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不是紀念文之隨想一、二、三

其實我小時候算係哥哥fans，但咁多年愚人節絶無太大感覺，因為真的我同佢非親非故佢又唔識我，冇咩特別傷唔傷心。今晚見有個concert，就上YouTube健康．旦個channel delay live一邊湊仔瞓覺一邊睇。

隨想一
莫文蔚係我中學師姐，有一年學校唔知幾多週年大慶典，sports day請咗劉德華做嘉賓演唱，當時傳聞係PTA有家長有D娛樂圈關係所以連天皇都請到。仲有另一個出來表演唱歌嘅係已經離開咗學校，曾經係Best All Rounder，喺歐洲返嘅Karen Morris唱英文歌。果時佢係肥肥哋嘅。之後佢就變靚出道，學校有傳聞係Sports Day當日被有出席嘅娛樂圈人睇中。不過究竟係呢個原因，定一早已經簽咗合約，Sports Day係去攞表演經驗？我就真係唔知了。

隨想二
阿飛正傳入面個鐘，娘家以前都有一個，用咗好耐好耐好耐，壞咗我仲攞上eBay放，我阿爸阿媽都好surprised壞咗嘅鐘都可以賣到幾百蚊！

隨想三
有年去CASH嘅Annual Dinner，哥哥都有去，我都唔記得佢係咪去領CASH果D音樂大獎。咁啱有人打比我，我就行開去近廁所嘅地方傾。講講吓哥哥去廁所行過，見到我呢個三九唔識七嘅靚妹，佢對我微笑點頭，而我係嚟唔切反應。我返埋位坐低同我經理人講，佢竟然原來剛去完男厠，喺厠所入面見到哥哥又係好有禮貌咁喎。

總結
以上都係今晚忽然想起嘅陳年舊事。我依家比起之前似乎係安穩同幸福好多，唔駛擔心工作同錢，又有老公又有三個仔又有你哋咁多人睇我亂up。之但係我嘅感想竟然係：點解呢個世界變成咁？如果好似以前咁就好喇！

#allfoolsday #throwback

一首劇中好bitch好姣屍躉篤嘅女仔歌，喺呢個live show裡面竟然由我去唱？！？！
個live show仲星光𦒉𦒉好抵睇？！
咁黎緊呢個禮拜日晚（9月27日）記住科水上網睇喎，又可以幫到業界，一舉幾得！多謝老細先！😘😘😘😘😘

https://www.facebook.com/149301345733522/posts/621010038562648/

【音樂劇《我們的青春日誌》仲on緊line抗疫音樂會LIVE!】

原本加開至96場的《我們的青春日誌》音樂劇因疫情關係，上演了57場後便無疾而終。觀眾強烈要求推出的原聲大碟現已積極籌備中，而為了先讓觀眾止止渴，爆炸戲棚將會在9月27日8pm舉辦一場《我們的青春日誌》音樂劇「仲on緊line抗疫音樂會」直播，由多位星級嘉賓、現場樂隊及接近20位大小演員演繹劇中13首精選歌曲。音樂會的收入將在扣除必要開支後，全數用作為陳恩碩長期合作的音樂劇班底和其他的劇場自由身工作者紓困，也希望藉著這個活動盡一點綿力為香港人打氣。立即購票 : bit.ly/31pfIvw

【演出詳情】
直播日期 : 2020年9月27日 (星期日)
直播時間 : 晚上8時正
直播平台 : tbcstory.com
票價 : $90 + 自由定價
節目全長：約1小時

【演出及製作單位】
演出嘉賓 (排名不分先後)：鄭丹瑞、陳潔靈、Ben Sir、杜小喬、譚永浩、林德信、小肥、劉威煌、丁可欣、譚偉權、蘇姍、韋綺姍、黃品逢、馮夏賢、黃靖程、廖嘉敏、藍杰
音樂會監製/導演：陳恩碩
樂隊領班：Philia Yuen
製作經理：曾以德
音響總監：馮展龍

主辦及製作：爆炸戲棚有限公司
網上直播平台：tbc... 文創經濟體
宣傳伙伴：健康•旦、影音使團、Oh! 爸媽、號角月報、拉闊 Lifestyle Channel、啤老師音樂教室
燈光/LED屏幕贊助及製作：ONEVENT PRODUCTIONS
音響及樂器提供：J-REAMY SOUND

歡迎廣傳俾朋友，有show睇又幫到劇場嘅朋友紓困，一舉兩得！❤️

9月27號，我會做觀眾支持 💪🏼💪🏼💪🏼
爆炸戲棚 Boom Theatre

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【音樂劇《我們的青春日誌》仲on緊line抗疫音樂會LIVE!】

原本加開至96場的《我們的青春日誌》音樂劇因疫情關係，上演了57場後便無疾而終。觀眾強烈要求推出的原聲大碟現已積極籌備中，而為了先讓觀眾止止渴，爆炸戲棚將會在9月27日8pm舉辦一場《我們的青春日誌》音樂劇「仲on緊line抗疫音樂會」直播，由多位星級嘉賓、現場樂隊及接近20位大小演員演繹劇中13首精選歌曲。音樂會的收入將在扣除必要開支後，全數用作為陳恩碩長期合作的音樂劇班底和其他的劇場自由身工作者紓困，也希望藉著這個活動盡一點綿力為香港人打氣。立即購票 : bit.ly/31pfIvw

【演出詳情】
直播日期 : 2020年9月27日 (星期日)
直播時間 : 晚上8時正
直播平台 : tbcstory.com
票價 : $90 + 自由定價
節目全長：約1小時

【演出及製作單位】
演出嘉賓 (排名不分先後)：鄭丹瑞、陳潔靈、Ben Sir、杜小喬、譚永浩、林德信、小肥、劉威煌、丁可欣、譚偉權、蘇姍、韋綺姍、黃品逢、馮夏賢、黃靖程、廖嘉敏、藍杰
音樂會監製/導演：陳恩碩
樂隊領班：Philia Yuen
製作經理：曾以德
音響總監：馮展龍

主辦及製作：爆炸戲棚有限公司
網上直播平台：tbc... 文創經濟體
宣傳伙伴：健康•旦、影音使團、Oh! 爸媽、號角月報、拉闊 Lifestyle Channel、啤老師音樂教室
燈光/LED屏幕贊助及製作：ONEVENT PRODUCTIONS
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00:00 開始
03:46 今晚節目內容
06:46 與波叔家族成員, 識於微時
08:11 鄧成波成功之路
18:50 波叔少年時代
21:02 開始涉觸房地產
25:12 禾稈冚珍珠
43:56 2009年機遇再來
59:13 Jeff Chan 陳積榮

#娛樂八卦 #陳積榮 #鄧成波 #SmartTravel #鄧成波離世 #傳奇舖王 #享年88歲 #霓虹光管學徒 #百億地產王國 #鋪王鄧成波 #生財之道 #藝人 #肺癌 #終年38歲　#2021年11位演藝界名人離世 #是日娛樂名人新聞重點推介


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請用片右下角調4K睇片。

資深投資者鄧成波家族公布，鄧成波於2021年5月14日中午，在一眾家人陪伴下於養和醫院安詳辭世，享年88歲。家人將秉承鄧成波遺志，同心合力發展家族業務，並為國家、為社會積極貢獻。

鄧成波的家人今日發聲明，指鄧一直奉行「高瞻遠矚，刻苦勤儉，審時度勢，隨機應變」的處世及營商哲學，重情義、講信用，深受敬重。家人將秉承其遺志，同心合力發展家族業務，並為國家、為社會積極貢獻。

聲明又提到，感謝各界友好的懇切關心及慰問，以及養和醫院醫護團隊的悉心照顧。有關喪禮安排詳情，家人將適時公布。


鄧成波在高峰期於香港持有逾200項工商舖物業，因此獲得「舖王」之稱。

根據他家族旗下的陞域集團官網資料，該集團與鄧成波家族共同管理總值約730億港元的房地產組合，集團業務包括房地產投資及管理、酒店及餐飲服務、通訊服務、金融服務，以及社會創新業務The STILE所推動的安老服務及創業創新平台，旗下營運超過40個品牌。

不過喺疫情重創香港經濟之際，鄧氏頻頻沽貨套現，去年底傳出他計劃出售達1/4的集團投資物業組合套現，當中不乏以低市價沽出。

他與有關人士最近亦招標出售九龍城聯合道2至18號一籃子物業，意向價約25億港元，整個項目共涉及18個地段，總地盤面積約兩萬方呎，買家可選擇購買全部或部分物業。

他膝下育有5名兒子，由於近年退居幕後，業務多由孻仔耀昇打理，現為陞域集團行政總裁，亦被外間視為接班人。據悉，鄧成波的次子耀文亦有協助打理地產業務，三子耀輝於1995年創辦連鎖眼鏡店品牌尊貴視力，四子耀邦近年逐漸參與家族事業。

不如我哋一齊睇下 鄧成波 一生點樣創造佢嘅傳奇

香港地少人多，亦都擁有龐大旅客團，擁有傳統消費習慣的本地人，締造了一個零售業發達的大都會。


過往香港擁有強大的消費力支撐着高昂的租金，商鋪成為一種極具吸引力的物業。由此，又誕生出一批職業工商鋪炒家。

香港有很多位「鋪王」，鄧成波是名頭最響亮的一位。其縱橫樓市近40年，持有遍佈港九新界200多項工商舖物業，人稱「波叔」。

2016年以來，香港投資物業市場興旺，鄧成波亦表現得愈來愈積極。至今兩年內已投資超過160億港元換貨，重組資產。

2018，就有港媒作了一筆統計，表示波叔的目光已抵及新界東部西貢，短時間在當地重注了14億港元投資工廈及商鋪。

其中包括今年2018 3月份向購入四洲食品網匯中心全幢，作價2.5億港元；2017年斥3.65億港元購入實惠集團大廈，以及3.68億港元購入的四洲集團大廈全幢。商鋪方面，有2017年花費4.5億港元購下西貢花園一間巨型鋪面。

另一方面，2018 5月24日，鄧成波向佳源國際出售了位於新界葵涌、屯門的新合里物業，成功中心，以及菁雋住宅項目共三個物業，再籌得26億港元銀碼。

更早之前，在2017年9月份，波叔就曾將觀塘THE WAVE、銅鑼灣波斯富街多層巨鋪及鰂魚涌東滙中心地庫三處項目打包予中銀國際，估計一次轉手賬面賺約20億港元。


生財之道
「我叫啲鋪作靚女，每日都想睇，買唔買都睇。」

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https://youtu.be/UxkmkbrAKa0

身體狀況雖然轉差，Jeff仍然保持正面心態，他指去年病發初時好積極學氣功，每晚9點入睡，清晨5點前起身吸取陽氣，令身體變得更健康。談到年初時咳到見血，情緒會否變得困擾？他堅定說：「我都盡量令自己舒服，我成日都覺得其實係控制唔到，可能轉頭擴散呢度，又擴散去嗰度，無嘢控制得到，學習接受嘅心態係好重要。但痛苦同辛苦始終係無可避免，當佢（痛楚）攻擊你，當佢（痛楚）嚟時候，盡量去學習點樣放鬆，有信仰就祈多啲禱，盡量令到自己心情平和放鬆，就已經係好止痛方法之一。」

咳到瞓唔到，但係睡眠係好重要，而家呢兩個禮拜就係個腸胃痛。」


患難見真情，好友孫慧雪及謝珊珊不斷支持、幫手，馬浚偉也於阿雪IG呼籲後第二晚，在網上開Live演出為Jeff籌集醫藥費。

建議啲歌手 我一個Zoom, 幾位歌手一齊湊錢


之前跟女友同住梅窩，平靜生活有利好好休養，但自從身體變差，Jeff的哥哥叫他跟女友搬到自己家住，好讓一家人多點相處時間，Jeff也可以多點陪伴年屆84歲有長期病患的父親，他說：「當然一家人感情更加好，但變相亦對哥哥、佢屋企人係一個負擔，因為本身要照顧一個長期病患者，多一個癌症病患者，係一件唔容易嘅事。」

受訪前，Jeff獲中醫師教導用按摩紓緩身體痛楚，他說：「感覺係舒服好多，但每日按摩，講緊每次要按40分鐘，咁係咪親人每日都可以花呢個時間呢？確實有難度，唔係願唔願意，係環境許唔許可，又要照顧你三餐，因為我隻手郁唔到，我煮唔到嘢食，洗碗都做唔到，想幫都幫唔到。」

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https://youtu.be/UxkmkbrAKa0

肺癌是本港癌症的頭號殺手，每年新症超過4,000宗。2017年全港有3,890人死於肺癌，佔所有因癌症死亡的人27.1%，高踞本港致命腫瘤的首位。由1981年至2017年，本港每年死於肺癌的人數，雖間中有輕微下跌，但大致呈上升趨勢，從每年約2,000人，增加至每年約4,000人。
患上肺癌的存活率，因診斷及治療時間而異。美國一項調查顯示，患者若能在肺癌第一期時發現，並及早接受治療，未來5年的存活率可達50%，但若在肺癌發展至第三期時才發現，未來5年的存活率便會降至約15%。
一般而言，肺癌對男性構成較大威脅。以每十萬人計算，2017年男性患肺癌的死亡率為76.5，女性死亡率則為32.4，相差超過一倍。若以年齡劃分，男女患肺癌的死亡率均由40歲起上升，當中男性的增幅比女性更高，85歲以後，男女的死亡率同樣相差超過1倍。
肺癌病徵
肺癌常見症狀​
肺癌早期通常沒有明顯病徵，但隨著病情惡化，周遭的組織會受到破壞，產生各種病徵，包括氣喘、持續咳嗽、痰中有血、聲音沙啞、吞嚥困難、深呼吸時感到肺部疼痛、胸肺反覆受感染或久未痊癒等。患者亦有可能出現食慾不振、體重下降及容易疲倦，雖然並非出現在呼吸系統，卻都是肺癌的症狀。
然而，癌細胞有機會在體內擴散，屆時患者除了上述病徵外，還可能出現頸部淋巴核腫脹、腹脹、骨痛、頭痛，或者頸、面及手部腫脹；嚴重者甚至出現局部腦癇或半身不遂。因此，一旦發現身體有上述病徵，應盡早求醫，診斷是否患有肺癌。

尋找癌症原因
肺癌風險因素
患有肺癌的風險，主要取決於以下因素：
吸煙習慣
這是導致肺癌的主要原因之一，吸煙人士患上肺癌的風險是其他人的20倍。吸煙人士當中，約10%都會患上肺癌；而男性肺癌患者當中，則有約90%是煙民。
吸入二手煙
除自身的吸煙習慣外，二手煙也是肺癌的元兇之一，長期吸食二手煙的人患有肺癌的風險，比普通人高出兩倍以上。
吸入化學物料
長期曝露於某些化學品或建築物料，如石棉、鎳、鈾等，或者吸入大量廚房油煙、燃燒香燭的煙霧或累積在建築物的氡氣〔註1〕，都有機會導致肺癌。
不良飲食習慣
長期缺乏進食新鮮蔬菜、水果和其他含有豐富維他命A的食物，以及經常進食經燒烤或醃製的食物，都是引致肺癌的原因。
家族遺傳
這也是重要因素之一，患者家中的父母或兄弟姊妹同樣患有肺癌的風險較其他人高。
針對以上各種引致肺癌的原因，預防肺癌的方法有很多，例如從未吸煙的人應該拒絕染上不良嗜好，而已經有吸煙習慣的人則應該從速戒煙；同時應勸籲身邊的家人和朋友戒煙，或者減少前往酒吧等較多人吸煙的地方，避免吸食二手煙。至於有害物質方面，員工在工作場所應該遵守安全指引，例如配戴具保護功能的口罩，亦應定期檢查家中的氡氣是否超標。另外，如果從飲食習慣著手，可多吃大量蔬果，但避免服用過多維他命丸，以免對身體引致反效果。
身體影響
肺癌併發症及擴散風險
倘若患者未能及時發現患癌，肺癌病情有機會進一步惡化，釀成更多併發症。例如癌細胞持續長大，可能會堵塞氣管，同時導致大量液體堆積在肺部周圍，令患者在吸氣時，肺部難以全面伸展，呼吸出現困難。癌細胞可擴散至肺部內膜或身體其他部位，令患者感到身體疼痛、噁心、頭痛等。一旦肺癌擴散到其他身體部位，則變得難以治療。
常見檢查方法
肺癌診斷方法
如發現懷疑肺癌的病徵，應先向醫生求醫並檢查。醫生一般會為病人進行以下檢查：
胸肺X光片檢查
透過肺部的X光片，觀察肺部裏面有沒有腫瘤或其他異常的物質。
痰涎樣本檢查
利用顯徵鏡觀察病人咳嗽排出的濃痰，檢查是否有癌細胞。
支氣管鏡檢查
醫生利用軟管插喉，檢查支氣管內黏膜的情況，有需要時會切下有異常的組織作進一步觀察。患者在檢驗前須經麻醉，亦可服用鎮靜劑，方便軟管進入體內，過程約數分鐘。
除上述檢查外，醫生亦可能要求進行下列跟進檢驗：
縱隔鏡檢查
患者須接受全身麻醉，於頸的底部、胸骨上方開兩至三個小口，伸入內窺鏡，觀測肺部和心臟鄰近的淋巴結和胸腺。如果發現淋巴結腫脹，就會從另一個小口伸入手術刀，將其切除。手術需時約一小時，患者一般須繼續留院一至兩天。
電腦掃描
患者須注射或飲用造影劑〔註2〕，然後利用電腦掃描，為體內組織拍攝不同角度的X光片，構成立體影像。
超聲波內窺鏡檢查
醫生將附帶超聲波探頭的軟管，通過口腔進入食道。心肺反彈回來的聲波會經電腦形成影像，從而令醫生得知胸腔內的淋巴結有沒有出現脹大的情況。同樣，如有需要，醫生會切一小片淋巴結作檢驗。
醫生在仔細檢查後，會為患者的肺癌分類及分期。肺癌大致可分為三大類：
小細胞肺癌
佔所有肺癌個案的15%，大多由吸煙引起，增長及擴散速度快
非小細胞肺癌
鱗狀細胞
常見於氣管內壁，一般由吸煙引致。腺癌
由氣管內壁分泌黏液的細胞變異導致。大細胞癌
癌細胞體積大，形狀較圓。
間皮瘤
出現於胸腔和腹腔內壁，多由接觸石棉引致，但病例罕見。
在進行檢驗後，醫生會為患者的病情分期，大致可分為四期：


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香港今日社論2021年05月12日(100蚊花旦頭)
https://youtu.be/ZnPQH0I94y0

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明報社評
港府破格斥資購入東京奧運電視轉播權，交予5間電視台免費播放，只要東奧最終成功舉行，所有市民都可一睹香港選手風采。東奧舉行存在變數，疫下本港各大電視台着眼成本控制，並無出價購買轉播權，然而一批港將秣馬厲兵，希望在奧運為港爭光，倘若市民因為轉播權問題無緣欣賞，未免可惜。市場無形之手有不足，政府就有理由介入。有別於世界盃等國際盛事，香港選手有份在奧運競逐，奧運轉播權可視為一種「公共財」，只要價錢公道，由政府購下讓市民免費觀賞，對支持、推廣本地體育運動亦有好處。

蘋果頭條
警隊爆出醜聞。傳媒報道，去年始成立的國安處首任處長，兼任警務處高級助理處長的蔡展鵬，早前光顧無牌按摩店按摩期間，遇上警員查牌。警方高層已得悉事件，據知蔡展鵬月前已接受休假調查。警方表示，正調查一宗涉及警務人員不當行為的指控，涉案人員現正休假接受調查。警方指非常重視警務人員操守，必定會按既定機制作出公平公正的調查和跟進。

東方正論
2019年至今兩年間，香港人活在噩夢中，相反泛民則發了一場春夢，以為控制區議會可以影響特首選舉，進而奪取特區管治權，然而這場夢驚醒了，便要面對現實，承擔後果，有的被取消議員資格，有些淪為階下囚，剩下來想留低在議會，便要在新例下宣誓效忠。前年反修例風波激起社會動盪，適逢區會換屆選舉，逾294萬人投票，投票率超過71%破紀錄，泛民藉暴潮效應在452議席贏得388席，控制了17區，區議會淪為「黑暴」反中亂港基地

星島社論
東京奧運將在七月舉行，惟一直因轉播費高昂等原因，無電視台入標。昨日事件終於得到解決，特首林鄭月娥昨宣布，港府「破格」地首次斥資購入奧運的電視轉播權，條款列明可轉交不超過五個電視廣播機構，政府轉交播映權予本地五家持牌電視台，即TVB、Viu TV、奇妙電視、有線電視及Now TV，但並不包括港台。她指保密條款不可披露購買費用，形容費用合理，不過較過往兩屆商用電視台費用低。

經濟社評
距東京奧運預定7月23日開幕僅逾兩個月，特首林鄭月娥昨表示，港府已首度購入奧運轉播權，將交予5家商營電視台直播或轉播。當局近年推動體育的開支連年上升，精英運動員成績愈見出眾，免費轉播奧運，有助疫下團結民心，亦可望鼓勵市民「動」起來，改善疫情揭露的健康問題。放眼全球，多國均正籌謀疫後大計，致力改善社區保健，伺機應對其他痛點。林鄭披露，已與本港5間持牌電視台達成共識，將交予他們直播或轉播賽事，目的讓全港市民免費觀看東奧，為本港及國家隊運動員打氣。

香港今日社論2021年04月30日(100蚊花旦頭)
https://youtu.be/W81SEea5cmI

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明報社評
政府近年推廣電動車，審計報告卻顯示，政府車隊電動車數目及比例，過去5年不增反減。減少溫室氣體排放，乃是國際大趨勢，港府上月公布電動車普及化路線圖，環境局長聲稱，本港電動車普及化程度，在亞洲地區「行得很前」，現實是很多車主投訴充電設施不足，電動商用車普及度更近乎零，當局亦未有就淘汰燃油商業車定下時間表。電動車發展一日千里，加快引入步伐，障礙不在於技術或安全度，而是決心，港府推動電動車普及化，無論目標和手法，都應該更加進取。放眼世界，不少政府早已修訂採購策略，積極建立電動車隊。

蘋果頭條
白色恐怖繼續籠罩教育界，於社交媒體創作政治漫畫的中學教師「vawongsir」（黃Sir）在其Facebook專頁表示，去年被匿名投訴指其漫畫「不恰當」，教育局指其10張漫畫對政府或警察作「無理」指控，裁定為專業失德投訴成立。他至今未知最終判罰，最壞打算是下學年不能再做正職老師，惟強調不會因此滅熄對藝術的執着與熱情，希望能以創作維生。前年5月開始於網上發表政治漫畫的黃Sir，去年被人匿名向教育局投訴，指他於社交平台專頁創作的政治漫畫「不恰當」，教育局不滿意黃的解釋，去信校董會，其後黃被當時任教的大埔聖公會莫壽增會督中學以「資金不足」為由不續約。

東方正論
掃帚不到，灰塵照例不會自己跑掉。東方報業集團不平則鳴，第四權再次發揮振衰起敝的作用。日前頭版報道環保署失職塞責，任由油塘一間混凝土廠長年累月污染空氣，危害居民健康，報道出街後激起輿論沸騰，環保署不得不認衰「跪低」，昨日坦承混凝土廠不當運作，屢次違規沒有改善，決定拒絕其續牌申請。正是：政府不做東方做，東方一踢政府郁！困擾居民多年的問題終於解決。

星島社論
本港剛放寬防疫措施，但即迎來變種病毒的嚴峻挑戰，昨日初步確診的個案中，發現本港首宗帶有N501Y及E484K雙重病毒變種的源頭不明本地個案，意味着本港已有隱形病毒變種株傳播鏈。患者為一名外傭，住於映灣園悅濤軒第十一座，與其同住的一名十個月大女嬰亦染疫。住所昨晚隨即展開封區及撤離行動，衞生防護中心總監林文健昨到場視察行動時表示，中心對個案非常緊張，會嚴陣以待事件，所有外傭曾到過的地方都會列入強檢之列。

經濟社評
本港原本連續5天沒有不明源頭新冠肺炎確診，令人憧憬可深入探討各式通關氣泡，可惜昨日竟爆出社區變種病毒感染，最新染疫的東涌女傭沒有外遊，源頭不明。港府近月檢測溯源能力已大為改善，對內必須當即做好東涌菲傭相關的檢測、檢疫和追蹤，且妥善處理華大基因化驗失誤的種種不足，對外也要嚴防愈見險峻的環球疫情，警惕受印度波及的鄰國，尤其是尼泊爾。