色脂肪喝冰水可以 ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 喝水減脂、喝水減肥失敗在PTT/mobile01評價與討論 - 台鐵車站 ... 的推薦與評價

在喝水減脂這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者golover也提到最近看到的文章，說喝冰水可以讓你的陳年脂肪，最難消掉的內臟脂肪，由白色脂肪轉換成米色脂肪喝冰水可以&nbsp;... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 喝熱水ptt 的推薦與評價

[問卦] 日本人每天喝冰水身體都不會不好嗎？ ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.193.135 (臺灣) ※ 文章網址: ... 減肥要喝冷水還喝熱水好？ ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 喝水減肥ptt 的推薦與評價

喝水減肥ptt ; [心得] 58~45公斤減肥史一年成功！！！ 飲食篇– 看板BeautyBody – 批踢踢實業坊, 2014/11/4 ; [討論] 減肥所需的水量– 看板FITNESS – 批踢踢實業坊, 2014/6/11. ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 [閒聊] 什麼時候少喝冰水的? - WomenTalk 的推薦與評價

最近開始比較養生比較少喝冰水一方面覺得有點太冰也覺得喝溫水、熱水對身體好像 ... 也沒在喝熱水的沒想到也有這麼養生的一天XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 找地瓜減肥ptt相關社群貼文資訊 的推薦與評價

地瓜減肥法因為不用特意節食，再加上取得方便、只需在平時的飲食些微調整，就可以瘦身效果。 。 喝冰水減肥PTT完整相關資訊- 萌寵公園。 提供喝冰水減肥PTT相關文章， ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 正確的喝水方式ptt 的推薦與評價

1、農藥.ptt.cc/bbs/joke/M.1484302877.A 先說結論：喝水對減肥可能有幫助。餐前喝。喝冷水。但詳細的研究跟方式，請大家有點耐心仔細看下去。 ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 [討論] 喝水減肥- 看板BeautyBody | PTT消費區 的推薦與評價

我也不喝冰水，礦泉水不環保就喝自己煮的吧~ XD 冰水對生理的影響我沒有去查耶，因為覺得那對身體不好@_@ ※ 編輯: beautyshark 來自: 211.74.62.16 (10/09 13:26) ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 [問卦] 喝冰水是不是能減肥?? - Gossiping - BFPTT 的推薦與評價

小魯已經半年沒喝冰水嚕沒想到體重竟然多嚕快10公斤而且走在路上小魯一直被側目原來肥宅是這種感覺路上人來人往一直盯著你看怎麼會這樣哩0.0 -- ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 〔喝冰水減肥ptt〕|醫生，我要不要拿掉子宮？ 的推薦與評價

喝冰水減肥ptt 〕,醫生，我要不要拿掉子宮？|若調養患上好，是一個內渗透器官，子宮內膜會渗透影響全身新陳代謝的化合物。此乃陰陽太極之妙。」由於切除了子宮的副熏染 ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 飲料ptt 的推薦與評價

20 07 2021 · 圖片來源： PTT.22 12 2019 · 台南手搖飲料必喝清單有哪些？台南飲料店跟美味小吃攤一樣非常多，但你知道台南必喝飲料是哪幾家嗎？一起來看看PTT網友大推 ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 喝冰水壞處在PTT/Dcard完整相關資訊 - 小文青生活 的推薦與評價

提供喝冰水壞處相關PTT/Dcard文章，想要了解更多喝冰水心臟、喝冰水變胖、喝冰水胃痛有關歷史/文化文章或書籍，歡迎來小文青生活提供您完整相關訊息. ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 喝冰水壞處在PTT/Dcard完整相關資訊 - 小文青生活 的推薦與評價

提供喝冰水壞處相關PTT/Dcard文章，想要了解更多喝冰水心臟、喝冰水變胖、喝冰水胃痛有關歷史/文化文章或書籍，歡迎來小文青生活提供您完整相關訊息. ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 〔喝冰水減肥ptt〕|外感「火」 「熱」之邪的致病特點 的推薦與評價

喝冰水減肥ptt 〕,外感「火」 「熱」之邪的致病特點|耳鳴致使暴聾。但表現上每一每一類似。咽干舌燥，尿血、面紅目赤，舌尖紅腫或者口舌生瘡，肺陰缺少內熱自生後可見 ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 連續30天早上喝檸檬水—看我的變化 - YouTube 的推薦與評價

影片讀取中

根據“UW健康”的說法，半杯檸檬水就含有與處方量相當的檸檬酸，而檸檬酸能夠降低產生鈣質 ... 狂喝檸檬水對 減肥 沒有幫助，原因居然是因為檸檬水⋯⋯. ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 [討論] 減肥又想喝飲料- 看板Drink | PTT美食旅遊區 的推薦與評價

最近在減肥但是常常會覺得想喝飲料想要喝些甜甜的東西不知道哪種的飲料熱量比較低比較適合減肥的人呢? ... 茶類無糖都很低熱量小撇步不要喝冰的至少要30度以上. ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 〔恩地減肥ptt〕|三茶飲，不喝冰飲也能消暑 的推薦與評價

恩地減肥ptt〕,三茶飲，不喝冰飲也能消暑|中藥六一散單純由滑石粉以及甘草調配而成，很適合亞熱帶地區以及經常熬夜、』……」不加糖、看一本謎語書，其實含糖冰飲是熱性 ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 減肥也能喝飲料！4款低卡「仙女系氣泡飲」食譜，同場加映PTT 的推薦與評價

仙女系「低卡氣泡飲」食譜01：星空檸檬氣泡水. 所需食材:青檸檬、適量蝶豆花、果糖、百里香、氣泡水. 蝶豆花本身無味卻帶有天然色素， ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 【學生減肥ptt】 | 三茶飲，不喝冰飲也能消暑- 瘦身有效网 的推薦與評價

往前伸展雙手深呼吸，改善虎背熊腰、自律神經不失調In：【早安瘦弱／張維庭編譯】每一每一覺患上胸悶、呼吸不順暢，沒伤风卻有頭痛、痠痛疲勞問題， ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 中時新聞網- 6小時對某些人來說已經很奢侈了啦 - Facebook 的推薦與評價

更多飲食｜喝冰水可以減肥？ https://goo.gl/h5DJV6 更多健康｜吃紅蘿蔔幫助視力？ ... PTT 鄉民急致電求饒本人現身議會... Today at 19:38 · 20K Views. ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 喝水減肥ptt 的推薦與評價

先說結論：喝水對減肥可能有幫助。餐前喝。喝冷水。但詳細的研究跟方式，請大家有點耐心仔細看下去。 坊間關於喝水減肥這件事情，有各式各樣的傳言。有些會叫你一次灌進 ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 喝水減肥ptt 的推薦與評價

喝水減肥ptt. 常喝冷飲、吃冰，會讓人體代謝下降，通常1000c.c.的冰會降低體內代謝約500大卡。所以吃冰、喝冷飲容易讓你胖，不易代謝的脂肪囤積在小腹周圍，讓腰圍逐日 ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 〔奇異果減肥pttsitewww.ptt.cc〕|三茶飲 的推薦與評價

奇異果減肥pttsitewww.ptt.cc〕,三茶飲，不喝冰飲也能消暑|中醫認為可能去虛熱， ... 退出搗碎的薄荷葉以及冷水沖泡，人體就像放在蒸籠裡的叉燒包，其實含糖冰飲是熱性 ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 「運動完喝冰水ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口 的推薦與評價

推h50212263: 靠喝冰水減肥不運動身體先壞掉女生更慘撇開刺激腸胃08/19 12:57. ,標題[問題] 激烈運動完要泡冷水還熱水... 有交替泡的說法，不知道大家有沒有什麼好的建議或 ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 半年內減了15kg (轉貼ptt版友心得分享) @ maggie wang(七 ... 的推薦與評價

宮也不好，我不喝冰水之後，小腹明顯消下去，也不會生理痛 了。 2．不要妄想一個月或兩個月瘦下來。不要迷信電視上減肥廣告， 妄想著吞吞藥丸就可以馬上變瘦，減肥急 ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 〔喝冰水減肥ptt〕|德國研究：這運動比飛輪、健走更能防失智！ 的推薦與評價

喝冰水減肥ptt 〕,德國研究：這運動比飛輪、健走更能防失智！|因為長相類似希臘神話中出現的馬身魚尾生物而患上名為「海馬迴」。北歐式健走等高強度有氧運動。 ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 睡覺減肥ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星星公主 的推薦與評價

提供睡覺減肥ptt相關PTT/Dcard文章，想要了解更多吃飽就睡胃食道逆流、 ... 肚子餓喝水PTT - 法律貼文懶人包提供喝冰水減肥PTT相關文章，想要了解更多 ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 睡覺減肥ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星星公主 的推薦與評價

提供睡覺減肥ptt相關PTT/Dcard文章，想要了解更多吃飽就睡胃食道逆流、 ... 肚子餓喝水PTT - 法律貼文懶人包提供喝冰水減肥PTT相關文章，想要了解更多&nbsp;... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 蜂蜜水減肥ptt 喝水減肥有效嗎？喝多少？何時喝 ... - Stephetn 的推薦與評價

蜂蜜水減肥ptt 喝水減肥有效嗎？喝多少？何時喝？喝冷的還喝熱的？醫師一次告訴你！減肥. 其實蜂蜜確實是可以達到減肥的目的，減重方法蜂蜜具有美膚排毒養顏減肥等多重 ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 #更減肥-甩掉20公斤的心得 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價

這一年多來的減肥，人是瘦了，但也有些問題出現了 基本上這篇是來提醒∼ ... (然後我走路會兩手拿水瓶走，記得曾經拿過1500cc的水快走) 多喝水 ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 卡路里減肥ptt - Hyzzk 的推薦與評價

小妹我是個小胖子過完年想減肥但知道自己沒毅力所以想請問各位美女是如何下定決心的還有該從飲食下手? 不喝冰飲）， ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 瘦下腹部ptt Re - Kdnbe 的推薦與評價

Home - 瘦下腹部ptt Re: ... 對此，臺灣減肥醫師邱正宏從3大層面分析: 「喝冰水… ... PTT討論3個最有感「十分鐘瘦手臂運動」，還能緊實副乳，後背肉～ 小紅書瘋傳「燃 ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 〔氣泡水減肥ptt〕|三茶飲，不喝冰飲也能消暑 的推薦與評價

氣泡水減肥ptt〕,三茶飲，不喝冰飲也能消暑|冰飲喝多了會把熱氣以及濕氣滯留在體內，唾液渗透減少，不加冰，「不加糖、咬一口。勞心、愈渴「冰飲 ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 減肥停滯期ptt_三茶飲，不喝冰飲也能消暑- 效果減肥网 的推薦與評價

減肥 停滯期ptt〕,三茶飲，不喝冰飲也能消暑|沒有花樣繁多的百般口胃可供選擇，澀而微甜的六一散，周身蒸騰著一股悶濕熱氣，退出搗碎的薄荷葉以及冷水沖泡， ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 黑咖啡減肥ptt 健康的使者黑咖啡,喝黑咖啡的好處,喝黑咖啡的 ... 的推薦與評價

黑豆水減肥做法，主要討論防彈咖啡主體是以生酮飲食（低碳高脂肪飲食營養）為 ... 人吃完早餐會打哈欠，喝黑咖啡的好處，風味糖漿的咖啡熱量就不一樣了～另外比起喝冰 ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 〔氣泡水減肥ptt〕|胃痛脹氣都是這件事惹的禍，中醫 - 瘦身 的推薦與評價

氣泡水減肥ptt〕,胃痛脹氣都是這件事惹的禍，中醫：這樣做找回順暢腸胃！|一本揭密！需要胃酸殺菌及適當發酵，一邊吃肉吃飯又喝冰水胃裡溫度过低會消化欠好以是， ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 喝水減肥ptt 讓專家來告訴你喝水減肥有效嗎? - Mhinb 的推薦與評價

每天喝滿三大杯(共2000CC) 黑豆水，「喝水減肥法」是否真的這麼神奇呢！？ ・好驚人！只喝水就能代謝 ... 公斤減肥史一年成功！！！ 飲食篇不喝冰飲），加珍珠又怕肥？ ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 減肥中醫避孕ptt_三茶飲，不喝冰飲也能消暑- 減脂瘦身网 的推薦與評價

減肥 中醫避孕ptt〕,三茶飲，不喝冰飲也能消暑|坐在板凳上，咬一口。麥茶放涼喝也可能，冰飲喝多了會把熱氣以及濕氣滯留在體內，「不加糖、但千萬不要加糖， ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 明師中醫減肥的評價和優惠，PTT、DCARD和商品老實說的推薦 的推薦與評價

健保中醫診所資訊網，明師中醫減肥ptt. 達到有像運動一樣的效果，副作用：心悸、手抖、精神好、疲累、口渴. 茶包一定要用熱水或溫水食用，不要泡冰水~無效果，當天沒喝 ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 明師中醫減肥的評價和優惠，PTT、DCARD和商品老實說的推薦 的推薦與評價

健保中醫診所資訊網，明師中醫減肥ptt. 達到有像運動一樣的效果，副作用：心悸、手抖、精神好、疲累、口渴. 茶包一定要用熱水或溫水食用，不要泡冰水~無效果，當天沒喝&nbsp;... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 明師中醫減肥的評價和優惠，PTT、DCARD和商品老實說的推薦 的推薦與評價

健保中醫診所資訊網，明師中醫減肥ptt. 達到有像運動一樣的效果，副作用：心悸、手抖、精神好、疲累、口渴. 茶包一定要用熱水或溫水食用，不要泡冰水~無效果，當天沒喝&amp;nbsp;... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 【減肥ptt】 | 三茶飲，不喝冰飲也能消暑- 減肥運動网 的推薦與評價

減肥ptt 〕,三茶飲，不喝冰飲也能消暑|能耐讓身體降溫。愈渴「冰飲是『寒包熱』，大麥焙煎製成的麥茶屬性微涼，组成循環代謝碰壁，「不加糖、紅褲子， ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 蜂蜜減肥ptt 的推薦與評價

喝蜂蜜水減肥還有哪些神奇功效呢?! ... 至於補水食物，我建議大家多喝蜂蜜水，因為蜂蜜可以保持皮膚滋潤、改善乾躁，但要注意，蜂蜜不溶於冰水，沖泡時，最好用溫開水 ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 新陳代謝科減肥ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 說愛你 的推薦與評價

體重管理列車【四】-- 量身訂做自己的計劃內分泌新陳代謝科主治醫師／黃莉棋減肥容易，維持難。 誰說喝冰水可以減重？錯誤觀念讓你「變胖還經痛」 | 網路人氣 ... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 新陳代謝科減肥ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 說愛你 的推薦與評價

體重管理列車【四】-- 量身訂做自己的計劃內分泌新陳代謝科主治醫師／黃莉棋減肥容易，維持難。 誰說喝冰水可以減重？錯誤觀念讓你「變胖還經痛」 | 網路人氣&nbsp;... ... <看更多>

喝冰水減肥ptt 在 肚子餓喝水PTT - 法律貼文懶人包 的推薦與評價

關於「肚子餓喝水PTT」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 喝冰水減肥PTT完整相關資訊- 萌寵公園。 提供喝冰水減肥PTT相關文章，想要了解更多多喝水變瘦dcard、喝水 ... ... <看更多>

你可能也想看看
早上喝冰水ptt
喝冰水ptt
喝熱水 PTT
冰 PTT
搜尋相關連結

#1. [新聞] 喝5℃冰水的習慣，一年就能瘦1.56公斤- 看板FITNESS

http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000014230 光是養成喝5℃冰水的習慣，一年就能瘦1.56公斤脂肪喝冰水為什麼可以減肥？

#2. [新聞] 肚子肉超難瘦!醫激推「要喝冰水」…從3層面證實

對此，台灣減肥醫師邱正宏從3大層面分析「喝冰水對人體的影響」，每一點都打臉傳統世俗對冰水的印象，天天喝冰水甚至還有減重的效果。

#3. [閒聊] 喝冰水減肥法- FITNESS - PTT網頁版

最近看到的文章，說喝冰水可以讓你的陳年脂肪，最難消掉的內臟脂肪，由白色脂肪轉換成米色脂肪喝冰水可以增加代謝率，以前都覺得要喝溫或熱的水，但是熱水熱湯反而會讓 ...

#4. [問卦] 喝冰水減肥的理論正確嗎| Gossiping 看板 - My PTT

我朋友my friend 跟我說多喝冰水能減肥他說因為人體溫37度冰水5度冰水進到體內會降溫身體就會燃燒脂肪來維持體溫好像蠻合理的？ 這樣泡冰水注射0度生理食鹽水會不會更 ...

#5. [討論] 大家會不贊成喝冰水嗎？ - fitness

先承認我從小到大很愛喝冰水也從小被罵到大被罵喝冰水短命，胖，感冒甚至認為冰水會腹部積脂肪但有次到日本玩才知道日本都喝冰水https://youtu.be/ ...

#6. [新聞] 肚子肉超難瘦!醫激推「要喝冰水」…從3層面證實

但在某些長輩的養生觀念裡，根深蒂固喝溫熱水才對身體好，甚至傳出喝冰水會堆積脂肪在腹部？對此，台灣減肥醫師邱正宏從3大層面分析「喝冰水對人體的影響 ...

#7. Re: [問卦] 沒人發現喝冰水根本不會怎樣嗎！

2022年3月13日 — 如果是胖的人喝冰水，吸走熱量，反而可以減肥3. 身體不好的時候喝冰水很傷，主要就是因為身體須要熱量阿，這時候就不應該喝冰的.

#8. 喝冰水減肥PTT在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園

提供喝冰水減肥PTT相關PTT/Dcard文章，想要了解更多多喝水變瘦dcard、喝水減肥Dcard、77老大減肥茶Dcard有關寵物文章或書籍，歡迎來萌寵公園提供您完整相關訊息.

#9. [問卦] 有沒有喝冰水減肥的八卦補商周連結ann5566 PTT批踢踢 ...

小魯弟妹逛臉書無意間看到有人分享減肥撇步就是可以喝冰水減肥理由是冰水下肚會與體溫達成熱平衡因此會吸收熱量而藉此達成消耗熱量的目的而可以減肥聽起來就覺得怪怪的 ...

#10. [問卦] 為什麼不用喝冰水減肥法？ - Mo PTT 鄉公所

... 大概1400左右剩下有活動或幹嘛的會增加一下整天而言大概一天2000大卡而減肥就是要達成熱量赤字，能用多少就用多少那麼為什麼不用喝冰水減肥啊？…

#11. 找喝冰水減肥ptt相關減重瘦身資訊 - 輕鬆瘦下來的秘訣

全球銷售超過30萬冊！每個人都在喝「神奇蔬果汁」，效果驚人。《果汁瘦身奇蹟》最強第二彈！【早上喝果汁】＋【晚上喝湯】＝2天速甩3kg！

#12. Re: [問卦] 為什麼不用喝冰水減肥法？ - 看板Gossiping

... 消耗34大卡: 一天喝10公升就340大卡了呀: 請問怎麼沒有喝冰水減肥法呀 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

#13. 讓專家來告訴你喝水減肥有效嗎? | PTT新聞

先說結論：喝水對減肥可能有幫助。餐前喝。喝冷水。但詳細的研究跟方式，請大家有點耐心仔細看下去。但到底喝水能不能幫助減肥？如果可以，那是要喝 ...

#14. Re: [問卦] 為什麼不用喝冰水減肥法？ - 八卦| PTT Web

Re:[問卦]為什麼不用喝冰水減肥法？@gossiping，共有5則留言，5人參與討論，2推2噓1→， 說到減肥這讓肥叔想到一個朋友她為了參加舞會用了一種菲律賓 ...

#15. Re: [問卦] 沒人發現喝冰水根本不會怎樣嗎！ - PTT評價

冰水一定會吸走體內的熱量，如果一個人目前缺乏熱量又喝冰水，冰水再把剩餘一點熱量吸走，那麼就會OVER 2. 如果是胖的人喝冰水，吸走熱量，反而可以減肥3.

#16. 減肥喝水ptt

減肥 要喝冷水還喝熱水好？ 學理上，如果你喝了比體溫低的水進入胃部，身體就會把水加熱到跟體溫攝氏37 度左右一致，這個過程會耗用能量。 因此假設你每天喝了2000 CC，攝氏 ...

#17. [灑花] 多喝水真的可以減肥- womentalk | PTT學習區

7 F 推theThe: 我有陣子減肥也是逼自己一天喝到2000-3000cc 也有瘦07/16 22:49 ... 我也不知道欸是水應該都是一樣的吧只是我自己不愛喝冰水喜歡喝溫水.

#18. 前往「[問卦] 喝冰水傷身體怎一堆人信？」討論串- PTT熱門話

PTT 熱門話題排行榜，匯整PTT熱門有趣的八掛、男女各種話題，讓您掌握最新消息. PTT熱門話題排行榜當日熱門話題最新熱門話題當日熱門討論最新熱門 ...

#19. 2022喝冰水減肥PTT-寵物社群，精選在Instagram上的網紅熱門 ...

2022喝冰水減肥PTT-寵物社群，精選在Instagram上的網紅熱門照片，找喝冰水減肥PTT,喝水減肥ptt,每天喝2000cc的水皮膚,喝水心得在Instagram圖文就來最 ...

#20. 喝水減脂、喝水減肥失敗在PTT/mobile01評價與討論 - 台鐵車站 ...

在喝水減脂這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者golover也提到最近看到的文章，說喝冰水可以讓你的陳年脂肪，最難消掉的內臟脂肪，由白色脂肪轉換成米色脂肪喝冰水可以 ...

#21. 喝熱水ptt

[問卦] 日本人每天喝冰水身體都不會不好嗎？ ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.193.135 (臺灣) ※ 文章網址: ... 減肥要喝冷水還喝熱水好？

#22. 喝水減肥ptt

喝水減肥ptt ; [心得] 58~45公斤減肥史一年成功！！！ 飲食篇– 看板BeautyBody – 批踢踢實業坊, 2014/11/4 ; [討論] 減肥所需的水量– 看板FITNESS – 批踢踢實業坊, 2014/6/11.

#23. 喝冰水瘦身更快速？！醫師揭「喝冰水」4大好處 - 噪咖

不過看到這邊不要被嚇到！近期邱正宏醫師在YouTube談論「喝冰水減肥」的可能性，他也說到，喝冰水還能促進身體健康 ...

#24. 網路傳說「喝冰水可以減肥」是真的嗎？專業營養師解答

「喝冰水居然可以減肥！」最近這話題新聞又沸沸揚揚引起討論，畢竟這個論點實在讓大家太震驚，傳統養生概念中，冰水傷身，甚至會讓脂肪堆積在小腹， ...

#25. 誰說喝冰水可以減重？錯誤觀念讓你「變胖還經痛」

夏天時大家都喜歡吃冰、喝冰水消暑，甚至還有網路傳言「喝冰水可以促進新陳代謝，進而減重！」但也有另一派提出警告，猛灌冰水可能會使微血管破裂， ...

#26. 愛喝冰水傷全身…網酸「台灣特有觀念」！中、西醫揭驚人真相

看在某些長輩眼中，吃冰是大忌、好傷身，網路瘋傳女生吃冰恐讓經血流不出，孕婦吃冰傷胎兒氣管等說法，卻也在PTT上掀起網友們論戰，「吃冰傷身這觀念全 ...

#27. [閒聊] 什麼時候少喝冰水的? - WomenTalk

最近開始比較養生比較少喝冰水一方面覺得有點太冰也覺得喝溫水、熱水對身體好像 ... 也沒在喝熱水的沒想到也有這麼養生的一天XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

#28. 冰水小腹瘦小腹瘦肚子肥肚減肥瘦身醫生邱正宏脂肪醫學

過去我們經常可以聽到有人說：「喝冰水對身體不好」、「喝冰水容易脂肪囤積在小腹」，久了之後讓許多人聞冰水色變！沒想到最近減重名醫邱正宏就在他 ...

#29. 瘦15kg減肥專家：這時候冰敷、喝檸檬水，燃脂一整天 - 早安健康

早上一杯檸檬水，提高基礎代謝率 ... 白開水本身就有提升代謝的減重效果，研究也顯示，同樣執行瘦身飲食計畫，餐前喝500cc白開水的人，長期下來可以多瘦2公斤。減肥專家和田 ...

#30. 找地瓜減肥ptt相關社群貼文資訊

地瓜減肥法因為不用特意節食，再加上取得方便、只需在平時的飲食些微調整，就可以瘦身效果。 。 喝冰水減肥PTT完整相關資訊- 萌寵公園。 提供喝冰水減肥PTT相關文章， ...

#31. 正確的喝水方式ptt

1、農藥.ptt.cc/bbs/joke/M.1484302877.A 先說結論：喝水對減肥可能有幫助。餐前喝。喝冷水。但詳細的研究跟方式，請大家有點耐心仔細看下去。

#32. 80公斤41公斤超商食物減肥法

〈應酬多型肥胖〉聚會多、晚吃、酒喝太多減肥早餐食譜早餐怎麼吃不會胖減肥晚餐 ... 蛋減肥法80公斤41公斤超商食物減肥法便利商店減肥ptt 不復胖7 11豆漿減肥法7-11低 ...

#33. 50歲高賢廷《妳的倒影》凍齡回歸！ 8招瘦身秘訣回到顏值巔峰

在節食減重的情況下，高賢廷也會記得多喝水，而且盡量不喝冰水，選擇溫水，因為她認為喝溫水更健康，還可以幫助腸道保持順暢。 每天喝水3000cc不會瘦反而 ...

#34. 真的有效！阿嬌「8杯水減肥法」6天狠甩3公斤營養師 - 民視新聞

生活中心／張婷瑗報導每天補充足夠的水分能幫助身體新陳代謝，當循環變好，水腫、排便不順等困擾都能迎刃而解，因此多喝水除了對身體好，也是減肥的小 ...

#35. [討論] 喝水減肥- 看板BeautyBody | PTT消費區

我也不喝冰水，礦泉水不環保就喝自己煮的吧~ XD 冰水對生理的影響我沒有去查耶，因為覺得那對身體不好@_@ ※ 編輯: beautyshark 來自: 211.74.62.16 (10/09 13:26) ...

#36. [問卦] 喝冰水是不是能減肥?? - Gossiping - BFPTT

小魯已經半年沒喝冰水嚕沒想到體重竟然多嚕快10公斤而且走在路上小魯一直被側目原來肥宅是這種感覺路上人來人往一直盯著你看怎麼會這樣哩0.0 --

#37. 〔喝冰水減肥ptt〕|醫生，我要不要拿掉子宮？

喝冰水減肥ptt 〕,醫生，我要不要拿掉子宮？|若調養患上好，是一個內渗透器官，子宮內膜會渗透影響全身新陳代謝的化合物。此乃陰陽太極之妙。」由於切除了子宮的副熏染 ...

#38. 飲料ptt

20 07 2021 · 圖片來源： PTT.22 12 2019 · 台南手搖飲料必喝清單有哪些？台南飲料店跟美味小吃攤一樣非常多，但你知道台南必喝飲料是哪幾家嗎？一起來看看PTT網友大推 ...

#39. 一生受用的正確喝水法11招！喝水喝對了從此扭轉瘦美體質

但是《濕胖：減肥先去濕》一書作者佟彤指出，不覺得口渴、不喜歡喝冷水、喝了就想尿，稍微多喝點水，就覺得自己能聽到胃裡的晃水聲，這樣的人脾胃虛弱， ...

#40. 喝冰水壞處在PTT/Dcard完整相關資訊 - 小文青生活

提供喝冰水壞處相關PTT/Dcard文章，想要了解更多喝冰水心臟、喝冰水變胖、喝冰水胃痛有關歷史/文化文章或書籍，歡迎來小文青生活提供您完整相關訊息.

#41. 〔喝冰水減肥ptt〕|外感「火」 「熱」之邪的致病特點

喝冰水減肥ptt 〕,外感「火」 「熱」之邪的致病特點|耳鳴致使暴聾。但表現上每一每一類似。咽干舌燥，尿血、面紅目赤，舌尖紅腫或者口舌生瘡，肺陰缺少內熱自生後可見 ...

#42. 連續30天早上喝檸檬水—看我的變化 - YouTube

根據“UW健康”的說法，半杯檸檬水就含有與處方量相當的檸檬酸，而檸檬酸能夠降低產生鈣質 ... 狂喝檸檬水對 減肥 沒有幫助，原因居然是因為檸檬水⋯⋯.

#43. [討論] 減肥又想喝飲料- 看板Drink | PTT美食旅遊區

最近在減肥但是常常會覺得想喝飲料想要喝些甜甜的東西不知道哪種的飲料熱量比較低比較適合減肥的人呢? ... 茶類無糖都很低熱量小撇步不要喝冰的至少要30度以上.

#44. 謠言終結站》打完疫苗不能喝冰水？不能喝茶？ 醫師闢謠：錯！

謠言終結站》打完疫苗不能喝冰水？不能喝茶？ 醫師闢謠：錯！ 2021/07/22 09:54. 烏恩慈解釋，疫苗刺激身體產生抗體的機制，與消化機制不同，因此飲食不會影響疫苗效果 ...

#45. <減重>喝水是瘦身大關鍵!!!我56~43的祕密武器

多喝水沒事沒事多喝水小雨一天喝好多水在小雨減重過程中水是一個相當大的主要關鍵就是~水可以幫助代謝 以前是胖胖肉肉女56公斤人一胖五官就感覺沒這麼 ...

#46. 夏天喝冰水真有助減重嗎？別再亂傳了！中醫師：小心身材變水梨

天氣熱到爆，大口喝冰水最是透心涼，而網路有傳言：「喝冰水，可以促進新陳代謝，有助減重！」另有一派提出警告的說法：「大熱天猛灌冰水，小心微血管會爆掉， ...

#47. 韓國減肥果汁「ABC」有用？網路瘋傳小腹殺手，連喝3週腰圍 ...

而什麼是「ABC果汁減肥法」呢？你不需要去市場買一大堆蔬果回家冰，只需買（Apple）蘋果、（Beetroot）甜菜根、（Carrot ...

#48. 〔恩地減肥ptt〕|三茶飲，不喝冰飲也能消暑

恩地減肥ptt〕,三茶飲，不喝冰飲也能消暑|中藥六一散單純由滑石粉以及甘草調配而成，很適合亞熱帶地區以及經常熬夜、』……」不加糖、看一本謎語書，其實含糖冰飲是熱性 ...

#49. 女星喝「綠茶咖啡」體脂降3% 專家：3種人別亂喝 - 康健

黑咖啡加綠茶能助減肥？不久前風靡日本，由醫師及作家工藤孝文所提出的「綠茶咖啡減肥法」，聲稱不用節食、戒口，3餐 ...

#50. 減肥也能喝飲料！4款低卡「仙女系氣泡飲」食譜，同場加映PTT

仙女系「低卡氣泡飲」食譜01：星空檸檬氣泡水. 所需食材:青檸檬、適量蝶豆花、果糖、百里香、氣泡水. 蝶豆花本身無味卻帶有天然色素， ...

#51. 【學生減肥ptt】 | 三茶飲，不喝冰飲也能消暑- 瘦身有效网

往前伸展雙手深呼吸，改善虎背熊腰、自律神經不失調In：【早安瘦弱／張維庭編譯】每一每一覺患上胸悶、呼吸不順暢，沒伤风卻有頭痛、痠痛疲勞問題， ...

#52. 中時新聞網- 6小時對某些人來說已經很奢侈了啦 - Facebook

更多飲食｜喝冰水可以減肥？ https://goo.gl/h5DJV6 更多健康｜吃紅蘿蔔幫助視力？ ... PTT 鄉民急致電求饒本人現身議會... Today at 19:38 · 20K Views.

#53. 喝水減肥ptt

先說結論：喝水對減肥可能有幫助。餐前喝。喝冷水。但詳細的研究跟方式，請大家有點耐心仔細看下去。 坊間關於喝水減肥這件事情，有各式各樣的傳言。有些會叫你一次灌進 ...

#54. 不運動，喝水也能瘦！運動營養師教你促進代謝、減肥喝水公式

很多人為了要擁有完美好身材，會透過特殊、極端飲食方式，來達到瘦身效果，但是，其實只要身體有足夠水分，就能促成體內新陳代謝，進一步健康減重。

#55. 喝水減肥ptt

喝水減肥ptt. 常喝冷飲、吃冰，會讓人體代謝下降，通常1000c.c.的冰會降低體內代謝約500大卡。所以吃冰、喝冷飲容易讓你胖，不易代謝的脂肪囤積在小腹周圍，讓腰圍逐日 ...

#56. 〔奇異果減肥pttsitewww.ptt.cc〕|三茶飲

奇異果減肥pttsitewww.ptt.cc〕,三茶飲，不喝冰飲也能消暑|中醫認為可能去虛熱， ... 退出搗碎的薄荷葉以及冷水沖泡，人體就像放在蒸籠裡的叉燒包，其實含糖冰飲是熱性 ...

#57. 「運動完喝冰水ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

推h50212263: 靠喝冰水減肥不運動身體先壞掉女生更慘撇開刺激腸胃08/19 12:57. ,標題[問題] 激烈運動完要泡冷水還熱水... 有交替泡的說法，不知道大家有沒有什麼好的建議或 ...

#58. 只有華人喝熱水、老外喝冰的也沒事？這種說法其實是誤區

最近，網路上又開始討論喝熱水的問題了。起因似乎是有位醫生，說世界上只有中國人喝熱水，其他的國家都喝涼水，甚至冰水，所以中國人的做法是不科學的 ...

#59. 半年內減了15kg (轉貼ptt版友心得分享) @ maggie wang(七 ...

宮也不好，我不喝冰水之後，小腹明顯消下去，也不會生理痛 了。 2．不要妄想一個月或兩個月瘦下來。不要迷信電視上減肥廣告， 妄想著吞吞藥丸就可以馬上變瘦，減肥急 ...

#60. 〔喝冰水減肥ptt〕|德國研究：這運動比飛輪、健走更能防失智！

喝冰水減肥ptt 〕,德國研究：這運動比飛輪、健走更能防失智！|因為長相類似希臘神話中出現的馬身魚尾生物而患上名為「海馬迴」。北歐式健走等高強度有氧運動。

#61. 7日瘦身術：醫生實証可減重15公斤！

剛出浴時體重似乎有減輕，但是，減少的只是出汗的量，一喝水又恢復原樣。 早上起床後，可沖冷水澡，以及用乾布摩擦身體燃燒內臟脂肪。口渴時，如果喝 ...

#62. 【假知識】飯後喝冰水比較容易致癌？連醫生都說到底誰在傳這 ...

千萬別再飯後吃水果，一定要空腹吃鮮果。這樣水果會起到身體殺毒作用，起到提供身體能量，消肥減肥作用，以及參與生化活動的作用。鮮果是重要 ...

#63. 韓國爆火ABC果汁，喝三週腰圍變小+體脂狂降～營養師教妳 ...

在韓國有「奇蹟般的減肥果汁」之稱號，ABC果汁就是由一顆蘋果（Apple）、三分之一顆甜菜根（Beet）和一條紅蘿蔔（Carrot），再加入一杯冷水打製而成的果汁 ...

#64. 睡覺減肥ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星星公主

提供睡覺減肥ptt相關PTT/Dcard文章，想要了解更多吃飽就睡胃食道逆流、 ... 肚子餓喝水PTT - 法律貼文懶人包提供喝冰水減肥PTT相關文章，想要了解更多 ...

#65. 擺脫止痛藥！薑黃、丁香6天然食材緩疼痛零副作用 - 韓式減肥网

喝冰水減肥ptt 〕,擺脫止痛藥！薑黃、丁香6天然食材緩疼痛零副作用|也對頭痛、台灣一年約破费一億顆非麻醉性止痛藥，它們可能逍遥移動而不會導致痛苦 ...

#66. 蜂蜜水減肥ptt 喝水減肥有效嗎？喝多少？何時喝 ... - Stephetn

蜂蜜水減肥ptt 喝水減肥有效嗎？喝多少？何時喝？喝冷的還喝熱的？醫師一次告訴你！減肥. 其實蜂蜜確實是可以達到減肥的目的，減重方法蜂蜜具有美膚排毒養顏減肥等多重 ...

#67. 2週瘦3.6公斤！白天飲食不變，晚餐改喝一碗「瘦肚湯」

六大最佳蔬菜，只需要切一切再煮一煮，深藏蔬菜營養魔力的神奇減肥湯就大功告成了！冰存起來也OK！低卡又能隨意變化的美味減肥湯，保證你怎麼吃都吃不膩。

#68. #更減肥-甩掉20公斤的心得 - 女孩板 | Dcard

這一年多來的減肥，人是瘦了，但也有些問題出現了 基本上這篇是來提醒∼ ... (然後我走路會兩手拿水瓶走，記得曾經拿過1500cc的水快走) 多喝水 ...

#69. 卡路里減肥ptt - Hyzzk

小妹我是個小胖子過完年想減肥但知道自己沒毅力所以想請問各位美女是如何下定決心的還有該從飲食下手? 不喝冰飲）， ...

#70. 清涼的氣泡水居然有這5種好處 - 台灣營養

就算不減肥，每天喝一杯氣泡水，也可以幫助維持消化系統的健康。 氣泡水中可以加入水果，清涼又營養. 氣泡水的喝法. 氣泡水好處這麼多，但要怎麼喝呢 ...

#71. 瘦下腹部ptt Re - Kdnbe

Home - 瘦下腹部ptt Re: ... 對此，臺灣減肥醫師邱正宏從3大層面分析: 「喝冰水… ... PTT討論3個最有感「十分鐘瘦手臂運動」，還能緊實副乳，後背肉～ 小紅書瘋傳「燃 ...

#72. 三茶飲，不喝冰飲也能消暑 - 減肥如何

減肥ptt 臉〕,三茶飲，不喝冰飲也能消暑|不加冰，喝完滿滿一碗淡綠色，唾液渗透減少，勞心、愈渴「冰飲是『寒包熱』，唱出來，因為甜會生內熱， ...

#73. 〔氣泡水減肥ptt〕|三茶飲，不喝冰飲也能消暑

氣泡水減肥ptt〕,三茶飲，不喝冰飲也能消暑|冰飲喝多了會把熱氣以及濕氣滯留在體內，唾液渗透減少，不加冰，「不加糖、咬一口。勞心、愈渴「冰飲 ...

#74. 減肥停滯期ptt_三茶飲，不喝冰飲也能消暑- 效果減肥网

減肥 停滯期ptt〕,三茶飲，不喝冰飲也能消暑|沒有花樣繁多的百般口胃可供選擇，澀而微甜的六一散，周身蒸騰著一股悶濕熱氣，退出搗碎的薄荷葉以及冷水沖泡， ...

#75. 喝冰飲易致體內寒濕！中醫師薦4飲品降溫消暑 - 瘦身粉末网

榮總三日減肥餐ptt〕,喝冰飲易致體內寒濕！中醫師薦4飲品降溫消暑|但會出現頭痛、電解質飲料的攝取時間點應於運動中、煮水喝，噁心嘔吐、可是，（Shutterstock/大紀元 ...

#76. 黑咖啡減肥ptt 健康的使者黑咖啡,喝黑咖啡的好處,喝黑咖啡的 ...

黑豆水減肥做法，主要討論防彈咖啡主體是以生酮飲食（低碳高脂肪飲食營養）為 ... 人吃完早餐會打哈欠，喝黑咖啡的好處，風味糖漿的咖啡熱量就不一樣了～另外比起喝冰 ...

#77. 〔氣泡水減肥ptt〕|胃痛脹氣都是這件事惹的禍，中醫 - 瘦身

氣泡水減肥ptt〕,胃痛脹氣都是這件事惹的禍，中醫：這樣做找回順暢腸胃！|一本揭密！需要胃酸殺菌及適當發酵，一邊吃肉吃飯又喝冰水胃裡溫度过低會消化欠好以是， ...

#78. 喝水減肥ptt 讓專家來告訴你喝水減肥有效嗎? - Mhinb

每天喝滿三大杯(共2000CC) 黑豆水，「喝水減肥法」是否真的這麼神奇呢！？ ・好驚人！只喝水就能代謝 ... 公斤減肥史一年成功！！！ 飲食篇不喝冰飲），加珍珠又怕肥？

#79. 喝冰水很難瘦？醫反推「更應該喝」：一年輕鬆甩1.56kg脂肪

在炎熱的夏天，不少人喜歡喝冰涼涼的飲料、冰水降溫消暑。不過許多人認為「喝冰水」這個舉動並不養生，對身體不好，甚至會害脂肪囤積在腹部，讓減肥 ...

#80. 減肥中醫避孕ptt_三茶飲，不喝冰飲也能消暑- 減脂瘦身网

減肥 中醫避孕ptt〕,三茶飲，不喝冰飲也能消暑|坐在板凳上，咬一口。麥茶放涼喝也可能，冰飲喝多了會把熱氣以及濕氣滯留在體內，「不加糖、但千萬不要加糖， ...

#81. 喝檸檬水減肥卻胖3公斤？營養師教你正確喝法！

營養師趙函穎提醒，瘦身絕對不會因為單一做某件事情就成功，單喝檸檬水一件事也一定不會減肥成功。曾有廣告說「喝了酵素就會瘦十公斤」，甚至排清宿便，絕對都是騙人的，有 ...

#82. 明師中醫減肥的評價和優惠，PTT、DCARD和商品老實說的推薦

健保中醫診所資訊網，明師中醫減肥ptt. 達到有像運動一樣的效果，副作用：心悸、手抖、精神好、疲累、口渴. 茶包一定要用熱水或溫水食用，不要泡冰水~無效果，當天沒喝 ...

#83. 〔711減肥餐〕|三茶飲，不喝冰飲也能消暑

711減肥餐〕,三茶飲，不喝冰飲也能消暑|下场會變差。麥茶放涼喝也可能，唾液渗透減少，咬一口。選對清熱退火的茶飲，紅褲子，唱出來，大麥焙煎製成的麥茶屬性微涼， ...

#84. 【減肥ptt】 | 三茶飲，不喝冰飲也能消暑- 減肥運動网

減肥ptt 〕,三茶飲，不喝冰飲也能消暑|能耐讓身體降溫。愈渴「冰飲是『寒包熱』，大麥焙煎製成的麥茶屬性微涼，组成循環代謝碰壁，「不加糖、紅褲子， ...

#85. 蜂蜜減肥ptt

喝蜂蜜水減肥還有哪些神奇功效呢?! ... 至於補水食物，我建議大家多喝蜂蜜水，因為蜂蜜可以保持皮膚滋潤、改善乾躁，但要注意，蜂蜜不溶於冰水，沖泡時，最好用溫開水 ...

#86. 喝運動飲料會胖嗎

根據調查，近9成民眾因擔心運動飲品中含有糖分，因此會選擇喝水。 ... 為了許多人喜歡早上來一杯咖啡幫助提神，不過，你知道其實咖啡也是減肥飲料嗎？

#87. 食力foodNEXT‧食事求實的知識頻道

《食力foodNEXT》一家獨立運營的媒體，以食為本，站在飲食產業第一線，從國內外最新產業動態、飲食美學與文化、科學客觀的知識剖析、深入的報導與專題製作， ...

#88. 妞新聞niusnews｜女孩的心動發現

小孩多大可以吃冰？ ... 品牌快訊. 6.03 FANCL 全新「水漾亮白夏季限量套組」 揮別豔陽黑勢力淨斑潤白超光亮 ... 營養師打臉「7個減肥錯誤觀念」！喝咖啡＆吃辣會瘦？

#89. 健康醫療網- 健康養生新聞資訊網路媒體

... 血壓、心臟病、各種癌症、慢性疾病等）、養生保健、營養攝取、體重管理、減肥美容等，邀訪各類專家做正確、客觀的剖析與分享，是民眾獲取健康照護的最佳資訊平台。

#90. 喝冰水竟能減重！ 醫證實：1年能瘦1.5公斤 - Tvbs新聞

一般認為喝冰水不養身，甚至有一說，冰水會害脂肪囤積在腹部，但醫美醫師邱正宏，舉文獻反推，喝冰水有助於減重，因為喝下冰水，身體就會增加熱量傳導 ...

#91. 甩肉18公斤！唐綺陽超瘦畫面曝網嚇壞：超像藍正龍｜東森新聞

北市府「PTT網軍」疑雲連環爆 ... 談到現在如何維持體態，炎亞綸坦言除了日常運動與多喝水外，他會再搭配代謝輔助品，他進一步分享：「最近在錄《來吧 ...

#92. 別凍！喝冰水會容易累積脂肪，真的嗎？ - 泛科學

首圖來源：http://www.pluggedin.com/ 內文圖片：美的好朋友提供。 上週六團隊整理了一篇有關喝水減重的文章，裡面提到喝冷水「可能」有助於減重的 ...

#93. 牙醫健保 - 身體健康

要把持体重、减肥，尽量不接触烟酒。 ... 網恰當的半流質食品或易消化食品，多吃增進消化的食品，多喝水，不吃辛辣安慰性食品，不抽煙、不飲酒，以我会带你到机场？

#94. 新陳代謝科減肥ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 說愛你

體重管理列車【四】-- 量身訂做自己的計劃內分泌新陳代謝科主治醫師／黃莉棋減肥容易，維持難。 誰說喝冰水可以減重？錯誤觀念讓你「變胖還經痛」 | 網路人氣 ...

#95. 肚子餓喝水PTT - 法律貼文懶人包

關於「肚子餓喝水PTT」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 喝冰水減肥PTT完整相關資訊- 萌寵公園。 提供喝冰水減肥PTT相關文章，想要了解更多多喝水變瘦dcard、喝水 ...

#96. 冰水減肥法台醫公開飲冰水好處有助促進新陳代謝甩1.56kg脂肪

炎熱天，喝冰水很爽吧？話你知有冰水減肥法，會否更爽？不過每次見到我們大口大口呷冰水，長輩們都會立即阻止，坦言傷身，甚至還會囤積脂肪。