Search
Search
#1. บทความรู้ทันชีวิต เนรมิตจิตใจ มังกรสอนใจ : ธรรมะคลายใจ - กัลยาณมิตร
ก่อนที่เราจะคุยกันเรื่องเอาชนะความเครียด เรามาดูกันก่อนว่าความเครียดเกิดจากอะไร โดยหลักความเครียดมักจะเกิดจากการที่เราได้พบกับความเสื่อมลาภ ...
#2. ลมหายใจคลายเครียด - Peaceful Death
ลมหายใจคลายเครียด. ... สิ่งที่ทำให้เราทุกข์และเครียดจนกินไม่ได้นอนไม่หลับ หงุดหงิด ... และเป็นวิทยากรฝึกอบรมเรื่องธรรมะกับการเยียวยาความเจ็บป่วย ...
#3. วิธีการเอาชนะความเครียด - DMC.TV
ชมวิดีโอ Download ธรรมะ. บทความที่เกี่ยวข้องกับวิธีคลายเครียด. วิธีคลายเครียดกับทุกสถานการณ์ · วิธีจัดการความเครียด ...
ธรรมะ บรรยาย บทความธรรมะ กวีธรรมะ คติธรรม คำคม โดนใจ กรรม ศีล ทาน สมาธิ วิปัสสนา ปริวาสกรรม ฟังสวดมนต์. พระพุทธศาสนา พระไตรปิฏก หัวข้อธรรม พจนานุกรมพุทธศาสน์ มิ ...
#5. รวม คำคมธรรมะ สอนใจ ช่วยดึงสติ เบาสบาย ผ่อนคลายความเครียด
มาเริ่มกันที่คำคมธรรมะสอนใจ สั้นๆ สอนให้เรารู้จักปล่อยวางสิ่งต่างๆ และไม่ยึดติดกับความทุกข์ที่มี เพื่อให้เราพบความสงบสุขในชีวิตได้ ทั้งยังเป็นธรรมะสอนใจคลาย ...
#6. พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล - สติคลายวิตก
ที่จริงความเครียดความวิตกกังวลก็ธรรมดา ไม่ใช่ว่าคนเราจะไม่มีสิ่งนี้ แต่ว่าคนเดี๋ยวจำนวนมากมีมากขึ้น เข้มข้นขึ้น รุนแรงขึ้น ...
#7. ธรรมะ บรรเทาความเครียด ได้จริงหรือ? | TrueID Creator
ธรรมะ เป็นอีกหนทางหนึ่งในการช่วยบรรเทาความเครียด ความกังวล ความทุกข์ใจ ใครที่สายธรรมมะย่อมรู้และเข้าใจแก่นแท้ของเนื้อหาธรรมะดี ...
#8. ธรรมะคลายเครียดแบบ“ก้อยรัชวิน” - Thaihealth Resource Center
... Multimedia (โฆษณา,รายการโทรทัศน์,แอนิเมชั่น,มิวสิควีดีโอ,เกม,แอพพลิเคชั่น,สปอตวิทยุ,สื่อเสียงทางวิทยุ,เพลง), Text (คู่มือ,รายงาน,หนังสือ,ข่าว,บทความ) ...
#9. 50 ธรรมะก่อนนอน เตือนสติ ปล่อยวาง คลายเครียด 2566
ธรรมะ คลายเครียด ก่อนนอน 2566; 22 ประโยคภาษาอังกฤษ การเมือง แบบ Machiavellianism จากซีรีย์ House of Cards; 50 แคปชั่นคำคมสอนใจภาษาอังกฤษสั้นๆ ...
#10. คลายเครียด...ขำขำ...อิงธรรมะ..++++++
คลายเครียด...ขำขำ...อิงธรรมะ..++++++ - ครู นักเรียน การศึกษา ข่าวการศึกษา เทคโนโลยีการศึกษา เกมส์ ครูไทย ข่าวครู สอบบรรจุ ความรู้ทั่วไป กลุ่มสาระการเรียนรู้ ...
#11. คลายเครียดจากการทำงาน กับ 6 กิจกรรมวันหยุด สำหรับมนุษย์ออฟฟิศ
... และทำกิจกรรมสนุกสนาน คลายเครียดจากการทำงาน กันดีกว่า. ... ส่วนใครเป็นสายธรรมะ ลองไปหากิจกรรมภาวนารูปแบบต่างๆ ทำ เช่น โยคะภาวนา ...
#12. ความเครียด และวิธีการเผชิญความเครียดของพลทหารใหม่ Stress ...
บทความ วิจัย. กุนนที นวลสุวรรณ* อายุพร ประสิทธิเวชชากูร** องค์อร ประจันเขตต์***. Kunnatee Nualsuwan R.N, M.S.N. Ph.
#13. บทความธรรมะ: เชื่อหรือไม่ การนั่งสมาธิให้ผลดีไม่แพ้การวิ่ง
ธรรมะ > บทความธรรมะ ... ก็ลองมาดูส่วนคล้าย 5 ข้อ จากกิจกรรมทั้งสองประเภทที่เรารวบรวมมาฝากกันเลยดีกว่า ... ก็น่าจะช่วยให้คุณคลายเครียดได้มากเลยล่ะ.
#14. สาระน่ารู้ออนไลน์ 6 ธรรมะสอนใจ คลายร้อน คลายกังวล
ช่วงนี้หลายคนอาจวิตกกังวลเกี่ยวกับสถานการณ์ปัจจุบัน รวมกับสภาพอากาศร้อนอบอ้าวก็อาจทำให้เราเครียดได้ #กศน.
#15. ธรรมะคลายเครียด-บทความที่ควรอ่าน - post bon โพสต์ บุญ
ธรรมะคลายเครียด นี้ได้นำบทความของท่านพระมหาสมปอง ตาลปุตฺโต มาโพสต์เพื่อความผ่อนคลายหายเครียด และได้สาระดีๆจากท่านเพื่อเป็นวิทยาทาน ...
#16. รวมช่อง ธรรมะคลายเครียดก่อนนอน ฟังเพลิน ใจสงบ นอนหลับสบาย
เหนื่อย เครียด กังวล ลองฟังพระเทศน์สอนใจกันดีไหม ? รวม 7 ช่อง YouTube ธรรมะคลายเครียดก่อนนอน ฟังให้ใจสงบ สบาย หลับง่ายขึ้นแน่นอน.
#17. ฟัง “ธรรมะผ่านมือถือ” ผ่อนคลายความเครียด - ผู้จัดการออนไลน์
แต่ไม่เป็นไร วันนี้เรามีทางออก เรามีช่องทางให้คนไทยเราๆ ท่านๆ ได้มีโอกาสคลายเครียด แม้จะเป็นเพียงระยะสั้น กับเวลาเพียง 1-3 นาที ก็ยังดีกว่าไม่ ...
#18. ความเครียดของคุณแม่ตั้งครรภ์..สามารถส่งต่อจากแม่สู่ลูกได้นะ!
ไม่ว่าคุณแม่คนไหนก็ไม่อยากเครียด แต่หากหลีกเลี่ยงสารพัดความกังวลไม่ได้ ... หากิจกรรมคลายเครียดให้กับตัวเอง ที่สำคัญคือคนรอบข้าง ทั้งสามี.
#19. ประโยชน์ของการเดินเล่นในสวนต่อสุขภาพจิต - iSTRONG
ธรรมชาติช่วยลดเครียดและสร้างสมาธิ ... รวมถึงบทความจิตวิทยาอีกมากมาย ... [2] รู้จัก “Therapeutic Garden” การจัดสวนเพื่อบำบัดจิตใจและคลายเครียด.
#20. อ่านบทความธรรมะเรื่องนี้เพื่อเ... - Secret Magazine (Thailand)
อ่านบทความธรรมะเรื่องนี้เพื่อเข้าใจถึงสภาวะจิตของคนคิดสั้นกันเถอะค่ะ บทความธรรมะดี ๆ เตือนสติ ... วิธีคลายเครียด หลังเลิกงาน เคล็ดลับของคนวัยทำงานตา.
#21. ธรรมลีลา ปีที่ 13 ฉบับที่ 152 (ส.ค. 2556 )
จิตกับธรรม : จิตตนคร (ตอนที่ ๑) จิตตนคร นครหลวงของโลก[สมเด็จพรญาณสังวร สมเด็จพระสังฆราช ... บทความพิเศษ : คลายเครียดใน 2 นาที[วินิทรา นวลละออง].
#22. การจัดการความเครียดและปัจจัยที่เกี่ยวข้องก S
บทความ นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อนำเสนอวิธีการจัดการความเครียดเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดี ... ความคิด คิดในสิ่งดีๆ และการฝึกเทคนิคคลายเครียด เป็นต้น ... อย่างเป็นธรรม.
#23. บำบัดใจ คลายความเครียด ป้องกันอาการซึมเศร้าจากการทำงาน
โดยนายแพทย์ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์. วางขายแล้วที่ร้านหนังสือชั้นนำทั่วประเทศ. สั่งซื้อออนไลน์ คลิก. บทความอื่นๆ.
#24. รายการเก๋าไม่แก่วาไรตี้ - Chersery Home
วิธีคลายเครียดในสถานการณ์ covid 19. เทคนิคการออกไปข้างนอกใช้ชีวิตนอกบ้านอย่างปลอดภัย. รู้จักสมุนไพรไทยช่วยให้ไกลไข้หวัด. กิจกรรมสร้างสรรค์ให้ผู้สูวัยไกลซึม ...
#25. ผลของการใช วิธีการจัดการกับความเครียดโดยกา
และคลายกล ามเนื้อ เพื่อการจัดการกับความเครียด ของนิสิตมหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ. ปริญญานิพนธ ... 79 ) ดังงานวิจัยของ นิเคลลี่( นลินีธรรมอํานวยสุข .
#26. อากาศร้อนทำอย่างไร ไม่ให้เครียด | โรงพยาบาลวิภาวดี (Vibhavadi ...
ฝึกยิ้มให้เป็นนิสัย โอภาปราศัย ทักทายและส่งยิ้มให้คนอื่น นอกจากนี้การหัวเราะบ่อย ๆ ก็ช่วยคลายเครียดและมีความสุขได้ง่ายขึ้น ...
#27. อย่าจมอยู่กับความเครียด - พระมหาสมชาย ฐานวุฑฺโฒ - LINE TODAY
ธรรมะ. เข้าสู่ระบบ ... โฆษณา - อ่านบทความต่อด้านล่าง ... การคลายเครียด ต้องตระหนักให้ชัดก่อนว่า ความเสื่อมลาภ เสื่อมยศ นินทา ...
#28. ความเครียด และการแก้ปัญหาความเครียดของนักศึกษา
การวิจัยเรื่องนี้เป็นการศึกษาเกี่ยวกับความความเครียด ... 2.4.3 นโยบาย นโยบายต่างๆ ไม่ชัดเจนหรือไม่เป็นธรรม เช่น การเลื่อนขั้น.
#29. การบริหารความเครียดของผู้นำ (Stress management) | จ๊อบส์ดีบี ...
การคลายเครียดของผู้นำ 9. ศึกษาธรรมะเพื่อชำระความเครียด. หลักของพุทธธรรมจะกล่าวถึง ความทุกข์ สาเหตุแห่งทุกข์ หนทางที่จะดับทุกข์และแนวทางปฏิบัติ ...
#30. ความเครียดของพืชและการบรรเทาความเครียด - KUOJS
ROS มากคล้ายกัน เมื่อมี ROS ในเซลล์มาก ... บทความ. โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ค า “stress” ซึ่งนิยม. แปลว่า “ความเครียด” และใช้กันอย่างกว้างขวาง. ยกตัวอย่าง เช่น.
#31. ศูนย์วิทยาการเวชศาสตร์ผู้สูงอายุระดับชาติ | คณะแพทยศาสตร์ศิริราช ...
สภาอุตฯสมุทรสาคร-ศิริราช ร่วมจัดทอล์คโชว์ “ โครงการคลายเครียดเพื่อการกุศล” ในหัวข้อ ธรรมะ สบายคลายเครียด ต้อนรับปีใหม่ 64 สมทบทุน ...
#32. ต่อการลดความเครียดของนักศึกษา คณะศิลปศาสตร์
การใช้เทปเสียงคลายเครียดด้วยตนเอง ที่กรมสุขภาพจิตจัดขึ้นเพื่อใช้ลดความเครียด ... อ้างใน ฐานา ธรรมคุณ, 2535, หน้า 13) กล่าวว่า ความเครียด คือ การ.
#33. ๗ ปัญหางาน ธรรมะแก้ได้ - MWDC
สมาคมยุวพุทธฯ ขอนำเสนอบทความธรรมะเพื่อการแก้ปัญหางาน สำหรับวัยทำงาน ... หลายคนเกิดความเครียดจากการทำงาน จนเกิดอาการเบื่อหน่ายและไม่มีความสุข ...
#34. จิตวิทยา กับ ธรรมะ จุดเชื่อมโยงเปลี่ยนชีวิต ของ อ้อม สุนิสา - pptvhd36
“อ้อมจำได้ว่าพอมีคนถาม สิ่งที่ตอบเหมือนเดิม แต่สิ่งที่เปลี่ยนไปคือการที่ผู้ฟังชื่นชมว่าอ้อมตอบคำถามได้ดี ตอนนั้นอ้อมรู้ว่าเมื่อภาพลักษณ์มัน ...
#35. 5 วิธีคลายเครียด ขณะรถติด - DTS Auto Group
3. ฟังธรรมะ จิตใจสงบ ? หลายคนชอบศึกษาธรรมะ ก็อาจจะเปิดธรรมะฟังในขณะที่รถติด จะช่วยลดโอกาสเกิดความเครียดได้ อีกทั้งยังจะทำให้จิตใจ ...
#36. ประโยชน์ของการนั่งสมาธิ และวิธีการนั่งสมาธิให้ได้ผล - Primocare
ท่ามกลางความเครียดและความวุ่นวายที่ต้องเจอในแต่ละวัน ... การทำสมาธิแบบล่วงพ้น (Transcendental meditation) คล้ายๆ การสวดมนต์ ...
#37. ปล่อยวาง ทำไม และอย่างไร - พระไพศาล วิสาโล
วารสารธรรม(ะ)ชาติบำบัด. ... แต่ถ้าเรายึดเอาไว้ก็เป็นทุกข์ เช่น เครียด หรือ กลุ้มใจ บางเรื่องเป็นอนาคตที่ยังมาไม่ถึง แต่ปรุงแต่งไปต่าง ๆ นานา จนเครียด ...
#38. กลวิธีคลายเครียด - โรงพยาบาลอ่างทอง Angthong Hospital
ประกาศ, ประชาสัมพันธ์, รายงานและบทความ. กลวิธีคลายเครียด. ธนิกุล ศรีอุทิศ 22 ส.ค. 2554 ...
#39. รู้ไหมว่าการอ่านหนังสือก็ช่วยให้คลายเครียดได้
บริษัท สำนักพิมพ์ประพันธ์สาส์น จำกัด ... เลขที่ 222 บุษราคัม Terrace พุทธมณฑลสาย 2 แขวงศาลาธรรมสพน์ เขตทวีวัฒนา กรุงเทพฯ 10170 โทรศัพท์ 0-2448- ...
#40. พุทธวิธีคลายเครียด : การประยุกต์ใช้หลักพุทธธรรม
ความเครียด คลายได้ และความเครียดก็กำจัดให้หมดไปได้ตามขั้นตอนต่างๆ ผ่าน พุทธวิธีคลายเครียด แบบประยุกต์ ดังได้กล่าวมาในสื่อการสอนนี้.
#41. รวม 20 “คำคมธรรมะ” สอนใจ พึงเตือนใจให้ปล่อยวาง - ไทยรัฐออนไลน์
5. เรื่องที่ผ่านไปแล้ว ก็เป็นเหมือนวันวาน อย่าเก็บเอามาเป็นหนามทิ่มแทงตัวเองอีกเลย. 6. การเลือกคบคนดี มีแต่นำความสุขมาให้. 7. บุญวาสนาเป็นสิ่ง ...
#42. เครียด Archives - ธรรมะเพื่อความพ้นทุกข์
บางคนยังไม่ได้ภาวนาใจสบายเป็นธรรมดา พอจะดูจิตเริ่มจ้องแล้ว เครียดแล้ว จะดูตรงไหนดี ... ใจจะค่อยๆ คลายออกจากทุกข์ คลายออกจากโลก คลายออกจากวัฏสงสาร.
#43. การประยุกต์หลักพุทธธรรมเพือการบริหารความเครียดในองค์กร
หนังสือ ตําราวิชาการ บทความ เอกสารต่างๆ จากนันจะนําข้อมูลเหล่านันทีได้มา ... ทังนี ในหลักสูตรการฝึกอบรมเพือการดําเนินงานคลินิกคลายเครียด ของกรมสุขภาพจิต.
#44. 60 ธรรมมะสอนใจ พระเกจิอาจารย์ชื่อดัง - Poompuksa ภูมิพฤกษา
เหมือนอยู่บ้านที่ไม่มีหลังคา -ปัญญานันทภิกขุ-. 8. คิดให้รอบคอบจะทำอะไรต้องคิดก่อนว่า มันถูก ...
#45. อาหารอะไรที่ช่วยคลายเครียด - ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ มาสเตอร์ซีเนียร์โฮม
อาหารที่ช่วยคลายเครียด. ... ช่วยให้ลดความกังวล อารมณ์ผ่อนคลาย คลายความเครียดและจิตใจสงบ และยังมีส่วนเผาผลาญไขมันในร่างกายด้วย.
#46. 5 วิธีจัดการความเครียดง่ายๆ ที่คุณเองก็ทำได้ | โรงพยาบาลเปาโล
ความเครียดเป็นสภาวะของอารมณ์ของคนที่ต้องเจอกับปัญหาต่างๆ ... เพราะคนเรามักจะแสดงปฏิกิริยาตอบสนองต่อความเครียดไม่เหมือนกัน ... ออกกำลังกาย คลายเครียด
#47. ออกกำลังกายคลายเครียด - บทความสุขภาพ โดยมูลนิธิหมอชาวบ้าน
ออกกำลังกายคลายเครียด ... ผู้คนทุกวันนี้คงจะมีน้อยมากที่ไม่เคยเกิดอารมณ์เครียดหรือความเครียด ... จะโดยวิธีเอาธรรมะเข้าข่ม หรือนั่งวิปัสสนา ...
#48. พุทธวิธีคลายเครียด - วัดเขาไกรลาศ
---๗.นึกถึงธรรมชาติที่เหมือนกันของสัตว์ทั้งหลาย แล้วก็ยกหลักพุทธธรรมมาแสดง. ---ขอเรียนว่า ข้าพเจ้ามิใช่หมอวิเศษ ข้าพเจ้าเป็นแต่เพียงผู้บอกอุบาย ...
#49. 70 คำคมธรรมะ ธรรมะสอนใจ เตือนใจ ช่วยสร้างแรงบันดาลใจในการใช้ ...
วิธีดับทุกข์ คลายทุกข์. แต่ก็คงเป็นเรื่องยากที่เราจะเข้าใจหลักคำสอนที่ลึกซึ้งของทางพระพุทธศาสนาได้อย่างถ่องแท้ จึงมีพระชื่อดังหรือ ...
#50. 150 แคปชั่นกวนๆ ฮาๆ คำคมตลก หน้าตลกๆ คนอื่นใจกว้าง แต่เราใจ ...
บทความ 8 นาที. 150 แคปชั่นกวนๆ ฮาๆ คำคมตลก หน้าตลกๆ คนอื่น. วันนี้เรารวบรวม 100 คำคมตลก คําโดน ๆ กวน ๆ ฮา ๆ แคปชั่นกวนๆ ฮาๆ คําคมคนสวย อ่านแล้วไม่เครียด ...
#51. 10,000 ไอเดีย ตั้งชื่อเล่น ลูกชาย-ลูกสาว | S-Mom Club
พ่อแม่คนไหนที่กำลังเครียด ไม่รู้ว่าจะตั้งชื่อเล่นลูกแบบไหนดี ... ครุย คิม ครู่ คร้าม คูล คีม คลอน คลั คลัตช์ คลั่ก คลา คลาย แค็ป คลื่น ควัน เคท คอม คอยล์ ...
#52. เครียดสะสม ภาวะอันตรายทำลายสุขภาพ - โรงพยาบาลศิครินทร์
จัดการความเครียดด้วยตัวคุณเอง คำแนะนำในการดูแลตนเองเมื่อมีภาวะเครียดสะสม. พยายามมองโลกในแง่บวก วิเคราะห์หาสาเหตุของปัญหา และแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ ...
#53. ธรรมะ...คลายทุกข์ สนุก...คลายเครียด - SE-ED
คลายเครียด. "เสียงหัวเราะไม่กลับมา...โลกาจะซึมเศร้าและเหงาหงอย...เป็นที่แน่แท้ทีเดียวเชียว!...ล่ะ ...
#54. เว็บบอร์ด เชียงรายโฟกัสดอทคอม สังคมออนไลน์ของคนเชียงราย ...
มีสาระ ไร้สาระ มีรัก อกหัก แฟนทิ้ง ปัญหาหัวใจ คลายเครียด เรื่อง Mail Forward Mail ... เลื่อมใสศรัทธาพุทธศาสนา สนทนาธรรมะ หรือศาสนาอื่นๆ อยู่ที่ห้องนี้
#55. คําสอนดีๆ @ขอฟ้าไม่ได้ให้มาขอดินโหน่ง2 @ทีมงานใต้พิภพพี่โหน่ง
... # บทความ ดีๆ #ข้อคิดดีดี #คําสอนดีๆ #เข้าใจชีวิต #รักตัวเอง ... #คิดมาก # คลายเครียด # ธรรมะ สั้นๆ #คําคม #tiktokแนะแนว #สอนให้รู้ว่า ...
#56. แคปชั่น ความสุขของลูก สำหรับคุณแม่ เอาไว้โพสกับรูปลูก อัพเดท 2023
แคปชั่นอ่อยแฟนกวนๆ กวนประสาทแฟน อยากให้แฟนหึง คลายเครียด 2022. เรียบเรียงโดย Pakmud.com ลิงค์สำหรับให้ Credit บทความกลับมา ...
#57. อาหารแบบไหน ช่วยคลายเครียด | โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์
ความเครียด เกิดขึ้นได้ในชีวิตประจำวัน ทางออกที่ช่วยผ่อนคลายได้อีกอย่างคือ การกิน เพราะอาหารบ้างอย่าง สามารถช่วยให้อารมณ์ดี คลายกังวล ...
#58. นิตยสาร เทคโนโลยีชาวบ้าน ปีที่ 34 ฉบับที่ 758 วันที่ 1 ...
... เรือน จํา รู้สึก เครียด คิดมาก วิตก กังวล สภา วิ ศ ว้าวุ่น ยุ่งเหยิง และ ... ตาม เพื่อน ๆ เข้าไป ยืม หนังสือ หมวด ศาสนา เรื่อ ธรรมะ คลาย ใจ มา อ่าน ดู W ...
#59. 7 อาหารทานคลายเครียด - โรงพยาบาลบางปะกอกสมุทรปราการ
หน้าหลัก · บทความ; 7 อาหารทานคลายเครียด. 7 อาหารทานคลายเครียด. 13 ส.ค. 2564. ความเครียดนอกจากส่งผลต่อสุขภาพจิตแล้ว ยังส่งผลทำให้สุขภาพกายแย่ตามไปด้วยเช่นกัน ...
#60. Apichokeonline.com: อภิโชค เลขเด็ด หวยดัง หวยเด็ด เว็บหวย ...
คลายเครียด : สัพเพเหระ ตลก ... ธรรมะและอื่นๆ ... หากต้องการเผยแพร่ กรุณาติดต่อทาง Website หรือเจ้าของบทความก่อนทุกครั้ง ข้อความที่ท่านได้อ่านใน Website นี้
#61. คลายเครียดง่ายๆ ที่โต๊ะทำงาน - Manarom
บทความ ; คลายเครียดง่ายๆ ที่โต๊ะทำงาน. คลายเครียดง่ายๆ ที่โต๊ะทำงาน. ดร. อภันตรี ...
บทความธรรมะคลายเครียด 在 อ่านบทความธรรมะเรื่องนี้เพื่อเ... - Secret Magazine (Thailand) 的推薦與評價
อ่านบทความธรรมะเรื่องนี้เพื่อเข้าใจถึงสภาวะจิตของคนคิดสั้นกันเถอะค่ะ บทความธรรมะดี ๆ เตือนสติ ... วิธีคลายเครียด หลังเลิกงาน เคล็ดลับของคนวัยทำงานตา. ... <看更多>