關於 全家的情緒練習_設定一個暫停區 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#1. 「冷靜角」不是處罰工具！專家8心法建議，打造全家都需要的 ...

情緒 高漲，甚至難以掌控時該怎麼辦？牧村文教創辦人、蒙特梭利教育專家何翩翩建議，家長可以使用「冷靜角」（積極暫停區），跳脫原本糾結的狀態，達成 ...

#2. 羅寶鴻老師- 【安定教養法寶｜#積極暫停區設置圖解說明】...

1️⃣預先溝通：在孩子平常沒有情緒時，先與孩子討論為彼此設置「積極暫停區」。 2️⃣解釋功能：「這不是一個處罰的地方，而是能幫助我們冷靜下來、讓心情恢復的地方 ...

#3. 生氣時不想傷害孩子，要怎麼接納自己的情緒？ - 親子天下

有情緒時的調解步驟 · 一、離開現場、進入積極暫停區消化情緒 · 二、3A急救，連結內在感受 · 三、請不要告訴自己「不要有情緒」.

#4. 給予空間，保持親近：青少年父母的正念練習（附練習光碟）

書名：給予空間，保持親近：青少年父母的正念練習（附練習光碟），語言：繁體中文，ISBN：9789576938672，頁數：240，出版社：張老師文化，作者：艾琳．

#5. 幼兒情緒事件與教師因應策略之研究 - ntcuir

國立臺中教育大學幼兒教育學系碩士在職專班. 碩士論文. 指導教授:蔣姿儀教授. 幼兒情緒事件與教師因應策略之研究. -以一個中小混齡班為例. 研究生:李慈蘭撰.

#6. [洪大倫]先設定體驗，再決定方案 - 數位時代

對多數人而言，什麼樣的情緒最容易引發病毒式的渲染力？ ... 而懂得「先設定體驗，再決定方案」，很有可能就是下一個偉大作品的開始。

#7. 新的一年仍感到心情低落？用簡單的心理技巧來擊退「新年憂鬱」

你也可以在生活中騰出不使用科技產品的空閒時間，像是全家人收起手機並進行 ... 如果你與重要的親朋好友一起參加節日活動，請考慮設定一個明確的離開 ...

#8. 面對壓力事件：暫停、呼吸、思考、選擇- Yahoo奇摩電影戲劇

研究證明，聽十分鐘的古典音樂能夠緩解壞情緒、降低血壓、心率和皮質醇。 ... 大家可以在一天中多練習幾次暫停、呼吸、思考、選擇四步驟，提高自己對壓力的覺察，減少 ...

#9. 家庭展能親職教育方案帶領人手冊(光碟版)N0603 - 臺北市首座

面情緒。學習如何營造正向家庭環境，創造正向的親子互動，涵養子女. 的正向情緒與正向特質，是父母們都需要學習 ... (1)第22-23 秒時暫停影片，詢問兒童哪一個比較長？

#10. 心理文章 - 微光心理諮商所

害怕孤獨憂鬱心理諮商/心理治療焦慮強迫行為伴侶關係情緒困擾同志諮商原生家庭與 ... 冥想練習性侵自我探索親子關係精神分析婚姻問題家暴議題同志議題夢藝術治療情緒 ...