關於 台灣 第 一 深的 自潛 教練 是 誰 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 男學員潛水失蹤遭踢爆「現場有3個教練」

但有網友踢爆，其實是3名自潛教練帶4名學員「船潛」，其中帶隊還是人稱「台灣第一深的自潛教練！」 昨日下午有1女6男在深澳漁港外、象鼻岩沿海潛水，但 ...

#12. 自由潛水教練＿台中潛立方

王景平Jim Wang · 緊急第一反應首要及次要救護訓練官 · PADI 潛水專長教練訓練官. PADI 自由潛水教練 游泳專長教練 · 國立台灣體育運動大學兼任講師 · 體育署台灣品牌國際賽事 ...

#13. 【自潛紀錄】嗨＊我波卡｜自由潛水學自潛前的疑惑Q&A

三天的自由潛水考照體驗能有如此完美的回憶，都是因為選擇了可靠的潛店， ... 教練最後留了一點時間讓我們自己練習，第一次的閉氣計時因為還不太習慣橫隔膜抽動的 ...

#14. 不正名不出賽！參加自由潛水世錦賽卻被改國名 - 動誌

黃明峻與連林嵐因為自由潛水而相遇並成為伴侶，在這之前黃明峻是連林嵐的自由潛水教練，身為台灣自由潛水先行者的黃明峻，其實不僅是一位出色的潛水 ...

#15. 台灣自由潛水- 師生比例最低| 自潛浪人

5, 安全第一的態度, 當你進入海底新世界時保護你 ; 6, 教練費優惠, 當你成為獲得認證的自由潛水員後 ; 7, Fun Dive, 如果時間允許 ; 8, 水下攝影, 包括10 張經過專業編輯的 ...

#16. 亮國旗讓世界看見台灣，侯一明從室內設計師到自由潛水選手的 ...

2021年9月在賽普勒斯的世界自由潛水錦標賽中，有幕畫面讓許多人難忘——台灣選手侯一明浮出水面，獲得裁判的白牌後，立刻從教練手中接過國旗，讓...

#17. 亮國旗讓世界看見台灣，侯一明從室內設計師到自由潛水選手的 ...

2021年9月在賽普勒斯的世界自由潛水錦標賽中，有幕畫面讓許多人難忘——台灣選手侯一明浮出水面，獲得裁判的白牌後，立刻從教練手中接過國旗， ...

#18. 台大學霸遇上護理師相偕征戰自由潛水為國爭光| 運動 - 中央社

台灣 ！」，就連義大利女選手都來打氣說：「我們都知道，中國和台灣是不同國家。」 「開始比賽10年來，第一次遇到這樣的狀況」，黃明峻接受中央社越洋電話 ...

#19. 潛水證照很難考嗎？3大系統介紹，了解台灣潛點探索海底世界

PADI 是Professional Association of Diver Instructor (潛水教練專業協會) 的英文縮寫，成立於1966 年，基於教學原則設計出一套全球統一標準的潛水教學 ...

#20. 【台北自由潛水課程】選擇證照、潛店前必看 ... - 七分之二的探索

面鏡臉是由一群熱愛海洋的年輕人所組成的台北自由潛水教練團，有原本是跆拳道選手的教練，更有全台第一位聽障自由潛水女教練。 自由潛水課程採用AIDA 證照 ...

#21. 世界自由潛水在Youtube上受歡迎的影片介紹|2022年12月

世界自由潛水在Youtube上受歡迎的影片介紹|，提供世界自由潛水,台灣自由潛水紀錄保持人,台灣第一深的自潛教練是誰,古雲傑意外相關Youtube影片， ...

#22. 意潛OneBreathe｜台北、台中、小琉球、菲律賓自由潛水課程 ...

由專業自由潛水教練組成的意潛，在台北、台中、小琉球均有自由潛水課程，並提供AIDA、PADI、Molchanovs 等多種自由潛水系統選擇，讓學生在專業多元的環境下， ...

#23. 2022【深墜自由潛水】AIDA1課程基礎指南、注意事項

Sky第一次學自由潛水就被震撼到，怎麼有一個運動有如此多比基尼辣妹，學習靠著一口氣下 ... Sky這次也是找休閒派的教練＾＾，雖然他是競技派出身的， ...

#24. 高雄自由潛水 - 國美華爾道夫

我們在高雄市區提供學科及女子的海是以分享自由潛水、教練資訊、潛水生活、國內外潛點、旅行、裝備等相關資訊為主的網站。作為台灣第一個自由潛水線上 ...

#25. 墾丁恆春自由潛水AIDA 3 潛店推薦｜貓魚小姐的海洋生活

基本上第一天早上8:00 集合上室內課是固定的，其他則會安排兩次岸潛、一次泳池、兩次船潛，以及筆試。時間會隨教練的心情(不是)、上課學員的希望、 ...

#26. 自由潛水AIDA2證照經驗分享：克服心魔，潛進水下16米

在台灣常見的自由潛水系統為AIDA、 PADI 、 SSI 。這些都是國際性的教學系統，每個考照門檻與教學內容略有差異。我本身學習AIDA系統，所以接下來會 ...

#27. 小琉球自由潛水

委派SUP或自由潜水教练：NT 3,/位(最多一次带4位下水) 包船行程表邻近台湾屏东的小琉球，全年气候温暖， 【小琉球自由潛水｜水下婚紗拍攝訓練1】水中 ...

#28. 自由潛水AIDA2 證照指南：要學Freediving 就去最美的蘭嶼吧！

課堂中，教練也會要求嘗試閉氣訓練，若可以請一直閉氣到橫隔膜抽動，閉氣菜雞的克萊兒第一次閉了2分35秒，是一般人也能到達的標準。 真心建議，不論你想學自由潛水的瞬間有 ...

#29. 學生分享 - 澄實自由潛水

第 二個是容易緊張，這個持續比較久，A2海訓時，因為在水中肩頸緊繃，後續我會頭痛幾天；上A4準備呼吸看著沒有盡頭的深處心跳加快，第一次考核20米拖面鏡還被教練救援拉上 ...

#30. 自由潛水- 最新文章| 運動視界Sports Vision

自由潛水 - 台灣雖然具有海洋環境優勢，在海洋運動發展這一塊卻仍然是「未開發國家」， ... Taiwan 2018自由潛水室內賽，第一天賽事在有歡笑、有淚水的狀況下順利結束。

#31. 【全台潛水懶人包】浮潛&潛水行程注意事項 - Funtime

自由潛水 則是不攜帶任何潛水裝備以單一呼吸和屏息進行的潛水活動，因為 ... 墾丁是台灣本島歷史悠久的潛點之一，近幾年政府的努力保育，以及當地居民 ...

#32. 自由潛水教練｜極高評價Shengdiving自由潛水課程｜教學資歷 ...

小琉球我來了~只要天氣允許，琉球嶼一年四季都很適合自由潛水，冬天入水甚至比在陸地上暖和，夏天潛水更為消暑，水下清澈又有好多海底生物等著我們拜訪，根本是天然水樂園 ...

#33. 高雄自由潛水 - 如何判斷子宮外孕

在具備正確的潛水知識, 良好的生理狀態, 也熟悉安全意識和救援技巧的情況下, 自由潛水是一個安全的運動. ssi freediving pool. aidassi freediving lvssi ...

#34. 台灣潛水菜鳥的福利！只要會呼吸，旱鴨子也能在室內學潛水！

自由潛水是 難度較高的潛水方式，甚至被評為世界第二危險的運動。自由潛水是僅依靠面鏡與蛙鞋潛入水中的潛水方式，跟水肺潛水不同，自由潛水不會攜帶氣瓶，而是靠自己的 ...

#35. 自由潛水入門| 屏息探索海底世界的極限運動 - RedBull.com

開啟自由潛水的第一步！ PADI、AIDA、SSI 哪種證照適合自由潛水者入門？ 在台灣能夠提供自由潛水證照機構有很多，像是PADI、AIDA、SSI 這些是我們常在 ...

#36. 關於潛水你該知道的事_新手入門- Garmin Blog

只要你不恐水，想要當做運動、交朋友，願意跟著教練潛伴們下海都能找到另一片天空，不管是自由潛水或是水肺潛水都是類似的概念。一起來了解自由潛水與水肺潛水的基本 ...

#37. 自由潛水的死亡事故、意外因由、防範措施

「自由潛水Freediving」是世界數一數二的危險運動，屬於極限運動項目， ... 能對熱衷或剛開始認識自由潛水的你有所警惕，每潛都要以安全第一為下潛的 ...

#38. 赤丸教練 - DEEP SOUL

當然赤丸是個堂堂正正的台灣人. 赤丸教練是一位非常優秀且資深的自由潛水教練，赤丸不僅對自由潛水的技術非常熟悉，還擁有豐富的多元知識和技能。赤丸對於植物、料理、 ...

#39. 自由潛水Level 2｜南青潛水｜墾丁台灣｜DivePro Kenting ...

更進一步的呼吸技巧、更進階的動作技巧和更深的挑戰，這是一段探索自我的無聲之旅，我們將一起到達寧靜的30米深處。

#40. 小琉球潛水指南》必玩水肺/自由潛水體驗！推薦Top5考照潛店 ...

該區段海底生態豐富，也能見到大群海龜棲息，能為深潛帶來美好體驗。 ... 該沈船噸位第一，是台灣最大軍艦人工魚礁，提供不同種類海洋生物生活空間。

#41. 法國自潛好手下潛120米七度破世界紀錄 - 華視新聞網

法國知名自由潛水好手「傑拉爾德」，再度創下世界紀錄，在2022年度「巴哈馬藍洞」自由潛水深度挑戰賽中，下潛120米。這是「傑拉爾德」第7度打破世界 ...

#42. 自由潛水新手的第一雙蛙鞋— LAZYFISH FT. Ladiyo Freediving

自由潛水 ，是一種不依靠任何水下供氧設備，僅憑一口氣進行閉氣下潛的潛水 ... 編輯深深認為找到專業用心的教練、重要的是願意面對自己才是首要考量！

#43. 自由潛水水肺潛水的差異，到底哪裡不一樣？要先學哪一個 ...

自由潛水 水肺潛水到底哪裡不同？，、我相信是很多人在考照前一定會有的疑惑，畢竟考一張證照的所費不貲，到底兩者之間的差異在哪裡，你自己又會比較 ...

#44. 悠潛潛水課程

U-Diving悠潛-新莊潛水裝備(新莊潛水推薦)提供的氣瓶,悠潛,PADI,重裝,安全潛水, ... 潛水是一項具有風險的活動，專業有責任的店家及教練是不會去偷工減少上課海洋實習 ...

#45. 自由潛水新手須知 - 野孩子的生活Wild Kids Life

潛水其實分成三種，一種是浮潛，穿著救生衣拉著浮條或游泳圈，在水面上看近岸的海洋生物；第二種是水肺潛水，背負著浮力控制氣、呼吸調節器跟氣瓶下潛；第 ...

#46. 自由潛培訓課程 - PADI Pros

馬伯韞教練是PADI大中華區第一批自由潛教練訓練官之一，他有豐富的水肺潛水和自由潛水教學經驗，對潛水有著很深的見解，這也得益於他潛水前的學習和工作經驗求學期間他完成 ...

#47. 自由潛水教練Missy 與海洋共譜的完美旋律ft. VOLVO V40 ...

第一 眼見到Missy，就對她健康的膚色與身材印象深刻，象徵著「海人」的爽朗 ... 就是升格為自由潛水教練：「以生活上來說，我真的是很崇尚自由、無法被 ...

#48. 中華民國水中運動協會

1. 常務理事張助道：CMAS 是具有國際資格的自由潛水教學團體，因此需先. 加入總會，而證照由總會製發；第一次種子教練由總會承辦，並授証發. 證照。目前所提自由潛水教練証 ...

#49. 黑美人魚教潛水南非首位黑人自由潛水教練 - 新唐人亞太電視台

一 位被稱為「黑美人魚」的潛水 教練 ，她 是 南非 第一 位黑人 自由潛水教練 ，出於對海洋的熱愛，她致力於指導黑人青年潛水的技能，引領更多人體驗水面之下的 ...

#50. 自潛體驗｜曼呆潛水KOZY DIVE，不會游泳也可以!!體驗就送 ...

希望每一位來到KOZY DIVE 的人，都能像曼波魚一樣，無拘束在大海裡待著慢漫遊~ 並永遠記得，當你第一次潛入海中探險、認識海洋的喜悅! 以下是曼呆潛水 ...

#51. Customer Review 學員回饋 - Ownmind 自由潛水｜蘭嶼

我們是位於蘭嶼的AIDA 自由潛水教學團隊。不要只看我們自己的介紹， ... “經過天佑教練的細心教導,才知道平壓的原理、躬身下潛的各種細節etc.

#52. 美人魚表演夯！她40後才學自由潛水，脫下白袍幻化成人魚 - 康健

後來台灣第一批拿到人魚教練執照的4、5人中，楊心元就是其中之一，相比其他人大多是有深厚底子的游泳教練、水上芭蕾舞者，楊心元這個低調的OL幻化成魚後更 ...

#53. 懷念大海了嗎？不下海也能練潛水，陸地、泳池兩大訓練方向

以下整理3 個有開放自由潛水練習和教學的泳池，有些教練或中心可能也有 ... 北區運動中心、潛立方旅館（亞洲最深，21m）; 屏東：墾丁小灣潛水度假中心.

#54. 一起深入台灣六大潛場，雙棲環台擁有兩個世界的遼闊- 微笑季刊

八代灣是Simon心中第一名的台灣潛點。此外，蘭嶼擁有獨特文化，自成氛圍，讓人忘了時間。（閱讀更多：從蘭嶼出發自由潛水海洋攝影師王文彥，深吸一 ...

#55. 我的第一張自由潛水證照（AIDA2 - Medium

自由潛水 需要的是持續的意象訓練，與堅持的毅力，再加上些許的慧根。. “我的第一張自由潛水證照（AIDA2)” is published by HongDa 홍다in ...

#56. [自由潛水]台灣自潛好去處！推薦新手必訪的5大潛水勝地

石朗浮潛區的「豆丁海馬郵筒」為近年新設置的景點，在海深11.5米之處，是目前世界上最深的海底郵筒。以綠島小精靈「克里蒙氏豆丁海馬」為造型，遊客可在 ...

#57. 萬德福潛水有限公司- 潛水有問題

所謂潛水，大致上包括浮潛、自由潛水或水肺潛水之活動。 ... 即使在泳池裡一米多深的地方，下潛下去，耳朵敏感的人，也會感覺到耳膜的壓力變化，這是正常現象。

#58. 風靡全球的自由潛水！讓你放鬆身心暢遊大海 - 運動星球

2015年，Speedo發表了第一款能幫助泳者查覺速度感的泳裝「Fastskin LZR RACER X」，它是透過分析包括多項世界紀錄保持者Ryan Lochte以及超過330位專業選手 ...

#59. 自由潛水體驗當人魚！教練：3人同行最安全 - 東森新聞

近幾年自由潛水非常夯，因為不用背沉重的氣瓶，就像一條美人魚般自在悠游，在台灣有8種教學系統，初階者得學會閉氣一分鐘，下潛10米深，但只憋著一 ...

#60. 內心與人生裡的那份「自由」「ZEN」（禪） - 蘿菈教練

而第一次認識自由潛水Free Diving是2013年冬天在一部澳洲青春影集H2O:Just Add Water （人魚奇緣），歸類於青少年與兒童電影類中。從小最喜歡的動物是海豚 ...

#61. 展會講者 - DRT SHOW - Taiwan台灣潛水展

Danny 自小便十分喜歡大海，出生於一個全家人都喜歡潛水的家庭中。而在父親的影響下，14歲的那一年便考取第一個潛水員執照, 之後更得到潛水教練的資格。現在, Danny 是一名 ...

#62. AIDA 2 - leve-leve freediving 慢慢來自由潛水

尤其是A2，它是許多人進入自由潛水的第一關，只要能夠持續發展其中的正確觀念，A3/A4就較快了。藉由上課時教練所教的內容、正確的觀念，多多找潛伴練習。

#63. 【台北龍洞】浮潛跳水、水肺潛水、自由潛水的聖地

有80%以上在台北學潛水的人都是在龍洞完成第一次的體驗或證照課程龍洞因為有多處天然的屏障地形形成最穩定安全的海域和豐富的生態是東北角沿海最大的 ...

#64. 海是歸宿台灣首位聽障自由潛水教練 - 一路報導

嚮往大海的她還是鼓起勇氣詢問幾位潛水教練，但是身障人士在學習自由潛水前除了簽寫切結書外還需要醫生另開一份保證書（以醫師背書證明她在進行潛水活動是 ...

#65. 台灣潛水推薦清單！綠島墾丁蘭嶼小琉球北海岸6大 ... - 冰蹦拉

「台中潛立方」是亞洲第一深、全球第三深的潛水池，深度最深21公尺。 ... 台灣潛水是PADI的教練發展中心，在2014年起為PADI五星職業發展中心。 他們的台灣潛水度假村也 ...

#66. Category: 奇怪分享 - 奇怪教練自由潛水

積分賽的部分，只要是紅牌就是0分，黃牌會被扣分，得獎的不見得會是最深的DIVER，而是最穩定的DIVER。 圖片. 深入瞭解 ...

#67. 關於我們- FreeIsland自由島嶼| 自由潛水中心

我是一個穿上防寒衣就變一個認真教練模樣的女子，但我脫下防寒衣就是懶懶躺在那裡耍廢的角色。很多學生上課上到第二天，還認不出來我在水下跟岸上到底是不是同一個人，這 ...

#68. 潛水注意事項 - 鈦美旅行社

A：以最多人使用的PADI舉例，潛水員的第一張證照為開放水域潛水員Open Water diver（OW），拿到OW的 ... 甚至你是在台灣岸潛考過OW還會覺得出國船潛真是太輕鬆了呢！

#69. 自由潛水｜從安定自己開始｜方格子vocus

從2019年第一次接觸自由潛水，其實一直到今年真的下潛次數屈指可數，但就是覺得很被吸引。不只是像水肺潛水那樣想好好向外體驗欣賞深海裡的美， ...

#70. Re: [爆卦] 台灣自由潛水選手首度參加世界級的比賽- Gossiping板

再把這個tag拿回水面這樣就完成了這一次的潛水這個是以前自潛主要是為了 ... 我是一個自由潛水教練 ... 這也是第一次有台灣自由潛水選手參加這個比賽

#71. 綠島| 湛藍朝日-適合自潛新手探險起點 - IF Freediving

台灣 臺東縣外海、太平洋中的海島，總面積約為16平方公里，是台灣第四大 ... 宜撲龜灣，一部份掠過綠島東岸，因此帆船鼻一帶經常波濤洶湧，行船不易。

#72. 考取PADI自由潛水證照過程分享 - 歪皮的不定義森林

要去自潛，真心建議去找個教練學一下，有沒有過課倒其次，沒過課的話頂多沒資格去深水池，但在海上簡單的享受海浪，是沒人可以束縛你的，我是就近的找 ...

#73. 極限運動盛行自由潛水藏危機- Newsweek - 小世界周報

自由潛水 主打的就是輕裝好攜帶，只要靠著一雙蛙鞋、一隻呼吸管和一個面鏡就能徜徉海底世界，當然自主練習憋氣是很重要的，憋氣的長短決定了你體會生態 ...

#74. 《綠島潛水攻略》浮潛、深潛5 大綠島潛點，新手潛水必須注意

在大白沙潛水區的海洋深處，有一座廢棄已久的鋼鐵礁，是利用廢棄輪胎及鋼鐵架所組成的人工魚礁，至今仍有許多珊瑚附著在上面，由於鋼鐵礁位置在海底30 米 ...

#75. 戶/自/2018/07/23 - 有鬆生活

Afa教練： 張逸先(Afa Zhang)，一個土生土長的台北人，輔大體育系畢業，在成為自由潛水教練以前是一名舞者 ...

#76. 推薦自由潛水五大注意事項！ - 墾丁美人魚學校|GirlDive

第一 ：當你想學自由潛水，就找自由潛水的專業教練。就像你想學衝浪時，不會去找一個水肺潛水的教練告訴你應該如何衝浪。（雖然都玩海，但卻是截然不同 ...

#77. 心情 自由潛水free dive||第一次海訓破自己紀錄16.8米只是上來 ...

BO最可怕的情況是在水底昏迷溺水,伴隨的就是意外!!! 我是直直地往上衝,潛伴有說,我的嘴巴是閉起來的,我清醒時也沒有咳嗽的 ...

#78. 自由潛水free diving 拍美照必備技能愛玩水的你值得考的一張 ...

早在學習自潛第一天，我就問過教練：海訓沒過關的人是因為什麼問題？ 教練說：多半是因為耳壓平衡做不出來。 自由潛水做耳壓平衡跟水肺潛水最大的不同， ...

#79. 自由潛水AIDA2三天兩夜考照心得＋學自潛前的疑惑Q&A＋教練 ...

第一 次的海洋實習主要是讓大家適應在開放水域活動的感覺，有人會對深不見底的大海感到害怕，但還好波卡之前學過水肺OW，很快就適應了，今天的合界流有點強 ...

#80. 關關的自由潛水夢：「海像個修煉場，每次都能找回不同東西。」

說到自由潛水，大家立刻聯想到「要很會閉氣」，如今已經是專業教練的關 ... 他因為太緊張，第一天回程時一度缺氧，而在上岸後失去意識，但第二天，他 ...

#81. 墾丁自由潛水｜夏日海洋網美風！這款美人魚體驗美的hen可以 ...

直接將我的自潛教練小民的話貼過來：「自由潛水，是指不攜帶水下供氣設備， ... 第一次的自潛體驗，是在台北的松山運動中心，發現潛水沒有想像中那樣 ...

#82. 潛水教練是爽缺、每天游一下就能領高薪？她闖蕩多國 - 風傳媒

這是進入海洋的第一步，也是最重要的一步，如果留下壞印象，或許就直接斬斷未來的可能性。過去一直以為我是在大堡礁第一次潛水，等到已經潛水半年了，才驚 ...

#83. 價目表 - 台灣潛水

裝備價目表. 點我看【潛潛睡】- 潛水送住宿優惠活動！ ... PADI自由潛水課程. PADI水肺複習Re-Active Course(半天） ... EFR緊急第一反應教練課程. PADI高氧課程.

#84. 挑戰一次學會自由潛水+ 水肺潛水！自潛vs 水肺學哪個好？

這次Cynthia 要挑戰在兩週之內一次學會 自由潛水 + 水肺潛水！ ... 大家好奇 自潛 的話記得要看下週影片唷黃可喬 是 我在菲律賓墨寶認識的水肺 教練 ， ...

#85. 給自由潛水初學者的肌力體能訓練指南

近年來台灣戶外運動風氣日益興盛登山、攀岩、潛水、衝浪、滑雪. ... 溫蒂教練在真正接觸自由潛水之後觀察到一個現象許多人一樣是第一次接觸這項運動 ...

#86. 2022 SBD菁英運動員卓家羽

專長：肌力體能教學/運動按摩/登山/自由潛水. 現職：健身教練/藥師. 比賽戰績. 2017至2022共15場國內賽（都獲前三）. 109菁英盃52-第一名（深蹲破全國紀錄）.

#87. 潛水證照2023 - trovoizleyici.store

就業機會高： 若往後想成為潛水教練的朋友，也建議考取padi潛水證照，對未來就業會有所幫助喔！ ... 「自由潛水是一趟旅程，兩次呼吸之間的旅程。

#88. 2023 潛水證照

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#89. 小琉球深潛推薦- 2023

Liuqiu Dive 琉潛是一家潛水背包旅宿，提供潛水考照、旅遊潛水以及體驗潛水，最重要的 ... 第一間要推薦的小琉球吃到飽燒烤，推薦這間小琉球燒肉王。

#90. 潛水照- 2023 - dqm.wiki

教練 教你如何拿到水肺潛水證照！ ... 全台灣熱門潛水景點攻略完成啦！ ... 取得第一張證照（開放水域潛水員）超過6 padi自由潛水課程,是針對休閒自由 ...

#91. 龍洞浮潛- 2023

其中位於基隆的潮境公園，魚種和水中打卡景點都很多，夏天海上會掛滿一串串自由潛水的浮球，是許多在北部海訓的學員初次自潛的浮球底鉛別亂拋這裡有繩子可以綁也有專業 ...

#92. 技術潛水2023

技術潛水的證照制度技術深潛教練課程是您進入技術潛水世界的入門課程， ... 特色課程; 技術潛水自由潛水Emergency First Response 緊急第一反應免費– ...

#93. 新竹潛水游泳池- 2023

成立於2012年12月，我們提供各等級潛水證照課程，包含自由潛水、水肺潛水及技術潛水， ... 一直想學這是我第一次潛水,雖然我會游泳, 但不知為何超級緊張害怕,但教練…

#94. 潛水照2023

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