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今日は、ポケモンオムライス弁当のときのケチャップライスの残りで作って冷凍しておいた、ライスコロッケ弁当です！

前日に冷蔵庫へ移し、解凍しておいて朝揚げるだけ♥
あとは、今夏話題だった無限ピーマンを作ってみました。
レンチンで出来るのでかんたんですね♪

後は、先日いただいた冷食があったので
活用させていただきました～＾＾

・・・気がつくと・・・今日は結婚記念日だった・・・笑

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Blog「お弁当中」
http://obentotyu.blogspot.jp/

▼今日のお弁当メニュー
・チーズinライスコロッケ
・無限ピーマン
・花ハム
・アンパンマンポテト
・唐揚げ（大人用）
・冷凍ゼリー（子供用）

無限ピーマン　参考レシピ
http://cookpad.com/recipe/3979478

▼本日使用しているお気に入りキッチン/食品アイテム
　My favorite kitchen item / food item

◎今日のお弁当箱 野田琺瑯 ラウンド ホワイトシリーズ 14cm
http://amzn.to/28G7wDt

◎今日のお弁当箱 無印良品　液体とニオイが漏れないバルブ付き密閉ホーロー保存容器　中
　http://amzn.to/2bwyPNe

◎Arte　Legno ｜ アルテレニョ 　のカッティングボード
　形違いですが、1点ものですので同じものはありません。
　http://amzn.to/1WMe52Q

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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.**

▼Today's obento MENU　
* Rice croquette
*Chinese style marinated peppers and tuna
*Flower ham
*Anpanman potato
*fried chicken(for husband)
*Frozen jelly(for son)

In my blog sidebar there is the translation button.
In the case of smartphones, it is available translation by the WEB version display.

マドレーヌとフィナンシェの違いとは

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┃ memo ┃

今回は低糖質なホットケーキミックスを使って、簡単なマドレーヌを作ってみました。型も100円ショップで買ったやつです。

見た目もそうですが、味がTHE・マドレーヌでめちゃうまかったです。バターの風味もしっかり出てて、文句なしでした。

┃ 今回使った材料たち ┃

からだシフトホットケーキミックス 50g
アーモンドプードル 50g
バター 70g
卵 2個
ラカントホワイト 40g
油・バターなど 適量

┃ ざっくり糖質量 (rough carbs) ┃

上記量全部で約17g (1個あたり1.7g前後)

※上記に記載している糖質量については、間違っていたり抜けている可能性があります。利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。

┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃

ラカントホワイト
https://amzn.to/3dtmYLh

ホットケーキミックス
https://amzn.to/3nKy0Av

タニタ キッチンスケール
https://amzn.to/3lEaHXh

マドレーヌの型(買うか迷ったやつ)
https://amzn.to/3lFO3xB

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┃ ごあいさつ ┃

ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。英語は全部自動翻訳です。(笑)

My name is BakubaCook. In this video, I'll make what I want to eat. It is not a recommendation for a specific diet or method of making it.
I went on a carbohydrate restriction and lost about 20kg in 8 months. Since I'm still living that life today, I'm sure there will be a lot of diet menus and such. All English is an automatic translation. lol

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info-cn@anymindgroup.com

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ふっくらパン

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┃ memo ┃

今回は、いつものブランパンをホームベーカリーを使わず、丸っこいパンで作りました。レシピは鳥越製粉さんの公式HPに載っているものです。

参考↓
https://www.the-torigoe.co.jp/pandesmart/resipe/203.html

きまぐれクックさんの動画を見た後だったので、揚げパンが食べたくてレシピをメモっていたのですが、いろいろな事情で焼いて終わりにしちゃいました。

塩は少し少なめのほうが良いかもしれません。

味は普通のブランパンです。捏ねまくったパンより少し舌触りが独特な感じがします。なんとなくおから入れたような雰囲気。

公式のレシピではゴマやクルミを入れているのですが、この感じだと入れたほうが美味しいと思いました。特にゴマは良さそう。

前回の動画で言い忘れていたのですが、エンディングが完成しました。かれこれ4、5年ぐらい前から勉強してみたいな～と思っていたAfterEffectsを初めて触ってみたのですが、すごく楽しいです！

知識ゼロで製作期間2時間ぐらい、簡単な動きばかりですが気に入っています(笑)もっと上達したらさらにスゲーの作ってみたい。勉強の時間が欲しいﾅｧ…。

~もくじ~
00:00 オープニング
00:10 生地づくり(混ぜ)
02:34 分ける
03:51 空気抜いて成形
05:59 焼く
06:38 見せ場
07:03 乾燥しないうちに食べて感想を伝える

┃ ingredients ┃

オーツブランミックス 200g
スキムミルク 5g
水 245g
ドライイースト 5g
塩 1.5g(少し減らしたほうが良さげ)
オイル 25g

┃ ざっくり糖質量 (rough carbs) ┃

上記量全部で約23g
(ミニパン10個～15個分なので、糖質は1個あたり2.3~1.5g前後)

※上記に記載している糖質量については、間違っていたり抜けている可能性があります。利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。

┃ 今回使った材料や道具 ┃

オーツブランミックス
https://amzn.to/2PtBnvO

スキムミルク
https://amzn.to/2PtBoQo

太白ごま油
https://amzn.to/2PyBVAs

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┃ ごあいさつ ┃

ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。英語は全部自動翻訳です。(笑)

My name is BakubaCook. In this video, I'll make what I want to eat. It is not a recommendation for a specific diet or method of making it.
I went on a carbohydrate restriction and lost about 20kg in 8 months. Since I'm still living that life today, I'm sure there will be a lot of diet menus and such. All English is an automatic translation. lol

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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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華音です。今回はイギリスで食べる朝ご飯と言えばイングリッシュブレックファースト、ランチにはイギリス料理の代表フィッシュアンドチップス、そして夜には絶対食べることなかっただろうスコットランドの伝統料理であるハギスを色々家で作ってみました。ハギスは、日本人として抵抗しかありませんでしたが、家でできる新しい「おうち時間」の過ごし方としてこれはこれで退屈しない家での過ごし方だと思いました。


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